8 сигурни начини да се справим с някой нов видящ

Знаейки, че бившият ви сега вижда някой друг, може да бъде болезнена реализация. Но ето някои ефективни начини да се справите с това знание.

Представете си, че просто седите у дома, търсейки нещо, което да направите. И тогава по някаква причина си спомняш един от твоите бивши. Започвате да се чудите какъв е вашият бивш или какъв е вашият бивш. Така че се качваш на Facebook, за да надникнеш в живота на бившия ти.

Виждате, че малката миниатюра на снимката в профила има двама души в нея. Натискаш го и навън се появява снимка на блестящо щастлива двойка, чиито бузи са смачкани заедно. Можете да проверите останалите снимки и да видите, че този друг човек, който нахлува в снимките на вашия бивш профил, е новия бис на вашия бивш. И най-лошото е, че всяка снимка излъчва радост и слънчева светлина и всички добри неща в света.

Това е потвърдено: бившият ти е с някой друг. Това вероятно не би трябвало да ви безпокои всичко, ако вече сте в щастливо състояние в живота си. Ако не друго, бихте били щастливи, че бившият ви е решил да продължи. Но какво, ако все още не си напълно над бившия? Какво ще стане, ако не сте доволни от начина, по който нещата се развиха след разпадането?

Как да се справите с бившия си видял някой нов

За да ви помогнем да запазите здравия си разум и да не попаднете в това тъмно място, което посещавате след раздялата си, ето нашите съвети за това, което трябва да направите.

# 1 Изразете какво чувствате. Не го крещи на върха на белите дробове на най-високата сграда, която можеш да намериш! Просто го изразете по свой собствен начин, с минимални щети на хората около вас. Извикай, ако трябва. Махни го от гърдите си. Настройте вечер с близките си приятели, за да можете да им разкажете всичко и да продължите напред. Просто не се опитвайте да скриете болката си под желязна фасада на спокойствие. Имате момент на тъга и осъзнаване, за да позволите на новините да потънат и след това да се опитате да продължите напред.

# 2 Осъзнайте, че вашият бивш движещ се преди вас е добре. На първо място, може би си мислите, че е толкова несправедливо, че бившият ти е успял да намери някой нов, докато все още се бориш да преодолееш раздялата си. Но трябва да разберете, че разбиването означава да имате право да виждате други хора. Не можеш да очакваш, че бившият ти остава на теб, дори когато вече не говориш!

Това тримесечно правило след разпадането не важи за всички. Някои хора просто преодоляват своите изминали в по-кратък период от време, отколкото други. От друга страна, бившият ви може просто да е в отскок. Каквато и техника да е използвала, за да преодолее връзката ви, всъщност не е вашият бизнес. Просто приемете, че вашият бивш се е преместил, и вие също.

# 3 Това не е раса. Когато двама души се разпаднат, обикновено се наблюдава лека конкуренция, за да се види кой първи става по-щастлив с живота си. Някои хора се занимават с това, особено ако са все още супер горчиви за бившия си. Въпреки това, трябва да имате предвид, че не можете да ускорите начина, по който преодолявате нещата по желание. Така че, ако се концентрирате върху това, че сте първите, които преодолеят раздялата, няма да можете да се концентрирате толкова много върху изцелението на сърцето си и да се движите по здравословен начин..

Също така, щастието е различно за всички. Само защото бившият ти прави нещо, което го прави щастлив, не означава, че трябва да направиш същото. Така че, ако имате нова връзка е това, което прави бившия ви щастлив и се фокусира върху кариерата си е това, което ви прави щастливи, остана с кариерата си и се откажат от имитиране на това, което ви бивш \ t.

# 4 Запази ума на недостатъците на бившия. Това може би вече е нещо, което сте направили, когато все още се опитвате да преодолеете раздялата, но запазването на това мислене е полезно в такива ситуации. Когато си спомняте защо не е постигнато между вас двамата, по-малко вероятно е да ревнувате на човека, който е бил на вашата позиция. Казано по-просто, това е като вътрешно казано, че дразнещите странности на бившия ви човек сега са проблем на някой друг!

# 5 Не правете сравнения между вас и новия партньор. Имайте предвид, че този човек не е вашата пряка конкуренция. Всъщност, за всички намерения и цели, новият човек вече е спечелил живота на бившия ви, но това не е състезание, в което все още участвате. Така че дори ако се насилвате да се опитате да бъдете по-добри от новия партньор, бившият ви вероятно няма да изхвърли партньора си само защото сте се подобрили за една нощ.

Колкото по-малко знаете за новия партньор, толкова по-добре. Мразенето на този нов човек просто ще подхрани горчивината ти още повече. Новият партньор не е ваш враг! Бившият ти не беше откраднат от теб. Вместо това, той или тя просто се сблъскали с отворени и любящи ръце и нямаше какво друго да направите, освен да продължите напред.

# 6 Избягвайте места, където могат да отидат. Видяхте, че щастливата нова двойка винаги е в тази кръчма близо до вашето място. Толкова е близо, че не би било странно, ако изведнъж се появиш и ги видиш там, нали? Но какво ще постигне това? Ще отидете до бара и ще се натъкнете на тях, а след това какво? Ще просто да се подиграваш и да се движиш напред? Ще измъчваш бившия си заради това, че си с някой друг? Дай боже, дори можеш да направиш сцена!

На теория, твоите умения могат да бъдат достатъчни, за да те оставят незабелязани, ако се съгласиш да ги провериш. Но в действителност винаги съществува възможността да бъдете победени от емоциите си. Виждането на бившия ви с нов съществен човек може да се почувства като болезнен удар право към сърцето. И когато видите колко щастливи изглеждат заедно, може просто да накара сърцето ви да се пробие в още по-малки части.

# 7 Избягвайте преследването онлайн. Това може да бъде също толкова лошо, колкото и дебненето лично! Интернет определено го направи толкова по-трудно да се превъзмогне над хората, защото ние сме постоянно бомбардирани от актуализации за техния живот. Без да го желаете, Facebook ще ви покаже снимки на ваканцията на бившия ви в Бали или сладките любовни постове на бившия ви приятел или приятелка. Дори ако се опитате да се съпротивлявате, винаги има изкушението да имате малък миниатюрен поглед върху това, което е вашето бивше.

За да предотвратите това, най-ефективният начин на действие е да излезете от социалните медии за известно време. Помолете доверен приятел да промени паролата ви за вас за около седмица или две. Използвайте това време, за да оправите чувствата си и да станете по-устойчиви. В края на краищата, колкото по-малко си мислите, толкова по-бързо можете да свикнете да не мислите как нещата са между вас. Така че до момента, в който се върнете във Facebook или Instagram или Twitter, вече сте изработили смелостта да приемете новите отношения на бившия ви.

# 8 Фокусирайте се върху собствения си живот. Когато прекъснахте връзките с бившия си, вие по принцип сте загубили правото си да се задържите в бизнеса на бившия си. Няма повече връзка, за да се говори, така че каквото и да е бившият ти, е извън твоите ръце. Вашата бивша вече няма да има ефект върху вас, след като сте се преместили. Познавайки това, по-добре е да се фокусирате върху нещо, което може да подобри живота ви в момента.

Независимо дали решите да търсите нова връзка или да поставите всичките си усилия в хоби, това е безкрайно по-добре от това да седим у дома и да мислим за своя бивш и новия ви партньор. Ще ви направи, докато те ще направят каквото е, което правят.

Колкото повече обръщате внимание на това, което можете да направите, за да станете по-добър човек, толкова по-малко време ще трябва да седнете и да сте горчиви за новите отношения на бившия ви. Затова напуснете сравненията, преустановете дебненето, преустановете мисленето заради факта, че вашият бивш го е прехвърлил първо. Вече е извън ръцете ви, така че преместете вниманието си към нещо, което е в ръцете ви, за да се промени.