Важен женски PSA Как да се увеличи женското либидо бързо
Може би сексуалното ви желание е малко по-ниско, отколкото бихте искали да бъде. Време е да научим как бързо да увеличим женското либидо.
Нека си го кажем, понякога просто не искаш да правиш секс. Не е, че не чувствате, че вашият партньор е привлекателен или сте уморени от работа, просто не го правите Усещам обичам да го имам. Сега това е нормално чувство. Въпреки това, има тънка линия между понякога не се чувствам като секс и никога не искат да правят секс. Научаването на това как бързо да се увеличи женското либидо е важна тема за всички жени да обсъждат и разбират.
Може би си мислите, че това е начинът, по който сте построени, но това не винаги е така.
Как бързо да се увеличи женското либидо
Вие не сте единственият с този проблем. Ниският секс е често срещан проблем сред жените. Обикновено предполагаме, че това е нормално. И да, сексуалното желание на всеки е на различни нива, но ако искаш да я стимулираш, аз напълно разбирам. Тя не само ще повиши сексуалния ви живот, но и ще ви даде допълнителна жар в живота и ще ви накара да се чувствате като цяло по-добре.
Ще ви покажа както краткосрочни, така и дългосрочни начини за повишаване на либидото. Нека дам тези либиди, дами!
# 1 Вдигнете кръвта. Когато става въпрос за либидото, лошата циркулация и притока на кръв всъщност причиняват забавена енергия във вашето тяло. Когато кръвта ви не циркулира правилно, половите органи не се поддържат. Така, когато кръвта ви тече към половите органи, вие усещате възбуда и стимулиране.
Редовното упражняване може да бъде дългосрочно решение за кръвообращението. Добавете 20 минути физическа активност към деня си и ще видите разликата.
# 2 Отърви се от стреса. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но това е нещо, върху което трябва да работиш. Стресът засяга повече от само половите органи. Стресът е основна причина за загуба на либидо. Виж, стреса и либидото са направени със същите съставки. Странно, нали?
Но нещо е, че тялото ви винаги поставя хормоните на стреса първо, тъй като те се използват, за да ни помогнат да излезем от опасни ситуации. И, разбира се, тялото винаги ще избере да ви предпази от полагането.
# 3 Колкото по-влажно, толкова по-добре. Но това е наистина вярно. Използвайте лубрикант, за да увеличите собствения си секс. С напредването на възрастта половите ни хормони намаляват, което води до загуба на вагинален секрет и чувствителност. Но естествените лубриканти ви помагат с това. Те ви връщат в мокрите дни, когато всичко изглеждаше по-лесно.
# 4 Вземи си босилек. Знам, че това може да не е първото нещо, което ви идва на ум, когато мислите за лекарства за либидо, но работи. Василий всъщност работи за увеличаване на кръвообращението ви, за да получите сексуалното ви шофиране и за подпомагане на плодовитостта. Опитайте с масло от босилек, можете да го сложите на китките, шията и т.н. Или да добавите няколко листа босилек към храната си.
# 5 Вземете витамините си. Майка ти не беше сгрешила, въпреки че не казваше това за твоя секс. Витамини като B6 спомагат за регулирането на хормоните. Но не е нужно да приемате добавка. Вместо това просто яжте храни, богати на витамин В6, като пилешко месо, орехи и авокадо. Можете да отидете при Вашия лекар и да получите кръвен тест, който ви показва къде нямате.
# 6 Яжте шоколад. Сега мисля, че всеки може да се справи с този въпрос. Шоколадът отдавна е известен като символ на желанието. И според науката *, която не обича науката? *, Шоколадът насърчава освобождаването на фенилетиламин и серотонин в тялото, което води до повдигане на настроението и възбуждане.
# 7 Комуникацията е всичко. Може би се чудите за тази точка, как е свързана с либидото, но комуникацията е силно свързана. Когато жената не комуникира добре с партньора си, тя засяга нейното психично състояние. И както знаете, сексуалното желание на жената е свързано с нейния мозък. Ако не се чувствате равноправни, уважавани или ценени от партньора си, това се отразява на либидото ви по най-лошия начин.
# 8 Яжте риба. Ако обичате морски дарове, тогава ще ви хареса тази точка. Омега-3 помага за намаляване на раздразнителността и намалява възпалението в организма. В допълнение, това също повишава нивата на допамин. Тези малки нещастници са отговорни за възбуждането ви, затова се уверете, че получавате достатъчно Омега-3 в диетата си.
# 9 Вземи тези тазови мускули. Когато сте стресирани, тялото ви го държи. Можете да го почувствате в шията си, да я видите през пролуката на лицето си или да я почувствате в стомаха. Така че, фокусирайте се върху упражнения, които насърчават отхвърлянето на емоционални и психологически въпроси като йога и медитация.
Тези упражнения ще ви помогнат да разтегнете тазовите си мускули, което насърчава притока на кръв и кръвообращението, като същевременно успокоявате ума си..
# 10 Внимавайте с консумацията на алкохол. Сега като една чаша вино няма да ви убие, но ако пиете повече от едно, то всъщност влияе на представянето ви, което ви прави неспособни да оргазъм. И повярвай ми, искаш да изпиташ оргазъм.
# 11 Излезте от лекарствата за рецепта. Слушайте, ако можете да опитате алтернативи като добавки или промяна на начина на живот, тогава го направете. Разбира се, ако вашите лекарства са нещо, което не можете да промените, тогава няма значение. Но някои странични ефекти на лекарства по рецепта, включително понижен секс. По този начин те могат да бъдат основният проблем за ниското ви либидо.
# 12 Вземи си zzz. Ако искате да знаете как да увеличите бързо женското либидо, се уверете, че сте заспали. Ако не, нивата на енергия са ниски, което намалява и либидото ви. Вашият начин на живот може да не е лесен, но трябва да направите тази малка промяна, ако искате да видите огромно въздействие върху живота си, както в, така и извън спалнята..
# 13 Тествайте ги всички. Слушайте, всички са различни, така че някои от тях могат да работят върху вас, докато други не. Но трябва да ги изпробвате и да видите кои ви дават повишено либидо. Да се научиш как да увеличиш либидото си е едно, но това е съвсем различно. За да видите реална разлика, изпробвайте ги за няколко седмици.
# 14 Отидете при лекаря. Ако опитате тези методи и не виждате разлика, тогава защо да не получите проверка? Възможно е да сте хормонално небалансирани и лесно да се излекувате чрез диета и добавки. Обаче, ако не знаете дали нещо не е наред, не можете да решите проблема.
Сега, когато знаете как бързо да увеличите женското либидо, е време да опитате някои от тези предложения. Някои от тях могат да работят върху вас, някои от тях не могат!
