Приемаме любовта, която заслужаваме - защо не си достоен?
За да получите любов, трябва да се отворите за него. Пусни миналото си, за да продължиш с бъдещето си. Приемаме любовта, която заслужаваме. От вас зависи да го приемете.
Имам списък с фрази, подобни на ноктите върху дъска. Какво е това за човешките същества и ако не знаят какво да кажат, те изваждат ужасни клишета? Една фраза, която наистина попада под кожата ми, е „да бъдеш обичан, трябва да обичаш себе си“. Никога не се присъединяваше към нея, мислех, че това е едно от онези неща, които хората казваха, когато искаха да звучат мъдро, но наистина нямаха нищо разумно да допринесат. Защото приемаме любовта, която заслужаваме.
Тогава целият ми свят се обърна с главата надолу.
Винаги съм бил доста уверен човек. След като съпругът ми почина, ми се стори, че не мога да направя нищо правилно. Не бях достатъчно вкъщи. Стоях твърде късно. Не бях въплъщение на това, което всеки искаше да бъда. Четири малки деца, не можех да се справя с това, от което всеки се нуждаеше и искаше да бъда. Тогава срещнах сегашния си съпруг и всичко сякаш се промени.
Ако кажете на някого, те са достатъчно дълго и достатъчно често; те започват да вярват в това, което казвате. След като бях остракизиран, критикуван и съден, беше трудно да се хареса кой съм и не мисля, че трябва да има някаква истина за присмеха, която получих. Това ме накара да не харесвам много себе си или да мисля, че съм достоен за много. Това създаде повече проблеми в отношенията ми, отколкото си представях.
Приемаме любовта, която заслужаваме
Чрез обучение по психология знам, че ако сте в психическо състояние, всичко около вас се гледа през обектива, който имате. Ако преминете група хора, които се смеят, и се чувствате несигурни за това, което носите, по-вероятно е да мислите, че се смеят за това, което имате. Ако вървите покрай тях сигурно в това как изглеждате и кои сте, или не забелязвате техния смях или мисля, че сигурно са чули нещо смешно. Това е същността на това как възприемаме нещата и как реагираме на това възприятие.
Загубата на Колин, съпругът ми, беше брутална. Нищо не ограбва душата ви повече, отколкото да гледате някой, когото обичате, и да не можете да ги спасите. Имаше нощи, когато Колин се обърна към мен и поиска невъзможното. За да спре болката, през която минаваше. В главата си знаех, че това не е в моята сила, но това не ви пречи да се чувствате виновни, че сте този, който не само оцелява, но и не прави нищо, за да спаси любимия човек.
Вината, че не е в състояние да направи нищо в съчетание с това, което хората ми казаха за мен, отегчаваше не само начина, по който се чувствах за себе си, но и любовта, която чувствах достойна. Не вярвах, че съм някой, който трябва или може да бъде обичан. Това е много отчаян начин да се почувствате. Ако не обичах себе си, как бих могъл да мисля, че някой друг ще ме обича? Аха… Най-накрая разбрах какво означава тази фраза.
Ако не обичате себе си и мислите, че сте способни да бъдете обичани, не можете да тълкувате любовта, която хората ви снабдяват по правилния начин. Приемаме любовта, която заслужаваме.
Когато се чувстваш недостоен
Възстановяването е процес. С всяка следваща година мисля, че „аз съм извън гората“. Само за да открия следващата година, още не бях на поляната. Но непрекъснато се насочвам към ръба, за да виждам по-ясно. Това, което споделям с всеки, който се чувства недостоен за любов, са следните истини. Научих много в краткото си време тук, някои добри, някои лоши и някои просто грозни. Единственото нещо, което научих е, че ако не сте готови да прощавате и обичате себе си, то е много трудно за другите да ви обичат.
Ежеседмично казвам на съпруга си за причините, поради които той не * или не трябва да иска да ме обича, но той продължава да го гледа. Достатъчно щастлив съм да намеря някой, който ме обича, дори когато не съм съвсем себе си.
Да се научим да приемаме любовта
Ние приемаме любовта, която считаме за достойна. Приемаме любовта, която заслужаваме. Без значение колко много ни обичат, ако не мислим, че го заслужаваме, няма да го приемем. Като чаша с толкова много неща, които могат да се напълнят, всичко повече се излива, пропилява се.
Пресичанията, които носим, са препятствията, които трябва да бъдем обичани и обичащи изцяло. Вероятно в живота ви има много хора, които биха могли да ви отворят и да ви обичат повече, отколкото можете да си представите. Ако не им позволите да направят това, вие ги отрязвате, преди да дадете всичко, което имат.
Ако искате да приемете любовта, трябва да научите тези 11 важни истини.
# 1 Прости себе си. Каквото и да мислите, че сте направили, че сте направили незаслужаваща любов, трябва да си простите. Ако някой ви обича, те виждат нещо в вас. Дори ако не можете да го видите сами. Само като се освободите от каквито и да било неразрешени чувства, вие имате възможност да се отворите, за да приемете любовта на хората около вас.
Каквото и да сте правили в миналото си, то е в миналото ви. Прости себе си и продължи напред. Вие сте само човек и очевидно някой ви намира достатъчно привлекателен, за да инвестирате в вас.
# 2 Разпознайте добротата си. Вие снабдявате човека в живота си с нещо, което си струва. Всички ние имаме дарове, които да даваме. Ако някой е готов да те обича, тогава трябва да спреш да виждаш негативното в себе си и да им позволяваш. Има неща, които не ви харесват, но спрете да се фокусирате върху тях и да видите положителните неща. Колкото повече насърчавате добрите неща за себе си, толкова по-малко тези нежелани характеристики замъгляват способността ви да бъдете обичани.
# 3 Запитайте се защо не сте достойни. Ако ограничите любовта, която получавате от другите около вас, е важно да се спрете и да се запитате защо. Защо не се чувствате достоен да бъдете обичани? Какво е това, което сте направили, че е толкова недопустимо? Защо не смятате, че имате право да бъдете обичани от друг човек?
# 4 Покорете страха. Страхът е една от най-големите причини да спрем хората да ни обичат. Ако те ни обичат, ние се осланяме на тях и тяхната любов. Правейки това, ние се захванахме за загуба. Често не позволяваме на никого да ни обича, защото се страхуваме от това как ще оцелеем, ако трябва да напуснат или да оттеглят тази любов. Проблемът е, че прекарвайки толкова много време, опитвайки се да се предпазите от нещо, пропускате най-добрите части от живота, обичам. Не можете да се предпазите от любовта.
Вие само отричате великолепната природа на любовта и обичта, което е чудо.
# 5 Дайте това, което очаквате да се върнете. Ако искате някой да ви обича с всичко, което са, трябва да сте готови да не питате нищо от тях, което не бихте си дали. Ако задържите част от себе си, те няма да се чувстват достатъчно сигурни, за да дадат всичко, което имат. Кой иска да бъде в половинчато отношение? Вие трябва да загубите повече, никога да не му давате всичко и никога да не знаете колко невероятно би било това. Най-лошото, което в крайна сметка откриваш, е, че си по-привлекателен, отколкото си мислел.
# 6 Спрете да слагате спирачките. Най-голямото препятствие в това да позволиш на някого да те обича, е да се уплашиш и да спреш връзката. Това е усещането, което получавате, когато се отваряте. След това се уплаши и затвори вратата здраво. Когато започнете да се притеснявате, ще се окажете наранени и ще се затворите плътно, ще се противопоставите на желанието. Не можеш да се защитиш от болката, ако всичко, което правиш, се чувства самотно.
# 7 Спрете да слушате гласовете на съмнението. А Гласът живее във всички нас и ни казва какво сме и не сме. Понякога избираме да позволим външни влияния и минали преживявания да оформят това, за което мислим, че сме способни и заслужаващи. След като спрете да слушате негативните гласове на съмнението и да се предадете с изоставяне, откривате, че задръжката е нещо, което ви ограничава през цялото време.
# 8 Пусни миналото. Всеки е бил наранен или е претърпял загуба в миналото. Как тълкуваме тези преживявания и чувства на загуба, как приемаме любовта в бъдеще. Ако продължавате да позволите на вашето минало да контролира бъдещето си, вашите възможности продължават да намаляват с всяка нова обида.
Виждането на бъдещето през обектива на миналото само поражда самоизпълняващи се пророчества, които променят вашия реализиран потенциал. Освободете се от онова, което се е случило преди, като го признаете, разгледате, простите и осъзнаете, че следващия път можете да се занимавате с различни неща.
# 9 Изграждане на нови положителни преживявания. Отнасяйте любовта с бебешки стъпки. И позволявайте на тези, които са в живота ви, да влизат постепенно. Всеки нов път се оказват достойни и вие ги приемате за това кои и какви са те, колкото повече се градите върху позитивността. Често позитивността формира положителни очаквания и резултати.
# 10 Бъди мил. Ако искаш някой да те обича, бъди мил. Това означава да се поставите там, да обичате обратно и да сте най-добрият в отношенията.
# 11 Предефинирайте "чаша ". И накрая, вместо да се виждате с малка чаша за пълнене, считайте се за бездънна яма. Колкото повече позволявате на някого да ви обича, толкова повече ще бъдете изненадани от това колко чаша се излива. Любовта не е ограничена. Той няма начална и крайна точка и никога не запълва. Преди всичко това е нещо, което ежедневно давате и получавате.
За да получите любов, вярвайте, че си достоен за това. Освободете се от онези неща, които носите, което ви кара да вярвате, че не сте мил. Не само, че трябва да обичате себе си, за да бъдете обичани, трябва да приемете любовта, която някой ви предлага. Приемаме любовта, която заслужаваме.
