Страх да бъдеш сам Как да пуснеш страха си и да намериш мир
Няма начин да бъдете сами на тази земя. Страхът да бъдеш сам е всичко в главата ти. Нека си отиде най-накрая да намери мир.
Има много малко сигурност в този живот. Има дни, когато не знам дали животът ми изобщо е реален. Единственото нещо, за което съм сигурен е, че когато е време да напуснеме тази земя, оставаме сами. Ако имате страх да бъдете сами, вземете сърцето си, не сте сами. Чувства, че сте сами, преодолявайте ги, ако им позволите.
Да бъдеш сам трябва да бъде нещо, на което се наслаждаваме. Знаеш ли, като на спокойния момент, който имаш в кухнята си сутрин, пиеш първата си чаша кафе. Дългосрочната самота и самостоятелността са нещо различно. Проблемът е, че да бъдеш сам не е да си без някой или не. Има моменти, когато можем да бъдем с някого и все още да се чувстваме сами.
Страхът да бъдеш сам - 12 неща, които да те успокоят, когато се страхуваш да си сам
Ние бяхме създадени като социални същества по дизайн. За да се защитим един друг и да оцелеем, ние сме обвързани да искаме другите наоколо. Страхът да бъде сам, понякога прави точно обратното. Поради загубата на съпруга ми, има моменти, когато знам, че страхът ми да бъда сам избутва хората. Нужда и безпокойство в душата ми, които правят хората неудобни.
Когато се страхувам да бъда сам, тези 12 неща ме утешават. Надявам се, че ще направят същото за вас ...
# 1 Трябва само един. Казвам на децата си цялото време, че се нуждаете само от един човек в живота си, от който можете да разчитате. Често мислим, че животът е като Facebook, където се нуждаете от дълъг списък от контакти и „приятели“, за да ви накара да се почувствате цели и да не сте сами.
Но когато се стигне до него, ако имате един добър човек в живота си, независимо дали е вашият съпруг, сестра ви, или близък приятел, тогава никога не сте сами. Всичко, от което се нуждаете, е да разговаряте с един човек. Така че, спрете да се тревожите да бъдете сами. Престанете да хвърляте енергията си, за да накарате всички да „останат“ и да се съсредоточите върху един човек, който ще бъде там с вас, за да преодолее бурята и да остави останалите да отидат..
# 2 Вие сте способни да стоите на собствените си два крака. Дори ако, не дай боже, да си сам, имаш два крака и можеш да го направиш сам. Понякога се страхуваме да бъдем сами, защото не чувстваме силата, която имаме в нас.
Когато ми казаха, че съпругът ми има рак в крайна сметка и осъзнах, че ще бъда „сам“, аз се изплаших. Това, което открих, беше, че когато бях принуден да стоя на два крака, аз бях способен. Бях ли щастлив за това? Загубих най-добрия си приятел.
Но, страхувайки се, че загубата не се промени, тя само я усложни. След като намериш силата в сърцето си и престанеш да се страхуваш, че нямаш това в себе си, за да бъдеш сам и добре, страхът утихва.
# 3 Да бъдеш сам не те кара да се чувстваш самотен, идва отвътре. Самотата не идва от това, че не си с някого. Има много пъти, когато можем да бъдем в отношения с един или повече, и все още да се чувстваме сами. Най-лошото е, когато сте във връзка и се чувствате сами, или се страхувате да сте сами и да не се наслаждавате на това, което имате. За да живеете в момента, престанете да мислите, че някой друг ви кара да се чувствате по-малко сами.
Не се чувстваш сам е всичко за теб и твоето мислене. Не е нужно да се страхувате от това, трябва да промените собствения си мисловен процес и не можете да се чувствате самотни или да се страхувате да сте сами.
# 4 Наслаждавайте се на време, когато можете да мълчите със собствените си мисли. Понякога страхът да бъдеш сам идва от страха да бъдеш с нас. Ако сте съгласни с това, което сте, тогава трябва да сте добре с това да сте сами.
Какво ви плаши, че сте сами: чувствате нещо, сте принудени да преценявате кой сте, или ви е отегчен, без да имате някой, към когото да се обърнете? Какво кара страха ви? Ако се научите да бъдете добре с вас и да се наслаждавате на тиха времена и да намерите мир в сърцето си, тогава няма да се страхувате от времето само, ще го приемете. [VixenDaily.com: Топ причини, поради които не сте готови за връзка]
# 5 Винаги има някой нов зад ъгъла. Всеки път, когато загубих приятел или любим човек в живота си, имаше някой, който да ми помогне. Дали това е добротата на непознат или просто някой, който се появява, за да бъде приятел и също толкова бързо се появява, сякаш ангелите са изпратени до нас, за да ни накарат да се чувстваме по-малко самотни, когато се нуждаем от тях най-много..
Престанете да се страхувате да загубите хора в живота си и да признаете, че не сме тук завинаги, това е само факт. Ако загубите хора, можете да бъдете тъжни и да ги пропуснете, но това не означава, че ще бъдете сами.
# 6 Ако искате, винаги има някой нов да се срещне. Понякога страхът ни да бъдем сами е саботиращ. Намирам, че когато се страхувам да бъда сам, отблъсквам най-важните хора от мен. Почти като че ли отблъсквам някого, тогава няма да имат възможност да ме наранят. Но, накрая, наранявам се и увековечавам чувствата на самота.
Няма причина да се страхувате, когато знаете, че на тази земя има милиарди хора. Със сигурност, ако не дойде метеор и ни изтрие всичките ни *, но това също ще ви включи *, тогава винаги ще имате възможност да направите нова връзка с някого.
# 7 Не можете да контролирате дали хората напускат, но можете да контролирате, ако решите да достигнете до хората. Понякога най-трудната част от живота е, когато осъзнаете, че нямате контрол над никого или нещо, освен себе си. Не можете да контролирате, ако някой изчезне от живота ви.
Имате два избора да направите, след като разпознаете тъжната реалност. Вие или избирате да достигнете до хората, или сте се затворили здраво. Контролирате достигането, дори ако не можете да контролирате хората, които ви оставят, независимо дали искат или трябва.
# 8 Наистина ли някога сте били сами в миналото си? Наистина ли някога сте били сами в живота си? Може да сте загубили някого и това ви накара да се почувствате сами. Но сам, като в гората или на истински остров?
Това никога не се е случвало. Учете се от минали преживявания. Може да се почувствате сами, но никога не е имало време, когато сте били сами, хората винаги са чакали встрани.
# 9 Какво означава “сам”? Имам шест деца, така че никога няма да има време, когато съм „сам“. Но сам по себе си не означава физически сам. Това означава, че чувстваш, че нямаш някой, който да го е грижа. Вероятно не сте напълно наясно, че имате много хора, които обичат и се грижат за вас, защото се фокусирате върху грешните хора или не тези, които викат за вашето внимание.
Децата ми не искаха нищо повече от това да прекарам време с тях, но все пак се чувствах сам. Сам е нещо, което създаваме в умовете си, а не нещо, което е реално. Предварително замислена идея, ако спрете и се огледате наоколо, тогава вероятно никога няма да можете да бъдете сами или самотни. [MarkandAngel.com: 5 неща, които се случват, когато прегърнете себе си]
# 10 Как можете да бъдете сами с толкова много хора около вас? Отново на земята има милиарди хора. Как, по дяволите, може да си сам? Сам, без хората, които в момента имате в живота си, може би. Сам, както в „сам” никога, това е всичко за теб.
# 11 Има ли неща, които да ви накарат да се чувствате самотни? Понякога имаме определени поведения, които са или саботиращи, или само-пророкуващи. Ако винаги се страхувате да бъдете сами, тогава може би създавате сценария в главата си.
Когато се боим от нещо, ние му даваме сила. Има моменти, когато поведението ни настоява да получим онези неща, от които най-много се страхуваме. Възможно ли е вашето поведение към други хора да ви накара да се чувствате винаги на нестабилна земя? Има ли нещо, което да направите, за да оживите страха си или да го запазите жив?
# 12 Чувствах се така в миналото, но минавам покрай него. Това, че страхът да останеш сам е, че в крайна сметка ще си сам. Няма начин да преминем през този живот невредим. Винаги ще има време, когато се озовеш сам и сам.
Добрата новина е, че ако се замислите за миналото, дори когато ви боли като ад, виждате, че в крайна сметка успяхте да продължите и да намерите друг. Онези, които не помнят миналото, са предназначени не само да го повторят, но и да се тревожат за него завинаги.
Ако се страхувате да сте сами, вземете сърце. На земята няма начин да бъдете сами. Разбира се, може да има случаи, когато може да изпитате загуба, разбито сърце и да загубите някой много близо до вас, но планетата е невероятно място, пълно с нови хора, за да намерят връзка с.
Хората идват и излизат от живота ни, когато се нуждаем от тях най-много. Съдбата има забавен начин да гарантираме, че никога не сме сами, затова спрете да се тревожите. Страхът ви да бъдете сами ви води до никъде, а да бъдете сами, никога няма да се случи, ако не го изберете за себе си.
