13 начина да се умни сега

Много от нас може и да не са били родени като гений, но това не означава, че можем активно да правим неща, за да повишим интелигентността си. Има много неща, които можем да правим всеки ден, които ще ни помогнат да растат по-умни и по-уверени в нашите способности. И най-хубавото е, че правите тези прости неща, всъщност научавате нещо ново в процеса - и дори научавате на какво е способен вашият мозък (като някои сериозно големи неща). Ако сте някой, който иска да повиши мозъка ви, ето 13 начина да се усъвършенстваме сега.

13 Прочетете

Четенето на книга ви позволява да се изгубите в думи и история, което в крайна сметка помага да пренесете ума си другаде. Докато четете, вие научавате, което позволява на мозъка ви да расте. И няма значение какъв тип книга четете. Независимо дали става дума за художествена литература или фантастика, четенето на добра книга, която ви интересува, ще свърши работа. Ключът тук е да разширим това, което четете. Ако обикновено имате големи страшни истории, опитайте нещо ново като биография на любимия си автор на ужасите.

12 Готви

Готвенето е чудесен начин да помислите. Трябва да знаете какво да поставите в рецептата си, за да бъде то вкусно? Това отнема известно мислене. Но най-добрият начин да помогнете за увеличаване на гените на панталоните тук е да готвите много различни неща. Както всичко останало в живота ни, ние можем да станем жертва на рутина, когато става въпрос за това, което правим в кухнята. Предизвикайте уменията си с нова рецепта и вижте колко ще ви накара да мислите и опитвате нещо различно.

11 Играй на настолни игри

С всички цифрови игри там, много от нас забравят за класиките като Chess, Scrabble и Monopoly. Макар че цифровите игри може да не стимулират мозъка, тези стари игри на борда го правят. Така че, вместо да изваждате видеоиграта, в която убивате зомбита соло до 3 ч. Сутринта, поканете приятел за игра на Yahtzee, където можете да дадете почивка на очите си, но оставете мозъка си да продължи.

10 Опитайте нещо ново

Изпробването на нещо ново винаги предизвиква мозъка ви, който му позволява да расте. Когато се забиваме в една и съща рутинна ден и ден, губим стремеж, страст и познание за неизвестното. Откриването на нещо ново ни позволява да се учим и да станем по-интересни. Готови ли сте за бързо и лесно предизвикателство? Направете различен маршрут, за да работите, без да разчитате единствено на GPS.

9 Научете различен език

Помните ли тези дни в гимназията, когато си мислехте, че изучаването на друг език е загуба на време? Е, сега, когато сте по-възрастни, осъзнавате, че това е нещо, което може да ви помогне. Не само ще можете да говорите езика на различна държава, когато посещавате, но ще бъдете предизвикателни мозъка ви да работи по-усилено, отколкото ако се придържате само към родния си език.

8 Медитирайте

Свръхстимулирането на мозъка ви няма да му помогне да растат, но вместо това ще го претоварят, което ще доведе до срив като твърдия диск на компютъра ви. Дайте почивка на мозъка си и отделете няколко минути от деня, за да медитирате. Давайки си малко време да се замислим за момента и дишането ви ще позволи на мозъка ви да се подмлади и да се отпусне, подготвяйки се за това, което идва..

7 По-нататъшно образование

Независимо дали ще вземете една онлайн класа или ще се върнете обратно в училище за определена степен, продължаването на вашето образование ще ви помогне да получите достъп до много по-интелигентен мозък. Ще научите нещо ново и вълнуващо, докато се опитвате сами да учите и да се справяте добре. Разбира се, това също ще ви помогне да постигнете по-нататъшен успех в кариерата си, така че връщането в училище е доста печеливша ситуация.

6 Бъдете в крак с новините

Разбира се, новините могат да бъдат трудни за гледане и четене за понякога - там има много лоши неща. Важно е обаче да останете на върха на текущите събития, за да знаете какво се случва в света. Вие не искате да бъдете единственият във вашата група, който не знае какво се случва на изборите, нали? Не мислехме така.

5 Предизвикайте мозъка си

Вместо да излезете по-лесно, изберете по-твърд сценарий. Предизвикайте себе си и мозъка си. Ще се изненадате какво ще се случи. Дайте си цели, които може да се виждат трудно постижими по това време, но когато се насилвате и ги получавате, не само ще бъдете изненадани, но и горди, че сте го направили..

4 Играйте Brain Games

Настолните игри са страхотни, но когато нямате някой, с когото да играете, не е задължително да ви дават същата мозъчна стимулация. Така че, когато сте сами в апартамента си и искате главоблъсканица, изберете мозъчна игра от сайтове като Luminosity. Тези игри са създадени, за да повишат мозъчната ви активност (за разлика от Candy Crush) и ще помогнат на ума ви да стане голям и силен.

3 Дайте почивка на технологията

Непрекъснато се занимаваме с нашите телефони, таблети и компютри, които не само натоварват очите ни, но и мозъците ни. Важно е да се откъсвате от технологията всеки ден и да си почивате. Разходете се, за да влезете в контакт с природата за един час, или изгладете на дивана и помислете за нещата, които сте постигнали и за нещата, които искате да постигнете. Каквото и да е, просто бъдете сигурни, че нямате никакви електронни устройства, които да ви пречат.

2 Прегърнете Вашето вътрешно творчество

Книгите за оцветяване на възрастни са огромни в наши дни и за добра причина. Те ви позволяват да излезете от нормалния си ден и да се свържете с творческото си аз. Те са идеални и за тези, които не се гордеят, че са художник. Въпреки това, има много други начини да се свържете с творчеството си - шиене, боядисване, изработка на бижута - които ще осигурят същия контакт и ще ви позволят да използвате напълно различна част от мозъка ви. Намерете този, който работи най-добре за вас и след това опитайте нещо друго.

1 Научете как се играе инструмент

Да се ​​научим да свирим на инструмент е предизвикателство, поради което е толкова невероятно за мозъчната ви функция. Вземете клас в местния магазин за китара или попитайте приятеля си, който е свист на пианото, за да ви даде уроци за начинаещи. Каквото и да решите, направете го. Вие не само предизвиквате мозъка си, но и се свързвате с вътрешния си музикант - и никога не знаете, може дори да сте наистина добри.