Как да реагираме на отхвърлянето и да правим правилното нещо, дори да боли
Когато се поставите там и се затворите, може да сте тъжни, ядосани или по-лоши. Но знанието как да се отговори на отхвърлянето е част от живота.
Когато сте в шок и болка, как контролирате реакцията си? Е, може да отнеме известно време, за да се научите как да реагирате на отхвърляне, но можете да останете спокойни, хладни и събрани.
В лицето на отхвърляне, емоциите ви могат да поемат, като ви карат да правите или казвате някои неща, които по-късно ще съжалявате. Но ако можете да вземете отхвърляне с класа и уравновесеността, вие не само ще се почувствате по-добре, но и ще излезете както от зрялост, така и от уважение.
Всички сме били отхвърлени
Отхвърлянето е част от живота. Ако това не е романтично отхвърляне, то е професионално и се учи как да се справя с това по най-добрия начин е важен житейски урок.
Всички сме били отхвърлени един или два пъти. Може би сме скъсали или може би сте получили предложение за първа дата. Можеше просто да предложите да си купите някое питие или да поискате техния номер без положителен отговор. Но научаването как да реагираш на отхвърляне като това ще те направи по-уверен човек.
Как да реагираме на отхвърляне
Когато става въпрос за отхвърляне, има някои неща, които искате да направите, а други, които определено искате да избегнете. Смущаването на себе си след отхвърляне само ще направи цялата ситуация много по-лоша. Независимо от нивото на отхвърляне, което току-що сте понесли, ето някои примери и препоръки, за да направите ситуацията по-гладка и по-лесна.
# 1 Не бъдете пасивни агресивни. Човешката природа е да избягва конфронтация. Така че, когато бъдете отхвърлени, но разстроени за това, вместо да се натрапвате с лицето на човека, защо сте пасивни агресивни. И това нещо е, че не винаги сте наясно, че го правите.
Който и да поиска, ако те отхвърлят, поведението ви може да се промени. Може би сте по-малко склонни да направите услуга за този сътрудник, дайте голям съвет или дори да избегнете контакт с очите. Може да сте любезен и сърдечен в планираното виждане, но тази занижена грубост ще се стовари.
Само защото не сте получили резултата, за който се надявахте, не ви дава право да бъдете груби, дори по малък или лек начин.
# 2 Уважение. Ако някой отхвърли дата, предложение за брак или дори откаже да ви даде техния номер, независимо от ситуацията, бъдете уважителни. Разбира се, ако това е искане за първа среща, то трябва да е лесно. Кажете „О, добре няма проблем“ и си тръгнете.
Но ако сте отхвърлени след сериозна връзка, вероятно искате отговори и причини. Вие ги заслужавате. Но има начин да получим тези отговори, докато сме уважителни. Дори и да сте бесен, поемете дъх, успокойте се и говорете. Можеш да плачеш и да крещиш по-късно, когато си сам.
# 3 Не се замисляйте защо. В сериозна ситуация, размисълът защо сте отхвърлени е човешката природа. И въпреки че обикновено е по-сложно от нещо, което сте направили, а по-скоро от отношенията като цяло, без значение колко затваряне получавате, то ще загрее за малко.
Сега, ако някой ви отхвърли след първата среща, някакви закачливи текстове или просто не се интересуваше от говоренето в един бар, оставете това. Може да има един милион и една причина защо. Повечето от тях вероятно нямат нищо общо с вас. Така че не мислете, че сте направили нещо нередно, че сте грозни или подобни.
И дали те дават причина или не, ако искате да знаете как да реагирате на отхвърляне по правилния начин, уважавайте тяхното решение и си тръгвайте. Те не ти дължат нищо. Дори ако сте най-хубавият човек на света, те имат право да ви отхвърлят. Отхвърлянето не е лична атака срещу вас. Опитайте се да не го приемате по този начин.
# 4 Не забравяйте, че сте опитвали. Бъдете горди от себе си, че поемате риск и се поставяте там. Да, резултатът може и да не е това, което сте искали, но сте го направили и това е нещо за празнуване.
Не е лесно да попитате някого, но го направихте. Не знаеш как ще свърши, но ти пое риска. И сега сте отхвърлени, но какво от това? Животът продължава.
# 5 Не го прави за себе си. Както казах по-рано, да бъдеш отхвърлен, въпреки че се чувства така, обикновено не е за теб. Често някой е имал лош ден, излиза от връзката или дори е във връзка. И дали са ви казали това или не, отхвърлянето не е за вас.
Помислете за това по следния начин: Ако не сте получили работа, за която сте кандидатствали, вероятно не е, че ви липсва нещо, но че има само някой друг, който е по-подходящ. Това не означава, че няма да получите никаква работа, само че това не е подходящо за вас. Така че вие продължавате и кандидатствате отново.
# 6 Приемете го. Този човек ви отхвърли. Приеми го. Ако се чудите как да отговорите на отхвърляне, не се опитвайте да ги убедите по друг начин. Не се опитвайте да променяте мнението си. Да, някои хора ще дойдат наоколо, но ако не продължат да флиртуват или показват признаци, че се интересуват, приемайте, че не се интересуват и продължават.
Може да звучи сурово, но понякога голяма част от отговора на отхвърлянето правилно подсказва.
# 7 Не пийте и не вадете. Само защото сте отхвърлени не ви дава извинение да имате жалко парти. Така че не удряйте скърбите си в алкохол или се оплаквайте с приятелите си цяла нощ.
Отхвърлянето не е краят на света. Това е преминаваща скоростна бум, която сте придобили и сега не е нужно да поглеждате назад.
# 8 Научете от това. Въпреки че най-вероятно не сте направили нищо лошо, можете да се поучите от всяко отхвърляне. Когато бях по-млад, след известно време щях да бъда отхвърлен и не знаех защо. Но след като анализирах поведението си, осъзнах, че идвам твърде силно. Ще се вълнувам, че ще се срещна с някого и това ще избухне.
Сега не казвам да се криеш как се чувстваш, а просто отделете време. Ако винаги сте отхвърляни след третата дата или след като направите конкретен ход, помислете за промяна на нещата напред.
# 9 Не позволявайте да ви обезкуражава в бъдеще. След като веднъж сте отхвърлени толкова пъти, може да се почувствате сякаш е време да се откажете. Повярвай ми, че съм бил там. Вие се питате какъв е смисълът да поставите себе си там, ако само ще бъдете разочаровани.
Но ако искате връзка, не можете просто да чакате идеалния човек да дойде. Трябва да поемате риск и да се изкачите там. Може да се страхувате да не бъдете отхвърлени, но без да поемате този риск, няма да можете да бъдете приети.
# 10 Гледайте Ергенът. Това може да изглежда като странно, но ако се притеснявате, че приемате лошо отхвърляне, просто започнете сезон или два от Ергенът или Девицата. Когато участниците са отхвърлени, те реагират по всякакъв начин. Понякога наблюдението на тези отговори е като да гледаш в окаяно огледало.
Някои мъже и жени си тръгват с милост, няколко сълзи и нещо такова: "Пожелавам ви всичко най-хубаво." Но други се ядосват, изхвърлят груби коментари и дори отказват да се сбогуват или да се измъкнат. Водя записки. Ако се присмивате на това как някой реагира на отхвърляне, опитайте се да избегнете това поведение.
# 11 Не бъди груб. Да, вече съм се докоснал до това, но той е важен. Никога не знаете кога ще прекосите пътя с някого в бъдеще. Завършването на нещата с положителна или поне учтив нота винаги е най-доброто. Да не говорим, че ви оставя усещането, че въздухът е чист и никой не крие лоши чувства.
Да бъдеш груб с някого поради чувствата си не е честен. И въпреки че може да се почувствате като жертва, грубостта в отговор на отхвърлянето само доказва, че са взели правилното решение. Как някой реагира на отхвърляне казва много за това кои са те. И ако сте гаден в отговор, това показва, че не можете да се справите с по-трудните части от живота.
# 12 Върви напред. Едно нещо, което идва с ученето как да се реагира на отхвърляне, независимо дали това се е случило веднъж или многократно, е очакванията. Привикваш се към модел и очакваш хората да те отхвърлят. Но всичко това ви прави за провал. Ако отидете в очакване на най-лошото, най-лошото ще се случи.
Плюс това, ако очаквате всеки, за когото се представите, да опознаете или дата, за да ви отхвърли, разрушавате самочувствието си.
Ако искате да знаете как да реагирате на отхвърляне, го приемате със зърно. Знайте, че отхвърлянето не е чук към вас. Отговорете с уважение. Не забравяйте, че има някой, който няма да ви отхвърли.
