Как да намерим щастието в себе си и да изявим по-добро утре
Не можете да разчитате на другите, за да ви направи щастливи. Хората са склонни да ни разочароват. Моят съвет? Научете как да намерите щастие в себе си.
Прекарах много години от живота си в търсене на човек, който ще ме направи щастлива. Някой, който ме разбира и е свързан с мен по начин, който никой друг не е имал. Много години пренебрегнах факта, че съм способен да направя себе си щастлив. Не ми трябваше човек, който да ме прави щастлив, никога не съм го правил. Дори ако най-съвършеният мъж се появи в живота ми, нямаше да съм щастлив, ако не си позволих да бъда. Да се научиш как да намериш щастие в себе си е умение, което се желае от мнозина и малцина.
Как да намерим щастие в себе си
Всички сме срещали хора, които осветяват живота ни: мъже, жени, романтични партньори и приятели. Някои хора идват в нашия живот с единствената цел да донесат щастие, а когато напуснат, мислим, че нашето щастие е отишло с тях.
Помислете за факта, че щастието е състояние на ума, а не физическо нещо. Никой не може бъда щастие. Никой не влиза в живота ви и носи щастие с тях, а ако мислите, че това е така, помислете отново.
Вие сте щастливи, защото вземате съзнателното решение да се отворите за този човек. Вие сте свободни, когато сте с тях. Ти си щастлив. Ти позволен да се чувствате по този начин, те не ви предадоха щастие в кутия, увита с панделка и дантела. Ти направи това за себе си.
Научете как да намерите щастие в себе си със следните съвети и трикове. Животът ти се трансформира пред очите ти.
# 1 Научете се да бъдете благодарни за малките неща. Мнозина поемат инициативата да започнат „списание за благодарност“. По принцип това е дневник, написан ежедневно, точно като стандартния ти дневник. Вместо да пишете за скорошното си събрание със смачкване, пишете изключително за неща, за които сте благодарни.
Писането за неща, които ви правят благодарни, не само ще ви помогнат да разпознаете всички красиви неща, които имате в живота си, но сега имате запис на тези неща, за да се върнете назад, когато изпитате груб ден. Създаване щастието в живота ви е първата стъпка към намирането на щастие в себе си.
# 2 Задайте дневни намерения. Друг съвет за намиране на щастие в себе си е да започвате всеки ден с определяне на вашите намерения за следващите 24 часа. Ще се съсредоточите ли върху грижата за себе си днес? Останете позитивни пред негативните ситуации? Каквото и да искате да постигнете днес, е определено за вашето, преди да излезете от къщата.
# 3 Извинете се на себе си. Преди да се научите как да намерите щастие в себе си, трябва да оцените себе си. И преди да можете да оцените себе си? Извинете се на себе си за нещата, които сте направили. Не заслужаваш да чуеш нещата, които си разказваш късно през нощта, дълбоко в мислите си. Поемете дълбоко дъх и се извинете.
# 4 Отделете време, за да опознаете себе си. Кой, по дяволите, си ти? По какво си падаш? Какво подпалва душата ти? Намери своя нещо, и отделете време за това. Лично аз наистина обичам да чета добър роман на Стивън Кинг или да свиря акустичната си китара. Това ми харесва най-много. Така че, правя точка, за да отделя време за това. Препоръчвам ви да направите същото.
# 5 Намерете щастливото си място и посетете там често. Дали вашето щастливо място е физическо местоположение или състояние на ума, намерете място, което ви носи щастие, и посещавайте често. Някои хора медитират, което ги довежда до тяхното щастливо място. Можете да медитирате ежедневно, седмично или всеки път, когато почувствате нуждата. Всеки има свои предпочитания.
Лично аз обичам да се свързвам с природата и каквото и да означава в този момент, това ще бъде щастливото ми място за момента. Това може да е паркът близо до къщата ми, задния ми двор, вилата или просто като отваряне на прозорец и седи пред него за един час.
# 6 Вие сте собствен стандарт. Често говорим за нашите “стандарти” и как ги издигаме или намаляваме, за да намерим партньор, който ни носи щастие. Отново те няма да ви донесат щастие, но вече знаете това?
Помислете за това, ако създадете връзка със себе си и се поглезите с доброта и грижа, поставяте стандарт за възможни партньори. Ако те не се отнасят с вас толкова добре, колкото с себе си, тогава няма смисъл да изграждате връзка.
# 7 Накарай се да се усмихваш повече. Проучванията показват, че усмивката, когато сте тъжни, всъщност предизвиква мозъка ни да се чувстват щастливи. Колко луд е това? Ние буквално имаме силата да се радваме. То е просто като изражението на лицето. Това е просто доказателство, че имате властта да намерите щастие в себе си.
# 8 Законът на привличането е истинско нещо, хората. Привличате това, за което мислите. Това е начинът, по който светът работи, момчета. Помислете позитивността и позитивността идва по ваш начин. Помислете за щастливи мисли и щастието идва на вратата. Още веднъж, имате силата да намерите щастие в себе си. Всичко е във вашите ръце.
# 9 Бъдете креативни. Някои от нас се отказаха от занаятите на 13-годишна възраст, но ви казвам да го вземете обратно. Използването на твоята креативност е голяма стъпка в процеса на учене как да намериш щастие в себе си.
Когато имате физически резултат, който да се покаже, вие се чувствате много по-уверени в себе си. Не знам за вас, но след като завърша картина или плетене на шапка, е толкова приятно чувство да го погледна и да кажа: "Направих това." щастлив.
# 10 Намалявайте себе си всеки ден. Бъди най-голямата ти мажоретка. Събудете се и кажете на себе си: “Ще убиеш деня и ще изпълниш целите си”. Single. One. На. Тях. Повярвай ми, това се чувства глупаво, но о, Боже мой, ще преместваш планините, ако правиш това, ден след ден.
# 11 Премахване на отрицателните вибрации. Да се научите как да откриете себе си е достатъчно сложно, не е нужно да го правите още по-трудно, ако се обградите с негативна Нанси. Изрежете ги от живота си. Заобиколете се с едно племе от съмишленици и наблюдавайте живота си. Когато вече не се налага да се фокусирате върху негативността, вие поставяте целия си фокус върху себе си и се научавате да намирате щастието в себе си.
Вие сте единствено отговорни за щастието и радостта, които изпълват живота ви. Работете за щастие, всеки ден. Ако се фокусирате върху това, ще научите как да намерите щастие в себе си.
