12 начина да получите тялото си готови за пролет сега

Пролет ще бъде тук, преди да го разберете. Готови ли сте да покажете това зимно тяло? Вероятно не. След няколко месеца скриване под набитите пуловери и полани, тялото ви може да не е готово да напусне удобните области на зимния зимен сън. Но не се притеснявайте, не е нужно да вземате много, за да сте готови за пролетта. Има няколко прости трика и съвети, които да помогнат на тялото ви да се стреми да отхвърли тези тежки дрехи и да се превърне в нещо леко и просторно този сезон. Ето 12 начина да приготвите тялото си за пролетта точно сега.

12 Вземи ново

Излез с мрачните и с новото. Пролет е и това означава, че трябва да промените косата си. Откажете се от обикновена тапицерия, за да премахнете тези задънени улици, които сте донесли, или излезте с нов цвят и стил. Получаването на различно решение ще ви помогне да се почувствате по-добре и да вдъхновите този сезон, което ще ви накара да се вълнувате от това, което ще донесе пролетта.

11 Разпечете се на педикюр

След като сте затворени в ботуши през цялата зима, краката ви не са готови да бъдат видени публично. Нарязаният лак за нокти и мазолите не са секси и определено не са достойни за сандали. И така, влез в местния салон за нокти и вземи тези пръсти. Подарете си релаксиращ педикюр с парафин, за да отстраните сухата кожа и да върнете краката си обратно към живота. Поп цвят на тези нокти на краката (мисли: розово или лилаво) веднага ще се почувствате готови да ги спортувате в любимите си токчета, когато снегът се изчисти и слънцето започне да свети.

10 Използвайте Self Tanner

След като се скриете под тези големи дрехи през цялата зима, няма голяма вероятност кожата ви да е видяла слънцето. След като спуснете слоевете, може да се сблъскате с някаква сериозно пастообразна плът, която е всичко друго, но не и пролетна. Но не се безпокойте, има лесна поправка. Просто използвайте самозалепваща се тен, за да увеличите цвета на кожата. Придържайте се към този, който вече има вграден бронзер, така че получавате цвят незабавно и в рамките на няколко часа той ще се задълбочи благодарение на компонентите за самостоятелно почерняване. За добавен бронзов бонус, нанесете някакъв бронзов бронз, когато сте готови да се отправите към града.

9 Започнете да ядете здравословно

Знаем как зимата те кара да искаш да ядеш сърдечна храна с въглехидрати, но сега, когато идва пролетта, е време да се оправиш. Откажете се от хранене, което остава на Mac N 'сирене, което Вашата майка прави, и опитайте да готвите нещо по-леко вместо това. Изберете лек протеин като риба или пиле, който ще ви помогне да изпълните последните няколко седмици през зимата, но без да ви претегля (bye bye pasta).

8 Разработване на редовна основа

Когато е замръзване навън, има много малък шанс да излезеш да тренираш. Когато излезете от работа, всичко, което искате да направите, е да се приберете вкъщи, да си сложите пижамата и да ядете нещо топло и вкусно. Е, тези дни отдавна са изчезнали. Време е отново да ударим гимнастическия салон и да се подготвим за пролетта. Започнете малък, като изработите няколко пъти седмично и го изградете, докато вървите. Намерете нова рутина онлайн или работете с обучител, за да ви мотивира.

7 Изкоренете гардероба си

Няма нищо по-освобождаващо от това да премахнете гардероба си. Толкова дълги торбички и хубави шорти! През зимните месеци едва ли искаш да се облечеш, да не говорим за гардероба, за да видиш какво искаш да дадеш на благотворителност. Сега е моментът да скочиш на него. Минете през целия си гардероб и изхвърлете нещата, които не сте носили след около година. Шансовете са, ако не сте ги носели още от първата година на колежа, няма да ги носите сега.

6 Бъдете подготвени

Промяната на сезоните винаги може да доведе до промени в тялото ви. Пример: алергии. Повечето хора се справят с нежеланите водни очи и неконтролируемо кихане идват есента и пролетта, така че е най-добре да бъдем подготвени този сезон. Запазете някои лекарства за борба с алергиите и закупете кутия от тези тъкани, вливащи се в алое, за всеки случай. Дори и никога преди да сте имали проблеми с алергиите, те могат да ви измъкнат като топлото време, така че е най-добре да сте подготвени за най-лошото.

5 Медитирайте

Вашето физическо тяло не е единственото нещо, върху което трябва да се съсредоточите с предстоящата промяна на сезона. Твоята духовна личност също се нуждае от някакво обновяване. Пролетта е за промяна и следователно може да искате да се свържете с вътрешната си същност, за да се подготвите за това, което идва. Може би планирате голям ход през пролетта или търсите нова работа или просто се надявате на любов. Каквото и да е, поставете най-добрия си ум напред и отделете известно време, за да медитирате, за да се отпуснете и да останете свързани.

4 Разтягане

Ако сте затворени през цялата зима, може да имате уморени мускули. Знаете ли, че дойде пролетта, ще бъдете навън и ще карате велосипеди, бягате, вървите или каквото и да планирате. Така че, вие ще искате да сте сигурни, че сте готови да го работите. Протегнете мускулите си всеки ден, за да поддържате тялото си мобилно и отворено. Искате да се чувствате добре, когато се отправите на открито през първия топъл ден от сезона и не бъдете болни.

3 Опитайте нова фитнес класа или програма

Забравете за Нова година, пролетта е моментът да решите да опитате нови неща - особено когато става въпрос за работа. Вместо да се придържате към една и съща стара практика, опитайте нещо ново, като различен фитнес клас или програма. Можете да изберете да отидете до студиото на Пилатес по улицата или да изтеглите нова онлайн програма, за да работите у дома. Без значение какво е то, ако е ново, то ще ви помогне да ви вдъхнови да правите велики неща.

2 Опитайте с лек овлажнител

Не забравяйте, че лицето ви се нуждае от допълнителна концентрация и този сезон. През зимните месеци прилагате тежки кремове, които помагат за хидратиране на кожата на студа (и от топлината, излизаща от радиатора). Но с по-топлите месеци на хоризонта, вие ще искате да опитате нещо малко по-леко. Няма да се налага да натрупвате гъстия и кремообразен овлажнител преди пролетта, но вместо това можете да използвате лек и ефирен крем, който ще хидратира, без да е прекалено мазна..

1 Отстранете кожата си

Зимата наистина може да направи редица от кожата ви и да накарат вече сухите места - лакти, крака, колене - да бъдат още по-сухи. Трябва да избавите тялото си от тази люспеста, сърбяща кожа чрез ексфолиране. Натрийте мъртвата кожа далеч под душа за по-гладка, по-здравословна ви погледа. След това нанесете лек крем за тяло за перфектен завършек. Кожата ви ще бъде готова за спортна рокля без презрамки за нула време.