Проблеми с изоставянето и как тя влияе на връзката ви

Използвайте тези знаци, за да разпознаете проблемите с изоставянето, и разберете дали това засяга вашите взаимоотношения с другите. И го поправя с тези три прости стъпки.

“Проблеми с изоставянето” ?? е термин, който се издава, за да се оправдаят проблемите на връзката в широк спектър. Това, което не знаете е, че проблемите с изоставянето произтичат от по-дълбок поведенчески проблем, който засяга мнозинството от населението.

Какво точно са проблемите на изоставянето? Как се идентифицира? Какво може да се направи, когато се идентифицирате с този тип проблеми?

Проблеми с изоставянето или страх от проблеми с изоставянето е набор от характеристики, които се развиват от травматично преживяване по време на детството или ранната зряла възраст. Може да се развие и по време на зряла възраст, но само в редки случаи. За да се прояви в зряла възраст, травматичният опит трябва да бъде сравнително повтарящ се и може да развие други сериозни поведенчески проблеми като резултат..

Какво е изоставяне и защо се превръща в проблем?

Изоставянето е неумишлена загуба или прекъсване на дълбока връзка, която е била култивирана по време на детството или в хода на много важна връзка. Когато някой напусне или умре внезапно, онези, които са останали, изпитват нещо подобно на посттравматично стресово разстройство.

Изоставянето може да бъде умишлено или неволно. Смъртта е едно от най-големите неволни случаи на изоставяне. Изолацията се интерпретира като изоставяне. Прекратяване от работа, оставяне на дете на дневна грижа, отхвърляне от дата, приятел, чиито приоритети са се променили - всичко, което кара човек да се чувства изоставен, изоставен или недостоен, може да култивира чувство на изоставяне.

Тя може да се развие и при дете, което постоянно изпитва загуба на различни нива. Един приятел се отдалечава. Приближава се близък роднина. Родителите им се разделят. Бавачка напуска дома. Един родител пътува много. Реакцията на такива събития в живота на детето се отпечатва и може да се прояви в зряла възраст.

Това става въпрос, защото човек може да престане да се доверява на нови хора в живота си. Те могат да основават решенията си на предположението, че не всичко е конкретно. Това е вярно за повечето неща, но хората с проблеми с изоставянето се отнасят към всяко ново събитие в живота си като преминаваща фаза. Те приемат, че нищо не е последователно, така че те развиват защитни механизми, за да противодействат на това, което според тях ще бъде крайният резултат - изоставяне.

Това не се случва на всеки човек, който губи любим човек. Няма научна основа за разпространението на проблемите с изоставянето в определени групи хора, но обикновено се случва в нездравословна емоционална среда. След като семето е засадено, няма връщане назад. Всичко, което можете да направите, е да идентифицирате знаците и да предприемете необходимите стъпки, за да помогнете на себе си или на друг човек, който изпитва това явление.

Откъде знаете дали имате проблеми с изоставянето или чувството на изоставяне?

Повечето хора не признават, че имат проблеми с изоставянето. Става очевидно, когато постоянните модели в техния живот им причиняват болка. Ако не бъде разрешен, човек може да развие други поведенчески разстройства като депресия, тревожност и други сериозни психични заболявания.

Психологът може да потвърди това чрез различни тестове и след това да разработи план за лечение, който да насочва човека към освобождаване на тези видове чувства. Това не означава, че всеки път, когато се чувствате сами, прибягвате до терапия. Трябва да определите дали тези чувства са станали разрушителни или са просто продукти на един ден или седмица, които са се объркали.

Чести признаци на страх от изоставяне

# 1 Трудност при създаването на нови приятели. Хората с изоставени проблеми се борят с идеята * и дейността * да създават нови приятели, защото се страхуват от отхвърлянето от своите връстници. Трудно им е да се придържат към нови приятелства, защото тяхното отношение отразява негативното възприемане на събития, хора и места.

И това го прави по-лошо за другите, защото не е забавно да излизаш с хора, които се страхуват да живеят живота си и постоянно се оплакват от него, което е често срещано за хората с проблеми с изоставянето..

# 2 Представяне на най-лошите сценарии. Хората с проблеми с изоставянето не решават проблемите по един спокоен и разумен начин. Те винаги мислят за най-лошото и са решили, че всичко ще свърши зле.

Това е особено вярно за малкото отношения, които са развили. Ако един приятел забрави да се обади, те веднага ще приемат, че приятелството е приключило, за разлика от всяка друга непосредствена причина като натоварен график или мъртва батерия.

# 3 Прекомерна зависимост от близки отношения. Казано по-просто, човек с проблеми с изоставянето става прилепнал до точката, в която може да задуши връзките си. Да бъдеш оставен сам води до депресия и тревожност. Те разчитат твърде много емоционално на своите приятели, семейство или партньори.

Вместо да се тълкува като обич, зависимостта, от която се нуждаят хората с изоставяне, се превръща в работа за участващите хора. Тя става изтощителна и повтаряща се, което от своя страна кара хората отново да напуснат човека.

# 4 Да останеш в разрушителни взаимоотношения. Това е най-лошия случай за хора с проблеми с изоставянето. Тъй като те се чувстват недостойни за развиване на нови взаимоотношения, те са склонни да останат с насилнически партньори. Те също могат да откажат да прекратят връзката, която вече не е щастлива.

# 5 Параноя над хората. Всеки път, когато в техните взаимоотношения се случва нещо необичайно, те бързо приемат, че партньорът им ги напуска. Ако влязат в битка със своя брат, веднага ще си помислят, че брат им ги мрази. Те не вярват на хората да останат. Те мислят, че ако направят нещо отрицателно, ще бъдат изхвърлени.

# 6 Защитно поведение във всяка среда. Без значение къде се намират, хората с проблеми с изоставянето незабавно ще поставят предпазен фронт. Независимо дали е с келнер в непознат ресторант или с нов учител в училище, те няма да са склонни да се включат в някакъв вид разговор или връзка. Това прави разпространяването на кариера трудно. Той също така предпазва човек от развиване на междуличностни умения, необходими, за да прерасне в зрял възрастен.

Това са само някои от обичайните проблеми, които придружават хората с проблеми с изоставянето. Някои хора имат тези черти в малки количества. Те могат да бъдат развивани чрез тяхното възпитание, среда и опит. За хората с проблеми с изоставянето тези въпроси са силно преувеличени и рядко се признават.

Как проблемите на изоставянето влияят на вашите взаимоотношения?

Страхът от изоставяне затруднява развитието на трайни взаимоотношения. Те не затварят вратите си за нови романтични отношения, но отнема много време, за да намерят някой, когото харесват, за да се доближат.

# 1 Импулсни решения за взаимоотношения. Те може да свършат да не се срещат с никого в продължение на години и след това да имат постоянна серия запознанства след това. Това не е необичаен модел. Някои непрекъснато навлизат в нови отношения, защото винаги свършват с хората.

Първоначално моделът е незабележим, но рано или късно те ще осъзнаят, че техните зависими тенденции водят до падение на връзката..

# 2 Конфликтни емоции. Поради сдържаността си, те могат да раздразнят партньора си до точката на напускане. Ако те са прекалено предпазливи, партньорът им изобщо няма да почувства емоционална връзка с тях и след това решава да напусне.

# 3 Прекомерна реакция. Когато човек вижда признаци, че те ще бъдат изоставени, те бързо променят мелодията си и стават прекалено зависими. Те стават емоционални и драматични. Когато не получат това, което искат, те стават депресирани. Те започват да се съмняват в себе си и решават, че не са достатъчно добри за своя партньор.

# 4 Страх от отхвърляне. Хората със страх от изоставяне отказват да признаят несигурността си от страх от отхвърляне. Това е непродуктивна система, която рядко разрешава проблемите на човека с изоставяне.

Ако никой не знае какво наистина мисли, тогава никой не може да им помогне. Хората с проблеми с изоставянето рядко искат помощ и тяхното депресивно състояние им пречи да решат проблемите си лично.

Ако смятате, че преживявате тези признаци постоянно и забелязвате тяхното въздействие върху вашите взаимоотношения, свържете се с професионалист. Направете някои изследвания и вижте дали можете да развиете своя собствена система, за да определите страха си от изоставяне. Всеки се нуждае от помощ в някакъв момент от живота си. От вас зависи да решите дали сте готови да посрещнете проблемите си и да намерите здравословно решение.

Какво можете да направите, за да облекчите депресията и безпокойството?

Има много начини за борба с тревожността и депресията, които придружават проблемите с изоставянето. Трябва да се справите с корена на проблема и да признаете страховете си.

# 1 Потвърдете причината. Върнете се в детството си и си спомнете членовете на семейството или други хора в живота си, които сте загубили. Запитайте се дали имате близка връзка със семейството си или не. Кажете на себе си, че нищо от това не е ваша. Тяхното напускане, умишлено или по друг начин, беше извън контрол.

След като приемете това, можете да дишате лесно, знаейки, че никога не сте изгонили никого. Те или нямаха избор или бяха твърде слаби, за да останат.

# 2 Знаеш, че винаги си достатъчно добър. Трябва да разпознаете стойността си и да не зависите от други хора, за да я потвърдите. Единственият човек, чието одобрение ви е необходимо. Трябва да започнете да обичате външния си вид, таланта си, чертите и живота си. Обичай себе си първо, за да разбереш, че другите те обичат точно както си.

# 3 Помолете за помощ. Знам, че ще бъде трудно, но ползите надвишават страховете, че дълго време сте кърмили. След като хората, които те обичат, знаят, че се борят, те ще бъдат повече от готови да помогнат. Ако не, тогава не се безпокойте. Фактът, че сте били достатъчно смели, за да поискате на първо място, е първата малка стъпка в правилната посока.

Никога не е лесно да се справите с проблемите на изоставянето, но с малко усилие, по-добро разбиране и съзерцание, можете да излезете от чувството, че сте изоставени и водят по-щастлив и по-задоволителен живот.