20 неща, които трябва да правите в 20-те си години
Вашите 20-те години са голямо приключение в голямата схема на живота. Те са първите години, когато наистина влезете в зряла възраст без предпазна мрежа. Трябва да преодолеете много, за да разберете кой сте и къде отиваш. Това е едно от най-объркващите и вълнуващи времена в живота и това е период от време, който ви позволява да определите човека, в който ще станете. Преди десетилетия, за повечето жени, животът им стигна до рязко спиране, тъй като бяха подложени на натиск върху брака и майчинството. Много от тях изоставиха кариерата и интересите си, за да направят това, което смятаха, че би трябвало да правят като жена. Вече не. Жените се катерят по стълби на кариерата си, се женят по-късно и определят живота си според собствените си условия. Двайсетте ви са вашите собствени, за да правите грешки, да се научавате да се връщате назад и да се развивате като човек. Не мислете за момент, че трябва да го измислите или да почувствате някаква вина, когато виждате другите връстници така привидно установени. Възрастната възраст продължава до края на живота ви, така че се наслаждавайте на всеки последен момент да сте млади. Няма нужда да бързате в ангажименти или кариери през целия живот, които ви правят нещастни. Вземете това време, за да изследвате и откривате това, което искате и живота и най-добрия път, който да ви доведе до нещата, които искате.
20 Стартиране на фитнес
Жените започват да губят костна плътност в двадесетте години и е по-трудно да отслабнете с възрастта. Започнете здравословна рутина сега и направете по-добър хранителен избор. Колкото по-дълго чакате и колкото по-възрастни получавате, толкова по-трудно ще бъде да се нарушат лошите навици. Когато хвърляте в кариера, дългосрочни взаимоотношения и потенциални деца, опитвайки се да останете на върха на вашето здраве, често падате на дъното на списъка. Научете сега как да се грижите за себе си и да създадете рутина, на която ще можете да се придържате. Поддържането на здравословно тегло и правилното хранене засяга всичко от способността ви да се съсредоточите върху това как спите. Да се научите да управлявате своето време и отговорности, за да ви позволи да се грижите за себе си, ще ви даде енергия и издръжливост, така че можете да дадете всичко на най-важните неща, вместо да се разпространявате във всяка посока. Първо се грижи за себе си и ще ти служи добре във всички други аспекти на твоя живот.
19 Пътуване
Пътувайте сега и често пътувайте! Може да имате по-малко пари в момента, но също така имате най-много време и независимост. Има хиляди блогове и съвети, които да ви покажат как да пътувате евтино. Направете вашите изследвания и намерете начин да видите всички тези неща, за които само сте мечтали. Преживяването на други култури, хора и дори пречките, които идват заедно с пътуването, ще ви даде по-широко разбиране за живота като цяло. Да бъдеш в различна обстановка, където може да е трудно да общуваш или да се придвижваш, ще ти даде ново разбиране за търпението, добротата и уважението. Вие ще имате много повече самостоятелна зависимост след навигиране на непозната територия. Изучаването на нови места чрез опит също така прави много по-запомнящо се познание. Когато имате лични връзки с едно място, това ви дава мъдрост от първа ръка за нейната география, хората и обичаите. Пътуването също отваря своя вътрешен обектив. Когато мислите за себе си само в смисъла на това къде сте от него, може да сте тесни. Виждайки себе си в обхвата на света, има начин да промени начина, по който виждаш себе си.
18 Живей на собствения си
Повечето жени никога не живеят сами. Може да звучи самотно, но самият живот ще ви научи много. Вместо да живеете със съквартиранти или приятел, живеещите сами ще ви дадат възможност да се чувствате комфортно, без да сте зависими от постоянно взаимодействие с другите. Тя ще ви помогне да намерите усещане за мир в себе си и да ви научи как да бъдете общителен по различен начин. Да живееш с другите прави лесно да имаш социален живот, но да живееш сам ще изискваш да положиш усилия. Това ще ви даде възможност да се срещнете с други хора извън обичайния си социален кръг и да ви даде възможност да преследвате интересите си. Да живееш сам означава да се научиш как да останеш по график, да управляваш времето си и да намериш това, което обичаш, без да бъдеш повлиян или привлечен от съквартирант. Просто да живееш сам ще те научи много за себе си и може би за какво трябва да работиш като възрастен.
17 Благотворителна работа
Най-добрият начин да се намали наивността на младостта е чрез житейския опит. Докато не съберете тези преживявания, да бъдете около нуждаещи се хора, които работят чрез трудности, може да отвори очите ви. Като предлагате услугите си на благотворителни организации и доброволчество, ще видите по-грозната страна на живота. Когато доброволствате в приюти за бездомни хора, в кухни за супи и други подобни, ще имате поглед към свят, който никога не сте виждали. Тя ще отвори очите ти и сърцето ти за истинските трудности на живота и силата на човешкия дух. Гледането на борбата на хората е сърцераздирателно и смиряващо. Свидетелстването на такива универсални проблеми на човечеството ще ви помогне да оцените това, което имате в собствения си живот, и важността на даването на помощ на нуждаещите се. Правенето на благотворителна дейност ще ви направи по-добре закръглено лице, което е наясно с това, което се случва в света извън вашата собствена реалност.
16 Работа върху вашата кариера
Сега е моментът да започнете да откривате посоката, в която искате да поемете кариерата си. Това може да означава, че мразиш професията, в която си учил, или че искаш да отидеш на училище. Това е най-доброто време да направите тези реализации и да работите, за да намерите кариера, която намирате удовлетворяваща. Не прескачайте от работа на работа, надявайки се да намерите такъв, който е перфектен. Вместо това разгледайте защо вашата работа или кариерно поле ви кара да сте нещастни и да работите, за да разберете какво наистина ще ви накара да се чувствате удовлетворени. Хората, с които работите, крайния резултат от ежедневната ви работа, или може би не сте достатъчно предизвикани? Каквото и да е, не изпускайте нещастието си или не се отказвайте. Има разлика между работа и кариера. Понякога трябва да се мъчиш в ужасна работа, за да разбереш какво наистина искаш да правиш. Помислете внимателно за това какво искате от кариерата си и я поемете стъпка по стъпка, за да постигнете целите си.
15 Прочетете още
В нашите двадесет години, когато повечето хора са завършили своето образование, и първата реакция е, че те са най-накрая свободни от учене! Хората искат да хвърлят книгите и да забравят всичко, което са прекарали живота си в главата си за тестове, тестове и изпити. Бори се с това чувство. Вашите двадесет години са, когато трябва да продължите да изучавате всичко и всичко. Четете постоянно и четете за най-различни теми. Тя ще бъде отвъд полезна, когато се впуснете в кариерата си и срещнете нови хора. Наличието на основни познания за много теми не само ви прави по-интересни и образовани, но и ви позволява да се свържете с повече хора. Докато минавате през живота, ще влезете в контакт с хора от всички сфери на живота. Не бъдете хванати неподготвени от въпроси, за които никога не сте чували или не звучали невежи, като не сте информирани за текущите събития. Направете добро впечатление на хората, като сте четени и уверени във вашите светски знания. Може просто да ви отвори възможност, която никога не сте очаквали.
14 Научете се да медитирате
Съдържат тази ролка за очите. Това може да звучи като загуба на време, но медитацията е известна с разнообразни ползи за здравето. Тези, които практикуват медитация, започват да разбират по-добре тялото си и как да контролират емоциите си. Тя свързва хората с тяхното тяло по начин, който ги прави по-съзнателни за това какво чувстват и защо. Медитацията повишава вътрешните сигнали и позволява на хората да се научат да управляват реакциите си към стреса. Той служи като техника за релаксация и дава възможност на ума да се откаже от негативните мисли. Практикувайки медитация, мозъкът може да се отпусне и да позволи на тялото да се отпусне. Медитативните практики могат да станат като втора природа, като мускулна памет и да служат като успокояваща релаксация по време на моменти на стрес. Това спомага за понижаване на кръвното налягане и риска от други заболявания. Във вашите двадесет години хората започват да изпитват нови видове стрес от работа, сметки, нови взаимоотношения и чрез изучаване на естествени, здравословни начини за контролиране на стреса, той ще помогне през целия живот, като ви дава възможност да поемете всякакви препятствия.
13 Избягвайте дълг
Сложете тази кредитна карта! Една от големите грешки, които хората правят в двадесетте години, е натрупването на дълг. Тази първа истинска работа с заплата кара хората да мислят, че е добра идея да си купиш нова кола, да си купиш къща, да си вземеш кредитни карти… Грешно! Само защото можете да си позволите месечното плащане не означава, че трябва да го купите. Направете малко математика и вижте какво ще платите в интерес, за да платите този автомобил или да си купите нов гардероб. Не си струва. Трябва да пестите пари, да плащате студентски заеми или друг дълг и да планирате бъдещи покупки. Ако започнете да зареждате и вземате заеми, лесно е да се върнете в ъгъла. Ако сте имали голяма извънредна ситуация, която изисква бързи пари, можете ли да си го позволят? Ако отговорът е не, трябва да работите върху вашите финанси. Нищо не казва, че не сте готови за зряла възраст, като да се налага да вземате пари от родителите си заради лошото ви управление.
12 Прекарайте време с приятели
Сега е моментът да се насладите на компанията на приятели. Имат ги за нощи на филми, отидете на мини ваканции, излезте заедно и отделете време да се насладите на приятелства. По-възрастните хора стават, колкото повече отговарят отговорностите и колкото по-малко време имат за приятели. Факт е, че хората се отклоняват и губят връзка с времето. Преди вие и вашият отряд да тръгнете по собствените си пътеки, прекарвайте времето си заедно, накисвайки се в лекотата на двадесетте. Животът може да изглежда сега има своите предизвикателства, но с времето става все по-забързан. За повечето хора техните двадесет години са едни от най-лесните в живота. Направете го сега и създайте спомени с приятелите си. Ако отделиш време да изградиш силни приятелства, по-вероятно ще бъдеш да поддържаш връзка и да продължиш приятелствата си през живота и живота..
11 Излезте извън зоната за комфорт
Започнете да опитвате неща, които никога не бихте обмислили. Оцветете косата си, опитайте се да се катерите по скалите, вземете татуировка (или пиърсинг, ако татуировката е твърде постоянна), просто изследвайте живота. Ако не опитате нови неща, може би никога няма да изпитате скрита страст или да откриете скрит талант. Ако се поставите в нови ситуации и се научите да поемате рискове, това ще засили доверието ви и ще ви помогне да разберете кой сте. Хората на двадесетте години толкова често си мислят, че знаят кои са, какво искат и как се чувстват за всичко… това е, докато всъщност не започнат да изпитват нови ситуации в живота. Доколкото си мислите, че знаете, понякога няма начин да знаете как наистина се чувствате, докато не се срещнете с житейски решения. Може да е трудно и объркващо да откриете, че все още имате толкова много неща, за да научите за себе си, но е важно да се отдадете на познатото. Ако останете в зоната на комфорт, не растете, не се учите, не сте предизвикани и никога няма да знаете кой сте.
10 Право неправомерно
Нещо, което се случва при пристигането в зряла възраст е, че хората често имат много прозрения. Най-лошото е да осъзнаете, че сте сгрешили за нещо голямо в живота ви. Дали това е начинът, по който сте се отнасяли към родителите си или това, което сте направили на приятел, когато придобиете някаква перспектива и житейски опит, може да е болезнено да приемете колко сте грешили. Вместо да пренебрегва тази вина, да се подчини на това и да предложи извинение на лицето или лицата, които са ви наранили. Част от превръщането в милостив и честен възрастен е да притежава вашите неуспехи и злоупотреби. Хората ще ви уважават повече, когато докажете, че ви е грижа за другите и за болката, която сте причинили. Той показва зрялост и отговорност. Това ви прави надежден. Предлагайки извинения, това също ще засили връзките, като ги направи по-дълбоки и по-значими. Приемането на нашите недостатъци и признаването им е друг път към разбирането на себе си и това, което трябва да направите, за да станете най-добрата версия на себе си.
9 Стартиране на сметка за пенсиониране
Това е скучно, знам, но също така важно. Колкото по-дълго чакате, за да започнете да отлагате пари, толкова по-трудно ще стане, когато започнете да натрупвате повече активи. Когато започнете да изплащате студентски заеми, вземате под наем, застраховка, автомобилни плащания… Този списък просто ще продължи да расте. Ако не ви се наложи да спестите пари, ще ви боли по-късно. Дори и да не започнете традиционен IRA или 401k, започнете спестовна сметка и отделете процент от приходите си всеки месец за вашите спестявания. Когато събирате по-голям баланс, можете да започнете да обмисляте как да инвестирате парите си по начин, който има смисъл за пенсиониране. Това е, когато хората живеят заплата за заплата, че те започват да влязат в беда и себе си overstretch, докато те се натрупват все повече и повече дълг. Започнете да правите отговорни финансови решения възможно най-скоро. Ако не можете да платите за нея, тогава трябва да оцените важността и нуждата от покупката. Можеш ли да живееш без него? Ако отговорът е да, тогава не го купувайте.
8 Дата
Няма награда за първия, който е женен в групата ви приятели. Не бързайте към олтара. Дайте си достатъчно време за среща и опознаването на други взаимоотношения. Бракът трябва да трае вечно и ако не знаете коя сте, ще бъде трудно да създадете стабилна връзка, която да издържи на времето. Хората се променят драстично през годините и това не е нещо, което много двойки очакват. Новите работни места, житейските събития, големите решения бавно променят една двойка и тя може да доведе двама души в много различни посоки, докато те вече не се познават. Това се случва всеки ден. Вземете това време, за да разберете. Знайте кой сте. Дата други хора да разберат какво искате в спътник. Не приемайте брака леко и не се чувствайте под натиск да се ожените, когато всичките ви приятели започнат да връзват възела. Да се ожениш не е за всеки. Направете това, което е подходящо за вас, вашия живот и връзката ви.
7 Насладете се на собствената си кожа
Сега е моментът да спрем да се опитваме да живеем до нереалистични стереотипи и да се сравняваме с други жени. Преминавайки през юношеството, е лесно да бъдете засегнати от постоянния бараж на медийните изображения на жените и да почувствате натиск да изглеждате и да действате по определен начин, за да привлечете вниманието на романтичен партньор. Във вашите двадесет години хората започват да се отдалечават от основните очаквания и да се дефинират по начин, който отразява истинската им същност. По-лесно е да бъдеш себе си по-възрастен. Вашите двадесетте години са основно време на изследване и идеалното време да се освободите от нелепи идеи за женственост, привлекателност и женска роля в обществото. Спрете за себе си с това, което хората мислят за вашия външен вид. Научете се да се чувствате добре само като сте и се наслаждавате на живота. Хората, които се интересуват от вашия външен вид или ви критикуват, че не сте перфектни, не трябва да имат място в живота си. Бъдете щастливи като сте и не забравяйте да уважавате другите, които просто се опитват да бъдат сами.
6 Слушайте старейшините си
Младите поколения винаги чувстват, че знаят всичко. Трудно е да не се чувстваш така, когато излезеш в света с колеж и с увереността на хилядолетие. Въпреки това, не забравяйте да слушате съветите, които другите имат по пътя. Той не винаги ще бъде чудесен съвет, но много пъти ще го направи. Възрастните хора имат доживотен опит и са свидетели на постоянната смяна на предстоящите поколения. Те знаят много повече, отколкото си мислите, и един ден ще разберете какво е да гледате на наивния младеж да поема света. Внимавайте на техните предупреждения и обмислете думите, които предлагат с надеждата да ви помогнат. С кариерата си непрекъснато ще влизате в контакт с по-възрастните поколения. Бъдете уважителни и се учете от тях. Те може и да не знаят как да използват бърз чат, но разбират трудностите, свързани с изграждането на живот. По-важното е, че може да успеете да ви отдалечат от много от тези трудности.
5 Укроти живота си
От време на време е важно да извършите цялостен ремонт на живота си. Прехвърлете всички неща, които сте лежали наоколо, които вече нямат цел. Дрехи, вестници, книги, всичко, което не притежава същия смисъл, както преди. Хората прекарват толкова много от живота си, събирайки неща, които нямат значение. След това те развиват странни връзки с неодушевените предмети, които се разпръскват от чекмеджетата и шкафовете, предизвиквайки хаос в ежедневието. Обектите са точно това… обекти. Със създаването на добре организирано пространство във вашия дом той прави ежедневния живот по-лесен. Когато разберете, че не обекти притежават спомени, а вие помните важните моменти в живота си, това ще ви даде различна перспектива. Има много свободен смисъл, когато обектите се разтоварват. Вече не се чувствате обвързани с бъркотията, която може да повлияе на вашето време, усилия и финанси. Възможно е също така да ви помогне да спестите пари. Често, когато хората организират своето жизнено пространство и избавят живота си от това, което не използват, те могат да видят всички неща, които са закупили и едва ли, ако изобщо са били използвани. Виждайки толкова много загубени пари, може да бъдете събуждане и да ви научи колко е важно да правите мъдри покупки.
4 Научете се да оценявате хората
Докато се карате да вземете бърза храна, защото сте прекалено заети, за да си приготвяте храна, може изведнъж да откриете, че изпускате прекрасните обяди и вечери, които майка ви е направила през всичките тези години. Да бъдеш сам и да правиш всичко от себе си ще те накара да осъзнаеш колко много други са направили за теб. Да се научите да оценявате хората ще ви отвори за едно ново усещане за състрадание и съпричастност. В тази технологична епоха хората се движат все по-далеч един от друг. От решаващо значение е да поддържаме лични връзки с хората и да се свързваме на по-дълбоко, смислено ниво. Вашите лични взаимоотношения ще бъдат това, което ви пренася през трудните препятствия в живота. Не забравяйте да подхранвате тези взаимоотношения, достойни за вашето време и ангажираност. Докажете своята лоялност към тези, които са най-близо до вас, и създайте мрежа за подкрепа в живота си. Във вашите 20 години често има чувство за фалшива независимост и чувствате, че не ви трябват толкова хора. Приятелствата умират, гаджетата се оказват загуба на време и вие изграждате стена, казвайки си, че можете да го направите сами. В известна степен това е добре. Само помнете без другите в живота ни, нямаме кой да сподели най-добрите моменти от живота. Оценявайте хората и това, което те носят в живота ви.
3 Направете спонтанно пътуване
Пътното пътуване се чувстваше като право на преминаване. Той е символ на новите свободи и представлява природата на младите, търсещи приключения. Няма нищо подобно да влезеш в колата и да караш часове, дни и да не искаш нищо повече, освен да видиш нови неща. Действието запълва хората с чувство на вълнение и страст за пътуване, които трудно се възпроизвеждат. Толкова голяма част от живота се изразходва в познати настройки, които изпълняват едни и същи задачи отново и отново. Когато хората се впускат в нов терен, той предизвиква любопитство и ангажира мозъка по нов начин. Това е вълнуващо и тревожно предизвикателство по чудесно свеж начин, особено ако нямате представа къде отивате на вашето пътуване. Нека се отдадете на непознатото и вижте какво може да предложи светът. Ще прекарате много от планирането на живота си и се уверете, че следвате график, който прави същото нещо отново и отново. Направете си пътуване и просто оставете живота да се случи. Следвайте пътя, където и да е, и отпуснете контрол за известно време. Ще имате останалата част от живота си, за да вземете планираните ваканции и да определите къде отивате. Давай напред и да се загубиш за известно време. Този вид приключение също може да създаде силна връзка с тези, с които пътувате, или може да ви накара да ги мразите. Така че, ако решите да поемете дълъг път, не забравяйте да отидете с хора, които наистина харесвате и знаете, че можете да понасяте в продължение на дни в колата.
2 Правете нещо смело
Това ще означава нещо различно за всички. Независимо от това, което може да ви се стори смело, вземете нещо, което ви е приятно и го направете. Независимо дали става въпрос за татуировка или скачане с парашут, дайте си адреналин. Чудесно, ужасяващо преживяване може да бъде вдъхновяващо, може би дори да се променя живота. Важно е да правите нещата в живота, които ви плашат. Ако не се сблъскате със страховете си, никога не се разраствате и не се променяте. Направете стъпка напред и предизвикайте себе си да направите нещо съвсем различно от вас и извън обичайното. То може просто да ви даде силата и смелостта да следвате основна цел или да промените гледната си точка върху живота. Проверката на границите ви ще ви позволи да разберете какво искате в живота. Хората често са изненадани колко много смелост имат, след като са направили нещо лудо. Това ви показва, че имате много повече сила, отколкото някога сте мислили и че това, което изглежда невъзможно, наистина не е било.
1 Разберете, че щастието е избор
Повечето хора ще прекарат живота си в очакване. Те чакат това нещо, което ще ги накара да се почувстват завършени, успешни, достойни… щастливи. Спрете да чакате. Щастието трябва да бъде рамка на ума. Това трябва да е усилие, което правите ежедневно. Нищо няма да се случи и внезапно ще направи живота прекрасен. Може да имате моменти и събития, където се чувствате радостни, но дълготрайното истинско щастие зависи от вас. Никога няма да има време, когато пречките, трагедиите или просто общите неудобства напълно ще спрат. Трябва да се научите да бъдете щастливи дори в тези моменти, особено в тези моменти. Съсредоточете се върху това, което е добро в живота ви и постоянно напомняйте защо трябва да сте щастливи, точно сега. Ако прекарате живота си в очакване на следващата промоция, сватбеното предложение, следващият iPhone, ще бъдете много нещастни. Избери да си щастлив. Откажете се да ви остави лошото в живота да ви свали, защото това винаги ще бъде постоянна. Част от щастието идва от това да си щастлив със себе си. Трябва да знаете кой сте, да приемете това, което не сте, и да се оправяте с него. Изберете да продължите да растете и да останете отворени за света около вас. Бъдете присъстващи в живота. Спрете да живеете в миналото или да се борите за бъдещето. Животът се случва точно сега, което означава, че трябва да му се наслаждаваш сега, преди да се събудиш и свърши.
