8 След прекъсване въпроси, които трябва да се мисли за

Всеки има въпроси след прекъсване, независимо дали става въпрос за преместване или преглеждане на миналите ви отношения. Питате ли правилните? От Даниел Ан Сулейк

На хората им е трудно да се откажат от прекъсването, защото нямат необходимите средства или информация. Те се разхождат, живеят живота си, мисля, че положението им е толкова добро, колкото се получава. Дори стигат дотам да се заблудят, че смятат, че вярват в изказвания като: „Това не е краят на света. Ще го преодолееш. Някой ден ще стане по-добре. Истината е, че това ще стане, но шансовете са ниски, ако не правите нищо по въпроса.

Защо е толкова трудно да се освободим от миналото?

Отдаването на минало отношение не се случва за една нощ. Когато се разделиш с някого, преживяваш болезнен преход. Ако не сте почувствали нещо силно за този човек, отпускането ще бъде лесно. Тъй като е трудно за вас да се откажете, това означава, че много ви е грижа за този човек.

Човек може да се обърне към екстремни методи, за да забрави веднага своя бивш. Те могат да удавят тъгата си в алкохол или да отслабят болката с наркотици. Те могат да викат за своите неуспешни взаимоотношения с приятелите си отново и отново. Те дори могат да се опитат да се върнат заедно с бившите си, вместо да се изправят пред перспективата да бъдат сами. Това са само преки пътища.

Има и други начини да си помогнете да преодолеете разпадането. Унищожаването на себе си и другите ви взаимоотношения не трябва да е единствената ви възможност. Ако си казал, че си направил всичко, за да преодолееш бившия си, но все още четеш тази функция, тогава усилията ти не трябва да са били ефективни.

Какво трябва да си задавате?

Мислите ли, че отговорите, които търсите, са тук? Може би. Но преди да получите отговори, трябва да си зададете правилните въпроси.

# 1 Права ли си? Разбира се, че сте - това е, което продължавате да казвате на себе си. Ето защо не можете да се откажете от разпадането. Мислиш, че си прав, а те грешаха. Но си задайте този въпрос честно и мислете. Беше ли правилното решение на разпадането, дали е виновен или не? Да останеш в тази връзка дават по-добри резултати от ситуацията, в която си бил преди разпадането?

# 2 Каква е ползата от разпадането? Може би си мислите, че в живота ви няма нищо добро в момента, но наистина ли сте разглеждали ситуацията си? Ако не се е случило нищо добро, какви са добрите неща, които могат да се случат сега, след като сте се разделили с партньора си? Ето няколко неща, които можете да помислите:

# Свобода. Сега имате време и независимост да преследвате неща, които някога се нуждаеха от приноса на партньора ви. Имаш свободата да отидеш където искаш, да правиш каквото си искаш и да видиш каквото искаш. Можете да направите тези неща, докато сте били с партньора си, но има различно чувство за свобода, когато решенията ви не са отговорни на никого, освен на вас.

# Самоанализ. Сега, когато си сам, можеш да погледнеш живота си с различна гледна точка. Можете да го гледате от гледна точка на един човек. Ще видите, че бъдещето пред вас не е черно и бяло. Не е необходимо да бъде изолиран от това, което вашият партньор иска и се нуждае. Сега можете да видите друг път, който е само ваш и ваш.

# Време. Да бъдеш в отношения изисква да инвестираш времето си в поддържането й. Съдейки по събитията, които доведоха до разпадането ви, времето ви вероятно беше изразходвано да го държите заедно. Сега, когато си сам, можеш да го използваш, за да направиш нещата, които ще ти помогнат да си щастлив отново.

# Изследване. Единственият живот не ви задължава да се търкаляте из града, за да търсите следващото стискане, но това ви дава възможност да видите и научите нови неща. Вместо да изчерпиш енергията си, за да поставиш тази скъсена част от живота си заедно, вземи това като знак, че трябва да намериш нови неща, за да затвориш дупката, която бившият ти останал.

# 3 Какво ще ми се случи? Задайте си този въпрос само за да си напомните, че все още сте тук. Дишате. Вашият разпад не ви е нарушил толкова, колкото си мислехте. Имате възможност да се върнете и да започнете нов живот без вашия бивш. Какво ще се случи с теб? Каквото поискаш.

# 4 Как се чувствам? Вие знаете точно как се чувствате, но се опитайте да го погледнете отвън тялото си. Помислете за всяка емоция, която минава през вас точно сега. Болка, копнеж, объркване - всичко е там. Просто трябва да сте наясно с това, което са, защото знанието ще улесни всички тях. Сложете ги на думи, запишете ги, направете каквото е необходимо, за да признаете чувствата си.

# 5 Искам да се чувствам така? Очевидно не, но трябва да признаете факта, че сте си позволили да го почувствате точно сега. Той е там, но не трябва да остава дълго. Не го пренебрегвайте, но не го подхранвайте. Примирете се с него и продължете напред. Помогнете на себе си да се отървете от негативните си емоции, като се запитате дали сте доволни от това чувство от дълго време.

# 6 Искам да се откажа? Отново очевиден отговор. И все пак, задаването на въпроси е полезно, защото има шанс да избягвате да обмисляте тази възможност, докато сте в болка. Понякога, усещайки нещо толкова силно като болката, може да ви заслепи до факта, че не е единствената емоция, оставена там. Когато видите истината зад нея, можете да започнете да оценявате ясно ситуацията си.

# 7 Искам ли да продължа напред? Като си зададете този въпрос, сега обмисляте възможността да напуснете ситуацията, в която се намирате. Цялата тази болка и копнеж не трябва да вървят с вас. Ето защо се нарича движение напред, защото вие сте на крачка от нещата, които са ви накарали да се чувствате зле.

# 8 Какво ме прави щастлив? Първият път, когато чуете този въпрос, ще ви се стори много трудно да отговорите. Запитайте се отново и внезапно щорите, които покриваха очите ви, изведнъж ще се отворят. Ще откриете, че има много други неща, които са ви направили щастливи в миналото и тези неща все още могат да предизвикат тези чувства както в настоящето, така и в бъдещето..

Няма да е лесно, но можете да направите това. Инспектирането на собствените ви възгледи и чувства относно раздялата ви ще ви помогне да продължите по-бързо. Вашите приятели и семейство могат да ви помогнат, но единственият човек, който наистина може да завърши работата, е вие. Така че бъдете честни със себе си и започнете да обмисляте тези въпроси.