Как да спрем да се оплакваме
Всеки от нас недоволстваме на нашите партньори от време на време, без да го осъзнаваме. Искате ли да знаете как да спрете да дразните партньора си, съзнателно или несъзнателно? Ето шест начина, за да сте сигурни, че ще спрете да треперите партньора си за нула време.
Кликнете тук, за да прочетете въвеждането, за да разберете истинския смисъл на заяждане и как тя започва на първо място.
Как да спрем да заяждаме
Най-досадното и болезнено нещо за заядването е, че ние никога не разбираме и не осъзнаваме, че сме дразнещи, освен ако не ни е посочено..
Понякога дори и това няма да ни накара да разберем, че сме мързеливи и никога не се опитваме да намерим начини как да спрем да заяждаме.
Но ако партньорът ви някога ви нарича нагръдник, не се притеснявайте и започнете да се дрънкате. Вместо това, запитайте се дали е вярно. И използвайте тези указатели, за да спрете да заядвате и да изпитате по-добра връзка с любовника си.
# 1 Разберете вашия партньор
Стремете се да разберете вашия партньор.
Когато двама души се съберат заедно, тя може да бъде или сблъсък или интеграция на два свята с два различни вида родителски влияния, мисловни нагласи, житейски опит, ценности, предразсъдъци и др., Да не говорим за няколко слоя на човек.
Вашата любима е уникална и единствена по рода си. Разгледайте магията на неговото или нейното същество.
Сравненията са огромна пречка за развитието на вашите взаимоотношения и е разумно никога да не се сравняват. Ако искате да знаете как да спрете да заядвате, първо спрете да сравнявате.
Ценете и приемете партньора си напълно. Освен това, опитването да разгледате въпроса от гледна точка на партньора ви ще помогне изключително много.
След като се научите да съчувствате, наистина можете да разберете. След като се научите да приемате различна гледна точка (тази на любимия ви човек), тогава можете да получите някаква перспектива за бурните си емоции. Ако започнете да обвинявате, тогава вашият партньор ще започне да се защитава и вие се връщате на едно място или понякога дори извън играта.
# 2 Introspect и учат
Ценностите на интроспекцията са многобройни и разнообразни, не само за човек, който се мотае, но и за всеки един от нас. Самонаблюдение може да ви помогне да вземете добър критичен поглед към себе си и да ви помогне да разберете защо и как да спрете да гоните.
И след като веднъж сте идентифицирали истинските си мотиви и сте се изправили срещу него, вие сте на път да се откажете да бъдете пипане. Можете да се научите да спрете с малки стъпки. Първо, чрез идентифициране на недостатъци в себе си и отстраняването им, поставяне на добър пример и приоритизиране на собствените ви нужди и изисквания..
Намалете приказките си за тривиални въпроси, за да се справите с много по-жизнени въпроси. Прекарвайте време в анализиране и изследване на ситуации, които са работили в миналото, и се опитайте да ги възпроизведете.
# 3 Общувайте с партньора си
Когато едно и също нещо се казва отново и отново, вашият партньор е длъжен да се изключи и в крайна сметка да звучи като счупен рекорд. От друга страна, понякога партньорите не са в състояние да заявят това, което искат директно, и в крайна сметка да заядят или да хленчат, което отблъсква съответния съпруг..
Ефективната комуникация и активното слушане са умения, които ще помогнат на вашия брак да стане по-силен. Трябва да можете да чувате партньора си не само устно, но и на много по-дълбоко ниво. Също така се опитвайте да използвате учтиви фрази, „бихте ли“ или „бихте могли“, вместо бойни или доминиращи изрази.
Избягвайте да осъждате и критикувате. Ако сте прекалено заети да се защитите, не можете да вървите напред заедно. Животът се превръща в една голяма битка, докато се колебаете от една престрелка към друга. Вместо това, подберете подходящи моменти, за да обясните спокойно как се чувствате или да изразите своята позиция по отношение на конкретен въпрос. Ако искате да знаете как да спрете да кървите, научете се да рационализирате проблема и това ще ви доведе по-бързо до приятелско решение, отколкото до емоционализирането му.
# 4 Положителна обратна връзка и мотивация
Мотивацията, когато се прави правилно, ще ви помогне да реализирате вашите общи цели. Можете също така да мотивирате партньора си, като сами поставите добър пример чрез здравословен начин на живот, замяна на неща и т.н..
Никога не подценявайте силата на положителната окуражаваща обратна връзка. Понякога проблемът, за който се борите, може да бъде особено труден за справяне, като например да се откажете от пушенето, но нищо не е невъзможно, ако опитате заедно. Обсъждайте съвместими идеи. Осигуряването на адекватни стимули също ще помогне. Вместо да принуждавате партньора си да направи нещо, което искате, направете въпроса отвътре, накарайте партньора си да го направи. Разбира се, не е толкова лесно или просто, колкото звучи, но това е единственият начин да го направите и определено си заслужава.
# 5 Бъдете позитивни
Да имаш положителна нагласа вместо негативна или дефектистична нагласа ще вдъхнови приятеля ти да постигне повече. Отделете натрапчивия проблем от човека и се съсредоточете върху него. Поддържането на атмосфера на щастие е по-добро за вас и вашите приятели в дългосрочен план.
# 6 Компромис в любовта
И накрая, компромисът, последната дума във всяко отношение или като Gumpism накратко го казва: "Не се поти малките неща." Намалете тревожността и нивата на стрес, като се научите да се приспособявате и приемате различията, защото разнообразието е подправка на живота. Живейте с избрания си съпруг в хармония и разбирателство.
Ако мислите, че може да сте ловец и искате да знаете как да спрете да гоните, опитайте се да разберете тези съвети и да работите върху връзката си. И ако смятате, че вашият партньор ви натрапва, добре, разговаряйте с тях и оставете любовника си да знае, че сладкото говорене звучи много по-добре от ядосан. [Викторина: Ще бъдете ли неверни?]
Може да бъдете вие или вашият партньор, който трябва да знаете как да спрете да кървите, но в края на деня, стига и двамата да разбират как да избегнете любопитството, ще видите колко красива любов и живот наистина могат да бъдат.
