Моят приятел изневерявал на мен - 15 неща, които трябва да направите най-скоро
Прекъсванията са достатъчно трудни. Преживявам разбито сърце, защото приятелят ти изневери на теб е още по-трудно. Прочетете, за да се справите с изневярата като професионалист.
Това е едно от най-емоционалните белези, които някога ще преживеете във връзка. Но все още не е краят на света за вас. Да бъдеш изневерен от гаджето ти не е лесно - никога не е.
Всъщност, няма болка като болката да ви мами човек. Има ужилване на предателство, болката от разбито сърце, разрушените надежди за връзката и ухапването на ревност над другото момиче. Изведнъж човекът, когото смяташ за най-подходящ за теб, живее двойно и всичко, което знаеш за него и за връзката ти, всъщност е лъжа.
Прескачане на сърцето
Макар че можеш да разбиеш мозъка си, да търсиш причините, поради които това ти се е случило, или как приятелят ти може да направи това, което е направил, остава фактът: той изневери. Сега топката е във вашия двор и от вас зависи да решите как да продължите.
Тук ви даваме съвети за това какво можете да направите и как можете да продължите напред, след като разберете, че вашият мъж ви е излъгал.
# 1 Не сте изключение. Първо, трябва да знаете, че момчетата, които най-вероятно ще мамят, са тези, които са го правили преди. Ако приятелят ви е изневерявал в миналото, не мислете, че възможността да ви мами е далечна. Въпреки че има случаи, в които човек може да обърне нещата и да бъде верен за добро, рядко се случва. Така че не мисля, че си различен, или че можеш да укротиш измамник, защото зад вас винаги стои сянката на изневярата..
# 2 Вие не сте причината. Тъй като приятелят ти вече те е изневерил, не мисли, че си виновен. Докато може да имате недостатъци, вашият приятел е отговорен за собствените си действия и решения. Можете да отговаряте само за вашите. Можеш да си най-добрата приятелка някога, но все пак да бъдеш измамена, така че не мисля, че всичко е заради теб - наистина не е така. [Вижте: Защо мъжете мамят? 3 големи причини и още 27!
# 3 Вземете решение. След като разберете, че вашият приятел ви е изневерявал, е време да вземете решение: да напуснете или да останете? Приятелят ти може да съжалява, но трябва да видиш дали той наистина е разкаян за това, или ако просто съжалява, че е хванат. Във времена като това винаги е най-добре да слушаш червата и да се поставиш на първо място. Запомнете: Вие заслужавате да сте в здрави отношения, където се чувствате специални и обичани.
# 4 Прегърнете приемането. Приемете факта, че понякога просто трябва да пуснете. Също така трябва да приемеш, че заслужаваш много повече от приятеля си. Вие заслужавате да бъдете обичани от някой, който ще остане верен на вас, и че някой е там някъде, чакащ подходящия момент да влезе в живота ви.
# 5 Прости, но не забравяй. Макар това да звучи невъзможно, като се има предвид състоянието на нещата и сърцето ви, трябва да му простите. Това не е за него, а за вас. Прошката ви позволява да се освободите от гняв, болка и негодувание. Всъщност това е услуга, която правите сами. [Опитайте: Трябва ли някога да простите на измамническия партньор?]
# 6 Затвори. Сега, след като сте се научили да прощавате, също трябва да приключите. Без значение колко ви е наранил, трябва да говорите с него, тъй като този разговор може да ви помогне да продължите напред. Ако имате въпроси, запишете ги и го помолете за отговори. Макар че не е нужно да знаете всички мръсни детайли, той поне ви дължи обяснение защо е направил това, което е направил. От там можете да кажете вашето официално и окончателно сбогуване.
# 7 Жалко. Добре е да плачеш. Това е напълно естествено и разбираемо, за да прогониш очите си. Позволете си време да скърбите и да оставите емоциите да ви измият. Понякога единственият начин да излезете от коловоза е да преминете през всичките емоции, които вървят с него. Затова си дай време да скърбиш.
# 8… Но не се спирайте на това. Докато е добре да бъдете тъжни и ядосани и да викате поради загуба, предателство и мъка, не е нужно да се чувствате така завинаги. Дайте си време да плачете, но не се спирайте на миналото. Трябва да продължите напред. Ето защо прошката прави чудеса за разбитото ти сърце. [Изповед: Какво бихте искали да кажете на този, който ви е измамен?]
# 9 Съдържат новините. Естествено е за жените да споделят добри и лоши новини - особено ужасни вести. Въпреки това, внимателно избирайте на кого да се доверите. Не е нужно да казвате на всички подробности за кръвта, тъй като това може да се отрази по много начини. Първо, те ще преценят приятеля ви * сега бившия ви * и ако решите да се съберете отново, щетите, нанесени на представителя му, вече са направени и ще трябва да го защитавате пред приятелите и семейството си.
# 10 Намери здравословни отвличания. Излезте с приятелите си, отидете във фитнеса, вземете това хоби, което веднъж сте отложили, или намерете ново нещо или интерес, за да похарчите времето и енергията си. Тайната тук е да се заемеш, така че умът ти няма да отиде да мисли за това как си наранена или объркана. [Вижте: Ниска самооценка - 5 стъпки, за да видите себе си в по-добра светлина]
# 11 Не търси отмъщение. Да се опиташ дори да направиш същото с приятеля си, независимо дали си решил да се събереш отново, е голяма загуба на време и енергия. Можете да разпространявате слухове за вашия бивш или момиче, което е виждал зад гърба ви - и това може да се чувства добре за известно време, но в края на деня все още сте на загуба. Датата на неговия приятел или някой друг просто да се върне при него също няма да работи.
# 12 Не правете борби. Искаш отвличане на вниманието и си тръгнал да се срещаш с първия, когото срещнеш? Не не не! Дори ако ти е трудно да продължиш напред, скачането в друга връзка не е отговорът. Намирането на нов приятел, дори и като отскок, може да ви накара да се почувствате привлекателно отново или да ви даде увереност за известно време, но това не е точно това, от което се нуждаете. Каквато и да е празнина, която искате да запълните с нов човек, никога няма да се напълни, освен ако не си дадете време да бъдете сами.
# 13 Не играйте играта на вината. Дори ако ви обвинява за решението му да мами или да падне връзката ви, не се поддавайте на това. Не е нужно да носите тежестта на лошите решения на други хора - а измамата е решение, което той сам е избрал. Не обвинявайте и себе си за случилото се. Това не е ваша отговорност и неговата измама не е ваша вина.
# 14 Не гледайте на погрешни места. Сега, след като сте били изгорени, не търсете връзка, изрязана от една и съща плесен. Не търсете сериозни отношения в барове и не влизайте в един и същ модел в новите си взаимоотношения. След като видите червените знамена на един измамник или поне някой, който не желае да се ангажира с вас, обърнете се и се насочете към изхода!
# 15 Фокусирайте се върху себе си. Да бъдеш сингъл след раздялата с гаджето си всъщност е чудесна възможност да се свържеш отново със себе си. Насладете се на единствения си живот и се съсредоточете върху подобряването на себе си, независимо дали се изкачвате по кариерната стълба, правите себе си здрави, подобрявате начина си на живот, пътувате повече или инвестирате в по-ценни преживявания. Използвайте това време, за да правите каквото искате и просто да се наслаждавате на живота.
Откриването на това, че приятелят ти е изневерявал, може да бъде напълно опустошително. Но ако той наистина те обича, неговото разкаяние ще се покаже и няма да се съмняваш в неговата искреност. Той също така веднага ще го прекъсне с другото момиче и ще опита всичко, което може да направи, за да спечели вашето доверие - и вашата любов.
[Прочетете следващата: Как да обичаме отново, след като бъдем наранени]
В края на деня, зависи от вас дали ще напуснете или ще му дадете още един шанс. Най-здравословното нещо, което трябва да направите, е да обичате себе си в процеса и да продължите напред от онова, което се е случило, със или без баста-гама… гаджето.
