8 начина да се избегне неудобно напрежение след аргумент
Аргументите никога не са забавни. И неловкото напрежение след аргумента? Това е още по-лошо! Използвайте тези 8 начина да изчистите бързо неудобната тишина.
Не мразиш ли това неудобно напрежение след аргумента? Знаете ли, за която хората наистина не говорят? Вече не си ядосан, но има само тази неудобна тишина и не можеш да изглеждаш като нормална.
Вие се чудите дали вашият партньор е все още раздразнен, или дали те също се движат в неопределеност между спорове и нормалност. Нито един от партньорите не иска да бъде първият, който да се движи, да говори или да прави контакт с очите. И истинските намерения на партньорите не са ясни.
Може да е доста разочароващо. Аргументът е приключил, така че защо е толкова трудно да продължим напред? Като се подчиняваме на това странно състояние на неудобство след аргумента, ние разширяваме негативността, когато можем да се наслаждаваме на нашите взаимоотношения по начина, по който трябва да бъдем!
8 начина да се избегне неловкото напрежение след аргумент
Аргументите са достатъчно лоши, каквито са, без да се разширяват с няколко часа неудобни мълчания. Трябва да се научим да решаваме и да се придвижваме по-бързо и ефикасно от аргументите, така че да не губим излишно времето си на объркване, его или разочарования.
Опитайте тези 8 съвета, които ще позволят на вас и партньора ви да се лекувате и отвръщате бързо след аргумент, така че и двамата да се наслаждавате отново на компанията си.!
# 1 Избягвайте да спорите на първо място
Мисля, че всички можем да се съгласим, че повечето аргументи, които имаме, са просто глупави и няколко дни по-късно често се бориш да си спомниш какво е причината за това несъгласие! Така че на първо място си струва да се спори?
Не позволявайте вербалната агресия да бъде вашият първи инстинкт, когато възникне несъгласие. Възможно е да се обсъжда въпрос БЕЗ да бъде агресивен, и доста често, въпросът се решава много по-бързо, защото сте в много по-рационално състояние на ума.
Поемете дълбоко дъх и контролирайте настроението си. Чуйте какво казва другият, без да го прекъсвате. Размишлявайте върху тяхното мнение и не прекалявайте. Дори и ако вие сте единственият, който се справя със ситуацията по този начин, вашият партньор вероятно скоро ще последва примера ви.
# 2 Пусни и не дръж гнева
Често напрежението се причинява след аргумент, защото не позволяваме да оставим несъгласието. Когато седим в мълчание, ние често продължаваме да оправдаваме собствената си страна на аргумента в съзнанието си.
Не забравяйте, че нито аргументирането, нито притежаването на недоволство си заслужават времето. Можете да вземете решение да изберете позитивен начин на мислене. Дори ако нещо ви дразни или ви разстрои, или ако аргументът не е бил напълно разрешен, оставете го. Никога не е толкова важно, колкото смятате, че е тогава. В голямата схема на нещата, вашето щастие и здравето на вашите взаимоотношения са много по-важни. И те ще процъфтяват, ако не позволявате на всеки негативен опит да стигне до вас и да се прилепи към вас. Забравете го и продължете напред.
# 3 Не надценявайте аргумента
След аргумент, ние често чувстваме нуждата да оправдаем нашите реакции и да изследваме корена на аргумента. Преодоляването на причините за несъгласието и изясняването на недоразуменията е полезно до известна степен. Но от друга страна, няма да ви позволи да продължите напред и да се върнете към нормалното.
Нещо повече, рискува да възобнови аргумента. Така че, бъдете предпазливи и я сведете до минимум. Приемете, че се случват аргументи и недоразумения, и ако не е необходимо да се обсъждате по-нататък, не го правете! Премахнете неудобната тишина и се съсредоточете върху връщането към нормалността възможно най-бързо и това трябва да бъде вашият основен приоритет.
# 4 Направете физическо проявление на привързаност
Понякога седим в мълчание след аргумент, защото просто имаме достатъчно да използваме думи. Не забравяйте старата поговорка: действията говорят по-силно от думите. Покажете на партньора си, че всичко е забравено, като покажете жест на обич.
Дори ако някой от вас все още стиска зъби, въвеждането на интимност незабавно ще прекъсне напрежението и ще позволи на двама ви да се излекувате след спора. Има причина, поради която „се грижим за секс” ?? съществува! Интимността ви позволява да изразите любовта си, а след това всичко е забравено.
# 5 Извинете се и признайте, че сте сгрешили
Ние всички казваме неща, за които съжаляваме в разгара на момента, и често се появяват аргументи, защото напълно не разбираме намеренията на действията или думите на другото лице. Нещо повече, много необичайно е само един човек да греши. Всъщност един аргумент обикновено е комбинация от вашите грешки или недоразумения!
Най-вероятно сте изразходвали по-голямата част от аргумента, обяснявайки на партньора си защо са грешни, сега е важно да разпознаете къде сте грешили и да се извините. Често ще инициира другото лице да направи същото. Може да искате да запазите лицето си и да избегнете увреждането на егото си, но като се издигнете и се извините, това ще доведе до затваряне на спора и ще позволи на двама ви да продължите.
# 6 Прекъсване на неудобните тишини с положителна тема за разговор
Не позволявайте на пост-аргументните неудобни тишини да продължават по-дълго, отколкото трябва. Колкото по-дълго продължава, толкова по-трудно е да се измъкне от него.
Най-доброто, което можете да направите, е да поемете дълбоко дъх и да се преструвате, че нищо не се е случило. Изберете позитивна тема за разговор или направете малък разговор. Може да изглежда малко невярно и неудобно да се започне с първите няколко минути, но всичко е по-добре от неловко мълчание! Ще се изненадате колко бързо разговорът ви ще се върне към норма.
# 7 Опитайте с промяна на средата
Лесно е да останете непоколебими в точно същата физическа позиция, каквато сте били, когато сте спорили. Никой не иска да бъде първият, който да премине към нормален живот.
Ухапете куршума и предложите промяна на пейзажа. Може би отидете на кафе или на вечеря. Често промяната на средата, особено в по-социална среда, като кафене или ресторант, веднага ще промени атмосферата между вас..
# 8 Признайте напрежението
Когато има напрежение след битка, трудно е да се определи дали другият човек се чувства толкова неловко, колкото сте или сте все още раздразнени. И те вероятно се чудят точно за това!
Нека знаят, че не сте раздразнен и най-важното е, че вашият партньор знае колко мразите напрежението и мълчанието след битка. По-често, отколкото не, те ще бъдат облекчени, че се чувствате по същия начин. След като и двамата признаете, че борбата е приключила, и двамата можете да вземете решение да продължите напред.
Най-важното тук е винаги да помним последствията от сраженията. Напомнете си колко сурови обикновено се чувствате след борба и напрежението, което вероятно ще последва, преди аргументът да започне. Това често е достатъчно, за да ви накарат да предприемете стъпки за предотвратяване на аргумента, преди и двамата да се увлечете, или поне да ви мотивира да разрешите несъгласието бързо и да продължите без период на напрежение след аргумента..
Щастието във връзката ви винаги трябва да има приоритет, така че не губете времето си, като дърпате аргумента по-дълго, отколкото е необходимо. Почти никога не си струва!
Така че следващия път, когато видиш червено, когато говориш с партньора си, запомни тези 8 начина да избегнеш тишината и неприятното напрежение след аргумента. С течение на времето подсъзнателно битките ще намалят. И любовта ще расте!
