Как да се справим със съжалението и да го спрем да ви повлияе

Съжаляването може да ни засегне по много начини, но докато знаете как да се справите с него и се справите с него, винаги ще имате щастлив живот, свободен от гняв, ярост и мизерия. Разберете как можете да елиминирате съжалението от живота си.

Кликнете тук, за да прочетете въведението: Как да преодолеем съжалението?

Съжаляването е неизбежно. Но не трябва да ни отвежда в негативната зона и да ни удари точно между очите. Има два вида съжаление, едно, което ни държи назад и ни кара да се валяме в самосъжаление, а другото, доброто, което гарантира, че ние не блокираме рога със същата сделка отново..

Трябва да се притеснявате, ако съжалението ви е постоянен спътник или дори да се промъква вътре във вас веднъж от време на време, оставяйки ви в тъмно настроение и принуждавайки ви да се справяте с трептящи чести промени в настроението. Всички ние често изпитваме желанието да избягаме до място, където няма съжаление. Забелязали ли сте, че когато се разплаквате, се чувствате освежени на следващия ден? Сълзи измиват всичките ни беди. Същото се отнася и за съжаление.

Когато съжалявате, това ви оставя по-силно и същевременно по-уязвимо. Но като цяло приемаме, че силата е горчива и позната с неудържима устойчивост. И ние оставаме с много въпроси, на които не можем да отговорим, и с виновност.

Целта тук е, че съжалението може да бъде най-големият ви враг или най-добър приятел. Всичко зависи от това как го третирате и какво искате.

Категоризиране на злото

Как можеш да си представиш вида на вината, която те подбужда, дали това е доброто или лошото? Отговорът се крие във факта, че съжалението е разрушително само когато сме избрали да го направим разрушителен. Няма добро или лошо съжаление. Живеем в настоящето и някак си никога не съжаляваме за настоящето, двете времеви зони, в които обмисляме и скърбим, са миналото и бъдещето. Като цяло, и по-точно, миналото ни разяжда. Това, което често остава незабелязано, е мощната енергия на съжаление.

Както беше посочено по-горе, ние скърбим и съжаляваме за миналото. Но какво е миналото? Това не е граматичен въпрос, за който трябва да потърсите стария си стак от езикови ръкописи в гимназията. Това е мемоар, психологическа история. Буквално съжалението не съществува. Mea culpa съществува само в психическо състояние. Ако имаше някакви средства за промяна на миналото, кой би съжалявал? Неудобно, тези емоции се промъкват в ума ни. Така че, има ли някакъв начин да променим жилото на съжаление в щастливите спринцовки за ваксинация. Е, не можем да променим миналото, но можем да променим начина, по който мислим за миналото. Можем да се опитаме да съжаляваме, ако работим като стабилен защитник, вместо да работим като болезнен вирус. Опитайте тези стъпки.

В "Ако само" ?? болест

- Само ако можех да направя това. Този е по-дребен от твоя зит, който има уникален начин да се появи на благодарността или сватбата. Ние всички сме преминали през това „само ако“? фаза и за съжаление никога не е работила. Тя винаги е оставяла човека изтощен емоционално и с горчиво настроение в продължение на дни. Един мой приятел, който е бил изхвърлен от гаджето си, никога не е получил друг, защото си е помислила, че е виновен за това, че я е оставил и съжалил за това до степен на мания. Всички останали, освен нея, знаеха, че раздялата не е нейна вина и че някои хора просто искат да играят на терена. Много от нас мислят по този начин, „ако само бях направил (бла), (бла) не би се случило”. Но го направи.

Всички знаем, че миналото не може да бъде променено. Ако можеше да е, не би се наричало минало. Разбира се, разбираме, че понякога съжалението е непоносимо. Но не можете да се върнете и да промените случилото се. Опечалете, но не се чувствайте добре. Съжалявам, но не непродуктивно. "Ако само" ?? съжалението е непродуктивно и няма да ви даде никакъв резултат.

Кликнете тук, за да продължите да четете: Различните видове съжаление