12 начина да игнорирате някой, който ви психически подчертава

Чувствате се разочаровани, но не можете да игнорирате някого? Научете тези 12 начина да се отървете от досаден колега, фремия или пиявица, без да сте прекалено суров.

Има някои хора, които просто са неприятни да бъдат наоколо. Те са склонни да бъдат отрицателни, клюки, критични и всичко, което докосват, става грозно. Тези хора са точно обратното на очарователното. Въпреки това, не можем напълно да ги избегнем, защото те са семейство, наш шеф, наш клиент или най-добър приятел. Колкото и да искаме да се отървем от тях напълно, това е просто невъзможно; работим с тях в един и същи офис или споделяме един и същ кръг от приятели.

Освен ако нямате конкретна причина да мразите някого *, които са говорили зад гърба ви, те не си връщат парите, които ви дължат и т.н. *, просто е малко странно да говорите с тях, защото шансовете са, това е тяхната личност, която не ви харесва, а не нещо, което са направили.

Как да пренебрегнем някой, който ви потрива по грешен начин

Ето някои лесни начини да избегнете или игнорирате някой, който ви психически подчертава.

# 1 Скрийте ги от вашия информационен канал. Да речем, че сте приятели във Facebook или социални медии и техните публикации ви убиват от ден на ден. Решението е просто: премахнете ги! Отнема само 5 секунди, а след това ще се почувствате облекчени, че вече не съществуват във вашия онлайн свят.

Би било хубаво, ако можете да ги премахнете и в реалния живот, но нека да вземем нещата един по един. Отстранете всички досадни, стресиращи хора в профилите си в социалните медии. Simple. Но част от вас би искала да се актуализира, нали? Искате ли да знаете колко досадно могат да получат? Не си струва! Сега ги пренебрегвайте и ако има моменти, вие наистина се интересувате, просто посетете страницата им.

# 2 Поддържайте кратките и прости отговори. Ако не ви харесва някой, не се ангажирайте в дълги разговори! Защо би? Не е нужно! Това е още едно просто и просто нещо, но на някои хора е трудно да го направят, защото… \ t Б: лицето, което мразят, е някой силен * шеф, клиент и т.н. * или C: те се страхуват, че може да е твърде очевидно, и са уплашени от конфронтация.

Добре е да си фалшив по отношение на шефовете и клиентите, но ако си фалшификат, защото не искаш хората да мислят, че не си хубав, време е да станеш истински и да получиш топки. Дръжте разговорите кратки и преки. Може да изглежда, че сте заети, или просто можете да излезете и да отидете в кабинката си, за да попиете добре.

# 3 Не мигайте голяма, топла усмивка. Няма абсолютно никаква нужда от фалшива усмивка. Не се притеснявайте: това не ви прави ледена кралица. Усмихвайки се на човек, който ви дава стрес, е като да давате храна на лудо куче. Просто направете това, което правите, и се надявайте, че ще ви пренебрегнат. Дори и малките разговори могат да повлияят на вашето благополучие, така че не се забавлявайте, като милите с голяма усмивка.

# 4 Забавяйте отговорите толкова дълго, колкото можете. Дали чрез електронна поща, текст, DM или Skype съобщения, целта е винаги да отлагате отговорите си, освен ако не е за работа. Бъдете спокойни и осъзнайте, че отговорът е закъснял. Това „студено рамо“? трябва да им изпратите съобщение, че не искате да сте близо до тях. Това, което е толкова голямо в това е, че той е ефективен, но те не могат да ви противостоят. Щяха да звучат прилегнало или шеговито, ако те попитаха защо не отговаряте бързо.

# 5 Слушайте музика на слушалки. Какъв чудесен начин да избягаш от света, без да си обясняваш себе си, нали? Това е едно от най-популярните антисоциални устройства, които можете лесно да използвате, когато искате хората да ви оставят сами. Не само ще ви попречи да говорите с тях, но и наистина успокояват нервите ви. Направете плейлист с всякаква приятна музика, така че когато идват към вас, просто натиснете игра, за да противодействате на лошата енергия.

# 6 Ограничете взаимодействието лице в лице. Ако сте ядосан с колега, трудно е да ги избегнете за много дълго време, защото това ще се отрази на работата ви. Можете да бъдете уволнени, ако не спазите, само защото сте избрали да ги избегнете. Но не е нужно да се измъчвате, като виждате лицето им всеки ден. Ако има начин да изпратите работата си чрез електронна поща или да се консултирате чрез чат, направете го. Това ще улесни живота ви. По-малко взаимодействие, по-малко стрес.

# 7 Променете рутината си. Ако обикновено напускате офиса около 17:00, може би трябва да напуснете малко по-рано или малко по-късно. Ако обикновено ядете в Макдоналдс, опитайте да ядете някъде другаде. Използвайте друг път, за да отидете на работа. Тези малки промени в рутината вероятно ще променят модела на взаимодействие с човека, който ви набляга.

# 8 Разберете техния рутинен начин и стойте далеч от него. Отделете време, за да забележите рутината на човека, който ви измъква от удара, и просто стойте настрана от него. Ако този човек е ваш съсед, обърнете внимание на неговия / нейния график, така че да не бъдете на едно и също място по едно и също време. Ако те косят тревата всяка събота сутрин, нямайте едновременно барбекю в градината си.

# 9 Кажете "не" на поканите. Ако те ви канят да се забавлявате в „Хемптънс“, но те наистина ви натоварват, не тръгвайте. Кажи не. Измислете извинение, така че няма да се появи недоброжелателно, но дори това не е изискване. Просто казвам: „Благодаря ви, но напоследък съм прекалено уморен и искам просто да остана у дома и да спя цял ден“? не е прекалено куца.

# 10 Не присъствайте на партита, на които присъстват. Ако знаете, че посещават някое парти, не ходете там! Отново, просто и теоретично, но може да бъде малко предизвикателство в реалния живот - особено ако имате много общи приятели. Просто ограничете страните, на които присъствате, и ако присъствате на партита, където присъстват, стойте далеч от тях, без да сте твърде очевидни.

# 11 Дълбоки вдишвания. Ако сте направили всички неща, споменати по-горе, но те все още са наоколо, може би е време да започнете да живеете с факта, че винаги ще са наоколо. Поемете дълбоки, дълбоки вдишвания поне за една минута и това ще ви помогне да се презаредите, след като сте изложени на отрицателна енергия. Той също така ви предпазва от избухване в припадък. По този начин ще можете да защитите ядрото си от тяхната негативност и да функционирате както трябва.

# 12 Бъдете радостни до степен, че те вече няма да ви засягат. Това може да звучи като съвет от д-р Фил, но това е най-доброто решение в този списък. Да, най-добрият начин да игнорирате някой, който ви психически подчертава, е, че сте толкова радостни и богати, че дори ще искате да прегърнете враговете си.

Ако развиете подобно отношение, няма абсолютно никой, който да може да вали на парада или да ви направи горчиви. Това отнема много работа, тъй като трябва да се пренавие така, както мислите и чувствате. Освен от култивирането на „не ми пука”? трябва да развиете и вътрешната си сила, за да се предпазите от стресовите фактори.

Да бъдете в постоянен контакт с хора, които са негативни, критични и досадни, могат да бъдат емоционално, психологически и физически изтощени. Можем да ги избегнем, като следваме споменатите по-горе трикове.

Ако обаче избягването им е невъзможно, трябва да се научим как да живеем с тях грациозно; ако не можем да ги игнорираме, трябва да ги убием с доброта. Няма да повярвате как това може да промени вашите взаимоотношения и начина ви на мислене.