13 Аромати на Smoothie, които няма да мразите

Звучи се, дръпни! Време е да скочите на борда на влакчето за ласкател - най-новия, необичайно популярен начин за промъкване на хранителни вещества в следващото хранене. Шейковете са бързи, ефективни и ви позволяват да се чувствате пълни, без да се забърквате с тежки храни. Те също са идеален избор за вашите натоварени дни, защото можете да пийнете в движение. Все още не сте убедени? Ами ако ви казахме, че има хиляди вкусови комбинации? И можеш да направиш твоето с любимите си съставки. Наистина, когато се претеглят всички професионалисти, е трудно да се определи защо някой не би искал да пие ласкател? Ето 13 вкусни вкуса, които няма да ви мразят, обещаваме ви. С толкова много комбинации, от които да избирате, винаги можете да запазите вкусовите си пъпки, които да гадаете, без да се отегчите.

13 Тропически бриз

Затвори си очите. Вземи хубава хладна глътка от питието си. Сега се преструвайте, че сте на Бахамите или на плаж в Мексико, или миришете на калифорнийския океан. Без значение къде си мечта тропически vacay, този вкусен ласкател може да ви помогне да получите там. Още по-добре, можете да смесвате и да съчетавате любимата си комбо някога. Използвайте тази страхотна рецепта от Food.com и опитайте смес от портокал, банан, ананас и кокосово мляко. Вие сте на път за ваканция на плажа всеки път, когато пуснете блендера.

12 Ягодово банан манго

Старец, но с един обрат: добавете манго към сладко от бананови ягоди. Без значение колко от всеки плод ще добавите, определено ще намерите комбинация от вкус, която не можете да изчакате да се смеси за следващата закуска или следобедна закуска..

11 Кафе

Не можеш ли да получиш достатъчно кафе в живота си? Ти просто се нуждаеш от аромата и сега се нуждаеш от него. Страхотна новина: кафееният шейк е здравословен начин за консумация на любимата ви напитка за удоволствие. Благодарение на Diethood.com сега знаем, че можем да комбинираме кафе и шейк и да бъдем напълно щастливи. Добавете мляко, банани, шоколад, протеинов прах, подсладител, ако искате, и разбира се, любимата си смес от кафе. Ако не пиете кафе (но защо не?), Можете да използвате чай.

10 Праскова лимонада

Или каквото и да е любимият ви плод. Всичко, което върви чудесно с лимонада, от плодове до портокали до мента. Ние обичаме праскова от лимонада на праскова от блога Какво е любовта. Хвърлете супер зрели праскови или използвайте консервирани праскови, когато не са в сезона. Използвайте лимонада или прясно изцеден лимонов сок за удар, след това подсладете с мед, кленов сироп или подсладител от агаве. Хвърлете малко вода или лед, за да омекотите вашите вкусове и сте на път да се насладите на хладно (и здравословно!) Цитрусово лечение. Тази комбинация е чудесна за освежаваща закуска или за релаксация с вкусна закуска.

9 Тиквен пай без вина

Това може да звучи като храна за Деня на благодарността, но с тази здравословна рецепта можете да празнувате през цялата година. Комбинирайте пюре от тиква, ванилно кисело мляко, подсладител, мляко и подправка от тиквен пай. За добавен обрат, добавете банан и / или малко канела или индийско орехче, което може да повиши и хранителната стойност..

8 Боровинка

Независимо дали сами по себе си или смесени с други аромати, боровинките могат да предложат вкусно ястие. Кой се нуждае от десерт, когато те имат този вкус в техния репертоар на шейк? Някои от нашите любими б-Бери комбинации включват малина, банан и фъстъчено масло - да двете правят страхотен вкус. Портокаловият сок също е вкусна течна добавка. Смесете и съчетавайте, за да намерите любимите си - това е стъпка, която ще предложи вкусни експерименти, докато не изберете победител. Това е, ако вие някога решите да изберете един.

7 Бананов шоколад с фъстъчено масло

Устните ни напояват, просто мисля за това - толкова много е в един шейк. Добавете банан, една лъжичка от фъстъчено масло (бадемовото масло също работи чудесно), и какаова сила за шоколадов аромат без вина. Нагоре с мляко или любимата си алтернатива за млечни продукти и вие сте добре. А тирето овесена каша също помага на говеждото на рецептата за храна, която ще се придържаме към ребрата. Ако сте жаден десерт, поп комбо във фризера и се ползват като сладолед. Шансовете са, че дори няма да можете да кажете разликата.

6 Зелен

Може да изглежда странно, но зелените шейкове могат да вкусят доста. Плюс те са пълни с всички видове витамини и хранителни вещества. Използвайте спаначни листа (те могат да бъдат скрити в почти всеки ласкател, без да ги пробвате), авокадо или краставица. Kale е друга опция, но е супер силна, ако не сте свикнали с него, така че леко потъпквайте. Ако наистина се тревожите за горчивия вкус, добавете здрав подсладител, за да помогнете за прикриване на тези хранителни вещества. Това определено е чудесна възможност, ако искате да се насладите на по-здравословна диета, без дори да забележите.

5 Cherry Морков

Да, казахме го и е добре, кълнем се. Черешката има толкова силен, сладък вкус, че едва ли ще осъзнаеш, че морковите са зеленчуци. Освен това има и факта, че морковите също са сладки - помислете за тях като за братовчед на сладък картоф. Ако сдвоите моркови с плодове, можете да се успокоите дори ако изглежда като супер странно комбо. И двете моркови и череши са доста страхотни детоксикации, така че можете да сте сигурни, че помагате на тялото си с всяка глътка.

4 Чай Спайс

Като лате, но може би дори по-добре. Можете напълно да персонализирате този ласкател всеки път, когато го направите. Препоръчваме ви да добавите любимото си масло от орех или дори само ядки, за да компенсирате вкуса. Можете също да използвате чиа семена, овес или всякакви плодове, които искате. За да получите класическия вкус на чай, ще ви трябват канела, кардамон, джинджифил, всички подправки, карамфил и индийско орехче. Можете да намерите рецепта или просто да го направите - не е все едно някой комбо ще вкуси. Отблъснете се и се насладете на експериментите си.

3 Kick Of Lime

Искате ли да се насладите на някои зелени шейкове, но да промените вкуса? Опитайте тази умна идея от Incredible Smoothies и добавете намек за лайм (или много от него). Смесете любимото си кисело мляко, зелени зеленчуци и меки плодове като банан или ябълка. След това е време за сок. Стиснете два или повече липа за вашия идеален комбо плюс аромат на цитрус. След това допълнете с подсладител. Достатъчно е да си мислиш, че вкусваш лимонов пай - но без захар или калории. Ние го наричаме печеливша.

2 Ягодово Ягода

Въпреки че тези два плода са толкова общи, колкото и да се получават, рядко ги виждаме заедно. Смятаме, че трябва да се промени и бързо. Те вървят заедно много добре и са достатъчно гъвкави, за да можете да смесвате и други неща. Опитайте тази проста идея от gimmedelicious.com. Отидете ол-ин с предимно ягоди и ябълков сок, или нарязайте любимия си тип ябълка, за да добавите сладост или кисела захапка. Просто добавете протеинов прах, ако искате и сте готови.

1 Джинджифил от круша

Refreshing. Много вкусен. Крушите са лесно дошли, но не винаги са вкусни толкова, колкото те миришат… или толкова добри, колкото мислим, че трябва. С някои лечения, можете да възстановите дори най-тъпата круша и да ги направите вкус невероятно. Джинджърът е идеален кандидат за тази работа и се предлага с някои допълнителни ползи за здравето. Вкусът на круша и джинджифил е страхотен заедно и ние се заклеваме, че това е един коктейл, който никога няма да ви умори.