Изследвания открива, че претеглените одеяла могат да помогнат при безсъние и безпокойство

Експертите споделят, че тези, които страдат от безпокойство и безсъние (наред с други условия), могат да се възползват значително от инвестирането в претеглено одеяло.

Използването на тези парчета легла има подобен ефект при вземането на хапче, което помага на цялото тяло да се отпусне. Много хора се обръщат към медикаменти за проблеми, свързани със съня, но претеглените одеяла предлагат решение без никакви странични ефекти, които могат да възникнат от употребата на лекарства.

Миналата нощ имах много безпокойство и за щастие имах претеглено одеяло за рождения си ден. Разбрах го и го сложих върху себе си, почти веднага заспал. Сега, очевидно моето безпокойство не изчезна, но обикновено, когато го имам, не спя добре.

- Elise Brummett (@ lotus_elise092) 6 август 2018 г.

ПРЕДИШНО: УДОБНИ СЪВЕТИ ЗА СЪН СПЕШНИ НОЩ

И така, това, което прави претегленото одеяло чейнджър за игра за добър нощен сън? Според PopSugar дълбокото налягане, което този продукт произвежда, се чувства като погълнато в прегръдка, което е точно това, от което тялото се нуждае, за да се отпусне. Прегръдката от одеялото стимулира серотонина и ендорфините в тялото. Това е необходимост за добра нощна сън, защото те са две успокояващи естествени химикали. Когато тялото е спокойно и спокойно, резултатът е, че не само човек ще заспи по-бързо, но и ще заспива по-дълго през нощта. Всъщност проучванията показват, че използването на претеглено одеяло води до по-малко движение през нощта и повече часове, прекарани в сън, както и намаляване на стреса и безпокойството. Разбира се, одеялата няма да "излекуват" никакви нарушения, но със сигурност могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Това звучи невероятно, нали? Ами за тези, които са нетърпеливи да опитат един от тези лоши момчета, има доста възможности за избор. Gravid, Mosaic, SensaCalm и BlanQuil имат претеглени одеяла за продажба. Цените варират в зависимост от това от коя фирма е закупено одеялото, но като цяло те струват между 200 и 250 долара.

Изкачвам се в леглото си с претегленото си одеяло, след като не съм бил вкъщи в продължение на две седмици: pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- Катрин (@Kitkatmaiville) 6 август 2018 година

Претеглените одеяла се предлагат в три различни тегла: 15 lb, 20 lb и 25 lb. Що се отнася до това как трябва да определите правилния размер за вас, Gravity препоръчва съотношение между 7 и 12% на телесното тегло. Тази математика обаче не е задължителна за нас. Ако човек тежи 100 кг, тогава 12% от телесното Ви тегло е 12 кг, което не се предлага от нито една от компаниите. Ако искате претеглено одеяло и нека бъдем честни, всички го правим, правим вашите изследвания на всяка компания, за да определим най-добрия продукт и тегло, които да отговарят на вашите нужди..

СЛЕДВАЩОТО: ПРЕГЛЕДАЕМ - ПРЕГЛЕД НА МАСКАТА ЗА НОДОДОВАТА ТЕГЛО