Как да се справим с контролиращото поведение в една връзка

Чувствате ли се, че се контролирате или сте твърде контролиращи? Разберете как да се справите с контролиращото поведение в една връзка, като използвате тези 16 начина.

Една от най-честите причини за провала на връзката е необходимостта на един партньор да контролира другото.

За мнозина контролирането на поведението не е нещо, с което се опитват да се отдадат, просто кои са те.

Ние обичаме да имаме някакъв контрол върху живота си, а понякога и тази мания да контролираме обстоятелствата в нашия живот ни превръщат в контролни изроди..

Контролиране на поведението във връзка

Контролирането на поведението в една връзка не се появява изведнъж.

Отнема време за един партньор да започне да приема другия партньор за даденост или да ги контролира.

И в същото време вашият партньор никога не може да ви контролира, ако не им дадете този контрол доброволно.

Така че, ако живеете с партньор, който проявява контролиращо поведение, вие сами трябва да обвинявате.

Какво е контролиращо поведение?

Когато сте във връзка, може да има няколко неща за вас, които вашият партньор не харесва. Може да са вашите приятели, вашата работа или почти всичко друго.

Изразяването на недоволство и говоренето за него се нарича комуникация. Принуждавайки партньор да избягва нещо, защото не ви харесва, той се нарича контролиращ.

Ако някога сте почувствали, че партньорът ви се опитва да ви контролира, дори и по малък начин, е време да го спрете.

Контролирането на поведението във връзка винаги има някакво малко начало. И скоро необходимостта от контрол може да се превърне в мания.

Как да се справим с поведението при контролиране на връзката

Ако се срещате или сте женен за някой, който непрекъснато се опитва да ви контролира, или ако се чувствате като нищо, което някога ви харесва, може би наистина сте в партньорка, която има сериозни проблеми с контролиращото си поведение..

Използвайте тези 16 стъпки, за да ги промените бавно и да станете по-добър човек в същото време.

# 1 Причина с партньора ви. Когато партньорът ви казва да не правите нещо, не го приемайте просто. Вместо това спокойно помолете партньора си за обяснение. Разсъждавайки с партньора си, можете по-добре да разберете партньора си. И в същото време, ако причината им е доста куца, можете да се изправите и да обясните причините си.

# 2 Не се бори. Бъдете спокойни без значение какво. Вашият партньор може да се опита да ви контролира, но това се случва само ако им дадете възможност. Когато разсъждаваш с партньора си, не крещи и не се ядосвай. Спокойно изкажете мнението си и докато знаете, че сте прав, ще можете да предадете посланието.

Вашият партньор може да бъде по-раздразнен и ядосан, когато са притиснати без никакви основателни причини. И ако се ядосате, това е голямо извинение за партньора ви да сложи край на разговора и да излезе.

# 3 Не бързай. Не можете да промените партньора си за една нощ. Тяхното поведение може да е отнело години, за да се развие и да ги надвие. Използвайте тези съвети стъпка по стъпка и оставете партньора си да види вашата страна на историята по всяка стъпка от пътя.

# 4 Избягвайте да правите услуги през цялото време. Един от най-лесните начини да започнете да контролирате партньор е да ги помолите за малки услуги, които никога не се връщат. Ако лесно се раздразните, когато ленивият ви партньор постоянно ви пита за услуги, избягвайте да сте в една стая, ако знаете, че е много скоро..

Ако е забравил обувките си в килера и знаеш, че ще те помоли да го вземеш, излез от стаята за няколко минути, за да може да си го вземе, вместо да те контролира, за да го получиш за него..

# 5 Напомняйте му за подобни ситуации. Не позволявайте на партньора ви да ви контролира и да не се държите като роб. Услугите са взаимни и никога не трябва да бъдат едностранни. Ако направите нещо за любовника си и те не реципрочно правят същото за вас, те ви контролират.

Говорете за поведение на партньора си с тях по един спокоен начин, когато и двамата седнете заедно. Ако вашият партньор очаква от вас да направите нещо за тях, те трябва да са готови да направят същото за вас. В отношенията си и двамата партньори имат еднакво мнение, а печеленето на повече пари не дава на един партньор повече контрол или казват в една връзка.

# 6 Застанете на собствените си крака. Колкото повече зависи от партньора си за съществуването си, толкова повече ще бъдете контролирани. Имате няколко свои собствени постижения, с които можете да се гордеете, и ще се почувствате по-добре за себе си и ще получите уважението на партньора си. Вашият партньор ще ви приеме за даденост, само ако се чувствате така, сякаш наистина нямате нужда от вас за нещо.

# 7 Бъдете по-уверени в себе си. Когато вашият партньор ви контролира, винаги е така, защото те се чувстват така, сякаш никога не заемате позиция или лесно се манипулират или бутат. Научете се да бъдете по-уверени в себе си и идеите си. Ако наистина вярвате, че сте прав, не отстъпвайте мнението си. Никой не се интересува от бутане и те са хора, които се чувстват контролирани и заключени в една връзка.

# 8 Обратното управление. Това може да звучи лукаво, но понякога е необходимо да се погледнем в огледалото, за да разберем как се чувства някой друг. Потърсете начини да контролирате партньора си за промяна. В крайна сметка дори най-контролиращите партньори имат своите слаби страни. Не вземайте глупости от партньора си или преставайте с техните правила. Започнете с малък път и оставете партньора си да види това ново поведение. Когато се оправяте с партньора си от време на време, той първо ще се обърне, но скоро ще се научи да не ви приема за даденост или да ви контролира.

# 9 Говорете с партньора си за проблема. Вашият партньор не би искал да ви контролира. Но по някакъв начин обстоятелствата и начинът, по който оставяте партньора си на лечение, може да ги накарат да се чувстват така, сякаш правят правилното нещо. Понякога контролиращото поведение на партньора ви може да е признак на тяхната несигурност или дори да е дълбоко вкоренен въпрос от детството им.

# 10 Помогнете му да стане по-добър приятел. Когато става въпрос за мъже, понякога те просто могат да се държат така, както им е казано да се държат, или от техните приятели, или от семейството си. Понякога човек трябва да се държи за ръката и да се учи да се държи като идеален съпруг или приятел. Той може да идва от шовинистично семейство, където мъжката дума е последната. Помогнете му да види, че животът може да бъде много по-добър, когато има картина и любов.

# 11 Уважавайте го. Мъжете искат уважение, жените искат любов. Ако се чувства, че не се уважава, той може да се опита да ви контролира, за да се чувствате по-уважавани. В същото време, ако го третирате с уважение и му помогнете да се чувства обичан, той може да започне да губи контрола си.

# 12 Избягвайте да лъжете партньора си. Понякога вашият партньор може да се опита да ви контролира само защото се чувства несигурен за връзката. Изградете комуникация в отношенията и помогнете на партньора си да се чувства по-сигурен. Ако те хванат да лежиш или правиш нещо зад гърба на партньора ти, партньорът ти може да се почувства застрашен, което може да предизвика контролна ивица в тях.

# 13 Спрете го. Изразявайте недоволството си, когато се опитва да ви контролира, по ясен начин, без да се ядосвате или агресивно да отмъщавате. Ако говори рязко или се опитва да ви контролира, напомнете му, че се държи контролиращо.

Понякога само помагайки на някого да осъзнае, че се държат лошо, като го посочи, може подсъзнателно да ги принуди да променят своя тон или поведение и да станат по-приспособими.

# 14 Не попадай в манипулативната капан. Контролиращото поведение на партньора ви трябва да започне в някакъв момент. Когато започнете да се чувствате сякаш се контролирате, сложете край на поведението на партньора си, като го стегнете в зародиша. Ако знаете, че сте прав, не приемайте поражението, особено когато партньорът ви се опитва да ви манипулира. Ако усетите контрола на партньора ви от самото начало на връзката, спрете го, преди да стане навик.

# 15 Имате живот извън вашия партньор. Колкото повече сте привързани към партньора си, толкова по-лесно е те да ви контролират и да ви манипулират. Прекарайте време със собствените си приятели или семейство и имайте няколко близки приятели, с които можете да споделите своите тайни и мнения. Когато имате собствена система за поддръжка извън отношенията ви, тя ще ви направи по-силни и по-уверени в себе си.

# 16 Дайте на партньора си ултиматум. Има праг, отвъд който никой не може да се примири с контролиращото поведение на лошия партньор. Ако сте опитали всички останали стъпки, за да направите партньора си по-добър любовник и той все още не работи, тогава трябва да излезете, преди контролното поведение на партньора ви да ви промени в кукла.

Ако не можеш да го вземеш повече и всичките ти хубави начини не работят, нямаш друг избор, освен да дадеш на партньора си последен ултиматум. - Промени или ще те оставя завинаги.

Почти винаги поведението на партньора ви може да не е умишлено. Така че използвайте тези 16 стъпки, за да се справите с контрола на поведението във връзка, и с малко време и усилия вашият партньор може просто да се промени към по-добро.