Чувство на задушаване Как да се научим да даваме пространство и отново да дишате

Ако се чувствате задушени, тогава говорете. Ако не получите място, ще стигнете до точката, в която няма връщане назад.

Когато сте влюбени, първите няколко седмици са, наистина, грандиозни. Не можеш да се наситиш. Можете кикот на всеки малък пинг на телефона си казвам ви скъпа казва "Здравейте." Може дори да им даде своя собствена мелодия. Но какво става, когато започнеш да се чувстваш задушен? Това означава ли, че романсът свърши?

Всяка връзка минава през естествен ход на етапите. Жаждата е първата, където не можеш да ги напълниш. Вторият, период на охлаждане, в който отново се свързвате с нещата, които са станали невидими в живота ви, докато се познавате. Ако сте готови отново да въведете реалността в живота си, но човекът, с когото сте, не е, може да се чувствате по-скоро като те да ви задушат.

Как да развиете връзката си отвъд чувството на задушаване

Не се страхувайте, само защото искате пространството ви, това не означава, че е време за разделяне. Това означава, че ако го оставите да продължи без да казва нищо, ще дойде време, когато няма да искате да сте около тях повече. В отношенията честността е наистина най-добрата политика.

Не е нужно да нараниш някого, за да им кажеш, че имаш нужда от малко дишане. Ако използвате тези десет трика, това няма да звучи почти толкова сурово, колкото да се откажете за малко! Но, гарантирам ви, ако не им дадете да знаят и да отнеме известно време на почивка, ще се почувствате болни от тях, както се разболявате от любимата си песен. Твърде много добро нещо е твърде много, какъвто и да е начинът, по който го нарязвате.

# 1 Напомнете им за нещата, които са използвали, за да пропуснат. Ако се чувствате задушени, може да има шанс те да са твърде и да не знаят. Понякога се натъпкваме в неща, които забравяме за важните за нас неща.

Вашите значими други може да издуха любимите си неща, така че да не нараняват чувствата ви или да мислят, че искате да ги обикаляте през цялото време. Напомнете им за нещата, които обичаха да правят сами, и ги насърчете да отделят време, за да ги направят отново, без да се страхуват да ви загубят.

Ако го направите печеливш сценарий, че и двамата получавате това, което искате от малко пространство, тогава те няма да го разглеждат като отрицателен или нервен, че казвате adios.

# 2 Успокойте нервите им, като им дадете да знаят, че нищо не се е променило по отношение на чувствата ви към тях. Може би вашият партньор се страхува, ако те не са във вашите очи през цялото време, ще намерите някой нов.

Уверете се, че сте успокоили страховете си, когато поискате място, като им кажете, че чувствата ви не са се променили. Ти просто се нуждаеш от малко място за дишане. Всеки има нужда само от време и пространство, всеки.

Ако им дадете да знаят, че все още искате да бъдете с тях, просто не всеки буден момент, и че нищо не се е променило, те вероятно ще ви дадат необходимото време без страх или безпокойство. И двамата ще се почувствате по-добре и ще им дадете лиценз да вземат същото време без да се притеснявате.

# 3 Направете график на времето си, времето си и заедно ясно време. Ако искате малко време за себе си, направете го редовно. Ако съставите график за времето си, времето си и след това времето за обединение, изпращате ясно съобщение, че не е, че не искате време с тях, просто е необходимо да имате известно време без тях.

Знаейки, че имате план и че ще се върнете, е много важна част от това да съобщите на партньора си, че имате нужда от пространство. Изготвянето на график им казва, че те все още са важни и нямате намерение да се отървете от тях.

# 4 Не бъди подъл или лъжа. Ако се чувствате задушени и без никаква свобода, най-голямото нещо, което можете да направите, е да излъжете партньора си. Ако те хванат да лъжеш, тогава те не само се държат по-твърдо, но са обидени и недоверчиви към вас. Това повишава тревогата им и ги кара да се страхуват от това, че някога ще напуснете тяхната страна.

Когато лъжеш някого, поставяш ги нащрек. Това ги кара да мислят: “Е, ако лъжат за едно нещо, могат да лъжат за всичко.” Добре е да кажеш на някого, че се чувстваш задушен и се нуждаеш от свобода. Не е добре да намериш свободата си чрез промъкване и лъжа. Не е готино, мъж или жена и просто бъди честен.

# 5 Направете го постепенно. Ако отидете при тях един ден и кажете „Искам малко място“, те ще се чудят какво се е случило и какво са направили. Малките промени са много по-лесни за някой силно привързан. Може би ще ви предложат да излезете за през нощта и да си тръгнете за няколко часа.

Следващият път останете малко по-дълго и след това помислете за почивка или за отдалечено време. Ако някой се придържа към вас, тогава те са зависими от вас. Ако я поемете постепенно, те се научават да се облягат на себе си малко повече и няма да звучи толкова сурово или да бъде шок за системата..

# 6 Колкото по-трудно се издърпвате, толкова повече те ще гонят, а след това е ВКЛЮЧЕНО! Ако не сте честни да се чувствате задушени, това, което не знаете е, че човекът, който ви обича, го чувства. Те усещат промяна във вас. Може би това е допълнително раздразнение, може би просто, че се отдръпнете, за да намерите малко тихо време, като се скриете. Каквото и да се чувствате, те се чувстват във вас.

И най-вероятно ги кара да се държат по-силно. Бъдете честни или просто създавате атмосфера на безпокойство. Това кара партньора ви да се чуди дали нещо не е наред или ако вече не се интересувате от тях.

# 7 Знаеш какво искаш, за да не ги водиш. Ако това е повече от просто чувство на задушаване и сте загубили интерес и се нуждаете от време, за да разберете какво искате, тогава отделете време. Никога не е лесно да кажеш на някого, че може да не си в тях и да имаш нужда от пространство, за да го разбереш.

Боли много повече, ако ги водиш за още няколко месеца, знаейки какво вече знаеш в сърцето си. Откъснете лентовата помощ и измислете нещата. Да останеш с някого, когато не знаеш как се чувстваш за тях, не прави никой от вас никакви услуги. Всъщност и двете ви боли!

# 8 Обяснете им защо се нуждаете от време. Обяснете им защо имате нужда от пространство. Ако това е, че сте пропуснали приятелите си, кажете така. Ако това е, че просто сте някой, който се нуждае от „мен“ време, кажете също.

Колкото повече обясняваш какво се случва, толкова повече те разбират, че те не са или не са. Каквото и да е, казвайки им истината, винаги е по-добре, отколкото да ги оставят да познаят, че ви обещавам.

# 9 Уверете се, че времето, когато сте с тях, са по-концентрирани. Ако не искате те да бъдат толкова удушващи, престанете да ги карате да се борят за вашето внимание. Отделете времето си сами и отделно. Помнете, когато сте направили обещанието да бъдете с тях, направете го концентрирано време и време за свързване.

Гледането в телевизионния екран с тях, след като прекарахте четири дни с приятелите си с времето на живота си, не е добър навик. Това само казва на партньора ви, че са вашият престой. Ако искате да не ви задушат, тогава им дайте вниманието, което те желаят.

# 10 Изрежете ги. Може би не се чувстваш задушен, може би просто знаеш, че нещата не са прави. Понякога знаем в сърцата си, че някой не е добър за нас и те не са това, което искаме. Страхуваме се да бъдем сами или да кажем на другия.

Ако сте опитали цялото охлаждане и се отдръпнете, и все още се чувствате задушени, тогава отговорът може да бъде, че сте с грешен човек, период.

Чувството на задушаване е ужасно чувство. Дали това е, че вашите значими други се придържат към вас като октопод или се разстройват, ако искате да направите нещо без тях, бъдете честни и намерете начин да създадете дистанция. Не можете да продължите да се чувствате в клетка. Вие просто ще се огорчите.

Ако кажете на някого, че се нуждаете от малко повече свобода и това е истинска любов, те ще разберат. Те ще намерят сигурност във факта, че любовта ви може просто трябва да се премести на друго ниво.

Но това не означава, че любовта не е там. Ако трябва да бъде, ще го направи. Чувството на задушаване не е начин да се живее, нито да оцелееш по този начин.