Моят Ex ме мрази - 12 начина да мине през тяхната ярост
Всеки трябва да се справи с малко неудобство и гняв от миналите си взаимоотношения. Но това е, което можете да направите, ако казвате, че бившият ми ме мрази!
Справяне с бивша независимо от това как се чувстват за вас може да бъде неудобно и неудобно. Нека да се налага да се примиряваме с тях, ако те абсолютно ви мразят. Проблемът с бившия ви мраз е толкова лесно за тях да имат такава силна негативна реакция към вас, просто защото веднъж са имали силни положителни чувства към вас. Трудно е да приемеш идеята, че бившият ти мразиш.
Разправях се с моя дял от онези, които ме мразеха. Не е, че съм направил нещо лошо или толкова ужасно, че е оправдано такова страстно неприязън. По-скоро, защото скъсах с тях и те не бяха готови за прекратяване на връзката.
Защо мрази такава ужасна емоция?
Има огромна разлика между някой, който има неприязън към някого или нещо, и когато някой глас колко те мразят. Те не са същата емоция. Всъщност има разлика, когато става въпрос за химията на мозъка между емоциите.
Както се оказва, учените са били заинтригувани от емоцията на омразата за много дълго време и са открили, че тази емоция е толкова мощна, защото прилича на любов. Когато обектите са били закачени за ядрено-магнитен резонанс и са показали снимки на онези, които мразят, мозъкът им е запален в същите области, в които е виждал снимки на тези, които обичат.
Преминавайки покрай гнева на омразата на бившия ви
Ако има нещо по-лошо от това да мразиш някого, то има работа с някой, който те мрази - особено бивш. Не само е трудно да се издържи, но всъщност ви причинява болка, защото никога не сте искали някой, за когото някога сте се грижили, за да ви мразят.
Ако се бориш да се справиш с омразата на бившия ти, ти си дошъл на правилното място. Вземете го от някой, който трябваше да се справи с подобна ситуация доста пъти. Следвайте тези различни начини да преодолеете яростта им.
# 1 Бъдете съпричастни. Няма нищо по-лошо от това да мразиш някой, който просто не се интересува. Аз бях на другия край на това, и това наистина те кара да ги мразиш повече. За да преодолеете гнева на бившия ви, бъдете съпричастни.
Поставете се на тяхно място. Бихте ли се чувствали същото? Бихте ли имали толкова омраза към тях, колкото и за вас? Ако мислите за това по този начин, това ви помага да разберете какво преживяват, за да можете да го преодолеете.
# 2 Дайте им затваряне. Ако имаше разпадане на новооткритата им омраза към теб и те са толкова луди, защото просто не знаят какво се е случило. Трябва да им предоставите някакво затваряне ASAP.
Те не просто те мразят, те са в болка. Те са боли, защото се чувстват отхвърлени и не знаят защо сте ги оставили. Дайте им да се затворят за каквото и да се питат. Това ще намали тяхната омраза към вас и ще ви улесни да минете покрай тях.
# 3 Запитайте се дали сте направили нещо наистина погрешно. Бъдете честни със себе си. Направихте ли нещо, което налага справедлива омраза от някого? Защото ако го направите, осъзнайте какво сте направили погрешно.
Да ги мамиш ли? Да ги нараниш по такъв начин, че да не можеш да го отмениш? Запитайте се дали те не ви мразят е справедливо. Понякога омразата може да бъде оправдана от акт, така че ненавистната омраза може дори да е незначителна реакция.
# 4 Не си гори огън. За да викаш на глас, не ги слагай. Те вече имат най-негативната емоция, която минава през вените им само по мисълта за вас. Те не се нуждаят от нищо друго, за да подпалят огъня си.
Така че не им се забавлявайте или не правете нищо, за да ги направите още по-ядосани, отколкото вече са.
# 5 Избягвайте ги, когато е възможно. Последното нещо, от което се нуждаете, е да бъдете в контакт лице в лице един с друг. Така че просто избягвайте да са там, където са възможни.
Не само че ще ви напомни за тяхната омраза, но и ще ви изложи на риск да се сблъскате с тях, които ще ви изведат публично. Ако знаете, че често посещават определени места, просто избягвайте тези области, докато омразата им не се отдели.
# 6 Потвърдете, когато сте направили грешки. Тяхната омраза не идва от нищото. Има причина, поради която са толкова ядосани на вас, и трябва да притежавате грешките си, ако сте направили такива, които ги разстройват.
Не само те ще бъдат благодарни, че признавате, когато сте объркали, но и помагат да ги успокоите и да получите някакво много необходимо затваряне.
# 7 Бъди по-големият човек. Това просто означава да ги пренебрегваме, когато те избухнат или се побъркат по някаква причина. Не можеш да оставиш омразата им да се отрази на начина, по който действаш.
Просто не им отговаряйте, когато действат, означава или луд или дори ви обиждат. Трябва да я пуснете и да осъзнаете, че не са на добро място умствено и да го прокарват.
# 8 Не повдигайте чувствителни теми. Ако вие двамата свършите с конфронтация лице в лице, не повдигайте нищо, което може да ги разстрои. Оставете всички тези теми на масата и дори не се впускайте в тях.
Това ви помага да преодолеете техния гняв, като избягвате всичко, което ги отблъсква, и ги кара да ви взривят. Ако знаете, че няма да ви хареса новата ви друга, не говорете за това. Поддържането им на равномерен кил е вашата работа.
# 9 Не се сърди себе си. Наистина е много лесно да позволите на другата ненавист да ви се разгневи и да се побъркате, защото са толкова луди. Обикновено, когато човек ви мрази, те се опитват да ви свалят, въпреки че могат, защото искат да ви видят страдание точно както са.
Най-доброто, което можете да направите в тази ситуация е да запазите хладнокръвието си. Само не забравяйте, че сте луди, мразите ви и не мислят правилно. По-голямата част от времето те наистина не означават нещата, които казват.
# 10 НЕ извиква. Точно както не можеш да се сърдиш на тях, не можеш да ги наречеш средни и омразни имена. Може да си луд и да се почувства добре да кажеш, но истината е, че само им дава още една причина да те мразят. Вероятно ще съжалявате, че сте толкова зле, след като сте се успокоили.
# 11 Не говорете за тях зад гърба им. Той почти винаги се връща към тях по един или друг начин. Без значение колко са неразумни и колко сте раздразнени от тяхното поведение, не казвайте на другите хора.
Със сигурност можете да се доверите на близък приятел или член на семейството, но бъдете сигурни, че няма да тичат наоколо и да казват на всички как се чувствате по отношение на бившия си мразя.
# 12 Правете всичко възможно, за да постигнете мир. Така че вие двамата няма да можете да се разбирате или да се харесвате отново, но трябва да се опитате да измислите различията си, така че да имате мир между двама от вас.
Без значение как се чувствате за тях, знаейки, че те мразят, може да има и неблагоприятно въздействие върху живота ви. Така че, извинете се, успокойте се, направете каквото можете, за да направите нещата граждански между вас двамата, и ще можете да се справите с тяхното омразно отношение..
Мразенето е толкова силна емоция, че е трудно да се пренебрегне. За да се справите с това колко ви мрази бившият ви и се примирявате с яростта, която го придружава, следвайте тези съвети.
