Как да не се чувстваш самотен 25 начина да преследваш самотния син
Чувството само за себе си е наистина ужасно, защото усещате липсата на отношения и другарство. Ако искате да знаете как да не се чувствате самотни, опитайте тези съвети.
Има ли нещо по-лошо от чувството за самота? За съжаление много хора страдат от самота, дори тези, които се появяват на повърхността, за да имат много приятели и семейство около тях. Ако го преживеете, научете се как да не се чувствате самотни, означава малко работа от ваша страна, но с добри последствия.
Как да не се чувстваш самотен
Самотата има много форми. За много хора тя идва от място, където те не се чувстват разбрани или свързани с други хора. Разбира се, има и физическа самота, и чувството, че нямаш приятели или хора, с които да излизаш, може да бъде ужасно изолиращо. Това води до чувство на тъга и депресия.
В най-лошите случаи самотата наистина се възползва от хората и ги кара да действат нерационално или да се оттеглят изцяло от света. Въпреки това, няма нужда да я оставяте толкова драстични. Следвайки тези съвети, много хора откриват, че бавно откриват начини да се срещнат с нови хора, да се сдобият с нови приятели и като цяло да се чувстват по-позитивни, уверени и щастливи в света!
И така, как да не се чувстваш самотен? Е, тук са 26 съвета, които ще ви помогнат да спрете чувството.
# 1 Излезте повече. Не можеш да си намериш нови приятели и да се запознаеш с нови хора, като седиш сам в къщата си. Като се принуждавате да излизате на социални събития, вие увеличавате шансовете си да се срещнете с подобни хора, с които се занимавате. Дори ако идеята за това изглежда страшна и раздразнителна, колкото повече се поставяте в такива ситуации, толкова повече ще се свикнете с тях и колкото по-лесно стават.
Трябва да започнеш някъде. Само като се покажете, правите първите стъпки в правилната посока, за да облекчите самотата си.
# 2 Кажете "да" на нещата. Бъди човек да, а не човек. Когато ви поканят на места или просто когато ви дойде възможност, не се страхувайте да кажете „да“. Просто отидете и вижте къде ви води приключението. Никога не знаеш къде може да доведе.
# 3 Насладете се на собствената си компания. Чувството на самота не е задължително да бъдеш с други хора. Трябва да сте в състояние да се забавлявате сами и да се научите да се наслаждавате и да оценявате собствената си компания определено е част от това. Не забравяйте да бъдете вашият най-добър приятел, така че вместо да бъдете сами, научете се да уважавате и да се грижите за себе си.
# 4 Вземете клас. Изучаването на нещо ново ви отвлича от самотата ви и може да бъде чудесна възможност да се срещнете с нови хора.
# 5 Вземете ново хоби. Новото хоби води до срещи с хора с мисъл. Изберете нещо, което обичате, като рисуване или нов спорт, и се хвърлете в него. Намерете общности от хора, които се радват на същите неща, които правите и достигате до тях. Можете да откриете, че имате нова група приятели, които чакат да се свържете с нас!
# 6 Усмихни се повече. Само актът на усмивка ни кара да се чувстваме по-щастливи в себе си. Той също така ви помага да изглеждате по-приятелски. Хората са по-склонни да ви приближат.
# 7 Упражнявайте поразителен разговор. Дори и да сте наистина срамежливи, научете се как да провеждате разговор. Практиката прави перфектни, затова се опитайте да започнете разговор с някого, дори с местния бариста или търговец. Продължавай да се упражняваш. С всеки приятен разговор, който имате, вашата увереност расте.
# 8 Отиди на скорост. Ако наистина искате да се хвърлите в дълбокия край, отидете на скоро срещане. Това ви помага да практикувате разговор с много хора. Може да срещнете и човек, с когото наистина се занимавате.
# 9 Гледайте възвисяващ филм. Понякога, ако искате да знаете как да не се чувствате самотни, просто трябва да забравите да сте самотен. Вземете себе си в един вдъхновяващ, положителен филм. Вероятно ще се окажете в много по-добро състояние.
# 10 Прочетете добра книга. Същото важи и за четенето - намиране на книга, в която да се потопите и да се загубите в друг свят за известно време!
# 11 Получаване на нова работа. Една нова работа може да бъде просто нещо, от което се нуждаете, за да започнете пресни. Имате съвсем нов набор от хора, които виждате всеки ден и които биха могли да станат големи приятели.
# 12 Доброволец. Доброволчеството е чудесен начин да се чувствате по-добре за себе си, да подобрите чувството си за собствена стойност и да се запознаете с нови хора. Също така поставя нещата в перспектива, ако се чувствате малко съжаляващи за себе си!
# 13 Присъединете се към групи. Присъединяването към различни групи, като например групи или писмени групи, ви помага да срещнете нови хора и да разширите интересите си.
# 14 Вземи домашен любимец. Можеш просто да пожелаеш компания, ако живееш сама. И при условие, че разполагате с време и ресурси, за да се погрижите за него, ако е възможно, малко котенце приятел е перфектната компания!
# 15 Разбери защо се чувстваш самотен. Важно е да стигнете до основната причина за вашата самота. Ако се случи нещо по-дълбоко, опитайте се да го разрешите. В крайна сметка се чувствате много по-добре.
# 16 Направете положителен плейлист. Музиката наистина променя настроението и ви отвежда от чувство на самота и изолираност към позитивни и вдъхновени. Направете плейлист с всичките си любими песни и го сложете винаги, когато се чувствате тъжни.
# 17 Променете отношението си. Понякога се превръщаме в малко фънк в живота. Изглежда, че целият свят е против нас. Ако се чувствате като, че трябва да промените отношението си, там има много велики хора и блестящи преживявания. Така че бъдете по-позитивни и знайте, че обръщате нещата.
# 18 Упражнение. Упражнението освобождава ендорфини и ни помага да изчистим главите. Плюс това, това може да бъде чудесен начин да се срещнете с нови хора.
# 19 Бъдете заети. Разсейването от самотата ви помага да преминете през него, затова се уверете, че сте заети.
# 20 Стартирайте дневник. Да пишете как се чувствате е отличен катарзис. Защо да не започнем списание? Може да откриете модели на вашата самота, които ви помагат да преминете и през нея.
# 21 Пътуване. Оставяйки всичко зад себе си и отивайки някъде с нови забележителности, звуци, цветове и култури, които да изследвате, помагате да превърнете живота ви наоколо. Така че, ако се чувствате самотни, защо да не резервирате пътуване и да отидете на приключение? Цялата ви перспектива за живота може да се промени.
# 22 Не обвинявайте себе си. Помни, че не си виновен. Обвинявайки себе си за самотата си, нещата стават по-трудни. Вместо това се опитайте да се отърсите от негативните чувства на самооткриване или съмнение в себе си и да знаете, че можете да обърнете нещата, ако искате.
# 23 Спете достатъчно. Прекалената умора прави нещата да изглеждат много по-лоши. Уверете се, че получавате 40-те вимашки!
# 24 Поглезете се. Лекуването на себе си ви помага да се отпуснете и да ви научи, че можете да бъдете свой най-добър приятел. Грижа за себе си трябва да започне отвътре.
# 25 Бъдете честни със себе си. Бъдете напълно честни за това защо се чувствате самотни и как сте стигнали там. Това ще ви помогне да решите проблема много по-бързо.
Тези 25 съвета ви помагат да стигнете до основната причина за вашата самота и да намерите начин да се свържете с повече хора, да се грижите за себе си и да спрете да се чувствате изолирани.
Никой не заслужава да бъде самотен. Като полагате малко повече усилия и се борите с тези демони в главата си, можете да научите как да не се чувствате самотни. И поведете по-щастлив, по-пълноценен и интересен живот, докато сте в него!
