Здравословно след като се обсъждат ползите от брака
Бракът не винаги е съвършен, но какво е? И отново, има няколко предимства на брака, които повечето хора приемат за даденост.
Някога имате ли онзи ден или този аргумент, който ви оставя тайно да мислите: „Иска ми се, че бях сам” ??? Бракът е пълен с върхове и долини, но като цяло, онези, които са женени, съобщават за повече удовлетворение от живота, по-големи чувства на сигурност, повишават психически по-здравите си деца и имат по-добри здравни резултати и качества на живота.
Така че, ако седите около завист на вашите приятели, които непрекъснато излизат на вълнуващи дати и се срещат с нови хора, вземете сърце. Тревата е винаги по-зелена от другата страна, но научните изследвания заключават, че тревата наистина е по-зелена за онези, които са в стабилни отношения и са поели ангажимента да се обичат един друг завинаги..
Какви са ползите от брака?
За щастие някога след това е илюзия, която натрапва нашата реалистична представа за това, какъв брак е от първия път, когато някой ни е чел една приказка. Няма такова нещо като щастливо. Има обаче нещо, известно като „щастливо най-вече след“? и това е, на което трябва да се надявате.
По-добро от лошо, повече здраве, отколкото болест, и докато смъртта не се раздели - това са признаци за здравословна връзка, дори и да не е винаги блаженство. Придържайте се към него, опитайте се да простите повече, отколкото да бъде простено, и се научете да избирате вашите битки, и тези 11 ползи от брака могат да бъдат ваши.
# 1 Може да допринесе за по-дълъг живот. Изобилието от изследвания непрекъснато стига до същото заключение: онези, които са женени, живеят по-дълго, когато останат женени, отколкото онези, които живеят неженени през целия живот. Когато се приспособите към всички други фактори, тенденцията може да се види във всяка раса и в много различни култури. Нещо повече, няма значение от какви неща хората умират. Онези, които са неженени, имат по-кратка продължителност на живота, независимо от техния пол или етническа принадлежност.
# 2 Имате по-добър стандарт на живот. Като останете заедно, не страдате от трудностите на разделянето на разходите и домакинствата и разделянето на нещата на две. Има хора, които вярват, че причината за несъответствията в ползите от това да са женени срещу неженени е поради по-добър стандарт на живот за тези, които остават заедно. Безнадеждни романтици * като мен * избират да вярват, че любовта спасява всички. Два са винаги много по-силни от един, когато се занимават с житейски ситуации.
# 3 Женени хора са по-здрави от онези, които остават несемейни. Има изобилие от различни начини, по които пребиваването на двойка увеличава вашето физическо здраве и благополучие. Когато живеете с някого, те са по-склонни да забелязват тънки различия около вас, които дори не можете да забележите. По този начин те могат да ви насърчат да потърсите лекарска помощ много по-бързо, отколкото бихте си помислили да направите сами. Физическите ползи не са само за остри заболявания като настинка и грип, а за превенция на хронични заболявания като диабет и рак.
# 4 Омъжените хора участват в по-малко рисково поведение. Омъжените хора също са по-малко склонни към рисково поведение. Тревожещи се за това как поведението им ще се отрази на техния съпруг, те са склонни да „отслабят“ ?? малко. Те пият по-малко, ядат по-добре и се възстановяват по-бързо от болести, защото отделят време, за да позволят на телата им да се излекуват. Понякога двама души, които се грижат един за друг, са по-силни от един, който би предпочел да го игнорира и да продължи.
# 5 Момчета, ползите важат и за вас. Когато сравните ползите за здравето на мъжете от тези на жените, които са женени, това, което откривате, е, че здравето на женен мъж срещу неженен мъж се увеличава значително. Дори ако мъжете обичат да рисуват жените си като навик, който винаги е на тях за нещо, техните съпруги всъщност правят неща от любов, които може би спасяват живота им.
Изследванията показват, че не става въпрос само за женитба. Човек, който е в обвързана връзка, има полза от сдвояване с жена. Да се премахне разрушителното поведение преди „I dos“ ?? дори се разменят, сериозно се срещат с някой, който може драстично да подобри здравето на човека.
# 6 Емоционалната подкрепа е от ключово значение. Проучванията непрекъснато показват, че хората, които чувстват чувство за общност и емоционална подкрепа от хората около тях, имат по-добри здравни резултати от тези, които се чувстват изолирани от емоции. Да бъдеш двойка означава, че имаш някой, на когото да се опреш, когато имаш нужда от някаква подкрепа.
Емоционалната подкрепа може да бъде буфер не само срещу психичното здраве, но и срещу физическото здраве. Проучванията показват, че вашето семейно положение е свързано с функцията на имунната ви система и може да помогне за ограничаване на хроничните заболявания. Да ви предпази от стрес, който е основен фактор за заболяване, да има някой, с когото да разговаряте, да се разпалвате и да помагате за разрешаването на конфликта, може да насърчи повече ползи за здравето, отколкото е вероятно да се случи сами и непрекъснато да достига до други хора.
# 7 Подобрения в психичното здраве и брак. Едно забележително проучване през 1991 г. заключава, че да бъдеш в брак намалява вероятността да преживееш голяма депресия или психиатрични разстройства много повече от кохорти, които са неженени. Очевидно клетвите са повече от думи - те са цимент, който помага на семейните двойки да изградят по-здравословен живот за двамата членове.
Най-шокиращата констатация е, че тези, които преминават през развод или раздяла, вместо да избират да работят по него, са по-податливи на депресия и психични заболявания, отколкото както женените, така и неженените. Допълнителният стрес от развода е достатъчен, за да доведе до най-бедните психични резултати. Дори онези, които съобщават, че са недоволни от брака си, са по-умни от тези, които са избрали да прекратят връзката си.
# 8 Самоосвидетелствано щастие и сексуално изпълнение. Хората, които са женени, отчитат, че са по-щастливи от онези, които са неженени. Да бъдеш омъжена кара хората да се чувстват по-доволни от живота, отколкото тези, които изберат да останат сами. Двойките, които са във функционална връзка, също съобщават за повече сексуална активност и интимност, което идва със своя собствен набор от ползи.
Здравият сексуален живот води до по-малко заболяване, намаляване на хроничните заболявания като сърдечно-съдово, диабет и рак, а също така спомага за повишаване на Вашето психично състояние. Тези, които имат здравословен сексуален живот, получават допълнителни предимства пред тези, които правят секс извън брака, или за една нощ. Те могат да се почувстват фантастично временно, но дългосрочните последици от случайни сексуални срещи не могат да докоснат ползите от сключването на брак.
# 9 Не става въпрос само за съвместен живот. Ако смятате, че тези ползи са само за да сте в живо-връзка, бихте сгрешили. Много от ползите, измерени за семейните двойки, са почти изгубени в обвързани отношения без обети или съжителство. Може би, защото няма еднакво ниво на ангажираност, или може би защото не чувствате същото ниво на сигурност, същото не се открива, когато изучавате тези, които са се ангажирали да живеят вечно, без дори да формално обвързват възела..
# 10 Да имаш спешен контакт. Когато отидете на лекар и трябва да попълните тези формуляри за прием, един от първите въпроси на формуляра за отговор е вероятно „Кой е вашият контакт за спешна помощ?“ ?? Ако сте в брак, няма нужда от мисъл - отговорът е автоматичен. Вашият съпруг е вашият спешен контакт.
Да бъдеш някой "отидеш", когато се случи нещо драстично, е много повече от просто да се обадиш. Бракът е свързан с това да имаш един човек, на когото знаеш, че винаги можеш да разчиташ на гърба си, да те защитаваш и да те обичаш безусловно. Мнозина казват, че никой няма да те обича като майка си, но аз не се съгласявам с това. Човекът, с когото се жениш, те обича толкова много, колкото и майка ти, просто по различен начин.
# 11 Омъжените двойки отглеждат по-здравословни деца. Има много малък дебат, че децата, които растат в двойна родителска къща, се справят по-добре от тези, които растат в домакинство, оглавявано от самотен родител. Те имат по-малко безпокойство, по-малко се ангажират с рисково поведение, имат по-малък риск от бременност в ранна възраст, по-нисък риск от зависимост от наркотици и като цяло са по-стабилни като възрастни. Ако обмисляте да имате деца или вече ги имате, помислете два пъти за решението си да се омъжите или да останете. Бракът не е само здравословен за вас, той е здравословен за цялото семейство.
Бракът е да се подкрепяме един друг, да бъдем там, за да се облегнем един на друг, когато краката ви не могат да държат тежестта сами и никога да не се налага да сте някой друг, който да угажда на другия. Знаейки, че ако светът свърши утре, ще имаш някой, който да те държи здраво, е едно от най-успокояващите чувства, които всеки може да има.
Хората не бяха предназначени да бъдат сами. Ако бяхме, не бихме получили инструменти за емоционална връзка, съпричастност и способност на любовта. Не всеки брак ще бъде съвършен. Ще отида още една крачка напред и ще кажа, че няма брак да бъде съвършен. Но това е в несъвършенството, което го кара да работи.
Вероятно ще има време, когато се разстроите, разочаровате и се ядосате, че не виждате никакви ползи в брака. Но науката просто не го подкрепя. Принадлежността към друга, ангажираността ви към друг и отговорността към един човек, който винаги ще има сърцето ви, е най-доброто здравословно усилване, което всеки може да има.
