15 признака на манипулация в отношения, които никога не трябва да игнорирате
В началото манипулирането може да бъде трудно. Но след като разберете истинските признаци на манипулация в една връзка, те са неоспорими.
За съжаление, манипулирането в една връзка е по-често, отколкото може да искате да повярвате. Това се случва всеки ден и много от времето, в което дори не го осъзнавате. Това ви кара да се чудите какво точно са признаците на манипулация в една връзка.
Манипулаторът е толкова контролиращ по свой начин, че сте подлъгани да мислите, че поведението им е приемливо или дори нормално.
Потърсете признаци на манипулация във връзка
Ако не търсите тези неща, най-вероятно няма да ги забележите. Хората, които са манипулирани от партньора си, вярват, че са направили нещо, за да насърчат това поведение, да се чувстват виновни или дори да го очакват.
Ако четете тази функция, има причина. И ако се чудите дали има някакви признаци на манипулация във връзката ви, може би има.
Какви са признаците на манипулация в една връзка?
Има безкрайни признаци на манипулация. Главните манипулатори са квалифицирани в това, което правят и имат няколко начини да покрият следите си, да изкривят историята и да излязат от вида на жертвата..
Така че, дръжте очите си отворени и обърнете внимание. Ако забележите някой от тези признаци на манипулация във вашата връзка, е време да направите нещо по въпроса.
# 1 Те започват да се бият за нещо малко, за да се откажете. Когато връзката ви започне първо, контролното поведение може да бъде трудно забележимо. Искаш да излезеш като приятен и спокоен. Може дори да не го забележите, но лесно може да се превърне в дългосрочен модел.
Ако партньорът ви непрекъснато започва да се бие за дребни неща, като например къде да се хранят вечери или планове в събота вечер, те избират битка, така че да се предадете. Много хора мразят конфронтацията, и ако това сте вие, те ще я използват срещу вас, за да си проправят път във всеки аспект от живота ви.
# 2 Те обвиняват теб за действията на други хора. Това може да се тълкува погрешно като ревност. Ако някой дойде при вас и вашият партньор се сърди на вас, въпреки че не сте направили нищо лошо, те искат да контролират вашето поведение.
Ако те атакуват вашето поведение, начина, по който се обличате, или дори вашата личност за поведението на някой друг, ще бъде, че един приятел, колега или дори сервитьор, те не са ревниви по сладък, защитен начин. Те се опитват да ви превърнат в по-удобно.
# 3 Те обвиняват те за техните действия. Дали вашият партньор е безсрамно луд? Или направете грешка и се върнете, казвайки, че ако не сте ги разстроили, никога не биха го направили?
Това е ясен знак за манипулиране. Те използват вашите действия, за да се измъкнат с нещо, което са направили погрешно. По-прости думи те вият, че им прощавате, когато всъщност не сте направили нищо лошо.
# 4 Те ви убеждават, че грешите. Манипулаторите често се държат на по-високо ниво. Макар и тайно несигурни, те се отразяват така, сякаш са по-умни от вас.
Един от най-големите признаци на манипулация в една връзка е, когато отговорите им, когато споделяте мнение, твърдят, че са казали нещо по-рано, или дори въпросът къде се е случило нещо. В тяхната защита, манипулаторите ще объркат историята, ще направят преувеличени извинения, за да оправдаят поведението си, и няма да се откажат, докато не признаете, че сте грешен.
# 5 Те ви пречат да виждате приятелите или семейството си. Хората, които контролират, губят сила, когато имате други хора в ежедневието си. Това е така, защото вашите приятели и семейството имат най-добрия си интерес в сърцето си, а този човек не го прави. Ако се доверите на приятели, те могат да ви отворят очите за това контролиращо поведение.
Манипулативният човек не може да има това. Те ще направят всичко по силите си, за да ви попречат да правите планове или да прекарвате време с хора, които са най-близо до вас.
# 6 Те се въртят около това, което казвате. Някой, който ви манипулира, ще ви заблуди много. Ако ги разпитате или дори проверите нещо, което са казали, те ще поставят думи в устата ви.
Аз бях тук. Може да ги попитате дали са сигурни, че са написали нещо в календара или са избрали нещо в магазина. И вместо просто да отговарят, те ще щракнат и ще кажат нещо като: „Какво мислиш, че съм глупав?“ Те вземат нещо безсмислено и го превръщат в атака срещу тях, така че да се чувствате зле..
# 7 Те обвиняват, че не им вярвате. Веднъж бях в много дисфункционална връзка, където това поведение стана норма. Един приятел ме изневерява, така че се колебаех да му се доверя. И ако някога дори го разпитах да говори с друго момиче, щеше да се вбеси, че не му вярвам.
Всъщност той щеше да ми бъде толкова добър в манипулирането ми, че ще се извиня, че не му вярвам, когато всъщност ме предаде..
# 8 Те пазят тайни. Ако дори държите най-малкото нещо от тях като факта, че сте имали невинен обяд с колега от мъжки пол, те се побъркват. Но те държат тайни от вас през цялото време.
Взимат схематични телефонни обаждания, излизат в странни моменти и дори харчат пари, без да знаете. Някой като този може да отнеме много време за себе си, но вие нямате представа какво правят.
# 9 Те не ви позволяват поверителност. Отново имаме още един двоен стандарт. Въпреки че те изискват от тях да им давате безкрайно поверителност, не можете да имате най-малката част от него. Ако отидете на пазаруване, те може да ви се обадят или дори FaceTime, докато сте навън, за да сте сигурни, че сте в действителност къде сте казали.
Те дори може да искат да проверяват редовно телефона ви, за да видят с кого говорите.
# 10 Те използват вината, за да ви контролират. Това е още едно голямо. Никой не е съвършен, така че със сигурност сте направили грешка сега и тогава. Вероятно не толкова, колкото те имат, но няма да ти позволят да го забравиш.
Всеки път, когато се ядосвате на тях, те повдигат нещо за вас, за да ви накарат да се почувствате виновни и да вземете тяхната страна.
# 11 Те говорят с теб. Това е, когато манипулацията отива от лош или дисфункционален към непоносим. Ако те непрекъснато говорят за теб, сякаш си по-малко от тях или като че ли не си нищо без тях, те не са само манипулатор, но и насилник.
Веднъж бях във връзка като тази и всеки път, когато се опитвах да напусна, той щеше да ми каже, че никога няма да намеря някой по-добър от него. Каза ми, че не съм достатъчно добър. Имах късмет, че той дори се интересуваше. Това може да звучи толкова очевидно, но щом веднъж сте говорили докрай, вие се чувствате толкова малки.
Емоционалната злоупотреба не само изяжда самочувствието ви, но и намалява вероятността да ги оставите. Манипулаторите разчитат на това, че се чувствате зле за себе си, защото ако имате някаква увереност, можете да напуснете и да направите това, което заслужавате.
# 12 Те правят връзката с тях. Имали ли сте някакъв лош ден на работа и искате да говорите за това или да изложите на партньора си? Сигурен съм. Но ако вашият партньор реагира чрез анулиране на вашите трудности и сравняване на проблемите с техните, те не са просто манипулативни, но и нарцисисти..
Ако се чувстваш като всичко, което правиш, говориш и мислиш за тях и никога не си, имаш дисбаланс във взаимоотношенията ти по всеки възможен начин.
# 13 Те са пасивни агресивни. Някой, който е манипулативен, може да е добър в контролирането на емоциите си. Това означава, че когато са луди, те не могат да експлодират или да се ядосат явно, по-скоро те ще държат нещата срещу вас и ще изнасят гнева си за по-дълго време чрез пасивни агресивни действия..
Това може да е нещо, което прави нещо, което мразиш за вечеря, да казваш груби неща под дишането им, или дори да правиш неща, които те познават, като да говориш с кокетливи съседи, да оставяш мръсни чинии в мивката или да не рециклираш.
# 14 Те използват вашето доверие или вашата доброта срещу вас. Манипулаторите се възползват от тези, които са доверчиви, добри и дори нуждаещи се от нещо. Те предлагат да ви помогнат с пари. Второто, когато ги вземете, те го използват срещу вас.
Те използват вашето доверие в тях, за да ви убедят в нещата и да се хранят във вашата доброта, за да ви подведат.
# 15 Те използват страх, за да ви контролират. Освен вината, която е малко по-фина, един от силните признаци на манипулация във връзката е липсата на търпение. Някой, който контролира и манипулира, може да няма голямо търпение. Когато го губят, те използват страха, за да ви контролират. Те знаят много за вас. Така че, те може да заплашат да разкажат на родителите си или на шефа ви тайна.
Може би те са обещали да ви помогнат с вашите студентски заеми или да покрият вашия наем. Те ще го държат над главата ви, както ако им дължите. Те също ще заплашат да го отнемат, ако не ги изпълните.
Но ако те заплашват с насилие и ако някога се почувствате уплашени за безопасността или живота си, веднага си тръгвайте. Отиди на сигурно място.
Този тип манипулативно поведение е нещо, което никой не заслужава. Не е нужно да живеете с това. Трудно е да се измъкнем от отношения, в които смятате, че нямате контрол. Но вие го правите. Вие имате власт над себе си и действията си.
Веднага щом видите някой от тези признаци на манипулация във връзка, направете план. Това може да стане опасно, както емоционално, така и физически. Не само можете да затворите, но и да се вкопчите в това злоупотреба, която може да я засили още повече.
Консултирането е полезен вариант, но най-често някой с такива тежки контролни въпроси вероятно не е готов да сподели живота си с някой друг. Всякакви признаци на манипулация в отношенията са червени знамена, които трябва незабавно да избягвате.
