Как да преодолеем някой Бързо Ръководство за възстановяване на бързото сърце

Разбиването с някого може да бъде облекчение. Това не означава, че лесно ще ги преодолеете. Но можете да научите как да преодолеете някого бързо.

Докато кралицата на неуспешните връзки, аз съм и кралицата на това как да преодолея някого бързо. Нека просто признаем едно нещо: разкъсванията са смути. Няма значение, ако правите дъмпинг или сте дъмпе.

В края на деня имате чувства към този човек. Вие сте писали през цялото време и вероятно сте свикнали с боевете. Сега, вие сте без тях. Без значение дали връзката е добра или не, всички ние се чувстваме комфортно и се адаптираме към нашата среда. Имаше момчета, с които не можех да понасям. Но след като скъсах с тях, ги пропуснах, въпреки че не исках да бъда с тях. Виждаш ли? Това се случва на всички нас.

Как да преодолеем някого бързо

Но, разбира се, ще преминете през това. Отнема известно време, за да се върнем към рутината, която сте имали преди или дори да направите нова рутина. Понякога това отнема известно време и вероятно много по-дълго, отколкото бихте искали.

В края на деня не можете да прибързвате с чувствата си, но можете да правите неща, които да ви помогнат да станете по-осъзнати и свързани със себе си, което ви помага да продължите напред. Прекъсванията смучат, но приемайте го като учебен опит. Остави сладолед, Нанси.

# 1 Първо правило: няма правила. Знам, че искаш да ти дам някаква формула, някаква точна схема, за да преодолея някого. Но ето какво, няма правила за това. За някои хора те продължават след няколко дни. За други това отнема седмици, месеци или години. Това наистина зависи от вас и вашите взаимоотношения с този човек и емоционалната връзка, която сте имали с тях.

# 2 Не поставяйте ограничение във времето. Хората правят тази грешка през цялото време. И това всъщност прави процеса още по-дълъг и по-труден за преминаване. Разбирането за това как да преодолеем някого бързо е да дадеш време и пространство, за да скърбиш и обработиш случилото се. Ако не, в крайна сметка ще прескочите от връзката с тази личност през цялото време.

# 3 Чувствайте се като глупости, ако искате. Има хора, които се поддават на фалшива усмивка и се преструват, че са напълно добре. Честно казано, те не са добре, защо да се преструвам? Ако сте тъжни, тогава бъдете тъжни. Останете в уикенда, гледайте тъжен филм, извикайте го и го оставете да държи чанта с чипове. Дайте си възможност наистина да бъдете тъжни.

# 4 Не изпълвайте празнотата със секс. Не сте го наблюдавали който и да е мацка? Знаеш, че това не работи. Толкова много хора си мислят, че ако се възстановят, те ще преминат по-бързо от лицето, но това е фалшиво. Ако не друго, то те кара да осъзнаеш или а) колко добър е сексът с тях или б) че си имал връзка. Това не означава, че не трябва да правите секс, а да си дадете време, преди да го направите.

# 5 Изтрийте ги от всичко. Не съхранявайте номера им в телефона си. Не ги следвайте в Instagram. Не ги има или тяхната майка във Facebook - нищо. И когато нямам предвид нищо, нямам предвид нищо. Отстранете ги напълно от живота си, поне засега. Ако искате да ги преодолеете бързо, престанете да ги преследвате в социалните медии.

# 6 Бъдете честни за това защо се е случило. Защо сте скъсали с тях или защо са се разделили с вас? Това е времето да бъдете ужасно честни със себе си. Само защото ги обичаш, не означава, че те обичат обратно. Има причина защо това се случи. Това е шансът да приемете реален причината за това.

# 7 Върнете се в реалния свят. Точно сега вие вероятно теоретизирате, мислите за бъдещето и въпросите "какво, ако" минават през главата ви. Сега вече разбрах. Аз също го правя, но няма да ви помогне да ги преодолеете. Върнете се в реалния свят и какво се случва около вас. Факт е, че вече не си с тях. Към настоящия момент не изглежда да си с тях.

# 8 Безплатни емоции. Толкова много хора затварят емоциите си вътре, заключвайки ги плътно в сърцата си. Но това само удължава периода след разпадането. Трябва да извадите емоциите си. Не ми пука, ако напишете песен или стихотворение, започнете курс по кикбокс или говорете с терапевт. Въпросът е - да ги измъкнем.

# 9 Върнете социалния си живот. Когато сте били с тях, вероятно не сте виждали много приятелите си. Сега, това е нормално, но е време да върнете социалния си живот към начина, по който изглеждаше. Това не означава, че всеки ден излизаш с хора, а се обграждаш с положителни и подкрепящи приятели.

# 10 Не е нужно винаги да сте заети. Хората мислят, че най-добрият начин да преодолеете някого бързо е да се уверите, че всяка минута от деня се харчи да прави нещо. Това е грешно. Имате нужда от време, за да отразявате, само време да седнете с мислите си, това е единственият начин, по който ще преминете през него. Ако сте заети през целия ден, вие пренебрегвате проблема и го погребвате.

# 11 Премахване на всички спомени от тях. Не е нужно да записвате снимки, просто ги поставете в кутия и ги запазете някъде. Никога не съм разбирал защо хората изгарят снимки и подаръци. Помнете, че в един момент този човек е бил част от живота ви, ще искате да погледнете назад и да видите колко сте се променили от тази връзка.

# 12 Не се надявайте. Те не се връщат при вас. Това е начинът на мислене. Надеждата е това, което ни пречи да продължим напред и да приемем случилото се. Смятаме, че те ще се върнат при нас и в някои случаи го правят, но най-хубавото е, че те не са. По този начин се фокусирате върху изцелението.

# 13 Смятате ли. Вероятно чувстваш, че си загубил нещо. Време е да променим този начин на мислене. Мислете за това като за подобрение. Сякаш проливате слой кожа. Сега е време да се съсредоточим върху вашето психично здраве. Отиди да се подстрижеш, да си направиш ноктите, да отидеш на разходка - няма значение какво правиш, докато показваш някаква самолюбие.

Всички знаем, че прекъсванията са трудни, дори и да изхвърлите пълен губещ. Но използвайте тези съвети и научете как бързо да преодолеете някого.