15 начина за увеличаване на доверието Ви като Джиджи Хадид
Да бъдеш уверен е много по-трудно, отколкото може да изглежда. Докато много хора мислят, че им липсва доверие, и те могат да се чувстват нервни в определени ситуации, има начини да се справите с проблемите си и да започнете да бъдете по-уверени днес! Звезди, които непрекъснато правят заглавия, могат да имат силна глава на раменете си (известна още като уверена), защото без това те биха имали тежко време да се справят с това, че всички погледи към тях, дори когато просто искат да се отправят към магазина. Ако могат да го направят, ние също можем! Само защото някой като Джиджи Хадид има изобилие от доверие, не означава, че животът ще бъде плавен. Но вие ще можете да развиете свои собствени умствени инструменти, така че да можете да се справите с всяка ситуация с благодат. Би било страхотно, ако можете да щракнете с пръсти и автоматично да получавате увереност, това наистина не работи така, за съжаление! Но тези 15 съвета, трикове и хакове за живот ще ви помогнат да разберете в коя посока да стигнете, за да достигнете максимално ниво на доверие като международен супермодел.!
15 Бъдете активни
Да бъдеш активен се дължи на много аспекти на успеха в света, в който живеем днес. Джиджи Хадид постоянно е заета. Тя работи усилено върху всичко, което прави, независимо дали това е кариерата й за моделиране, нейната фитнес, какво яде или като цяло е творческа личност. Да бъдеш активен не означава, че утре трябва да тече 10k маратон. Това е повече да сте готови да направите това, което трябва да направите, за да постигнете целите си. Поддържането на физическа и психическа заетост наистина ще ви помогне да направите тази промяна в живота си неприлична. Ключът да останете активни за дълги периоди от време е да слушате тялото си и да не го гледате толкова грубо от гледна точка на фитнес е скучна работа. Правите това за вашето тяло, за да сте здрави и продуктивни, не е нужно да анализирате. Един от ключовите съвети на Джиджи Хадид, който винаги извежда, е да бъде по-безгрижно във всичко, което правим!
14 Намерете ролеви модели
Най-големият ролеви модел на Джиджи Хадид е Наоми Кембъл! Намирането на някого, което обичате и гледате, е чудесен начин да останете на пистата на вашето пътуване на самочувствие. Да вземеш време да намериш някой, с когото се свързваш на друго ниво, е чудесен начин да намериш вдъхновение и мотивация. Независимо дали сте някой, когото познавате, член на семейството, най-добър приятел или дори партньор, това няма значение, стига да вземете това, което ви харесва, и да го създадете по нов начин. Докато ласкателството често е добре, не искате да сте копие на някой друг. Направете вдъхновението свой и го използвайте, за да ви изтласка по начини, които не сте знаели, че можете да управлявате преди. Дори да погледнете на знаменитост като Джиджи Хадид, отделете време да помислите за това, което ви харесва. Вземете тези елементи и ги поставете внимателно в живота си и прераснете във ваша собствена личност във времето!
13 Вода, вода, вода
Един от най-големите начини да сте здрави е да пиете вода всеки ден. Не само водата ще ви запази хидратирана, но също така ще запази ума ви ясен и фокусиран, и това е здравословен навик, който Джиджи Хадид приема и който можете да копирате! Тя се кълне, че питейната вода наистина й помага да остане фокусирана и това е вярно за всички! Затова вземете бутилка и вземете напитка за фокусиран ум. Чудесен начин да следите приема на вода е да следите дневния си дневник или дори да закупите някой от водата, проследяваща напоследък. След като се придържате към тази рутина и наистина я превръщате в част от живота си, не само ще преодолявате постоянната сънливост, ще забележите загуба на тегло и цялостно пътуване, което ще го направи и си струва. Можете ли да повярвате, че толкова много промени могат да бъдат направени само чрез просто питейна вода ?! Това е наистина невероятно, но това е много просто нещо да се прави всеки ден, както и, така че давай и опитайте!
12 Насладете се на добра храна
Нещо, което повечето хора (и обичат!) За Джиджи, е любовта й към бургерите, за да може тя да остане нормална. Смятаме, че всички ние се нуждаем от това от време на време. Някои казват, че да се направи мамят е най-лошото нещо, което можеш да направиш, но Джиджи определено е на прав път! Когато сте постоянно заети и се опитвате да поддържате здравословен начин на живот, докато работите на пълен работен ден, това може да бъде трудно, но ако успеете да го направите правилно, да имате бургер понякога не е ужасно и вероятно ще ви помогне да останете нормален. Лекуването на себе си е напълно субективно нещо и зависи от вас колко често искате да направите това, но може би планирате да приготвите храна, която е в средата на здравословно и снизходително за вашите приятели и семейство веднъж седмично. По този начин остатъците няма да ви дразнят, но ще се наслаждавате и на себе си. Можете да търсите рецепти и да съставите списък на нещата, които искате да създадете в собствената си кухня. Никога не се знае, може да намерите и някои наистина здравословни ястия, които искате да поправите! Джиджи Хадид обича храната си и няма срам в това!
11 Вземи малко мир и тишина
Джиджи Хадид обича повече от един добър бургер през уикенда, тя също високо цени нейното тихо време! Това е нейното лично време, което тя посвещава на себе си. Дали това е времето, през което тя прекарва грима си или когато е под душа, тя приема това време много сериозно. Времето за отделяне по този начин през целия ден е чудесен начин да се уверите, че имате място, което трябва да съберете мислите си. Предлагаме ви да прекарате известно време да правите това сутрин, когато ставате и преди да заспите. Тя не само ще ви помогне да се отпуснете, но и ще помогне за борба с ежедневния стрес, който никога не изглежда да изчезне дори когато просим! Тя ще помогне да се изчисти въздуха и със звезда като Джиджи Хадид, тя е необходима в един свят, където всеки гледа. Знаем, че може да се чувства така за всеки, така че това упражнение ще помогне да се обърнат много неща. Просто опитайте!
10 Игнорирайте какво казват и мислят другите
Джиджи Хадид е отварял много пъти за пътуването си към доверието на тялото. Тя е била тормозена, когато е била дете, и казва, че не можеш да се грижиш толкова много. Не можете да го оставите да стигнете до вас и трябва да го почистите и да пренебрегвате това, което казват другите хора. Шансовете са, че тези хора имат свои собствени проблеми, с които трябва да се справят, когато става въпрос за доверие, и това е изцяло защо те действат, когато видят някой, който се опитва да постави най-добрия си крак напред и просто да живее живота си. В много интервюта Джиджи каза, че най-доброто нещо, което можете да направите за здравето, ума и тялото си е да игнорирате това, което хората казват за вас. Не можеш да го оставиш, защото това не е твоят проблем, ти просто живееш живота си! Не можеш да си губиш времето за безсмислени глупости, които нямат нищо общо с теб. Не си виновен, че имат тъп въпрос!
Научете се да обичате себе си
Да се научим да обичаме себе си в момента е ключът към увереността. Това е може би един от най-големите проблеми, с които хората имат проблеми. Джиджи дори каза, че това е нещо, което й е отнело години да преодолее. Да бъдеш в състояние да се справиш с това къде си в момента е това, което трябва да се случи с времето и това е как правиш стъпките напред в живота си. Когато започнете да постигате тази цел, ще осъзнаете колко важно е вашето здраве. Когато пренебрегвате този труден процес, той може да се върне, за да ви ухапе, защото ако се фокусирате прекалено много върху крайната цел, като например теглото, вашите хранителни навици могат да станат супер опасни. Когато просто се фокусирате върху крайната цел, започвате да бъдете постоянно разочаровани и никой не заслужава това, когато се опитват най-трудно. Джиджи е казала, че когато се опиташ най-трудно, понякога е просто игра на изчакване и въпреки че това изглежда разочароващо, си заслужава.
8 Отнасяйте се към себе си
Да, Джиджи знае силата на един добър бургер, но също така си мисли, че трябва да се отнасяш към себе си по начин, който не е само за храна. Намирането на нещо, което обичате (като прекарване на ден на плажа като Джиджи или четене на книга) е чудесен начин да се отпуснете и да дадете почивка на тялото и ума си. Може да не мислите, че почивката винаги е необходима, когато се чувствате чудесно и сте супер продуктивни, но това е обикновено, когато почивката ще ви помогне най-много! Джиджи често е цитирана, че е сигурна, че тя си почива, защото ако чака твърде дълго и наистина, наистина се нуждае от почивка, тогава тя чака твърде дълго. Да се научите как да се отнасяте към себе си може да е трудно в началото, особено ако не сте свикнали да се отпускате и дори не сте сигурни как искате да прекарате свободното си време, но няма време да започне сега! Дори и прекарването на време, за да си направите малко кафе на сутринта, е чудесен начин да имате някаква сутрешна медитация.
7 Правете това, което обичате
Уверете се, че правите това, което обичате, е чудесен начин да преодолеете негативността в света около нас. Джиджи Хадид винаги е искала да участва в модната индустрия, но много хора й казаха, че трябва да отслабне - но хайде, тя вече има атлетичен и годен строеж! Това е моментът, за който винаги се обръща, защото оттогава тя знаеше, че ще работи само за тези, които приемат коя е тя, нейният начин на живот и къде иска да отиде. Това не е егоистичен начин на живот, това е начин на живот, който позволява на хората около вас да знаят, че сте истински човек. И вие абсолютно няма да позволите никакъв негатив в живота си. Живееш за живота си и това вероятно е едно от най-големите неща, които обичаме за Джиджи Хадид. Нейната решимост да живее живота си за нея и никой друг не е невероятно и красиво нещо.
6 Не правете извинения (и яжте бургер)
Осъществяването на извинения може да бъде много лош навик да се отдадете и може да бъде много трудно да се прекъсне. Ако непрекъснато излизате с извинения, това може да бъде сериозна тухлена стена по пътя ви към придобиване на повече доверие в живота си. Може да откриете, че се оплаквате или намирате случайни причини, поради които не искате да отидете на бягане или да поправите салата за обяд. Трудно е, наистина е така, но никой не може да спре да прави това, освен ти. Това е мястото, където "бургер нещо" влезе в игра - Джиджи е добре известен с признанието, че тя трябва да яде добър бургер от време на време, и това е част от нейния здравословен начин на живот! Нуждаете се от баланс в живота си, за да сте здрави и да се забавлявате. Това е единственият начин да бъдете успешен с вашия здравословен начин на живот. Диетата няма да реши всичко в живота ви и не става въпрос само за храна. Не правете извинения за себе си, а създайте среда, в която можете да бъдете най-доброто, което можете да бъдете, точно като Джиджи!
5 Запишете график
Уверете се, че планирате всеки ден е чудесен начин да увеличите времето си. Седейки всяка сутрин с чаша кафе в ръка, готови да започнат деня, е идеалното време да планирате какъв ще бъде вашият ден. Дори записването на кратък график през уикенда за предстоящата седмица е идеален начин да се уверите, че няма значение какво, ще имате план, така че да не се чувствате сякаш постоянно губите време. Това е толкова лесно да се претоварят тези дни и тя може да бъде трудно да се поддържа с живота си, когато всичко изглежда да се променя постоянно и се движат наоколо. Но когато имате график, ще откриете свой собствен естествен ритъм на познаване на това, което работи за вас и вашия начин на живот (и какво не, което понякога е също толкова важно). Изпробвайте и вижте колко голяма разлика прави. Дори Джиджи се кълне в графиците й, така че това е достатъчно причина да я накара да работи за вас?!
4 Можете да кажете Не
Не позволявайте на никого да ви каже, че казвайки „не” на нещо, ви прави куци или глупаци. Имате право да казвате „не“ на неща, които ви правят неудобно! Това не би трябвало да е нещо, което лошо се отразява на вас. Джиджи говори много открито за отхвърлянето на предложенията за агенции, които биха били наистина страхотни за кариерата й, но бяха погрешни за нея поради етични причини или нещо друго. Тя също не искаше да подпише с някой, който искаше да отслабне или да промени външния си вид. Сигурно е било трудно, но тя се изправи и каза не, защото иска да запази достойнството си за себе си и за своя морал и етичен кодекс. Това не прави някой лош човек. Това е избор и този свят е изпълнен с избор. Когато се озовете в ситуация, в която се чувствате несигурна или неудобна, кажете, че не е позволено, точно както Джиджи Хадид е казал безброй.
3 Излизайте с любимите си хора
Прекарването на качествено време с любимите ви хора е чудесен начин да предизвикате креативност и да си осигурите комфорт и релаксация, от която се нуждаете, за да функционирате възможно най-добре. Независимо дали са приятели или семейство, любимите хора в живота ви са вашата система за подкрепа, която винаги ще бъде за вас. Използвайте ги, за да помогнете на себе си да се превърнете в по-добър човек, а най-готиното е, че вие също ще вдъхновите хората около вас. Какъв страхотен цикъл! Около себе си с хора са обичащи и супер подкрепящи каквото и да правите с живота си е чудесен начин да донесете по-позитивен поглед в живота си. Тя ви помага да станете по-любящ индивид и все по-здравословен човек. Джиджи Хадид постоянно се заобикаля с хора, които показват своята любов и признателност към нея. Това я държи щастлива и здрава и има огромно положително въздействие върху живота й.
2 Слушайте тялото си
Един от най-важните начини да се грижите за себе си и да спечелите увереността на Джиджи е да слушате тялото си. Това означава както емоционално, така и физически. Чудесен начин да започнете да слушате тялото си е като се погрижите за него. Вслушайте се в апетита си за храна и си задайте важни въпроси като: "Ще ми направи ли това наистина щастлив?" или "Ще се възползвам ли наистина от това? Джиджи е чудесно да слуша това, от което се нуждае в живота си дори и в млада възраст! Това е толкова вдъхновение за хората около нея и тези, които я гледат по света. Разбира се, не винаги може да се получи правилно, това е почти невъзможно, но дори и просто да отделиш време, за да опиташ, може да направи цял свят на различията.Положителното въздействие, което търпението ще има върху изграждането на доверие, е огромно и сериозно не можеш да го направиш без него! От сега нататък как ще слушате тялото си?!
1 Fake It Til You Make It
Когато откриете, че се борите с пътуването си, за да бъдете по-уверени, не забравяйте да го подправяте, докато го направите. Кажете на себе си положителни утвърждения всяка сутрин, бутайте се (по безопасен начин), за да работите върху увереността си и в крайна сметка ще започнете да виждате, че не е толкова лошо! Всъщност е напълно и напълно възможно да бъдете уверени като Gigi Hadid. Всички знаем, че е трудно да бъдем 100 процента уверени, но е възможно да се доближим докрай, ако продължите да работите по него. Макар че винаги може да има борба, с която се сблъскват много хора, надявайки се с вдъхновяващи хора в света като Джиджи Хадид, ще можете да вземете тази положителна енергия и да я използвате, за да се изкачите по стълбата на доверието. Преминете през този списък и напишете какво трябва да работите и започнете днес. Никога не е твърде късно без значение какви малки извинения може да направи вашият ум за вас. Започнете днес и имайте по-добро утре, благодарение на прекрасния Джиджи!