12 прости неща, които правите, за да направите живота си много по-лош
Животът ви е несправедлив? Може да мислите, че проблемът е външен, но проблемът е във вас. Това са 12 неща, които правите, за да направите живота си по-лош.
Много хора, в даден момент, чувстват, че животът е несправедлив към тях. Чувствам, че понякога и за да се избегне чувство на депресия, непрекъснато се боря и се опитвам да се справям с важни моменти. След много мисълта разбрах, че проблемът идва от мен, а не от света около мен. Трябва да помните, че вашите резултати в живота зависят от това как мислите и действате. Това ясно означава, че позитивното отношение към живота е точно това, което прави живота по-лесен за справяне. Но, разбира се, не знаем, че докато животът ни удари с лимони!
Очаквания и ролята, която играят
Нека си представим, че държите голяма, зряла ябълка в ръката си. Можете да го ухапете. Знаете как трябва да се вкуси една ябълка, така че когато голямата, сочна ябълка е скучна и гъста, гримаса. Чувствате се разочаровани и може дори да хвърлите ябълката в компостната купчина.
Сега, нека предположим, че ядете голяма, сочна ябълка… и има вкус точно както се очаква. Изяждаш всичко и се чувстваш изключително доволен. Каква е разликата? Не ябълката, а очакванията ви. Когато зададете реалистични очаквания или откажете напълно очакванията, ще откриете, че животът е много по-удовлетворяващ и вълнуващ. Очакванията, често, не предлагат нищо повече от прекалено висок пласт, с който да измерват живота и преживяванията ви.
12 прости неща, които правите, за да направите живота си по-лош
Ябълката е само пример и може да замени всичко в живота. Тя може да бъде заменена с всяко събитие, задача, социално взаимодействие, човек, хранене или всяка мисъл, която влиза в съзнанието ви. Вместо да замъглявате всяко ваше движение с очаквания, се гмуркайте в главата, без да очаквате нищо * добро или лошо * и ще видите колко наистина е красив животът! Сега, нека погледнем няколко неща, които правим, за да направим живота си по-лош.
# 1 Прекарвате твърде много време за хора или неща, които нямат значение. Ако правите това, то трябва да спре. Ние имаме само 24 часа в ден, които можем да използваме, за да спим, да ядем и да правим останалите ежедневни задачи. Но повечето хора, по някаква причина, отстъпват и се фокусират твърде много върху хора или неща, които нямат значение.
# 2 Оскърбяваш се, като прецизираш предположенията си върху безвредни действия. Това се случва и с мен, така че не ви обвинявам, но това трябва да спре. Вашият приятел не ви е изпратил текстови съобщения или колега, оставен на обяд, без да ви каже. Това са прости ситуации, които могат лесно да ви обиждат, защото маркирате вашите предположения за тези иначе безвредни действия. Започваш да мислиш, че си или недостоен или нелюбим, създавайки цял нов свят на омраза към себе си. Урокът тук? Не приемайте нещата лично. [Опитайте: Как да попречите на егоистите да ви наранят]
# 3 Пътят към апокалипсиса. Това е, когато мислите за най-лошия възможен изход, когато нещо се случи с вас. Следващата стъпка е да се радваме, когато грешите! Възпалено гърло? Със сигурност трябва да имате рак. Забравихте шофьорската си лицензия? Вашата идентичност трябва да е била открадната. Загубихте ли портфейла си? Вашите спестявания със сигурност ще бъдат обучени две минути по-късно. Макар това да изглежда разумно в момента, този вид негативност е едновременно безполезен и нелогичен. Това трябва да спре. Мисли позитивно!
# 4 Поставяте нереалистични очаквания. Твоята приятелка трябваше да ти се обади в 16 часа и тя не го направи. Вместо това се обади при нейното удобство. Приятелят ти забравил 6-месечната годишнина от първата ви лазаня. Разбрахте ли? Това са очакванията, които аз наричам паразити, защото те винаги ще ви оставят нещастни и болни в стомаха ви. Минимизирайте очакванията си, за да увеличите радостите на живота!
# 5 Няма да правите нищо, без да получавате "знак". Знаците няма да дойдат. Период. Имам приятел, който отчаяно иска да се премести във Франция, но тя чака „знак“ - може би тромпетен сигнал от Бог, или покана от президента на Франция. Не казвам, че не трябва да вярваш в по-висша сила или божественост, но казвам, че трябва да оформиш съдбата си, да не се управляваш от нея. [Вижте: Защо не можете да намерите любов - Как да намерите любов]
# 6 Вие не сте поемащ риск. Ако искате да живеете пълноценно, трябва да започнете да живеете смело и това означава, че трябва да поемате рискове. Всеки път, когато някой ви предложи нещо вълнуващо, което включва някакъв риск, вземете го. Ще се радвате, че сте го направили!
# 7 Вие сравнявате живота си с другите. Веднъж Теди Рузвелт каза: „Сравнението е крадецът на радостта“ и това е 100% вярно. Знам, че не бива да казвам това, но понякога това ми достига. - О, тя е толкова щастлива със съпруга си. - Той получава всички късмет, - Този човек има повече пари, отколкото бих могъл да направя - и така нататък и така нататък. Никой не е съвършен, така че спрете да сравнявате живота си с живота на другите - кой знае? Може и да ви правят същото!
# 8 Не можеш да простиш и забравиш. Знам, че това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото е трудно да се простят на хората, които са ви наранили - и още по-трудно да ги забравите и техните престъпления. Но вместо да се дрънкате, изразете благодарност за всички уроци, които сте научили, и продължете напред. Спрете да съжалявате за себе си, простете, ако можете и забравите, за да очаквате по-щастлив живот.
# 9 Ти си собствената знаменитост. Знам, че това е съблазнително, но отново, това само ще направи живота ви по-лош. Не трябва да принуждавате хората да следват плана ви. Като намалявате нещата за себе си и повече за другите, ще станете по-щастлив, по-позитивен човек и ще бъдете много по-малко недоволни, когато планът бъде отхвърлен или графикът не е по задание.
# 10 Позволявате на "безполезни" хора да получат най-доброто от вас. Когато знаеш, че някой е токсичен за теб и живота ти, махни ги, без да се чувстваш виновен за това. Няма значение кои са те или колко близо са до вас, не позволявайте на никого да ви боли или да ви накара да се чувствате недостойни. Хората, които пренебрегват вашите чувства, игнорират вашите граници или продължават да ви лекуват като боклук. Те трябва да напуснат. Период. [Опитайте: 12 начина да попречите на негативните хора да изпуснат енергията ви]
# 11 За вас това е успех или неуспех. Нищо не може да бъде съвършено. Дори успехът не е съвършен. Опитайте и спечелете толкова щастие и опит, колкото можете в сивата зона между успеха и провала. Запомнете: никога не позволявайте на успеха да стигне до главата ви и неуспех да отидете в сърцето си. Всеки ден е нов ден и вие можете да промените живота си с една стъпка по стъпка.
# 12 Вие избягвате нещата толкова, колкото можете. Колкото и да го избягвате, истината няма да престане да съществува. Не можете да пренебрегвате това, което е пред вас - и още по-лошо, няма да намерите мир, като избягвате неприятни или страшни преживявания. Въпреки, че рискувате или дори завършвате даден проект за работа, може да се почувствате обезсърчително, ще се почувствате много по-добре * и по-силен * след като поставите носа си на острието и работите през.
Донесете пред себе си всичките си страхове, притеснения и слабости и ги осветете. Вижте ги до края, защото това е единственият начин да намерите щастие и удовлетворение. Кълна се, че болката, пред която се изправяш, когато се изправиш пред истината, си заслужава в края на краищата.
[Напред, прочетете: Саботиране на вашето щастие - 12 начина, по които можете да съсипете живота си]
Не забравяйте, че когато спрем да вършим грешните неща и започнем да правим правилните неща, животът автоматично става по-лесен. Ако някое или всички от поведението по-горе се отнасят за вас, е време да се промени, за да можете да опростите нещата за себе си и за хората около вас. Животът е красив и вие също, така че се наслаждавайте и пуснете тези 12 неща, които правят живота ви по-лош!
