18 начина, по които една жена може да спре да иска мъж, който не иска да я върне

За съжаление, несподелената любов е нещо, което повечето от нас са преживели. И ако не сте, повечето хора ще ви кажат, че това е един от най-емоционално болезнените преживявания, през които човек може да мине. Това също е нещо, над което нямаме никакъв контрол - никой не може да принуди себе си да обича някой друг, независимо от това, което този човек може да предложи. Ако няма привличане, тогава няма привличане. Дори и да сте интелигентен, мил, забавен, талантлив и красив, няма значение, ако нямате този липсващ пъзел.

Нищо не можете да направите, за да принудите човек да ви обича обратно, но има неща, които можете да направите, за да направите цялостното преживяване малко по-лесно за себе си. Точно както не можете да създавате любов, когато няма такава, не можете просто да щракнете с пръсти и да спрете да обичате някого. Но можете да избегнете неща, които правят копнежа ви по-лошо, и можете да възприемете нов начин на мислене, който ще ви помогне да го преодолеете.

Времето е най-добрият приятел на разбитото сърце, не забравяйте. Болката намалява с всеки изминал ден, но можете или да прекарате времето да мислите и да действате по начини, които правят ситуацията по-трудна, или това улеснява. Изборът е твой! Прочетете, за да разберете как можете да се настроите да спрете да искате човек, който не ви иска.

18 Приемете ситуацията за това, което е

Единственото нещо, което трябва да спрете, когато човекът, когото искате, не иска да ви върне, отрича. Може да се почувствате по-добре да си кажете, че не отговарят на вашите съобщения, защото са заети или са естествено отдалечени, или че ще бъдат готови за връзка с вас в бъдеще, но това просто удължава Вместо това, трябва да откъснете лентовата помощ, така да се каже. По този начин ще започнете лечебния процес.

"Докато се надявате, че може би той ще промени мнението си и иска да бъде с вас, никога няма да го преодолеете", съветват експертите по връзките в Vixen Daily. "Това е така, защото когато си мислиш за него, вместо да приемеш реалността на ситуацията, ще си въобразяваш, че си заедно и се чудиш дали днес е денят, в който най-накрая осъзнава, че ще бъдеш перфектен заедно."

Винаги боли да осъзнаеш, че някой не обича или иска да се върнеш назад, така че е по-добре да го извадиш от пътя възможно най-бързо. Не можете да правите всички неща, които трябва да направите, за да ги преодолеете, ако все още държите на блясък на надеждата, че ще ви изненадат.

17 Позволете си да скърбите

Обществото, вашите приятели, вашето семейство и всеки, с когото говорите, може да ви каже, че има по-лоши неща в света, отколкото да бъдат отхвърлени. Вярно е, че светът не се е разпаднал и животът ви е застрашен само защото любовта ви не е била върната, но може да се почувства така отвътре. Така че никога не бива да позволявате на някой да ви накара да се чувствате като, че не ви е позволено да бъдете тъжни или сърцеразрушени, дори ако това е почти връзката, която не се е получила. Каквито и етикети да поставите върху себе си, винаги ще ви боли, когато сърцето ви е замесено.

Нарежете се и се отдайте на възможността да скърбите. Тези тъжни чувства не се чувстват добре, но понякога просто трябва да ги изразите и да ги извадите от вашата система, за да можете да продължите напред. Ако не си позволиш да се чувстваш тъжен, след като приемеш истината, можеш просто да потискаш емоциите, които могат да се появят на по-късен етап със собствените си последствия..

Всеки изразява тъга по свой собствен начин и трябва да правиш каквото искаш да правиш (стига да не нараниш никой друг). Прекарайте уикенд, гледайки любимите си филми, или извикайте сърцето си към майка си, или напишете наистина ужасно стихотворение. Изчистете тези емоции, дори ако продължават да се появяват, и след това ще бъдете по-близо до движението.

16 Отвличайте се по какъвто и да е начин

Докато трябва да си позволите да почувствате какви емоции изникват, ще дойде време, когато трябва да започнете да правите неща, които ви карат да се чувствате по-добре и да премахнете съзнанието си от болката в сърцето си. Не е нужно да отричате чувствата си, за да направите това - признайте, че все още се чувствате надолу, но полагайте усилия да се измъкнете от там и да направите нещо, което ще ви отвлече за известно време, или дори ще ви развесели.

Според Vixen Daily, Планирането на нещата във вашия ден, които отнемат ума си от отхвърлянето, наистина може да ви помогне да оцелеете в цялата тъга. „Най-добрият начин да преминете през скръбта и да преминете през период на тъга, за да бъдете отхвърлени, е да напълните времето с неща, които обичате да правите“, пише сайтът. „Дали това са хобита, които имате сега, хобита, които оставяте да падне от пътя или нови неща, които винаги сте искали да опитате - правите нещата, които ви карат да се чувствате щастливи, е най-добрият начин да преминете през периода на тъга след отхвърляне и чувство за по-добро чувство. "

Хората също могат да бъдат много отвличащи вниманието, така че не се страхувайте да оставите приятелките си да ви изнесат за един ден. Дори ако това е само временно, забравянето на проблемите ви дава почивка на ума и ви укрепва по време на трудни времена.

15 Отдайте се на приятелите си

Каквото и да правите, не дръжте всички тези чувства в бутилка. Получаваме, че може да е трудно да се изчистиш, когато си счупил сърцето, особено ако всичките ти приятели изглеждат като перфектни взаимоотношения. Да бъдеш едно момиче, което плаче очите си над коктейли, е може би последното нещо, което искаш да направиш около група жени в щастливи отношения, които не могат да се отнасят. Но за това е приятелството.

Истинските приятели няма да ви съдят или сравняват вашата ситуация с тяхната. Вместо това, те ще бъдат там, за да ви изслушат и ви позволят да издухате чувствата си. Дори и да не могат да ви дадат солиден съвет, те ще ви подкрепят и ще ви предложат рамото си, за да се опре. И ни повярвайте: това е такова облекчение, когато преживявате болка.

- Ако се колебаеш да натовариш приятелите си за това - помисли отново. Вашите приятели са там, за да ви помогнат да се почувствате по-добре и да ви подкрепят. Ако им говорите за това как се чувствате, това ще ви помогне да се почувствате по-добре ”, пише той Vixen Daily. "Това е така, защото винаги помага да се обработват и да се движат чрез негативни емоции, като говорят с хората около вас, които се грижат за вас и искат да се чувствате по-добре."

14 Не забравяйте да уважавате себе си

Няма съмнение, че отхвърлянето, особено в нещо като любов, се бърка с вашето самочувствие. Ако някой не ви иска обратно, естествено е да започнете да имате мисли като „трябва да има нещо нередно с мен” или „Трябва да съм неблагоприличен” или „никой друг няма да ме желае”. Не можете да се спрете от това да се чувствате зле през това време, но можете да се спрете да се чувствате още по-зле, като изключите подобни мисли и си спомните, че всъщност имате много да предложите.

Само защото един човек няма чувства към вас, не означава, че има проблем с вас. Дори и да сте били отхвърлени повече от веднъж, може да търсите хора, които са сгрешили за вас. Ако се поддадете на гласа в главата ви, който ви сваля, ще свършите със самосъжаление и тогава наистина ще увредите самочувствието си.

Напълно сме съгласни с това Вашето танго, който укрепва на техния сайт, че не се нуждаете от утвърждаване на някой друг, за да се чувствате добре за себе си. - Никога не позволявай на човек да диктува как се чувстваш. Никога не разчитайте на човек да ви утвърди. Никога не мисли, че се нуждаеш от привързаността на човек, преди да си достойна жена.

13 Получаване на по-голяма и по-мъдра перспектива

Никой не отрича, че е отхвърлен от човека, когото искате да боли, и вие трябва да вземете цялото време, от което се нуждаете, за да скърбите. В същото време обаче може да помогне да се приеме по-различно мислене, което да ви накара да се чувствате по-малко като жертва. Не е нужно да криеш чувствата си, защото те са истински, но можеш да ги поставиш в перспектива, за да те наранят малко по-малко.

Ние откриваме, че в трудни времена, помага да се огледаме и наистина да вземем някои от проблемите, които другите хора имат. Не защото искате да извлечете радост от тяхната мизерия, а защото искате да запомните да се чувствате благодарни за нещата, които имате. Напомняйки си за по-сериозни проблеми, пред които са изправени другите, има тенденция да отнеме част от силата от отхвърлянето, което е причинило голяма дупка в сърцето ви. Това може да накара хората да се почувстват много по-силни и може да се окажете готови да продължите по-бързо в резултат на това.

Това също е полезно, защото като се оглеждате наоколо на всички страшни неща, които другите хора оцеляват, се чувствате вдъхновени и помнете, че можете да оцелеете. Преминаването през трудни ситуации, през които лично сте преминали в миналото, също може да ви инжектира с допълнително чувство на увереност и самоуважение..

12 Не започнете да се срещате само заради него

Възобновяеми взаимоотношения съществуват, защото отхвърлените болки, а ако някой наоколо запълни празнотата, теоретично трябва да се чувствате по-добре. Всеки е различен и някои хора смятат, че заобикалянето им с хора и връщането обратно в запознанства е добро за тях. Това е отвличане на вниманието от болката, така че може да работи за някои. Но трябва да внимавате да се срещате заради това и да очаквате да се влюбите. Едно е досега за забавно разсейване, но друго е да се очаква нов човек, който да замени този, който си загубил.

В повечето случаи, тъй като не можете да контролирате любовта, не можете да започнете да обичате някой нов само защото е удобен. Може да започнете да виждате някой нов с очакването, че ще се почувствате по-добре, но това всъщност може да ви накара да тъгувате, защото постоянно ви напомня, че в морето има много риба, но искате само една риба. Ще последват чувства на неудовлетвореност (доверете ни се!).

Това също не е справедливо за новия човек, който виждате. Не можеш да принудиш сърцето си да бъде там, когато все още се бори за някой друг, а ако отречеш, просто си губиш времето и времето си. Добре е, ако и двамата сте в него за забавление, но хората ще се наранят, ако се опитате да си кажете, че търсите любов.

11 Отидете на почивка

Да, нищо не може да помогне на разбитото сърце като почивка! Запомни в Сексът и градът след като Биг напусна Кари в деня на сватбата им, а момичетата я заведоха в Мексико, където за първи път се засмя? Е, писателите имаха правилната идея! Ваканциите са чудесни, защото не само ви помагат да се чувствате по-добре, когато сте разстроени след подобно отхвърляне, но и за да подготвите ума си да се движите напред и да спрете да го искате.

Отиването на ново място носи със себе си нови приключения, нова обстановка и понякога нова култура. Има безброй неща, които трябва да се научат, и просто може да срещнете урок, който ви учи повече за любовта. Също така сте склонни да научите повече за себе си, докато пътувате, и това може да ви помогне да осъзнаете какво всъщност искате да излезете от връзката (и че не е това, което човекът, който ви отказа, предлага). Ваканцията ви напомня какво е чувството да се забавлявате и да се забавлявате, и ще бъдете мотивирани да поемете контрола над живота си и да започнете да живеете отново, докато сте у дома..

И разбира се, срещата с цял куп нови хора от съвсем различни сфери на живота ще ви напомни, че макар да имате само чувства към един човек сега, има буквално милиони, които да избират от момента, в който тези чувства изчезнат. Не бихме препоръчали почивка веднага след като сте отхвърлени, когато раните са все още сурови. Изчакайте, докато потъне и вие сте скърбят!

10 Опитайте се да освободите гнева си по най-добрия начин

Един от най-добрите начини да се справите с негативните си чувства е да ги изразите. Не искаш да ги отречеш, защото това просто ги затваря за по-късно, но ти също не искаш да се занимаваш с тях и да прекараш остатъка от дните си в побъркване за този, който е избягал. Вместо това се изправете срещу емоциите и ги оправете, за да можете да продължите с живота си. С гняв, по-специално, трябва да намериш здравословен начин да го изразиш, за да не те изяде.

Естествено е да се чувствате ядосани от човека, който не ви желае обратно. Изразявайте го като правите неща като изпускане към приятелите си или пишете писмо, което никога няма да изпратите. Докато не искате да го отричате, вие също не искате да атакувате този човек или да оставите гнева си да се прояви по грозни начини. Макар че е разбираемо, че се чувствате ядосани, трябва да помните, че не е виновен този човек, че не ви искат. Никой не е длъжен да обича някой друг, така че точно както не се налага да се извиняваш, че не се интересуваш от хората, които не те интересуват, не можеш да обвиняваш този човек, че не те е искал.

Не можеш да останеш ядосан завинаги, защото няма да се лекуваш, а също така не можеш да се агресираш с лицето, което те е отхвърлило или правиш нещо, което е несправедливо към тях, така че намирането на здравословен начин да го изразиш е най-добрият залог..

9 Не оставай приятели, каквото и да правиш

Особено, ако сте свикнали да обичате любовник, може да е изключително изкушаващо да останете приятели с тях, след като престанат да ви обичат, само за да можете да ги задържите наоколо. Също така е изкушаващо да останем приятели с човека, когото тайно харесвате, който не ви харесва, защото виждате това като възможност да направите ход по-късно. Може дори да си мислите, че желанието им да бъдат приятели с вас е добър знак, че в бъдеще могат да развият чувства към вас. Но ако има нещо, което трябва да избягвате, когато се опитвате да преодолеете някого, това е техен приятел.

Голяма част от времето, оставайки приятели с някой, който ви харесва, който не ви харесва, идва от място на отричане. Не сте приели, че не ви искат, успокоявате се във факта, че те са готови да бъдат ваши приятели, а вие получавате лека надежда, че нещата ще се променят. Но истината е, че никога няма да ги преодолееш по този начин. Тъй като шансовете са, че няма да се събудят една сутрин и ще разберат, че те обичат цялото време, просто се отваряте до разочарование.

Може да е много трудно да кажеш на човек, че не искаш да си приятел с тях, но поне докато нямаш чувства към тях, болката просто не си струва да останеш приятел с тях.

8 Премахнете напомнянията им

По същия начин трябва да направите каквото можете, за да премахнете всяко напомняне за тях в живота ви. Един от най-добрите начини да спрете да изпитвате чувства към някого е да забравите за тях за всички намерения и цели. Това означава да отидеш в студена пуйка, сякаш се отказваш от всякакъв друг лош навик и се опитваш изобщо да не мислиш за тях. Много по-лесно е да направите това, когато нямате напомняния за тях навсякъде, където търсите.

Обикновено това означава да се отървете от подаръци, които ви е дал, или нещо от тях, което все още имате в къщата. В епохата на социалните медии, това също означава да ги изтриете от Facebook, Instagram и Snapchat, и дори да се отървете от техния брой, за да не се изкушите да ги позвъните или да ги напишете. Ако изтриването на човек от социалните медии ще доведе до драма, тогава може да сте в състояние да ги скриете, да ги заглушите или дори да си починете от социалните медии за известно време. Но помнете, че собственото ви благополучие е по-важно от техните чувства, така че не се страхувайте да създадете каквито и граници искате.

Много по-трудно е да се елиминира присъствието на някого от живота ви, ако по някакъв начин сте ангажирани с тях. Например, ако имате общи приятели или работите на едно и също място, това може да е доста трудно. Задайте приоритет само да ги виждате, когато е абсолютно необходимо.

7 Спрете да мислите отрицателни фрази

Малцина от нас наистина разбират колко важни са мислите ни, така че, разбира се, вашето мислене е силно влияещо на това колко бързо преодолявате някой, който не ви желае. Особено в началото няма да можете да спрете някои мисли да се вливат в мозъка ви. Може да чуете неща като “Не мога да живея без него” или “Никога няма да искам никой друг” или “Аз съм нищо без него”. Ключът е да ги разпознаем като отрицателни, безполезни мисли и да ги освободим. Не можеш да ги затвориш, но можеш да чуеш какво казват и да не им вярваш.

Дори може да е полезно да се направи упражнение за медитация, което включва наблюдение на вашите мисли. По принцип вие си представяте, че седите с мирен поток и когато всяка мисъл влезе в главата ви, независимо дали е отрицателна или положителна, представете си, че събирате мисълта с пръстите си и я поставяте на листа в потока. След това визуализирайте листата, които текат с вашите мисли. Така че всеки път, когато си мислиш, че не можеш да оцелееш без тях, сложи го на листа и я остави да изплува.

Повторението може да бъде невероятно, когато се опитвате да се убедите в нещо, и затова толкова много хора се кълнат в утвърждения. Всяка сутрин, когато се събуждаш, можеш да повториш една фраза за себе си, която искаш да повярваш, като „Аз разчитам само на себе си“ или „Обичам онези, които връщат моята любов“. Пробвам!

6 Вземете гордост в това, как изглеждате

Изглежда не може да има нищо общо с това дали човек иска да се върне или не. Но тя все още ви помага да се чувствате по-добре за себе си, като търсите най-доброто от себе си, а чувството, че се чувствате по-добре за себе си е това, което ще ви помогне да спрете в крайна сметка за едно и също лице. Осъзнавайки, че сте хванат, няма да ви накара да изпаднете от любов с някого, но ще поставите основите, които ще ви попречат да се държите като глупак за наказание и да се върнете обратно към този човек. Като се гордеете с това, как изглеждате и дори само малко усилие, можете наистина да повишите самочувствието и увереността си.

Понякога пълното преобразяване може напълно да промени начина, по който човек вижда себе си. Може би просто трябва да престанат да съжаляват за себе си и да приемат, че в бъдеще ще намерят друг, който да обича. Но не е нужно да отидете на това усилие. Малките неща могат да направят огромна разлика в начина, по който се чувствате за себе си.

Уверете се, че оставате на върха на хигиената си, но извършването на малки промени, като носенето на ярък цвят на червило, когато напускате къщата или смяна на плосък ботуш с пета, може да подобри самочувствието ви. Това зависи от вашия личен стил и това, което изглежда добре на вас!

5 Фокусирайте се върху това, което трябва да обичате

Да имаш отношение на благодарност е ключът към успеха на много хора и не е по-различно, когато става въпрос за преодоляване на някой, който не се чувства същото за теб, както правиш за тях. Каквото и да се случи, вие искате да избягате от идеята, че имате нужда от този човек, за да бъдете щастливи, искате да започнете да се чувствате добре за себе си и искате да замените тъжните чувства с щастливи. След като сте го направили, вие ще бъдете в правилната мисъл за бавно да изгубите чувствата си към този човек и да започнете да се фокусирате върху другите.

Фокусирането върху нещата, които трябва да сте щастливи, е бърз начин за постигане на всички тези цели. Може да ви се стори, че нямате какво да бъдете благодарни, когато човекът, когото обичате, ви е отхвърлил, но винаги има. Повече от вероятно има и други форми на любов в живота ви. Може да имате приятели или членове на семейството, които ви обичат. Може да имате работа, която обичате, или квартал, който обичате, или дори хоби или страст, която просто ви осветява, когато мислите за това. Дори се фокусирайте върху домашните любимци, които обичате!

Не забравяйте, че ако не сте с романтичен партньор, това не означава, че в живота ви няма любов. Да бъдеш сам не трябва да означава да си самотен. Започнете да възприемате тази по-позитивна нагласа и вижте как чувствата ви започват да се променят с времето.

4 Опитайте се да не романтизирате миналото

Лесно е да погледнем назад към миналото и да го възприемаме като най-доброто време от живота си. Още по-лесно е, когато миналото може да е свързано с това, че прекарваш време с някой, за когото имаш силни чувства, но който не споделя тези чувства. Голяма част от времето не си спомняш миналото по точен начин, а вместо това си романтизираш, а това може да направи невъзможно да преодолееш някого. В главата ти, ако видиш това, което си имал като съвършен, няма да искаш да продължиш напред.

„Болезнено е да се раздаваш, но ... помага при обработката, приемането и преместването“, съветва той Huffington Post, в статия за изгубената любов. Нищо не е съвършено и нашите спомени са склонни да потискат някои подробности, особено когато сме заслепени от любов. Ако не можете да спрете да се замисляте колко сте щастливи да преследвате някого, който не ви е обичал, опитайте се да си спомните нещата, които не бяха толкова велики за това. Не забравяйте, че всеки път, когато те карат да се чувствате зле или някакъв негативен опит, който сте имали с тях.

И ако не можете да си спомните за нещо, помислете за миналото в светлината на това, което сега знаете за това как се чувстват. Дори ако никога не са го показвали, вероятно тогава са се чувствали по подобен начин. Любовта не просто си отива, помни.

3 Запомни това не е краят на любовта

Най-трудното при преминаването от някой, към когото имате чувства, е несигурността за бъдещето. Изглежда невъзможно да си представим някога да имаш чувства към някой друг, или някога да намериш някой толкова велик, или някога да си щастлив отново. Поради това хората продължават. Страхът от неизвестното и безпокойството в бъдещето кара хората да станат отчаяни за втори шанс с някой, който не може да ги направи щастливи. Така че винаги е добра идея да си напомняте, че е добре да забравите този човек, защото в живота ви отново ще има любов.

"Има някои невероятни, уверени, привлекателни и добре обединени мъже, които жадуват нищо повече от приятелка", пише той. Вашето танго. "Защо, по дяволите, искаш да преследваш човек, който не иска теб, когато има толкова много удивителни мъже, които правят? ... Там има човек, който ще те обича и ще те обожава по същия начин, както го правиш с теб."

Също така е полезно да си напомняте, че докато сте пребиваващи в грешен човек, липсват всички правилни, като Вашето танготака блестящо изтъква: „Докато не спрете да преследвате грешните момчета, няма да хванете правилните момчета! Те са точно под носа ти, когато започнеш да се оглеждаш! "

2 Концентрирайте се върху себе си

Чували сте го и преди, но това е добър съвет, когато се занимават със сърдечни дела. За да преминете през болезнен период и да промените начина си на мислене, започнете да искате това, което ще ви направи щастливи, трябва да се концентрирате върху себе си, вместо върху другите около вас. Да бъдеш отхвърлен е изцяло извън твоя контрол, тъй като не можеш да диктуваш дали някой те обича или не, но можеш да контролираш собствения си живот..

Овладяването на този контрол ще ви накара да се почувствате мощно и да ви напомни, че не е нужно да преследвате някой, който не ви иска. Вместо да се притеснявате за някой друг, съсредоточете се върху себе си и нещата, на които сте способни. Съсредоточете се върху това, което искате и какво можете да направите.

Vixen Daily обяснява, че съсредоточаването върху себе си означава да наблюдавате мислите си и как реагирате на определени ситуации: „Не можете да контролирате как се чувства той или какво иска да прави, или иска да бъде с вас. И този вид липса на контрол може да ви накара да се чувствате депресирани и да не контролирате собствения си живот. Така че най-доброто нещо, което трябва да направите, за да преодолеете човек, който не ви харесва, е да вземете обратно контрола на нещата, които контролирате ... И това означава да си върнете контрола над себе си и това, което сте избрали да направите. "

1 Празнувайте малките победи

Пътят да спреш да искаш някой, за когото имаш чувства, може да бъде дълъг и изтощителен. Като всяко изтощително пътуване, един от най-добрите начини да преминете през него е да си поставите малки цели и да си позволите да празнувате, когато ги срещнете. Това ще ви помогне да запомните, че постигате напредък и се доближавате до това, че не желаете, дори ако е трудно да се забележи, защото промените са толкова бавни и фини..

- Можеш да започнеш малко и да се движиш нагоре. Ако осъзнаеш, че си отишъл цял ден, без да мислиш за него, това е огромно събитие и трябва да го признаеш съответно, Vixen Daily обяснява. „Не забравяйте, че това винаги ще бъде процес - но с течение на времето ще стане по-добре. В крайна сметка ще се почувствате достатъчно добре, за да се върнете обратно в басейна за запознанства и да започнете отново да търсите г-н Прав.

Като се фокусирате върху малките победи и ги празнувате, вие се мотивирате да се фокусирате върху положителните, като избягвате негативните мисли и не се спирате да му изпращате съобщения. И това са тези неща, които в крайна сметка ще помогнат на тези силни чувства, които трябва да си отидете. Просто трябва да бъдете търпеливи.

Референции: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com, wordsiseek.com