10 етапа на разпадане и как да ги преминем

Прекъсванията са неизбежни, когато става въпрос за търсенето на любов. Идентифицирахме 10-те етапа на разпадане и как да ги преживеем живи.

Раздялата. Те определено не са най-забавните неща в света. Ако някога сте се озовали там и сте пристигнали в света на запознанствата, вие сте били там: мястото, където се чувствате сякаш ще свършите сами, без нищо, което да придружава пътуването ви, освен прекалено много котки. , прекалено много празни кофи със сладолед и непрекъснато сиянието на екрана на лаптопа.

Прекъсванията са трудни. Прекарвате толкова много време с един човек, който смятате, че може да бъде „този“, ?? и тогава един ден се събудиш и трябва просто да ги отрежеш от живота си, сякаш никога не са направили белег. Когато го поставя така, изглежда просто лудост, че това е начина, по който работи вашата сродна душа.

Това е като напълно изрязване на любимата ви телевизионна програма или нездравословна храна. Пропусна го. Дори преминавате през оттегляния, по някакъв начин. Лично аз мисля, че имам пристрастяване, и определено минавам през оттегляне след разпадане.

Липсата на човешки контакт е вероятно номер едно, с което хората се борят след разпадането. Но това със сигурност не е единственото, с което хората се борят. Отсъствието на някой, с когото сте свикнали да се намирате наоколо, е трудно да преминете.

10-те етапа на разпадане и как можете да ги преодолеете!

Има много етапи на разпадане. Никой не е лесен, но има начини да преминете през всички тях и ще продължите напред и ще бъдете по-щастливи, ако знаете тайните за преминаване през всеки етап бързо и ефективно. Преминах през прекалената част от раздялата, така че с някаква помощ съм събрал етапите на разпадането и как да ги преодолея..

# 1 Първоначалната болка. Подчертайте хрущящата спирала, кофичките за сладолед и преживяването на романтични филми. Първоначално всички *, ако наистина се грижат за партньора си *, ще бъдат наранени и те ще го покажат. Плачът, измиването и разстоянието от приятели определено са част от този болезнен стадий.

Един от начините да преминете през това е просто да изпуснете всичко. Вземете целия плач от пътя и оставете себе си да го почувствате. Задържането му само ще забави движението и ще го направи много по-трудно - и по-извадено - отколкото трябва да бъде. Нека се нараниш.

# 2 "винт ви, аз никога не ви е нужен така или иначе" ?? Етап-AKA: гняв. След като ти се разсърдиш от плача над това парче от теб знаеш-какво, ще се побъркаш. Ще бъдеш луд, че си толкова тъжен, луд, че си пропилял толкова много време и си луд, че си луд за някой, който вече е излязъл от живота ти. Можете дори да запалите техните снимки и неща, които все още имате за тях.

Най-добрият начин да преминете през това е да намерите нещо, което да заеме времето си - конкретно нещо, което може да облекчи част от гнева ви. Хит във фитнеса, вземете ново хоби или отидете да видите комедия с приятели. Всички тези дейности са чудесни начини да облекчите гнева си и да ви помогнат да преминете през тази част от разпадането.

# 3 Етапът на размисъл. Извличането на всички полуизгорени снимки и преживяването на всичките ви щастливи спомени обикновено е следващата стъпка от разпадането - да, веднага след като се разсърди супер. Ще започнете да си спомняте за добрите времена и да проклинате бившия си за това, че е толкова съвършен.

Това не е непременно лош етап и е добре да прекарате известно време тук. Просто не го прави прекалено. Преминаването през този етап наистина включва само премахването на всичките им вещи и снимки и поставянето им в кошчето или на безопасно място, ако искате да запазите някои спомени.

# 4 Отскок! Така че току-що сте се отървали от всичките си неща и сте готови? да излезеш и да намериш някой нов! Най-вероятно ще удариш града и ще доведеш някой само полу-достоен за времето си, за да можеш да забравиш бившия си за малко.

Въпреки, че може да е забавно да се наслаждавате на този етап за известно време, в крайна сметка ще ви омръзне и ще започнете да се чувствате като измет за „преместване“? толкова бързо. За съжаление истината е, че наистина нямате чувства към тези хора. За да преминете през това, просто направете крачка назад и обмислете как се чувствате за тези * очевидни * борби.

# 5 "Аз не се нуждая от никой друг, защото съм моя собствена личност" ?? сцена. Веднъж щом осъзнаеш, че рекордите не си струват времето ти, ще влезеш в умишлена, упорита фаза, че нямаш нужда от никого, защото си съвсем добре сам. Проблемът е, когато само фалшифицирате този етап като фронт.

Това всъщност е добър етап да бъдеш в продължение на известно време. Истината е, че вие не някой трябва да е щастлив. Но ако само фалшифицирате, че сте щастливи сами и наистина умирате вътре, преминете през този етап, като говорите с някого. Изразявайте чувствата си и получавайте мнението на някой, който наистина е щастлив, че е сам.

# 6 Единичната степен на мощност. Wahoo! Hashtagging всяка друга снимка с "#singlelife" ?? е вашият нов премиер на този етап. Видимото показване на единния ви статус е как следващият етап от разпадането ще продължи - и това е най-досадният етап. Поне за всички останали.

Да бъдеш горда, че си сингъл не е лошо нещо. Този етап обаче не е за истинска гордост; това е опит да разтриете вашето “единично и да го обичате” ?? отношение в лицето на бившия ви. За да преминете през този етап, просто запазете своето щастие за себе си. Да бъдеш щастлив за себе си и за единния си статус не е нужно да се споделя в интернет или в Snapchat.

# 7 "Аз съм толкова над тях" ?? сцена. Заедно с новосъздадения си единствен статус, ще преминете през фаза, в която сте прекалено „така над”? вашия бивш. Това включва публикуване на умишлено „над тях“ ?? меми и цитати на социалните ви медийни страници, въпреки че вие, и вероятно всички около вас, виждате, че не сте над тях.

За да преодолеете това, можете * и трябва * просто да игнорирате социалните медии и наистина да се опитате да ги преодолеете. Отвличайте вниманието си с приятели, забавни времена и може би дори този сладък човек в бара, който ви е купил питие. Ако наистина искате да бъдете "толкова над"? започнете да правите неща за себе си.

# 8 Стадий на рецидив. Това е, когато осъзнаваш, че не си над тях. Обикновено, просто така се случва да намериш техния телефонен номер и да се обадиш или да ги напишеш, за да ги пропуснеш… и може би да искаш да работиш. Мисля, че това се случва на всички по време на раздяла, защото наистина ги пропускате.

За да преминете през това… честно, просто трябва да изтриете техния номер. Отървете се от него и се отървете от всичките им социални медии, така че дори нямате възможност да се свържете с тях или да ги видите. Това е най-добрият начин да се справите с тях по време на този труден етап на разпадане.

# 9 Стадий на бумеранг. Това е, когато цялата тази болка и душевна болка се връщат около пълната сила и ви удря отново - оттук и термина „бумеранг“. Ще почувствате всички първоначални чувства на болка и болка отново и вероятно ще прекарвате повече време до коляното в купчина празни пинти Бен и Джери.

Този етап няма да продължи дълго. Ще бъдете тъжни, може би прокълнете факта, че смятате, че са перфектни, но ще преминете към следващия етап доста бързо. За да преминете през тази част, просто бъдете около други хора; няма да искате да се замислите върху него пред тях.

# 10 Приемане. Най-накрая! След този луд увеселителен парк на емоциите, ще видите, че може би раздялата е за най-доброто. Може би това е просто път, който ще ви отведе до истинската ви любов един ден. Ще приемеш това, ще ги преодолееш и ще бъдеш на път за щастлив човек за нула време.

Прекъсванията са, без изключение, объркани и болезнени. Никой няма да ви каже, че разпадането е лесно. Въпреки че има много сложни етапи на разпадането, горното ръководство ще ви помогне не само да идентифицирате всеки от етапите на раздяла, но също така ще ви преведе през всеки един от етапите с вашето достойнство непокътнато..