Обичаш някой, който не може да има 15 начина да се справиш с болката

Има само няколко неща, по-мъчителни, отколкото да бъдеш влюбен в някого, когото не можеш. Как можете да се справите с този вид болка? Ето 15 начина.

Дали човекът, когото тайно обичате, е годеницата на най-добрия си приятел, съкрушителят на шефа ви, или близкият ви приятел, който явно е влюбен в някой друг, няма да избяга от болката да бъдеш с тях и да знаеш, че никога няма да ги имаш. Всеки път, когато са наоколо, вие се консумирате от усилията си да скриете емоциите си, надявайки се, че начинът, по който се взирате в тях, няма да раздаде истинските ви чувства. Има моменти, когато се питате защо подлагате себе си на този вид изтезания. И отговорът е съвсем прост: те ви носят радост.

Как да се справяме с болката да обичаме някого, когото не можеш да имаш

Може би сте решили, че е по-добре да бъдете с някого, когото наистина обичате, дори ако никога не можете да ги имате, отколкото да не ги имате в живота си по никакъв начин. Ако това е ваше решение, тогава няма какво много да направите, освен да се справите с болката, която върви с нея. Ето някои съвети за справяне с болката да обичаш някого, когото не можеш.

Успокой се

Ако все още се мотаете, защото се надявате, че двамата ще бъдете заедно един ден, или все още се наслаждавате на щастието, което човек носи, дори и с цялата болка, ето какво можете да направите, за да се справите..

# 1 Наслаждавайте се на времето си заедно, но не искайте нищо повече. Създайте ума си, за да се фокусирате само върху добрите времена и да забравите останалото. Не изисквайте нищо повече от това, което ви е дадено, защото вероятно ще кажат „не“. Ако излизате да вземете кафе, се насладете на тези моменти. На кого му пука, ако след това ще бъде с партньора си? Не ти! Признайте болката, но се съсредоточете върху добрите времена.

# 2 Не задавайте въпроси, които биха могли да ви наранят. Задаване на въпроси, които вървят по линиите на “Дали някога ме обичахте?” ?? и “Не съм ли достатъчно добър?” ?? просто ще ви нарани или предизвика напрежение във връзката ви. Целта е да се избегне болката, така че е непродуктивно да се търсят отговори на тези въпроси.

# 3 Отклонете вниманието си към хобита. Прекарвайки твърде много време, анализирайки чувствата си? Завийте ръкавите си и вземете ново хоби - точно сега. Просто стани от леглото, отиди в занаятчийска работилница - или където и да можеш - и да се движиш. Това не само временно ще ви помогне да облекчите болката, но и ще ви направи по-креативни - и творчеството винаги е добро нещо. Представете си колко картини или шапки бихте направили до края на годината, ако просто използвате времето, което прекарвате за самосъжаление разумно?

# 4 Бъди истински приятел, но пази чувствата си. Разбира се, вие искате да им бъдете рамо. Но когато става дума за несподелена любов и вие сте на загубилия край, не давайте всичко. Уверете се, че ги успокоявате, без да смачнете сърцето си. Добре е да ги слушате да говорят за разочарованието си от човека, когото обичат, но е друго нещо, за което говорите и дори им помагате да уловят идеалната парти за изненада за любимия си.

# 5 Бъдете заобиколени от приятели. По време на емоционални сътресения, вие се нуждаете от любящите ръце, здрави съвети и камиони с лудост от най-добрите си пъпки. Няма нищо подобно да размишлявате и да се смеете за ситуацията си след няколко бири. Сигурен съм, че всички те са имали подобен опит и биха желали да споделят някои съвети. Кажете "наздраве"? и се смея, поне за една нощ!

# 6 Стойте далеч от вредни ситуации. Ако знаете, че те ще бъдат с партньора си на парти, не се показвайте. Защо би? Това е като самоубийство. Просто откажете поканата и бъдете спокойни. Спящата през целия ден или прегръдването на любимото ти телевизионно шоу са много по-добри от това да видиш човека, когото обичаш с някой друг.

# 7 Научете се да разделяте. За да се справите с емоционалните сътресения, трябва да се научите как да ги разделите. Когато сте с лицето, което обожавате, бъдете с тях 100%. Но се уверете, че когато работите или правите нещо друго, умът ви не е увит около тях. Отнема много практика, но може да се направи.

# 8 Посветете 30 минути всеки ден, за да се присмивате. Задайте определено време в деня си, за да бъдете просто сантиментални за вашата едностранна любовна афера. Не позволявайте мислите ви за любимия ви да ви консумират през цялото време; когато мисълта изскочи в главата ти, кажи си, че можеш да мислиш само за това от 6: 00-6: 30. Звучи като луда идея, но тя е ефективна!

Cool не е опция

Може би е минало известно време, но все още сте в една и съща ситуация. Искаш нещата да се променят, или предпочиташ да се оставиш сам. Ето някои неща, които можете да направите, за да елиминирате и дори напълно да се отървете от болката.

# 9 Престани да се преструваш, че си добре. Ако наистина сте болни, не е нужно да се преструвате, че сте добре. Вече не. С това се занимавате месеци * или години * и е изтощително да поставяте фалшива усмивка през цялото време.

Кажете им, че не можете да бъдете с тях, докато пазаруват за подаръка на любовника си, защото ви боли. Не се смейте и не се усмихвайте, ако наистина не се чувствате като тези неща. Имате право да изразявате истинските си чувства, точно както имат право на своите.

# 10 Ограничете контакта колкото е възможно повече. Да, дори и да ги виждате прави „щастливи”? на повърхността. Трябва да се научите да се отвръщате от нещо, което ви дава само временно щастие и да се чувствате добре, ако пропуснете, защото ето нещо, което трябва да знаете: ако ви причини бедствие, не пропускате нищо! Направи си услуга и защити емоциите си.

# 11 Дата други хора. Защо не? Не се страхувайте, че ще загубите най-малкия шанс да имате лицето, което не можете да имате. Ти си единственият, който е сантиментален за това. Повярвай ми, те дори ще бъдат искрено щастливи за теб. Ако те наистина ви харесват, но сте се страхували да направят ход, това може да им даде тласък, за да направят това.

# 12 Скрийте ги от вашите емисии. Винаги искате да ги видите и да разберете какво правят - затова сте ги добавили във Facebook. Но тогава виждате и тях да се прегръщат със своята любима. Ах, тези снимки могат да ви накарат да кървите! Веднъж завинаги ги скрийте от времевата линия. Те са като пристрастяване. Трябва да ги отрежете от живота си, с всички средства.

# 13 Пишете за чувствата си. Писането за нашите чувства може да ни даде по-ясна представа за това какво преживяваме. Това е добре позната терапевтична техника, която няма да ви струва нито стотинка. Това има същия ефект като молитва. Това, което прави това по-добре е, че всъщност можете да прочетете отново това, което сте написали, за да можете да оцените себе си по-добре. Това служи като чудесно доказателство за това колко сте луди!

# 14 Напиши писмо до себе си. След като пишете за чувствата си, е време да напишете писмо до себе си. Да, това може да звучи сирене, но това е един ефективен начин да си възвърнете самочувствието и да си простите. Тя може да ви помогне да се свържете отново със себе си, за да можете да се изправите пред реалността и да направите нови планове за живота си.

# 15 И накрая, кажете им какво чувствате, без да очаквате нищо. Това ще ви освободи от самоналоженото от вас напрежение, което сте натрупали във времето. Просто ги информирайте, че ви харесват, но знайте, че не можете да ги имате. Това ще ви освободи, стига да сте сигурни, че не правите това, за да получите съчувствие или любов.

Бъдете внимателни: ако изповядването на чувствата ви постави вас и вашия любим в опасност * т.е. ако сте влюбени в бъдещата си снаха *, забравете го. Не си струва неприятностите. Просто се занимавайте с него сами.

Болезнено е да обичаш някого, когото не можеш, но не го оставяй да поеме живота ти. Разбира се, позволете си да се дръпнете за известно време, но след това изчистете праха от скърбите си и се втвърдете малко или много. Когато всичко е казано и направено, ще се радвате, че се грижите за сърцето си и здравия разум, като използвате тези съвети, дори когато сте влюбени, защото това са нещата, които само вие можете да защитите.