5 Уроци за промяна на живота, които можете да научите от съжаление

Съжаляването може да ви остави с желание да изтриете завинаги миналото си. Но също така може да ви научи на 5-те най-важни уроци, от които се нуждаете за бъдещето си.

Съжаляваме, когато се чувстваме тъжни, срамувани и разочаровани от нещо, което сме направили, или може би не успяхме.

Съжаляването е негативна емоция и поради това често е изключително трудно да се справим.

И все пак, за да живеем живота си в абсолютна пълнота, е важно да разберем какво може да ни научи съжалението и да не се спираме единствено на неговата негативност..

Моята история на съжаление

Докато минавах през дилема на връзката през ранните си двадесет години, направих няколко трудни грешки и трябваше да се справя с суровата реалност на чувството на дълбоко съжаление.

По онова време си мислех, че съм доста уверен и сигурен кой съм като индивид и партньор.

Имах ясни правила за любовта и взаимоотношенията и бях много черно и бяло за това, което е правилно и грешно в любовта.

И все пак, след като се запознах с първия си приятел в продължение на три години, направих * това, което смятах, че е * първото непростимо нещо - аз изневерих.

Именно през това време научих много за съжалението и как може да бъде изключително изтощаваща емоция. Тя може да ви засмуче, да ви хвърли наоколо и да ви изплюе, преди наистина да осъзнаете какво се е случило.

Донякъде след като изневерявах и връзката ми свърши, аз бях в завихряне на съжаление, което ме накара да залитам от емоциите до емоциите, вариращи от екстремна вина, отричане, обвинение, тъга, горчивина и, разбира се, депресия. Беше силно и трудно да се види миналото над тези доминиращи чувства.

Стигнах до доста ниска точка, която ставаше все по-самоунищожителна, и знаех, че се нуждая от промяна. Така че, бавно * много бавно, но в крайна сметка, аз се убедих, че вече не мога да оставя съжалението да ме консумира. Вместо да се фокусирам върху негативния, аз избрах да погледна на другите цели, които съжалението може да послужи. Опитах се да посоча какво може да ме научи ситуацията.

5 живот уроци съжаление може да ни научи всички

Това, което открих, са няколко неща, които мисля, че повечето хора, които са се сблъскали с цикъла на съжаление, осъзнават.

Съжаляването може да предложи много ценна информация, в зависимост от това как виждате себе си и ситуацията, в която се намирате, и ето няколко невероятни уроци, които съжаление може да ви научи.

# 1 Съжаляването може да доведе до разбиране за себе си

Открих, че съжалението има възможност да предложи много точно и дълбоко разбиране на себе си.

Например, аз започнах да разбирам истинската причина, поради която изневерявах. Научих, че не съм толкова уверен, колкото вярвах, и не можех да си призная, че моят партньор е бил вербално и емоционално насилствен. Не бях достатъчно силен, за да напусна неудобните си отношения, и вместо да се изправя пред ситуацията, реших да направя обиколен начин да се измъкна - изневерих и го използвах като извинение за себе си, за да сложа край на връзката.

Вместо да мразите миналото си или желаете да се промени, опитайте се да разберете какво ви е довело до този момент и да се сблъскате с факта, че има нещо, от което се нуждаете, но търсете други начини да попълните тази празнина..

# 2 Съжаляването може да ви помогне да избегнете бъдещи грешки

Чрез съжаление откривате много лесно какви навици и поведение са нездравословни за вашето физическо, емоционално и духовно благополучие и следователно какво да не правите в бъдеще.

Чрез борба с личното си съжаление научих какво не е здравословно да се повтаря, за да се защитя, а не да нараня другите. Знаех, че не бих могъл да се справя с друга ситуация, в която трябваше да се изправя пред факта, че съм излъгала. Справянето с нея веднъж беше достатъчно и затова реших, че няма да използвам измама като извинение, за да напусна отново връзката си.

# 3 Съжаляването може да ви насърчи да предприемете действия

Е, често е по-лесно и по-малко интензивно, за да може ситуацията да се преобърне, без да се справяме с тях правилно, да съжаляваме, че е важно да се обърнем към това, което се случва активно в живота ни. Трябва да вземате свои собствени решения и да бъдете твърди в изразяването на това, което имате нужда и желание.

В това отношение би трябвало да съм по-настоятелен в озвучаването на проблемите с връзката с моя партньор, семейство и приятели, а не само да им позволя да продължат до момент, когато единственият изход *, който вярвах * беше чрез измама.

И все пак, вместо да предприемат действия за решаване на истинския проблем, аз приех болката от моя приятел и в крайна сметка взех решение да мамят, което в крайна сметка доведе до много по-емоционални сътресения за себе си. В бъдеще се съгласих, че ще се занимавам активно с проблемите в отношенията си, вместо да ги оставя да се отклоняват.

# 4 Съжаляването може да ви научи да си простите

Съжалението ни учи много ясно, че хората правят грешки. Независимо от очакванията и стандартите, които създаваме за себе си, ние сме само човешки същества и е невъзможно да го „направим правилно“? всеки път.

Като правим грешки, ние научаваме уроците, а чрез изучаването на уроците, нарастваме като индивиди. И най-големият урок, който трябва да се извлече от съжалението, е как най-накрая да си простиш за избора, който си направил.

Бързо осъзнах, че причината, поради която не мога да се откажа от случилото се, и продължих да обикалям през съжаление, * дори след това, което научих, беше, че не съм си простила за избора си да мамя..

За да се придвижвам изцяло от ситуацията и да се откажа от съжалението, което укривах, трябваше да си позволя да бъда извинен за онова, което направих. Това беше най-трудната част от справянето с моето съжаление, но определено най-важното.

# 5 Съжаляването може да бъде много неща

Когато започнах да си прощавам за измама, осъзнах, че съжалението е всичко за това, което приемате от емоцията. Това може да бъде чисто отрицателен опит, когато се сринете до много ниски нива. Но това може да бъде и възвисяващо преживяване, което ви учи за себе си, принуждава ви да растете като личност, да поемате отговорност и действия за това, което се случва в живота ви, и да се научите да оставите нещата да вървят.

Повечето хора се чувстват съжаление в някакъв момент от живота си, но ако можете да преминете през първоначалната трудност и интензивност на емоцията и да прегърнете ценността в това, което съжалявате, което виждате, това може да бъде просветляващо преживяване..

Не мразете миналото си само защото съжалявате. Прегърнете го и го преодолейте. И ако решите, точно като мен, можете да използвате съжаление, за да научите уроците, които могат да променят бъдещето ви към по-добро.