Как да преодолеем сърцето?
Има ли нещо по-болезнено след това да се научиш как да преодолееш разочарованието? Вашият инстинкт е да преминете през него бързо, но трябва да му дадете време да се излекува.
Съвсем сигурно няма нищо по-лошо от разбито сърце. Независимо дали страдате от загубата на някого, когото обичате чрез разпадане или чрез смъртта, може би се питате как да преодолеете разбиването на сърцето. За съжаление ми се искаше да имам магическата пръчка, но не.
Когато имаш разбито сърце, чувстваш, че не можеш да дишаш, а понякога и да искаш да не дишаш повече.
Как да преодолеем разбито сърце
Да обичаш някого завинаги прави отпечатък върху сърцето и душата ти. Когато си тръгват, тя се чувства като дупка, която никога не се лекува. Добрата новина, в някакъв момент, сърцето ти ще се оправи, и то престава да го боли толкова много.
# 1 Отвличане на вниманието е новата ви bestie. Когато страдате от разбито сърце, най-добрият начин да я прикриете е да намерите неща, които да ви разсеят. Ако седите и се валяте в нея, това само прави сърдечната болка много по-голяма.
Нищо не лекува разбито сърце, но време. Седейки да не правите нищо, времето минава по-бавно, отколкото да заемате ума и емоциите си.
# 2 Изпуснете го. Понякога, когато не просто изпускаме нещата, те седят и гноясват. Разбира се, има време да продължим напред и да спрем да плачем, но ако не отделите време, за да го оставите да премине през него и да оставите всичко да потъне, ще има време, когато емоциите ще излязат.
Ако не се справите с него сега на реално ниво, вместо това го носите и може да не успеете да се излекувате от него.
# 3 Намерете поддръжка. В живота ви ще има хора, готови да ви позволят да хвърлите собствената си състрадателна партия и други, които се карат по нея и не искат да ви притесняват.
Ако искате да преодолеете разбиването на сърцето, намерете някой, който разбира това, през което минавате, и няма да играете адвоката на дявола, игнорирайте болката си или се опитайте да ви убедят, че това не е просто смущение. Heartbreak f * cking е гадно, и е добре и много по-добре просто да го кажа.
# 4 Не само помнете добрите неща. Понякога, когато загубим някого, нашите умове си спомнят само нещата, които ще ни липсват, а не нещата, които бяха досадни. Ако се опитвате да разберете как да преодолеете разбиването на сърцето, бъдете реалисти за това, което сте имали и какво не сте.
Ако скъсахте с някого, имаше причина защо. Дори и да не знаете точно какво е това. Помислете за всички неща, които не ви правят щастливи. През цялото време не се чувствахте подкрепени или сигурни, и в крайна сметка, за това как е по-добре да си сам, отколкото да бъдеш с някой, който не е бил предназначен да бъде.
# 5 Не го попълвайте с някой друг. Ключът за преодоляване на разбиването на сърцето не е да се опитваш да го напълниш със заместители. Разбира се, някъде в бъдеще ще има други хора, които да заемат останалото в сърцето ви място. Но не се опитвайте да запълвате дупката, която изпитвате с случайни хора.
Само ви оставя чувство за самота и объркване. Отделете време, за да може вашето сърце да се излекува, преди да я изпълните с неща, които го спират от поправяне.
# 6 Да се съсредоточи върху научените уроци. Понякога най-трудната част от разбиването на сърцето не е да знаеш какво се е случило. Ако не разберете какво се е случило, вероятно проблемът продължава в следващата ви връзка и след това.
Опитайте се да вземете уроци, за да ви предпази от нараняване в бъдеще. Никоя връзка не се губи или е безполезна, ако откриете научен урок. Помислете какво бихте направили по различен начин. Следващия път, когато сърцето ти бъде поправено и готово да обичаш отново, няма да се движиш по същата улица.
# 7 Не се бийте. Твърде често ние оставаме в забито сърце, за да накажем себе си. Начин на самоизбиване, няма значение дали сте направили нещо нередно или ако раздялата е била върху вас. Той е свършил и биенето на себе си не прави нищо друго, освен да удължава мизерията.
Имаше причина да правите това, което сте правили, независимо дали подсъзнателно или нарочно. Това беше, защото нещо не беше наред. Не можете да се опитвате да сложите пъзел заедно, когато парчетата не пасват. Това само води до разочарование и объркване. Прости себе си или никога няма да можеш да се откажеш.
# 8 Не се опитвайте да бързате през скръбта. Никой не иска да боли, но ако се опитате да се втурнете в процеса на скърбене, може да има остатъчни последици. Често се опитваме да си кажем, че сме над нещо, когато наистина не сме.
Подхождаме по различен начин към ситуациите и взаимоотношенията, защото никога не сме преминали през миналото, което е толкова лошо. Дори и да боли, вие се справяте с чувствата си и не се опитвайте да бързате с процеса.
Тя става по-добра, но точно като всяка рана, боли, докато не се излекува, независимо дали го признавате или не.
# 9 Ако имате въпроси, не се страхувайте да питате. Понякога шокът от разпадането ни оставя с висяща челюст, чудейки се какво се е объркало. Ако сте били прекалено зашеметени, за да зададете въпросите, за да намерите затваряне, а раздялата не е била лоша или насилствена, добре е да задавате въпросите, от които се нуждаете, за да преминете през това, как се чувствате.
Искането за яснота от някого, с когото някога сте имали любовни отношения, е напълно добре и може да бъде само тайната съставка, за да бъдеш добре.
Сърцето е едно от най-лошите човешки чувства, които изпитвате. Колкото и любовта да утешава, в ужасната катастрофа, която понякога следва, има неописуемо сърце.
Знам, че искаш да спреш да го нараняваш като СЕГА. Но реалността е, че има процес за загуба на някого и скърби за загубата. Без значение колко усилено се опитвате да избягате или да избягате от него, той ви следва, докато не се справите с него.
Знаеш в сърцето си как да преодолееш разочарованието. Просто мълчи, когато трябва да бъдеш, заеми, не помрачай спомените си с това, което не е реално. Вземете въпросите, които са ви необходими за закриването. И обещавам, че сърцето ти отново ще бъде цяло.
