Как да получите над Ex?
Да се научиш да преодоляваш бившия си никога не е лесно. И понякога може да отнеме години, за да преодолее неуспешен романс. Но малко самопомощ и фокус могат да ви помогнат да извървите дълъг път. Разберете как да преодолеете бившия си и да се съберете след разбиването на сърцето.
Как да преодолееш бившия си
Говори се, че е по-добре да се отдалечиш от счупените парчета от миналото, отколкото да се опиташ да го вземеш, защото това само би отрязало пръстите ти.
Въпреки това не е толкова лесно и чувството на отчаяние става по-лошо всеки път, когато мислиш за това, когато става въпрос за преодоляване на бившия ти.
Защо боли да си спомниш стария си пламък? Защо очите ти се замъгляват всеки път, когато виждаш стара карта от бившия ти или помниш щастлив момент от миналото?
Слабо се усмихваш, когато си спомняш един забавен инцидент, но дори и усмивката сякаш отнема цялото ти щастие. Понякога не можеш да помогнеш, но се чувстваш така, сякаш си изгубен в яма на скръб и вина.
Вашият бивш и чувствата вътре
Дълбоко в себе си желаете да сте променили няколко неща в миналото си, бихте искали да дадете на бившия си повече време, желаете толкова много промени… Сега всичко е ваша вина, или това, което казвате на себе си. Дори най-лошото нещо, което ти е направил, когато и двамата сте заедно, е простено и вие се убеждавате, че всичко ви е по вина.
Ти си казваш, че си направил всички грешки и живееш в разкаяние и вина. Ти се рушиш в прах в себе си, разсъждаваш за всички лоши времена в миналото си и го оправдаваш, като си казваш, че можеш да промениш всичко.
Мразиш ли своя бивш?
От друга страна, вие също можете да мразите бившия си човек от дъното на сърцето си и бихте искали никога да не срещнете този човек. Но така или иначе, просто не можете да извадите този човек от ума си. Този човек изгаря в теб като неизпълнено желание, нещо, което свети под повърхността, нещо, което не ти дава светлина или топлина, но в същото време някой, когото просто не можеш да угасиш от сърцето си. Спомените на вашия бивш те преследват, когато си сам. Виждате този човек в мечтите си и колкото повече се опитвате да изтриете спомените, толкова повече я боли.
Превъзмогване на бившия ви
Опитвате се да се грижите за някой друг, който може да запълни тази празнина в дъното на сърцето ви, но всеки нов човек изглежда толкова далечен от миналото, че ви е твърде трудно да си представите, че прекарвате живота си с някой друг.
Но в същото време, ако този нов човек в живота ви е бил подобен на вашия бивш, ще откриете, че приликите са много болезнени. Вие се намирате в дилема и започвате да се паникьосвате.
Ами ако никога не преодолееш старата си любов? Какво ще стане, ако никога не можеш да разбереш как да преодолееш бившия си? Как бихте продължили с живота си, с всичките болезнени спомени за щастливото минало, без да превъзмогнете бившия си? Ще трябва ли да живеете в това отчаяние до края на живота си? Не можеш да си представиш да живееш, без да прекарваш време с този човек, с когото просто се разделиш.
Където и да отидете, намирате части от сърцето си, всяко малко нещо, което правите, връща спомените за счупеното ви минало. Извикваш към небето и питаш дали някой може да оцелее цялата тази болка.
Грешен начин да преодолееш бившия си
Започвате да се фокусирате повече върху намирането на отдушник, бягство от болката, вместо да се сблъсквате с реалния проблем. Вие отчаяно желаете да намерите отговорите на въпросите, които не сте си задали. Вие знаете, че е приключило и трябва да осъзнаете, че връщането с бившия ти не е решение.
Това само влошава потъващото усещане в сърцето ти, защото дори не си сигурен дали можеш да я задържиш или да изтърпиш болката още веднъж. Склонни сте само да ставате по-нервни и подозрителни, което в крайна сметка ще ви доведе до по-лоши обстоятелства.
Повечето от нас са били там поне веднъж в живота ни, и колкото и да е трудно сега, болката ще премине и ще разберете как да превъзмогнете бившия си. Докато разбирате различните неща, които всъщност можете да направите, и да разберете как да преодолеете разпадането.
