13 причини защо JLo има лицето на 25-годишен
Миналия месец Дженифър Лопес се появи на Американските музикални награди, за да открие церемонията на шоуто пред зрителите от цял свят. Челюстите паднаха на пода, докато светът се възхищаваше от представянето й в тънък костюм, който показваше сензационната й фигура..
По време на шоуто JLo продължава да предизвиква раздвижване на социалните медии, тъй като 46-годишната, пуерториканска-американска певица / актриса и майка-на-двама винаги успяват да изглеждат безупречно млади. Дори и нейният собствен гримьор, Мери Филипс, признава, че JLo има перфектна кожа, обявявайки, че "Дженифър (тен) е реален. Тя може да има абсолютно нищо на лицето си и аз гарантирам, че все още ще бъде най-безупречната кожа. Тя е вдъхновяваща по много начини.
И така, как една от най-натоварените, най-трудните работещи жени в света успява да свали образа на вечната младост? Поглеждаме към някои от нейните съвети за красота, които са гарантирани, за да ви сияят точно като Чакащи тази вечер самата певица.
13 Тя се радва на активен любов
Бившият ръководител на психологията на възрастните хора в болницата в Роял Единбург, д-р Дейвид Уикс, обяви преди няколко години, че неговите изследвания ясно показват, че редовният секс ви кара да се появявате по-млади. Той твърди, "Тези, които изглеждаха по-млади от възрастта си, имат секс средно с 50% повече."
JLo не е непознат за романтиката, тъй като се среща с танцьорката Каспар Смарт, която на 28-годишна възраст е на осемнайсет години по-млад, откакто се раздели с мъжа си, Марк Антъни, през 2011 година. през нощта беше лошо за кожата ти…
12 Тя постоянно упражнява
Изпълнението на JLo на Американските музикални награди е осем минути чисти танци на адреналин. Светът гледаше с благоговение, докато тя притежаваше сцената, като се завърташе и шлифоваше заедно с танцьорите си, облечени в тесен трико..
Да бъдеш в състояние да се справиш с такава ободряваща рутина изисква много ежедневни упражнения и това е една от най-големите тайни на JLo за красота. Упражнението спомага за циркулирането на основни хранителни вещества и кислород, които помагат за поддържане на кожата, която изглежда сияйна. По принцип, вие започвате процеса на колаген, който спомага за забавяне на признаците на стареене. Така че не избягвайте бягащата пътека.
Тя обича да се смее
Прислужница в Манхатън, Джърси момиче, чудовище-в-закон, резервно план и Сватбеният организатор - всички тези романтични комедии имат едно общо нещо и това е JLo начело. Тя обича да демонстрира своето странно чувство за хумор, така че никога не е дълго чакане, докато тя се върне на големия екран, отново падайки върху себе си, опитвайки се да накара човек от мечтите си.
Смехът изисква над 15 мускула да работят усилено, само за да се усмихне на лицето ви. Така че с голямо чувство за хумор увеличава притока на кръв около лицето ви и ви кара да изглеждате и се чувствате по-млади. Така че поддържайте комедията.
10 Нейното семейство я държи усмихната
Нищо не ви дава повече младежки блясък, отколкото да прекарвате време с тези, които обичате и които ви карат да се усмихвате. Джоу каза на списание WebMD: "Когато съм с моите приятелки, сестри и братовчеди, просто казваме и правим нелепи и глупави неща. Ние сме пуерториканци с много енергия. Понякога става силно!"
Старата поговорка е вярна, "Да се забавлявате, държите младите!" Когато прекарваме страхотно време, телата ни естествено произвеждат адреналин, който скоро ще се почувства и изглежда страхотно.
9 Тя е добри приятели с Трейси Андерсън
Ако искате да изглеждате страхотно в шоубизнеса, то тогава има един приятел, който винаги трябва да има около вас - личен треньор Трейси Андерсън. 40-годишният абс-бластер на звездите е известен с това, че заслужава признание за завидните фигури на Мадона, Гуинет Полтроу и разбира се JLo.
На уебсайта на Paltrow Goop, Трейси пише: "Ако имате стегнат, здрав и здрав мускулен дизайн, а вие сте добри в кардио, изпотяване и детоксикация, тогава кожата ви ще остарее много по-добре." Тя също така добави: "Няма хапчета, почистване или бърза корекция ще надмине упражненията, когато става въпрос за преодоляване на годините." JLo редовно посещава часове с Трейси и има персонализирани двучасови тренировъчни режими, направени за нея, когато е заета на турне.
8 Тя знае как да се отпусне
JLo знае, че красотата идва отвътре. Тя каза на WebMD Magazine, "Когато изглеждаш добре, се чувстваш добре. Когато се чувстваш добре, си по-добър човек и родител." Най- Не е ли смешно певицата добави: "Просто дишам и изчиствам ума си. Понякога просто не трябва да правим нищо, просто дишаме."
Когато сме подчертани, хормонът кортизол се освобождава в телата ни и това естествено разгражда колагена, което води до бръчки. Ако живеете в постоянно състояние на стрес, кожата ви ще вземе такса и ще бъде по-трудно да възстановите повредените места с липса на колаген. Затова вземете съвета на JLo и изчистете съзнанието си от всякакви ненужни притеснения.
7 Тя отказва да "действа по възраст"
На 46-годишна възраст JLo не показва никакви признаци на пенсиониране на кардигани и блузи още. Майките-близнаци, Еме и Максимилиан, все още скачат бански като никой друг. Нейната мантра, когато става въпрос за личен стил, е да не вземаме нещата твърде сериозно.
Тя каза: "По отношение на стила, аз насърчавам другите жени първо да се чувстват удобно, но да се забавляват. Животът е предназначен да бъде забавно!" Тъй като е толкова млада в нейния външен вид, тя отблъсква години от JLo и й помага да се появи далеч от приближаващите се петдесет години.
Тя прави спящия й приоритет
Като една от най-трудните звезди в света, JLo се нуждае от красотата си и от него. За щастие Джени от блока усещането знае, че сънят е нейният приоритет номер едно. Тя вярва, "Понякога се хващаме в това, което трябва да направим, и да забравим кои са най-важните и важни неща в живота. Аз ценя времето си за сън. Това е толкова важно, колкото храненето или упражненията."
Кожата се ремонтира по време на заспиване. Така че, когато получим тъмни кръгове и торбички под очите, след като не можеш да спиш, това е само защото не си позволил достатъчно време за ремонт. Очевидно е, че JLo е здрав сън, базиран на младото й, зашеметяващо сияние.
5 Тя има супер талантлив гримьор
Е, не може да се отрече, че част от красотата на JLo е до една от водещите световни гримьори, Мери Филипс, на ръка, където и да отиде. Въпреки че Филипс открито признава, че JLo има "безупречна" кожа, дори и тя трябва да изглежда по-далеч от чудесното за винаги присъстващите камери в живота си.
Phillips препоръчва да се използва RevitaLift Moisture Blur ($ 25) като грунд. Тя съветва: „Разпръсква светлината и създава много равномерен външен вид, като придава на кожата копринено покритие.“ Правилното осветление, съчетано с този грунд, може да накара всеки да се появи на двадесет години.
4 Тя може да си позволи най-добрата технология за красота
JLo е една звезда, която постоянно се защитава от слухове за пластична хирургия. Тя се заклева, че никога не е имала работа, но признава, че използва нехирургично лечение. Ами, когато си струваш приблизително 320 милиона долара, няма нищо лошо да разплискаш малко лудост против стареене.
Тя редовно се отдава на CACI нехирургично третиране на лицето, включително добавена технология за изтриване на бръчки, която я връща на $ 25,000. Говори се също, че използва Strivectin SD крем за очи (50 долара), който първоначално е бил формулиран като крем за стрии, за да държи бръчките далеч от очите си..
Тя знае, че добра диета е от съществено значение
Дженифър Лопес и Бейонсе се кълнат в 22-дневната вегетарианска диета. Предизвикателството се основава на правилото, че отнема 21 дни, за да се прекъсне навик, така че на диета са направени да се превърне веган за 22 дни, за да видите колко по-добре те се чувстват чрез изрязване на месо и млечни продукти от живота си.
"Не знаех колко добре можеш да се чувстваш, когато поставяш здравословни неща в тялото си", каза JLo на US Magazine. Активисти на животни PETA твърдят, че една от основните ползи от яденето само на веган ще бъде кожата, която изглежда по-млада. Те казват на своя уебсайт: "Ягоди, сливи, киви, броколи, цитрусови плодове и други храни, богати на антиоксиданти и витамин С, имат колаген и еластин за твърда, младежка кожа."
2 Избягва алкохола
Алкохолът не е порок на JLo's, каза тя на US Magazine, че избягва тежкото пиене, тъй като работи толкова упорито, като казва: "Това е работа, трябва да се запази." Най-лошият урок, който трябва да научим като част от нашите режими за красота е, че алкохолът разбива кожата. Той причинява дехидратация плюс клетъчни увреждания, които ни оставят бледи и са лишени от сън.
Ако трябва да се отпуснете с напитка, тогава експерт по кожата д-р Джесика Крант, асистент клиничен професор по дерматология, препоръчва да се придържате към червеното. Тя посъветва Huffington Post: "Бих казал, че най-добрата единична напитка, която трябва да подкрепи здравето на кожата и да сведе до минимум риска от стареене, е чаша червено вино."
1 Тя слуша своето вътрешно самоуправление
Най-важното, JLo е удобно в себе си и следва сърцето си. Тя вярва, че "животът е баланс на ума, тялото и душата. Докато пътувам през живота си, имам по-добро разбиране за това колко е вярно това. Когато животът ви е балансиран, вие сте щастливи и превъзхождате във всичко. "
Е, ако все още гледаме толкова добре, колкото и на 46, ще бъдем също толкова щастливи.
