Емпати и отношения Как да се справим с тях и да намерим щастието

Едно от най-добрите и най-трудни неща е емпатите и взаимоотношенията. Ако вашият партньор е истински емпат, ще ви е необходима помощ за поддържане на щастието.

Не е, че притежаването на значимо друго, което е емпат, е лошо нещо, но трябва да сте по-наясно с това как действат. Empaths и отношения могат да бъдат трудни за работа, ако не сте сигурни какво да правите.

За щастие, можем да помогнем. Да разбирате партньора си е първото нещо, което трябва да овладеете. След като успеете да разберете емпата, връзката ви ще се изпълни много по-гладко и ще откриете истинско щастие заедно.

Емпатите могат да направят най-добрите партньори

Колкото и да е трудно да влезеш в улея на връзка с емпата, си струва. Да бъдеш с някой, който може да те разбере, като никой друг няма предимства извън твоята вяра.

Те не само правят повече усилия, отколкото повечето други хора, но и са честни и страстни, когато става дума за тези, на които се интересуват най-много. Ще имате късмет да имате емпат в живота си, стига да сте готови да работите усилено, за да я накарате да работи първо.

Как да се справим с емпати и отношения

Едно от най-добрите неща, които ще направите в живота си, е да полагате усилия да разберете емпата като ваш партньор. Но това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако наистина искате да имате щастлив живот заедно, това е начинът, по който можете да научите повече за вашите значими други и да направите връзката работа.

# 1 Имайте търпение. Да бъдеш с емпат може да бъде трудно понякога. Вие не винаги ще ги разбирате и може да отнеме известно време, за да ви се отворят. Това означава, че ще се нуждаете от малко търпение, за да минете през тези груби петна.

Истината за емпатите е, че колкото повече сте с тях, толкова повече те ще ви отворят. Макар че това може да отнеме известно време отначало, скоро ще ги разберете по-добре и ще разберете какво им е необходимо и кога. Това ще отвори връзката ви и до по-дълбоко свързване.

# 2 Не забравяйте, че те се чувстват по-дълбоко от вас. Трудно е да се разбере как емпат работи в една връзка. Те не се чувстват просто като вас. Те всъщност се чувстват по-дълбоко и може да отнемат повече време, за да преодолеят определени неща. Затова помнете това и когато сте разстроени, поставете се в тяхната обувка и след това утройте онова, което чувствате.

# 3 Общувайте възможно най-ефективно. Става дума само за това, че можем да говорим помежду си. Ако не кажете на партньора си какво се случва, те просто ще започнат да анализират емоциите ви като свои и нещата могат да се хвърлят настрани.

Поради тази причина трябва да говорите с тях. Когато сте разстроени, просто им кажете какво става. Ще направя нещата много по-лесни за справяне в дългосрочен план и те ще се чувстват по-добре за отварянето към вас.

# 4 Нека имат пространство, когато са емоционални. Тези, които са силно състрадателни, се нуждаят от малко повече време, за да преработят как се чувстват. Те ще бъдат по-чувствителни и по-емоционални за неща, които няма да мислят, че са толкова големи сделки.

Дайте им място през това време. Нека се успокоят и да се справят с това, как се чувстват, ако са в момент, в който те просто не могат да говорят с вас. Нека да разберат, че сте там, за да говорите, ако искат, но не го правете.

# 5 Задайте им въпроси, за да се отворят. Хората, които са силно емоционални, често прекарват много време в собствената си глава. Ще се опитат да обработят нещата сами, но това не винаги е възможно.

Така че, ако вашият важен друг е трудно, задайте им въпроси. Попитайте как се чувстват и защо. Кажете им да ви информират какво се случва, за да помогнете. По-вероятно е да се отворят, ако бъдат подканени да го направят.

# 6 Оценявам малките неща, които правят. Тези малки услуги и сладки неща, които вашият партньор прави, казва много за това как се чувстват за вас. Нещо толкова просто, колкото да ви донесе кафе сутрин, може да бъде огромен знак за обич от тях.

Това означава, че трябва да оцените тези неща. Ако не го направите, вашият емпат ще се чувства така, сякаш ги приемате за даденост и това никога не е добро нещо. Те ще започнат да се спират и ето, когато връзката ви е в беда.

# 7 Помислете откъде идват действията им. Емпатите понякога могат да правят луди неща, но в действителност те идват от много чисто място. Понякога тези неща могат да бъдат досадни и просто трябва да помислите защо вашият партньор прави това, което са.

По-подробно, отколкото обикновено, разпитването ви за деня може да изглежда дразнещо, но е повече от вероятно резултатът от емоциите ви да е малко по-размазан. Те могат да усетят напрежение и стрес и ще искат да стигнат до дъното на това защо се чувствате така.

# 8 Не лъжи. Емпатите са като ходещи детектори на лъжи. Те са в състояние да вдигнат лъжа много по-лесно от други и това има много общо с инстинкта им. Те го следват много по-често и обикновено е правилно. Така че не лъжи, освен ако не искаш да те хванат. Те ще разберат.

# 9 Никога не подценявайте. Когато спорите и напрежението се засили, избягвайте да омаловажавате своя съпричастен партньор на всяка цена. Тъй като са по-чувствителни, те ще го отнесат към сърцето и това ще им повлияе напред. Боли ги много повече, отколкото би те наранило.

# 10 Съсредоточете се върху качественото време заедно. Единственото нещо, което най-много означава на емпата е качеството, емоционално интимно време. Давайки им емоционална възможност да растат близо до вас, ще направят най-голямата разлика във вашата връзка.

Така че не просто излизайте и правете неща заедно, прекарвайте време в разговори и обсъждане на смислени неща. Вземете дълбоко и открийте желанията и мечтите на всеки друг в живота. Това ще бъде много по-смислено за партньора ви, отколкото сте осъзнали.

# 11 Направи усилия в отношенията. Не е нужно да сте перфектни. Всичко, което вашият емпат иска, е да опитате. Направете усилие да ги направите щастливи и ще видите колко много го оценяват.

Дори и да объркате понякога, показвайки им, че се опитвате и искате да направите връзката, ще ги задържите наоколо. Ще почувстват колко трудно работят, за да направят нещата по-добри и това е много по-смислено от всичко друго.

# 12 Разбери какво ги изключва. Всички емпати имат определени ситуации, които могат да бъдат малко изтощителни, просто защото има много емоции. Познаването на това може да ви помогне да им помогнете, когато това се случи.

Ще можете да ги отклоните от нещата, които ги изключват и да ги държите в по-оптимистично, щастливо състояние на ума. Също така ще ви помогне да ги разберете на по-дълбоко ниво и да имате този вид разбиране в една връзка е това, което ще го накара да работи в дългосрочен план.

Да бъдеш в състояние да се справяш с емпати в отношенията не е толкова трудно. Просто трябва да сте готови да ги разберете и да работите, за да имате щастие и хармония заедно.