Как един стил на пристрастия към страхливи избягвания ви държи от хармонията

Всички ние трябва да се свържем с другите. Това е човешката природа. Но не всеки знае как да се прикрепи сигурно и да страда от страшна привързаност към избягване.

Начинът, по който се свързваме със света около нас, не е вроден. Въпреки че човешките същества имат основна нужда да се привързват към другите, това не означава, че всеки го прави по същия начин. Нашият стил на привързаност е начинът, по който подхождаме към взаимоотношенията и вида на облигациите, които формираме с другите. Страхотният стил на привързаност ви води надолу по пътя към болка.

Разработен в ранна детска възраст, стилът на привързаност е смес от миналото ви и привързаността ви към родителите ви. Но тези, които развиват несигурен стил, често намират, че това оказва сериозно влияние върху успеха на техните взаимоотношения с възрастните.

Вашият стил на привързаност

Вашият стил на привързаност е набор от модели, които прилагате, за да срещнете емоционалните си нужди в една връзка. Понякога те работят така, както искате. Но в други случаи те получават точно обратното на това, от което имате нужда.

Ключът към формирането на стабилна връзка с другите е сигурен стил на привързаност. Типът на модела на привързаност, който разработвате, обикновено определя кой да бъде с вас и какво правите, за да останете във връзка, дори ако това е във ваша вреда.

Според изследователите в психологията, само около 60% от всички възрастни имат стил на привързаност, считан за “сигурен”. Останалите 40% попадат в една от трите категории. Двадесет процента попадат в един много тревожен, а понякога и разрушителен модел, наречен страшен стил на привързаност към избягване.

Страхотният стил на избягване на привързаността

Човекът със страшния стил на привързаност към избягване е силно вътрешно бурно същество. Те живеят в постоянно състояние на амбивалентност. Дихотомията, която съществува по начина, по който те придават на другите човешки същества, е постоянен източник на безпокойство и хаос. Човек със страшен стил на привързаност към избягване е в постоянно състояние на бутане и издърпване.

Ако се чувстват отхвърлени, те се притискат и се придържат по-силно от страх да не загубят лицето, към което са привързани. Но след като се приближат твърде близо, те се отдръпват от страх да не бъдат наранени. Движещата сила зад страшния стил на привързаност към избягване е страхът.

Те се страхуват да бъдат във връзка и да бъдат наранени, но се страхуват да загубят връзката си, защото могат да бъдат наранени. Това оставя другия партньор постоянно да се чуди какво следва и с постоянен поток от смесени сигнали.

Хората със страхлив стил на привързване често издържат на емоциите си. Не желаейки да показват всичките си емоционални карти, те се борят усилено, за да пазят реакциите и чувствата си под контрол. Когато най-накрая се предадат и не могат да задържат емоциите си, те изглежда се взривяват около хората около тях. Те са склонни да бъдат непредсказуеми и се срещат като мрачен.

Защо страхливият стил на привързаност причинява такъв хаос във взаимоотношенията?

Тяхното предположение е, че трябва да се вкопчиш твърдо и да търсиш човека, към когото искаш да бъдеш прикрепен, за да си задоволи емоционалните нужди. Но след като се приближат твърде близо, те се отдръпват от страх да не бъдат наранени. В основата на тяхното поведение се крие страхът от отхвърляне и уязвимост. Така те губят и от двете страни на опита си да напълнят емоционалната си чаша.

Страхливият стил на избягване на привързаността се бори да намери стабилност в една връзка. Така че те са склонни да изпитват крайни нива и върхове. Страхуват се да не бъдат изоставени от хората, към които искат най-много да бъдат привързани, но се борят, след като открият това, което мислят, че искат. Това е самата интимност, която те мислят, че желаят и ги принуждават да се оттеглят и да се отдръпнат.

Те са склонни да се откажат от времето си. Когато те трябва да дърпат, те бутат, а когато трябва да бутат, те издърпват. И това ги предразполага към злоупотребяващи взаимоотношения и издържат на повече наказания от другите видове стил на привързаност.

Ние не трябва да бъдем дефинирани от нашия стил на привързаност

Въпреки че всеки човек има основна нужда да привърже и да се свърже с други хора, не всички хора се учат на здравословни начини за това. Най-вече формирана в детството по начина, по който детето се привързва към родителите си или към полагащите грижи, добрата новина е, че можете да промените стила си на привързаност, за да станете по-сигурни и да намерите спокойствието във връзката, за което желаете.

Първата стъпка е да разберете какъв стил на привързаност имате и да работите оттам. Ако имате история на неуспешни взаимоотношения и търсене на каузата, помислете как се свързвате с другите в опит да срещнете емоционалните си нужди. Всеки, който е способен да формира сигурен стил на привързаност, ако положи усилията си, измисля как работи, за да напълни емоционалната ти чаша и какво го изпразва..

За страшния стил на привързаност към избягване, намирането на мир в една връзка не е лесно. Но това не означава, че не е възможно. Да разберете какво ви кара да бъдете най-добрият начин да се насочите към по-здравословна посока.