Как да спрем обсебването на някой 12 неща, които трябва да направите

Не можеш да спреш да мислиш, сънуваш и обсебваш за тях. Знаеш, че това не е здравословно, нали? Така че, това е как да спрете обсебването на някого.

Всички сме попаднали в капана на ума, че сме обсебени от някого. Всичко в тях ви улавя - начина, по който пада косата им, тяхната усмивка, начина, по който казват вашето име. Ако си го направил, ще се ожениш за тях и ще имаш бебета. Те са всичко, което някога бихте искали и повече. Но това не е любов. Съжалявам, че ви прекъсна, но не е така. Това е похот, която се превръща в мания. Ето как да спрете обсебването на някого и да продължите с живота си.

Как да спрем обсебването на някого

Това не е филмът полумрак. Едуард всъщност е вманиачен. Когато сте обсебен, не сте наистина влюбен в тях. Напротив, вие сте погълнати от възприятието си за тях. Но всичко в тях не е това, което изглежда, по-голямата част е в главата ти.

Повярвай ми, бях обсебен от този човек. В крайна сметка, когато направих крачка назад, осъзнах, че съм създал неговия образ в съзнанието ми. И повярвай ми, повечето от мен беше в главата ми.

# 1 Признай, че си обсебен. Слушай, преди да можеш да ги преодолееш, трябва да си признаеш, че си обсебен. Признайте, че това не е здравословно поведение и че трябва да направите промяна.

След като това се случи, ще можете да продължите с живота си. Но дотогава ще останете в капан под манията си за тях.

# 2 Слезте от техните социални медии. Да, това е най-лошата част. Не ги следвайте на всичко. Знам, че ще бъде трудно и чувстваш, че ги предадеш. Но имате нужда от това за вашето психично здраве. Премахнете ги в социалните медии, така че няма да имате нужда от тях.

# 3 Излез. Когато е през уикенда, излез. Обадете се на приятелите си и отидете да танцувате или да вземете едно питие. Не седнете у дома и станете отшелник. Излезте и продължете да живеете живота си, защото те все още живеят живота си и вие го знаете.

# 4 Спрете да правите неща, които ви напомнят за тях. Ако обичат да плуват или да тичат по морския бряг, това също няма да ви помогне. Всъщност най-вероятно просто го правите, за да се сблъскате с тях. Хайде, можеш да направиш по-добре от това. Ако правите неща, защото знаете, че ще се появят, спрете. Ако правите неща, само за да запазите паметта си жива, спрете.

# 5 Дайте си време да продължите напред. Това няма да се случи за един ден. Всъщност това ще отнеме месеци и месеци. Така че, дайте си време и не бъдете толкова твърди за себе си, ако ви отнеме повече време от очакваното. Всъщност нямаш представа колко време ще отнеме, всеки е различен.

# 6 Говорете с приятелите и семейството си. Вашите приятели и семейство вероятно знаят ситуацията много добре, а също така имат и външна перспектива, която е наистина важна. Тяхната перспектива ви помага да разбирате нещата за себе си и за този човек. Може би сте пропуснали нещата, които видяха. Плюс това, те ще могат да ви утешат и да ви подкрепят през този период.

# 7 Бъдете заети. Седейки у дома си, държейки картината си в ръцете си ден след ден, това няма да направи този процес по-бърз. Вместо това, дръжте се зает. Отидете във филмите, излизайте с приятели или ако искате да сте сами, да се пекат, да гледат филм или да четат книга. Не седнете и не живейте.

# 8 Защо си обсебен? Трябва да седнете със себе си и да помислите защо сте обсебени от тях. Какво е в теб и какво има в този човек, което ги прави толкова неустоими. Откриването на някои от причините за вашата мания ви помага да работите върху себе си и да станете по-наясно с някои от вашите тригери.

# 9 Махни се. Излезте от града, просто вземете уикенда и отидете на къмпинг с приятели или направете див уикенд във Вегас. Въпросът е, отвлечете се от този човек. Най-добрият начин да направите това е да се премахнете напълно от всичко, което ви напомня за тях.

# 10 Помнете лошите времена. Мисля, че това е разпадане, което обикновено означава, че само мислите за добрите времена с този човек и ги изпускате ужасно. Но трябва да помните лошите времена. Времената, в които те играеха с ментални мисли, не искаха да се ангажират с теб, нито да те унижават. Тези времена са времето, което трябва да запомните, защото тогава те показват истинските си цветове.

# 11 Говорете с професионалист. Понякога не е лесно да се опитате да преминете през нещо самостоятелно. Отне ми много време, за да преодолея човека, за когото съм обсебен. Вероятно би помогнал, ако отидох на терапевт, тъй като те биха ми дали инструменти, които да ми помогнат да продължа напред.

# 12 Изпотяване. Очевидно няма да се забавлявате, докато се опитвате да се откъснете от този човек. Това е казано, вземете тази сгъната енергия и го изпоти. Не само, че тя е здрава за вас, но и след това ще се чувствате по-леко психически.

Преодоляването на някого не е лесно, искам да кажа, създадохте идея за тях, че ще трябва да свършите. Това ще отнеме време, но си струва да се научите как да спрете обсебването на някого.