15 начина да развеселите приятел с разбито сърце

Разбитото сърце може да причини толкова много болка, че да се чувствате физически болни. Повечето от нас са преживели това чувство в някакъв момент от живота си. Колумбийският писател Габриел Гарсия Маркес изразява този вид страдание в книгата си Любов във време на холера. Главният герой става толкова емоционално и физически болен, че лекарят пропуска болестта за холера, а не болест от любов. Жените могат да реагират по различен начин на разбитото сърце, някои не могат да се измъкнат от леглото, плачат очите си в продължение на месеци, докато други са по-активни и ще продължат да ловуват, за да се почувстват по-добре. Така или иначе, всички ние страдаме и се нуждаем от подкрепа от семейството и приятелите. Загубата на любовта ви кара да се чувствате толкова празни и самотни. Понякога чувствате, че никога повече няма да срещнете друг човек и ще се окажете сами. Никой не иска да види своя приятел в болка, така че ето 15 начина да развеселите приятеля си и да им помогнете да се възстановят от разбито сърце.

15 Бъдете съпричастни

Болестта на любовта може да изглежда толкова глупава, но болката може да продължи няколко години, ако не се подходи правилно. Показването на съпричастност е първата стъпка, която трябва да предприемете, докато се опитвате да излекувате разбитото сърце на вашия приятел. Винаги се опитвайте да се поставите в обувките на приятеля си. Опитайте се да разберете как тя може да се почувства и да споделят собствените си преживявания на разбито сърце. Уверете се, че я уведомите, че не е сама и не е единствената в света, която е преживявала такава болка. Трябва да сте положителни и да дадете надеждата си. Важно е да й покажете, че има светлина в края на тунела. Дори и приятелят ти да не е в дългосрочна връзка, тя все още може да се влюби и да разбие сърцето си. Не се опитвайте да сравнявате бившия си сърдечен удар с нейния. Ако искате да бъдете добър приятел, тогава трябва да се опитате да разберете.

14 Бъди рамо, за да плачеш

Понякога е прекомерно да гледате друг човек да плаче очите си. Може дори да ви накара да се почувствате неудобно, но трябва да помните, че плачът е невероятно терапевтичен. Не й казвайте да се втвърдява и да не плаче. Трябва да я накараш да се чувства достатъчно комфортно, за да може да ти се отвори. Важно е вашият приятел да споделя своите емоции и да не ги пълни. Животът има своите нагоре и надолу за всички нас, така че е от решаващо значение да дадеш на приятеля си рамо, за да плаче и да бъде нейната система за подкрепа. Приемането на приятел и прегръщането им може да бъде точно това, от което се нуждае, когато страда от тази болка. Те просто се нуждаят от любов и приятелството ви определено ще помогне да се излекува разбитото й сърце. Не бъдете студена ледена кралица и не обръщайте внимание на нейните обаждания и текстове. Понякога просто да сте на другия край на телефона, за да чуете, че приятелят ви ридае, е това, от което се нуждае вашият приятел. Ние просто се нуждаем от някой, с когото да разговаряме от време на време.

13 "Ти си добър за Него"

Не забравяйте, че самочувствието на приятеля ви може да е изключително ниско. Трябва да я поставите на пиедестал и да я накара да се чувства отново силна. Това е вашата работа като добър приятел, за да й напомните, че тя има много невероятни качества. Вашият приятел може да има много съмнения в себе си и дори да се чувства потиснат. Важно е да й напомняте, че тя всъщност е „твърде добра за него“. В много случаи това всъщност е истината. Винаги изглежда, че хубавите момичета са тези, които се нараняват. Трябва да посочите неговите недостатъци и дразнещи качества. Това е моментът, в който можете да се отворите и да кажете на приятеля си защо наистина не харесвате него. Понякога това може да се чувства като чувства, които сте събрали и скрили. Сега трябва да помните всички тези лоши качества и да им разкажете за тях, за да можете и двамата да се смеят за него заедно. Трябва да напомните на приятеля си, че той всъщност не е толкова голям улов и тя може да направи много по-добре.

12 „Много повече риба в морето“

Счупеното сърце може да ви накара да се почувствате така, сякаш никога повече няма да срещнете друг човек. Да обичаш някого може да е толкова невероятно, но може да бъде и невероятно болезнено. Не можете просто да изключите този ключ и да спрете да обичате този човек. Можеш дори да продължиш да обичаш този човек до края на живота си, но това не означава, че не можеш да се влюбиш отново в някой друг. Светът е толкова голям, но понякога се чувства толкова малък, тъй като може да е наистина трудно да се срещнат с нови мъже, с които споделяте връзка. Важно е постоянно да напомняте на приятеля си, че "в морето има още много риба"! Не казвайте това по шеговит начин, трябва наистина да я убедите, че ще се срещне с някой друг. Можете дори да й кажете какъв тип мъж би й подхождал. Вие сте нейната приятелка, за да знаете какъв тип мъж се нуждае и кой наистина ще я направи щастлива. Не й позволявай да се откаже от надеждата си. Трябва да я накараш да повярва, че някой ден ще се срещне с принца си.

11 Накарайте я да го изтрие във Facebook

Може да е толкова трудно да направите тези първи стъпки сами. Естествено е да искаме да опитаме да останем приятели с бивш, но това просто не е реалистично, когато болката е все още толкова свежа. Често ще се опитвате да го преследвате онлайн, опитвайки се да видите дали има нова приятелка, като чете коментари и разследва снимките му във Facebook и Instagram. Истината е, че това просто не е здравословно и няма да ви доведе до никъде. Ето защо се нуждаете от някой, който да ви даде този тласък, за да намалите контакта. Един добър приятел ще ви насърчи да блокирате бившия на Facebook и Instagram. Можеш дори да се шегуваш заедно и да й кажеш, че ще го направиш за нея, ако се съгласи. Първоначално тя автоматично няма да се интересува от тази идея за рязане на контакт. Вашият приятел ще признае, че всъщност сте прав, но тя ще се опита да обясни причините, поради които още не е готова да направи това. Вашата работа като приятелка е да бъдете стриктни и да я насърчавате пасивно да прекъсва контакта.

10 Тиха нощ с вино

Алкохолът не е отговор на облекчаването на болката, но ако ще пиете, то е по-добре да го правите заедно, отколкото сами. Трябва да развеселиш приятеля си, така че да имаш няколко питиета и кикотене заедно, определено ще й помогне да се почувства по-добре. Понякога всички ние просто се нуждаем от тази една вечер да излизаш, наслаждавайки се на вино, шоколад и филм, за да можеш да се смееш и да плачеш заедно! По-добре е да пиете в уютна, частна среда, вместо да излизате в града и да се напивате. Вие не искате вашият приятел да се губи след няколко изстрела и да отидете на една нощ като отскок, защото това определено няма да облекчи болката. Тя ще се събуди на следващия ден и ще се почувства по-зле. Ето защо трябва да пиете у дома си, за да можете наистина да се отворите и да споделите емоциите си в безопасна среда. Не искате да пиете твърде много, защото алкохолът може да ви накара да се чувствате потиснати на следващия ден. Не е нужно да се напивате, но можете да се наслаждавате!

9 Насладете се на СПА ден заедно

Всеки ден се нуждае от спа ден. Привеждане на приятел за един ден в хубав спа може наистина да й помогне да се отпуснете и да изчистите ума си. Топлината и водата могат да бъдат много терапевтични, така че еднодневно охлаждане в горещи вани и сауни може да бъде точно това, от което се нуждаят вашите приятели и вие също ще се насладите на това! Масажът също може да помогне чрез облекчаване на напрежението, натрупано в мускулите от стрес и тъга. Изследванията показват, че като имате масаж, можете да подобрите настроението си, да намалите стреса и да намалите симптомите на депресия. Heartbreak може да ви причини толкова много неспокойни нощи. Тази липса на сън наистина може да наруши баланса ви в живота и ежедневния график, оставяйки ви без никаква енергия. Американската асоциация по масажна терапия вярва, че масажите могат да помогнат за подобряване на съня. Професорът по психиатрия на Нюйоркския университет Вирджиния Садок казва: „Физическият контакт е необходим за нашето благосъстояние и дори ако докосването е от непознат, ако този непознат е професионалист, който да ви поглези, този допир ще има благоприятен ефект. "

8 Отидете на пайката заедно

Дори и да сте във връзка, вие все още можете да бъдете помощник за морална подкрепа, като придружите приятеля си в някои случайни дати на паника. Осъществяването на тези първи стъпки за намиране на някой друг може да бъде много трудно. Хората често казват „отидете онлайн“, но е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Tinder може да бъде това приложение за "една нощ" и това не е пътят, който искате приятелят ви да вземе. Ето защо би трябвало да я насърчавате, като се движите заедно и се наслаждавате на някакво кикотене над него. След като намери човек, когото смята за истински, кажи й да предложи да се срещне в бар с някои от приятелите си. По този начин ще бъдете там, за да я подкрепите и не е съвсем дата, а случайно запознаване с всяка друга среща. Вашият приятел ще бъде деликатен и крехък заради разбитото си сърце, така че е важно да сте там, за да сте сигурни, че тя отново няма да разкъса сърцето си отново. 

7 Слънце, море и полуголи мъже!

Почивка с приятели може да бъде един от най-добрите начини за свързване и укрепване на приятелството ви. Почивка на екзотично място може да се окаже, че времето за почивка, от което се нуждаете и някакво слънце, определено ще повлияе положително на настроението на вашия приятел. Отпиване на коктейли от бара до басейна и проверка на горещи дъбени момчета, които вървят, определено може да бъде лекарството, от което се нуждае вашият приятел. Не забравяйте, че промяната е по-добра от почивка! Така че може би вашият приятел наистина се нуждае от промяна на средата, за да й помогне да се чувства по-добре, особено ако нейният бивш живее близо до нея. Също така, помислете как да отидете на авантюристична ваканция, тъй като това определено ще я задържи, така че няма време да мисли за този човек, който е счупил сърцето й! Също така няма нищо по-добро от ваканционен романс, никога не се знае кой може да се срещне по време на празници, така че посещаването на някои забавни плажни партита може да е чудесен начин приятелят ви да разговаря и флиртува с някои нови мъже..

6 Махни я от опасната музика за разбиването

Не позволявайте на приятеля ви да слуша прекалено романтични или агресивни песни за разпадането. Някои хора ще слушат песни на повторение, докато плачат, но сега трябва да позволите на приятеля си да поеме по този път. Препоръчайте някои оптимистични весели песни, които ще я направят мотивирани, а не песни, които ще я направят още по-нещастни. Не позволявайте на приятеля си да слуша песни, които я карат да мисли за бившия си. Вие не искате тя да се заклещи в миналото, мислейки за специални моменти, които са прекарали заедно, като слушат песните, които споделя с него. Певците като Тейлър Суифт, които обичат да пеят за разбиването на сърцето, всъщност могат да бъдат лоши ролеви модели, но много жени ще слушат тези песни на повторение, когато са в болка. Песните с видеоклипове като „празно пространство“ трябва да се избягват на всяка цена, не искате вашият приятел да хвърля телефона на бившия й в басейна и да разбива колата си! Това е просто опасно поведение, което не искате вашият приятел да следва.

5 Насърчете я да работи

Има много ползи за изработването. Понякога, когато сме във връзка, можем да станем толкова удобни, че да забравяме да поддържаме телата си във форма и да прекарваме по-голямата част от енергията си и да поддържаме нашия приятел щастлив. Е, напомни на приятеля си, че трябва да се възползва от едно време, за да се съсредоточи върху себе си. Това е идеалното време за приятеля ви да оформи тялото си, за да изглежда и да се чувства фантастично. Наличието на добро тяло може просто да ни накара да се почувстваме по-добре. Разработването е чудесен начин да облекчите стреса и да подобрите настроението си. Той също така ви помага да станете по-дисциплиниран и да имате рутина, което е нещо, което определено е необходимо, ако страдате от разбито сърце. Можете да изследвате някои фитнес класове, за да опитате заедно. Можете да опитате клас Zumba, за да се забавлявате или да се занимавате с ритм бокс, за да можете да вземете целия гняв върху чанта вместо човек!

4 Бъдете създател на мача

Понякога доброто старомодно сватовство е по-добро от срещата с мъже в барове! Познавате добре своя приятел, така че трябва да използвате това знание, за да й помогнете да открие идеалния партньор. Помислете за приятели и колеги, които биха били подходящи за вашия приятел. Не правете грешката да я свържете с мъже, които ви харесват! Това е грешка, която правят някои приятели, но твоят приятел не иска твоите отхвърляния! Затова мислете разумно кой в ​​мрежата ви от контакти би могъл да я направи щастлива и да я запознаете с тях по небрежен начин, така че няма стрес от двете страни. Изпратете Facebook връзките на мъжете, които познавате, и вижте дали тя ще се интересува. Те могат да чатят във Facebook, за да го направят малко по-неудобно, когато се срещнат за първи път. Важно е да се уверите, че той също се интересува от вашия приятел, тъй като не искате тя да се нарани или да се чувства отхвърлена отново!

3 Облекчете стреса чрез пиене на чай и ядене на шоколад! 

Прекъсванията могат да причинят много стрес и през това време ние често нанасяме лицата си с неправилни видове храна. Трябва да посъветвате приятеля си с различни начини, по които тя може да облекчи стреса, като яде и пие правилната храна. Един от начините за намаляване на нивата на тревожност е увеличаването на количеството плодове и зеленчуци, които консумирате. Изследователят на Департамента по психология д-р Тамлин Конър заяви: "В дни, когато хората ядат повече плодове и зеленчуци, те съобщават, че се чувстват по-спокойни, по-щастливи и по-енергични, отколкото обикновено." Билковият чай е чудесен заместител на газирани напитки и алкохол Чай от лайка, валериана и лавандула имат естествени успокояващи свойства, които помагат за облекчаване на стреса и тревожността.Трябва да си купите приятел лавандулова свещ и голям бар шоколад като приятен подарък , което наистина ще й помогне да се отпусне, докато накисва тялото си в приятна топла вана, а научното издание на Quassim University от 2014 г. разкри, че „тъмният и млечен шоколад изглеждат ефективен начин да се намали усещането за стрес при жените“.

2 Нови дрехи и нови лица!

Излез със стария и с новия! Време е за терапия на дребно. Помогнете на приятеля си да избере нов облик, който ще я накара да се почувства невероятно. Смяната на гардероба с ярки цветове и някои секси костюми определено ще помогнат за подобряване на нейната увереност. Според Selin Atalay и Margaret Meloy авторите на проучване от 2011 г., публикувано в Journal of Psychology and Marketing в САЩ, разкриват, че „покупките на терапия на дребно са предимно полезни, което води до повишаване на настроението и без съжаление или вина“. Дори и да не купувате много, подскачането на магазините винаги е забавно и страхотно преживяване. Сега е време вашият приятел да покаже новите си дрехи, затова я доведете на парти, където ще я запознаете с нови лица. Да имаш нови приятели може да бъде промяната, от която се нуждае, за да просветли живота си! Можете също да я поканите за напитки след работа с колегите си, защото тя просто може да кликне с някои от тях. Просто внимавай да не се озовеш с шефа ти!

1 Съвет на мечтите

Надеждите и мечтите могат наистина да помогнат за поправяне на разбитото сърце. Създаването на съвещателен съвет е здравословен начин за проправяне на ново бъдеще. Лесно е да се чувстваме като нашия живот обречен, когато имаме разбито сърце. Може да бъде много трудно да се мисли за живот без бившия. Ето защо мечтаната дъска е толкова важна. Да се ​​съберем заедно и да създадем свои собствени съвети за мечтите не само ще помогнат на приятеля ви да създаде ново бъдеще за себе си, но и за вас също е добра дейност. Събирайте изображения, които представят какъв тип свят искате да живеете с всичките си стремежи, включително кариерата на мечтите, семейството, ваканциите, бъдещия дом, домашните любимци и т.н. Съветът на сънищата ще ви помогне да разберете точно какво искате да правите с живота си и ще ви мотивира да бъдете по-амбициозни.