20 Celeb Workout Queens, които са общо фитнес цели
Този път миналата година не беше дори дума. Нашите гардероби са сега гамаши, качулки и маратонки. Докато това почти сваля пижами от първото място на #SnackGoals, това облекло не беше предназначено за дивани и ванички за сладолед. #WorkoutGoals вече са почти горе с #RelationshipGoals (и е напълно възможно първото да доведе до второто).
Селена Гомез, Шей Мичъл, Джиджи Хадид, Хлоя Кардашян - известни личности, вече са попаднали в залата повече, отколкото вечерят. Половината от тях дори са доброволци на снимките. Гал Гадо Чудесна жена 2 тренировъчните сестри ни показват капеща пот, мускулна машина. Дженифър Лопес успява да вкара „Рок“ в нейните. Деми Ловато вече се смята за по-красива в тренировъчните кадри, отколкото при блестящи събития.
След това има власт за одобрение. Тази година поставихме знаменитости и работихме на най-голямата карта някога, а там няма марка, която да не е покрита. Ариана Гранде, Джиджи Хадид и Гал Гадо отпред Рейбок. Кендъл Дженер и Кайли Дженър се грижат за Адидас. Селена Гомес вече е #PUMAPower.
Може да сме по-малко заинтересовани от момчетата, но те също са там. Лицето на Дуейн Джонсън Under Armour не се игнорира, а договорът на LeBron James 'Nike струва 90 милиона долара годишно. Щеше да вземем милионите, ако бяха предложени, но точно сега сме за #WorkoutGoals. Ето 20 царици за тренировки, които са толкова #FitnessGoals, че ни накараха да искаме да влезем в гимнастиката вчера ...
20 Джиджи Хадид: Кутии като шеф
Ерата на изящните модели свърши. Новата порода супермодел идва като машина за пробиване на удари, кик-бокс и тези момичета не носят грим за фитнеса.
"Когато се боксирате, вие вкарвате психически, че забравяте какво се случва", казва Джиджи за тренировките си..
Тя също така беше облечена в целия си Reebok Q&A. С над 43 милиона последователи на Instagram, Gigi не е редовен модел. Това момиче е обгърнато по време на разсъмване за изтощителните си тренировки, които включват фокусирана работа, клякания и балансирано мото на: "Яжте чисти, за да останете здрави, имайте бургер, за да останете нормален".
19 Гал Гадот: Работи, че магията на Уондър жена
Назовете една холивудска актриса с военна подготовка от две години. Гал Гадот бие момчетата на пулп от нея Бързи и яростни „Те харесаха моите познания за оръжията“, каза тя за продуцентите. Военната подготовка е задължителна за жените в родния Израел, а тези сцени от ръкопашен бой са 100% реални.
Гал изработва за 6 часа на ден, за да влязат Чудо жена оформят. "Направих два часа фитнес работа, два часа борбата хореография, два часа конна езда", каза тя за Elle. Веселата борба е "небрежната" тренировка на Гал и това момиче се нуждае от гориво - "Бургери или сладолед с шоколад" са нейни лакомства.
18 Виктория Бекъм: "Изпълнявам три мили на сутринта"
Може да се колебае, но Виктория Бекъм е воин в отдела за тренировки. - Всяка сутрин отивам на три километра - каза тя Базарът на Харпър (преди да добавите, че има допълнителна 1-часова PT сесия).
Вие гледате в 6 часа в началото и притискате в тренировки, докато подготвяте закуски - "просто достатъчно време за пюре от авокадото на Ромео."
- Очаквам много от тялото си - каза Виктория. А третирането му добре е тайната на дизайнера. Виктория признава, че е "в щастлива позиция" да си позволи супер-здравословно хранене. Броколи, боб, риба и суши са нейните обичаи, както и лъжица пчелен прашец на ден.
17 Дженифър Анистън: "Чувствам се красива, когато завърша тренировка"
Момиче, ти беше красива, преди да започнеш. Дженифър Анистън е видът на #WorkoutGoals, които правят жените наполовина на възрастта си като аматьори. Приятели може да е свършило, но Джен не е.
"Чувствам се много красива, когато завърша голяма тренировка", каза Джен хора. - Защото се грижа за тялото ми, ендорфините ми отиват, кръвта ми се изпомпва. Аз се грижа за едното тяло, което имам.
Отиването на "в и извън определени упражнения" е начинът, по който Джен поддържа всичко балансирано. Поза на йога за поздрав от слънцето, открити писти и войнни пози поддържат тази 49-годишна в топ-форма (въпреки че в дома й има "буркани на Twizzlers").
16 Kourtney Kardashian: Всичко, което не е основно
Kourtney Kardashian току-що се наричаше "най-малко вълнуващо да гледа" от собствената си сестра. Ким Кардашиан изхвърли обидата KUWTK, но Ким се забърка с грешната сестра.
Kourtney може да получи по-голямата част от кардиото си, като тича след тези три деца, но този Kardashian е тренировъчна кралица.
На височина 5 фута, Kourt тежи само 98 lbs, но това е всички мускули. Пешеходен туризъм и вътрешни тренировки са част от ежедневния фитнес режим на Kourtney. - каза треньорът на Курт E! Новини че Курт тренира 5 пъти седмично, а Кортни наскоро актуализира Instagram с групова тенис. Вземи това, Ким.
15 Селена Гомес: Ръчно избрана от PUMA
Причината, поради която хората не си представят Селена Гомес като кралица на тренировка? Тя не прекарва деня си пред огледалото, взимайки селфи от нейните абс. Това момиче държи главата си надолу, умът й е фокусиран и 100% тренира това тяло.
"Това момиче работи толкова усилено," каза треньорът на Селена мода. И пълна трансплантация на бъбреците през 2017 г. не е спряла Селена (и ПУМА сигурно е избрала правилното момиче).
Кога мода попита Селена 73 въпроса, научихме, че Пилатес е любимата й тренировка. Докато има йога и се простира там, има също толкова много туризъм, танци, кардио и въртене. #Goals.
14 Kendall Jenner: Избрана от Adidas
Ще забележите нещо интересно, ако гледате рекламата на Estee Lauder на Kendall Jenner. - Готови ли сте за тренировка? Тя пита.
Кендъл може да има фигурен модел, но вдига гигантски камъни с камера.
Кендъл няма "слаб колан". Можеш да удариш това момиче в стомаха и тя да те изпрати да летиш. Тя тренира с Гунар Питърсън (който поставя Анджелина Джоли и Дженифър Лопес на крака). - Призовавам ви да направите тренировката й. Ще ви предам, ще дойдете - каза Гунар Elle. Диета-мъдър, това е зад кулисите моркови пръчици, хумус, тона паста, и странно Twix за Kendall.
13 Gisele Bundchen: Бебетата са добре дошли
Амазонските супермодели са благословени от горе. Добрите гени сами по себе си няма да ви държат да изглеждате страхотно. На 38-годишна възраст, Gisele Bundchen е световният супермодел и Victoria's Secret Angel, който сега е по-известен със своя зенен начин на живот, отколкото с нея мода капаци.
Растителна диета и залеза йога са как тази майка намира вътрешния си мир, но не мисля, че тя прекарва цял ден да седи. Докато "може би трябваше да се преместя в тропическите гори", бяха думите на Гизеле мода, По-голямата част от интервюто беше за нейната дихателна работа пранаяма и Трансцендентална медитация. Жизел също е жестока бегач и рик-боксьор.
12 Ким Кардашиан: Бебетата нямат избор
За всеки, който мисли, че Ким Кардашян се затваря в леглото до обяд, помислете отново. Ким работи като шеф, за да остане в форма на върха и няма част от тялото й, която да не се бута.
"Работя около час и половина всеки ден. Когато се придържате към нещо и сте последователни, ще видите [резултатите]", казва Ким..
През 2018 г. треньорът на Ким каза за това Женско здраве: "Нейният график е луд, а моят също е луд, така че работим много рано сутринта в 6 часа сутринта." Ким е загубил 20 паунда, след като е имал бебе в Чикаго, но това не е било теглото на бебето, което губи. - Наистина се гордея с това - каза тя.
11 Ариана Гранде: Има ли нещо повече от това, което мислите
Ариана Гранд има нещо повече от това да счупи записи (и собствените си взаимоотношения). Ариана е по-вероятно да бъде интервюирана за това как приключи ангажиментът на Пийт Дейвидсън, но не забравяйте, че това момиче е изправено пред Reebok.
"Нищо не изгаря повече калории, отколкото да танцува в пет-инчови токчета!" Според Ариана джогингът до знака на Холивуд е една от нейните практически тренировки.
"Опитвам се да живея здравословен начин на живот; правилно хранене, упражнения и сън са толкова важни", каза Ариана форма. Треньорът на Ариана също е работил с Кейти Пери, Риана и Меган Фокс. Ариана прави изблици, клякам и много танци. Но спортното облекло вероятно идва безплатно.
10 Шей Мичъл: Потови сесии, които са нереални
Бързо превъртане на IG-а на Shay Mitchell ще ви покаже тонове пътувания с джетове, живописни гледки към океана и бляскави ресторантски снимки..
Какво ще видите и от Малки сладки лъжкини актрисата е момиче, което познава въжетата си.
"Обичам да стигна до моя треньор три пъти седмично", каза Шей Това е вътрешна информация. - Бокс, бокс, бокс. Това е любимата ми. Това е просто тренировка, където трябва да бъдеш в момента. С толкова много видеоклипове за бокс като дизайнерски чанти в социалните й медии, това е момиче, което поставя парите си там, където е нейната уста.
9 Кейли Куоко: "Влюбен" с гореща йога
Самият брой снимки на папараци показва Калей Куоко с йога мат? Може да ви се прости, ако мислите така Теория за Големия взрив беше работата на Кейли на непълно работно време. - Осъзнах, че не обичам да бягам - каза Кали Женско здраве. "Аз отказвам да го направя. Когато намерих гореща йога, се влюбих в нея и приличах на това, това е моето нещо."
Kaley започва деня с "същото малко фъстъчено масло на тост". Обядът обикновено е сандвич, а вечерите са пълни с протеини със зеленчуци. И Кейли признава, че не иска да излиза от леглото, за да тренира. Но "Чувствам се като милион долара", каза тя за това как се чувства след това.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2.5 милиона от нас харесваха тази снимка на Дженифър Лопес с Dwayne "The Rock" Джонсън. Да бъдеш A-Lister определено ще ти донесе някои предимства за JLO, което означава възможност да се тренираш с най-доброто. "да се сдобиеш с твърдото ядро с моето семейство и колегите от фитнес звера @jlo" беше надписът на Дуейн за това.
"100% съм убеден, че разработването е част от това, което ме прави толкова щастлива", каза Джен Здравейте.
JLO може да се надява на 50, но яростната й физика все още е една от най-завидните в Холивуд. - Танцът винаги е бил огромна част от живота ми. Взимането на време да премести тялото й е "ключът към щастието" на Джен.
7 Тейлър Суифт: Отборът на отряда
Когато сте кралица на отбора, това важи за всичко - включително тренировки. Тейлър Суифт е бил нанесен тук с Джиджи Хадид по време на активна тренировка на открито, която донякъде обяснява ожесточеното тяло на Тей-Тей. Тейлър не е изключително вокален за рутинната си тренировка, но видяхме достатъчно фитнес кадри, за да знаем, че тази звезда се бута.
"Нямаш лоша кръв, когато имаш правилните следи, за да те накараш да прекараш интензивна сесия с пот," каза треньорът на Тейлър. Елит Ежедневно. Тейлър съчетава тренировки за сила и подготвителни упражнения с клякам, скокове и бурести. След това има часове, които Тейлър прекарва на сцената. Всичко се допълва.
6 Khloe Kardashian: Екстремно посвещение
Khloe Kardashian винаги е била несигурна за формата си. „Дебелата, забавна“ е как Хлое се е описала през деня KUWTK, но този Кардашян е увеличил играта си. Фитнесът е нещо, с което Хлое най-накрая се е влюбил, и тя прави всичките си сестри, комбинирани.
"Бях толкова шокирана, когато загубих 33 килограма тегло на бебето през първите три месеца", отбелязва Клои.
"Наистина мислех, че ще е по-голямо предизвикателство, тъй като през целия си живот се борих с теглото си", продължи тя. Приемайки приложението си, Khloe призна, че папараци изстрелите я оставят да се чувства несигурна след като е била True. Въпреки това, Khlo работи като професионалист.
5 Деми Ловато: Партньор на фабриката (и с добра причина)
Уелнес не беше нещо, което Деми Ловато приемаше сериозно. Но „бях уморен от чувството, че съм летаргичен и не се грижа за тялото си“, каза тя за Popsugar. "Реших да променя това, така че имам треньор и започнах да работя."
Сега лицето на Fabletics с нейната колекция Demi4Fabletics, Деми е във фитнес залата 6 дни в седмицата (и всеки може да види резултатите). - Вземам неделни дни - каза Деми. "Любимата ми тренировка е джиу-джицу."
Деми е отнела известно време от очите на обществеността, но с нейното обратно съобщение от Instagram ще приемем, че тя се е върнала във фитнеса. "Фитнес, хранене и психично здраве" са "пирамидата" на Деми.
4 Бела Хадид: Nike Partner (и напълно го заслужава)
Бела Хадид настига сестра си, Джиджи. Моделът притежава 2018 г. с договор Dior, друг с бижута Bulgari и над 20 милиона последователи от Instagram. През 2017 г. Бела си партнира с Nike и можем да видим защо.
"Бягам без прекъсване в продължение на 20 минути, последвано от бокс сесия и накрая серия от тежести", казва Бела за тренировката си за запазена марка..
Бела разчита на шейкове, сокове или протеинови напитки 30 минути преди тренировките. Говорейки Базарът на Харпър, Бела каза: "В момента моята диета е пица. Обещавам ти, че е като всеки ден. Или бургери, пържени картофи, сирене на скара." Нейният „go-to“ е сандвич с яйца на обикновен бейгъл.
3 Камерън Диас: Мисли за фитнес е "наука"
И с такива снимки, Камерън Диас вероятно е начело на класа. Понастоящем Камерън е бременна, така че е малко вероятно тя да изпомпва желязото както преди, но снимки като тези не минават през пресата. Живей добре с Камерън Диас е книгата, която показва всичко Ангелите на Чарли актрисата споделя философиите си.
"Когато бях по-млад, не разбирах напълно уравнението", казва Камерън. - Започнах да слушам хора, които са знаели за науката за тялото. Наред с диета от въглехидрати, добри мазнини и много вода, Камерън тренира с тежести. Камерън е известен и с отказите си да използва двойни каскади.
2 Ванеса Хъджънс: Thinks Workouts "Терапия"
Животът не е един гигант Гимназиален мюзикъл за това момиче. Ванеса Хъджънс е трудолюбива актриса, чиято етика се простира до… почти всичко. - Не смятам, че е фитнес - каза Ванеса Женско здраве. - За мен е по-скоро като терапия.
Ванеса изпусна 20 фунта за дай ми подслон, където SoulCycle беше двукратна сделка.
- Сложете ме на велосипед в стая със силна музика и съм щастлива. С график за заснемане, който може да започне още в 5:15 ч., Дисциплината е нещо, с което Ванеса е свикнала. "Аз ям цял авокадо на ден", добави тя. "Имам нужда от високи мазнини. Ние сме обучени да мислим, че мазнините са лоши, но те са толкова добри - източник на енергия."
1 Хейли Болдуин: Предполагам, че ще започнем да се протягаме
Хейли Болдуин е свикнал да показва лицето си. Когато моделът и годеницата на Джъстин Бийбър публикуваха тази снимка през 2016 г., жените по целия свят осъзнаха, че разтягането е съвсем не "размахана" сделка. Хейли често е заобиколен от залата, въпреки че хотелската стая я удвоява. Говорейки Elle, Хейли каза: "Опитвам се да бъда много стриктен за ядене само за кожата и тялото си. Закуската обикновено е яйца или овесена каша." Но Хейли признава, че е харесала бургерите на JG Melon в Ню Йорк.
20 дами за фитнес. 20 причини да се удари в салона. Хит дял във Facebook за всеки, който се нуждае от малко #FitSpo.