Как да спрем да обичаме някой друг… и да се обичаме повече
Загубата на някого е едно от най-трудните неща, които ще направите като възрастен. Ще обсъдим как да спрем да обичаме някого, докато обичаме живота и себе си повече.
Знам как се чувстваш и защо търсиш тук. Подобно на това, че някой ви хвърля във въздуха, за да кацнете плоско по гърба ви, от вятъра ви е избил вятърът. Вероятно, когато те се сбогуваха, мозъкът ти се въртеше, а в твоето червей имаше отчаяно чувство, докато стоеше там, чувстваше се сюрреалистично и сякаш всичко, което имаше, беше изчезнало..
Нищо не е правилно. Подобно на опитите за къси панталони, които са твърде малки, чувствата ви стърчат навсякъде, изпъкнали от шевовете. Сърцето ти е пулсиращо и ти просто искаш да намериш някакво вълшебно лекарство, за да го вземеш. Искаш да се събудиш сутрин и да си върнеш всичко по начина, по който беше две минути преди да кажеш, че свърши, но не можеш. Ако търсите отговор за това как да спрете да обичате някого за една нощ, съжалявам: нямам отговор на това.
Защо да знам нещо за преминаването от загуба
В средата на тридесетте години, с четири малки деца, животът ми вървеше добре. Току-що бяхме завършили ремоделирането на дом, а съпругът ми и аз имахме щастлив живот, семейство наблизо и бяхме най-добри приятели. Един ден той отиде в болницата и всичко се промени. Загубих всичко, включително и него, за рак. Макар и драстичен случай на загуба на някого, всяка загуба е наистина трагична.
Да дадеш на някого сърцето си и после да загубиш, че някой е ужасно чувство, като никой друг. Тя разрушава вярата ви в онова, което си мислите, че сте знаели, ви кара да желаете неща, които не са възможни, и преди всичко ви кара да се нуждаете от това, което сте имали, когато дори не сте знаели, че го имате.
Ако мога да намеря едно блестящо нещо, за да направя всичко по-добро, то е следното: нищо не е постоянно. Начинът, по който се чувствате днес, ще бъде малко по-малко утре. На следващия ден ще бъде малко по-малко, докато един ден не се събудите и откриете, че слънцето отново грее. Знам, че може да не ви помогне в този момент, в този момент и в това време на отчаяние. Работата е там, че трябва да се задържите. Като изкачване на вълната и стремеж да накараш главата ти да стигне до повърхността, ще видиш отново синьото небе - че ти обещавам.
Никога не съм срещал човек, който е умрял от разбито сърце. Добре, може би има такива стари хора, които са живели цял живот един срещу друг, и в крайна сметка умират в рамките на месеци един от друг. Това са типове безсмъртна любов, от които се правят филмите. Не е, че аз омаловажавам вашите чувства, или ви кара да се чувствате така, сякаш това, което имате в сърцето си, не е реално - аз само се опитвам да ви кажа, от опит, че нещата ще се подобрят. [Вижте: Как да преодолеем разбито сърце]
Как да спрем да обичаме някого
Най-лошото, което можете да направите, е да се спрете на него. Спрете да размишлявате над всички неща, които сте направили погрешно, как бихте направили нещата по различен начин или какво можете да направите, за да ги върнете обратно. Най-доброто, което можете да направите, е да отвлечете вниманието си. Помислете за нещо ново и отделете малко време, за да се съсредоточите върху себе си. Ако трябва да намериш причина за разрушаването на връзката си, тогава се съсредоточи единствено върху себе си. Намерете неща, които ще ви накарат да се почувствате по-добре.
Много хора, които се опитват да преодолеят разбитото сърце, търсят неща, за да се опитат да върнат човека. Те отчаяно искат да намерят начин да изтрият случилото се. Истината е, че ако не успее, има нещо нередно. Когато загубим нещо или някой в живота си, имаме склонност да помним само добрите времена.
# 1 Намерете хоби. Знам, че е толкова клише. Всеки вероятно ви казва да заемате времето си или да намерите нещо, което искате да правите. Ти знаеш защо? Защото работи. Когато сте навън, заети, разсеяни и вършите неща, които ви правят щастливи, няма място за тъга. Тъй като тези щастливи времена започват да нарушават времената, които не са толкова щастливи, те ще започнат да превземат и изведнъж ще се събудите по-малко самотен, отколкото предишния ден. [Опитайте: Как да преодолеете смачкване и да се забавлявате да го правите]
# 2 Свържете се отново със стари приятели. Когато сте във връзка, най-вероятно първо поставяте партньора си. Сега е моментът да се свържете отново с приятели, с които може да сте загубили връзка с, или да възобновите приятелствата, които сте оставили да избледнеят. Намерете онези, които ще ви кажат, че не е било предназначено, можете да направите по-добро и винаги сте на ваша страна.
Не се обръщайте към тези, които също преминават през загуба. Въпреки това, което казват, мизерията не обича компанията - тя трябва да излиза с нея, защото никой друг не иска. Намерете това момиче или човек, който ви кара да се смеете, и винаги е добре да обърнете настроението си и да ги задържите за известно време.
# 3 Не отивай на същите стари места. Може да отнеме всичко, което трябва да стоите далеч от старите места, които сте използвали. Първо, като се отдалечаваш от дома си, не можеш да се върнеш. Второ, вероятно някъде вътре във вас има нещо, което се надява да се натъкнете на тях и те ще осъзнаят колко много ви липсват. Перспективите за това се случват много малко.
Ако трябва да бъде, това няма да се случи по начина, по който го прави във филмите. Няма да има някаква случайна среща, където те признават колко много им липсва и искат да ви върнат. Ако и кога, те са готови да достигнат до вас, те ще го направят. Тичането в тях при злополука няма да ти даде това, което искаш - то само ще те върне обратно на всеки напредък, който си постигнал. [Вижте: Как да спрем да мислим за някого, когото все още харесвате]
# 4 Отиди нагоре и надолу. Това, което трябва да имате предвид за собственото си оцеляване, е следното: толкова лошо, колкото се чувствате точно сега, когато се срещнете с правилния човек, ще се почувствате десет пъти по-добре, отколкото някога сте правили с човека, който току-що сте изгубили. Ако те скъсаха с вас или разбиха сърцето ви, тогава те не бяха правилните. Разбира се, за мен е лесно да кажа, но това е вярно. Правилният човек е човек, който никога няма да напусне, ще го залепи докрай и ще намери начин да се забърква през добрите времена и лошите неща..
# 5 Доверете се, че заслужавате по-добре. Добре, това може да е това, срещу което повечето хора ще спорят. Има моменти, когато прекъсването е ваша вина. Ако сте направили нещо, за да ги накарате да се разделят с вас, тогава не е по-различно. Имаше причина да направите това, което направихте. Ако ги присмиваш прекалено много пъти, през цялото време си бил твърде кучен, или си ги мамил, тогава имаше нещо в тях, което не извади най-доброто от теб.
Имате нужда и заслужавате някой, който винаги ще ви кара да искате да бъдете най-добрият човек, който може да бъде. Това включва нежеланието да се отнасяме зле с тях. Ако през цялото време сте били нещастни и скверни, трябва да спрете и да помислите защо се чувствахте така. Какво беше това да си с тях или за живота си, което те накара да не се забавляваш толкова много? Вместо да се тревожите да не ги обичате, трябва да се опитате да мислите за начини да обичате себе си.
# 6 Направете списък. Може би, вместо да се поглъщате от това, което сте загубили, можете да отделите време да помислите за всички неща, които няма да пропуснете без тях. Седнете и направете физически списък на нещата, които нараняват чувствата ви - нещата, които не ви харесаха, или колко пъти сте искали те да не са толкова… добре… тях. Това са нещата, за които искате да мислите сега. След време, след като болката не е толкова болезнена, е добре да си спомняш отношенията с любов, но защо сега да се мъчиш, като обмисляш всички начини, по които те ще бъдат пропуснати.?
В крайна сметка трябва да престанете да се опитвате да не ги обичате и да си позволите да почувствате любовта, която сте имали, но разберете, че това не е правилно. Не можеш да престанеш да обичаш някого за една нощ, но можеш да го видиш за това, което беше. Любовта идва във всички различни форми и, за съжаление, те не винаги са добри за нас. Можеш да обичаш много хора в живота си, които не са добри за теб, не те правят щастлив и не те кара да се чувстваш изпълнен. Ако не успееше, това беше двупосочна улица.
Без значение колко много искате да кажете, че сте щастливи, и това е, което искате, трябва да направите крачка назад, да мислите реалистично за това и да отделите емоцията от фактите.
С времето ще откриете, че облаците ще се изчистят, слънцето ще изгрее и ще имате яснота, която не сте виждали преди за това какво е истинско и какво е изфабрикувано. Вие без съмнение сте ги обичали, но любовта е нещо, което не може да бъде само един от начините да работи.
[Напред, прочетете: Как да продължим напред и да се справим с разпадането с усмивка]
Загубата е изгарящо чувство, но да си с грешен човек за цял живот е загуба на цял живот. В крайна сметка отговорът на това как да спрете да обичате някого е следното: научете се да обичате себе си преди всичко.
