15 знака на вербално злоупотреба Връзка постави себе си свободни

Има твърде много хора, които се озовават в словесно злоупотреба и дори не го знаят. Ето всички знаци и как можете да се измъкнете.

Никой не заслужава да бъде в устна злоупотреба. Те не само тепърва мислено, но те поставят в опасно мислене, което може да провали други неща в живота ви. Най-лошото в тези отношения е, че повечето хора нямат представа, че са в тях.

Знам, че може би си мислите, че вероятно ще знаете, че сте били злоупотребявани устно, но понякога манипулацията е толкова силна, че просто не я виждате. Злоупотребата може да изглежда фина, но ефектите ще бъдат вредни и трайни.

Дългосрочните ефекти от словесното насилие могат да бъдат обширни

Има много хора, които не мислят, че вербалната злоупотреба е дори толкова вредна. Те смятат, че човек може просто да игнорира вредни коментари, но това просто не е вярно. Когато някой е вербално обиден, те емоционално увреждат другото лице.

Това не е въпрос на: „Палките и камъните могат да счупят костите ви, но думите никога не могат да ви наранят.“ Думите нараняват хората по най-тежкия начин. Те увреждат психиката им. Тези думи оставят трайни белези на психичното здраве на човека, което понякога не може да се излекува.

Познаването на признаците на вербална злоупотреба може да помогне да се сложи край на това

Никой не трябва да живее с вербално малтретиране. Но ако те не знаят, че им се случва, как може да го сложат край? Ето и признаците на словесно злоупотреба, която да държи под око не само за себе си, но и за важните хора в живота ви. Щом знаете знаците, можете да сложите край на злоупотребата за добро.

# 1 Очевидни обиди. Вербален насилник ще даде ясни обиди. Няма да се налага да предполагате дали това е обида, защото ще се почувствате като удар към червата - от някой, когото ви е грижа. Всичко като: "Защо сте толкова глупави?" Е ясен знак за вербална злоупотреба и не бива да го приемате..

# 2 обиди с обратен удар. Това са видове обиди, които ще бъдат малко по-трудни за определяне. По принцип, те ще бъдат коментари, които ще свършиш да мислиш по-късно през деня и ще се разстроиш за тях.

Вашият партньор може да каже нещо като „страхотно да видиш, че най-накрая се грижиш за себе си“, след като се върна от фитнес залата. Те може да изглеждат като комплименти, но те са ясно изразени като отрицателни.

# 3 Манипулация. Всяка форма на манипулация е злоупотреба във връзка. Това е, че е най-трудно да се разбере. Не е лесно да се забележи, защото сте манипулирани, за да не го виждате. Ако вашият партньор казва нещо като: „Уау, ти наистина ли изглежда като тези обувки. Не бихте ли ги носели по-малко, за да не се износят?.

Когато те се опитват да те накарат да направиш нещо за тях, докато се опитваш да те накараш да мислиш, че това е добра идея за теб, това е манипулация и не е наред.

# 4 Изказване от вашите убеждения, хобита и т.н.. Има толкова много хора, които правят това на своя партньор и това е наистина, наистина вредно. Вашият значим друг никога не трябва да оставя нещата, които ви правят това, което сте. Ако те са "забавни" на вашите хобита и вярвания, това е вербална злоупотреба.

# 5 Отрицателни коментари за група, към която принадлежите. Това може да бъде голямо разнообразие от неща, като раса, религия, групи и др. Това, което прави това по-малко очевидно, е, когато те добавят: „Но не искам да кажа това ти.- Обаче, те наистина го знаят за теб и по този начин ще резонира в ума ти.

# 6 Отрицателни коментари за неща или хора, които обичате. Това най-често се наблюдава, когато партньорът ви говори за вашето семейство или за някакъв предмет, който много ви означава. Ако направят някакви отрицателни коментари за неща, които ви означават много, това е вербална злоупотреба.

# 7 Косвени коментари, които ви карат да се чувствате глупави или неадекватни. Ако се отдалечите от разговора с другия и се почувствате глупави и неадекватни, те ви вербално обиждат с това, което казват. Никога не трябва да се чувствате по този начин и ако ви накарат, това е злоупотреба.

# 8 Чувствате се нервен, когато влезете в дискусия. Това е най-често след като някой е бил в устна злоупотреба за дълго време. Те просто не осъзнават това. Ако никога не искате да влезете в дискусии или аргументи, това е злоупотреба.

# 9 Вашата страна на аргумента никога не е адресирана. Когато влезете в разгорещени дискусии и битки и вашата страна никога не е адресирана, това е злоупотреба. Обикновено дори няма да имате възможност да се защитите, защото партньорът ви затваря мислите си с вредните си думи. Тогава се отказваш. Това е вербална злоупотреба, ако това се случва.

# 10 Вашето самочувствие е значително по-ниско, отколкото когато сте започнали да се срещате. Достъпете как се чувствате за себе си, как се чувствате в началото на връзката си. Скръстили ли сте около тях? Задържате ли езика си, когато имате мнение? Ако случаят е такъв, сте били злоупотребявани устно за известно време.

Как да се измъкнем от вербално злоупотреба

Никой не трябва да остане с човек, който ги тормози устно. Те не само са злоупотребяващи, но и увреждат психичното здраве и благополучие на другия. Ако сте разбрали - след като прочетете горните знаци - че сте в такава връзка, ето как можете да излезете.

# 1 Поверете се на някого, на когото можете да се доверите. Отидете при близък приятел или член на семейството, които ще ви подкрепят. Това не е лесен процес и ако някой бъде там всяка стъпка от пътя, ще ви даде увереност, от която се нуждаете, за да опаковате багажа си и да излезете.

# 2 Обсъдете го с насилника. Седнете партньора си и провеждайте продължителна и твърда дискусия с тях. Понякога насилникът не е наясно с отрицателните последици от техните коментари. Честно казано, това не е извинение.

Така че ги седнете и говорете за това как те карат да се чувствате с ужасните си коментари към вас. Ако те откажат да ви чуят, оставете ги за добро.

# 3 Потърсете професионална помощ, ако не искате да напуснете. Това е добре само ако сте женени и имате семейство. В противен случай няма абсолютно никаква причина да останете с човека, който разрушава самочувствието ви и психичното здраве.

Професионалист може да помогне на двама от вас да говорят по въпроса в безопасна и контролирана среда. Вие ще можете да кажете своята част и те ще бъдат принудени да слушат веднъж.

# 4 Бъдете честни със себе си относно способността им да се променят. Седнете и бъдете честни. Те наистина ли ще се променят и ще спрат словесното насилие? Ако не можете да видите този край, тогава трябва да направите услуга и да ги оставите.

# 5 Оставете и прекъснете цялата комуникация. Това ще бъде трудно. Много хора са в словесно насилствено отношение, защото те не са от типа, който да се защитава. Така техният партньор успява да поеме и да действа по този начин.

И това е добре. Не всеки има доминираща, агресивна личност. Но трябва да си вземете и да си тръгнете. Отсечете всяка възможна форма на комуникация. Променете номера си, ако трябва.

Ако някога се опасявате, че конфронтацията или напускането ви може да доведе до някаква друга форма на злоупотреба, включително физическа или сексуална, моля, докарайте член на семейството си и се обадете на помощна линия за злоупотреба.

Да бъдеш в вербално насилствено отношение не е добро за никого. Ако можете да забележите знаците, трябва да излезете от тази връзка и да си спестите някои трудности.