Как да се движим и да се справяме с прекъсване с усмивка

Счупи прозорците! Но наистина нямаш избор, нали? Използвайте тези 10 стъпки за това как да продължите напред и да се справите с прекъсването и да станете по-силни.

Ако има едно нещо, което е гадно за любовта, това е несигурността.

Можеш да се влюбиш в някого, да бъдеш щастлив от години и тогава, точно така, цялата връзка може да се срине.

Ако ти си този, който не се чувства така, че връзката се развива, това е чудесно за теб, защото големите шансове са, че ще преодолееш бившия си доста скоро след прекъсването.

Ами ако си тъжен и нещастен, който е останал да пълзи по пода, разбит вътре и се опитва да вземе парчетата от разбитото ти сърце?

Е, ако сте този любовник, тогава любовта може да бъде истинска кучка за теб.

Без значение какво правите или колко се опитвате, в главата ви има постоянно чукане и куха яма, която нищо не може да запълни.

Как да се справим с прекъсване, когато сте в бъркотия

Никой не обича лошото прекъсване, защото е просто жалко.

Връзката, в която и двамата любовници се разделят или свършват едновременно с новите любовници, изглежда много по-добре от традиционния разпад.

Но почти през цялото време, ако любовникът ви напусне, може би вече има някой друг. В края на краищата, когато сме толкова егоистични, колкото и човешките същества, ние обичаме да имаме резервен план с всичко, което правим в живота.

Като хора, ние се нуждаем от цел за всичко, а и за разпадането също трябва да вярваме, че има нещо по-добро за нас.

Но оставяйки настрана човешката психология, фактът, че въпросът все още си остава. Вие сте се разпаднали. Боли сте. Трябва да продължите напред.

Боли, но наистина нямаш никакъв избор. Но ти знаеше това вече, нали??

Как да продължим след разпадането

Приемането е най-голямото препятствие след разпадането. Повечето от нас постоянно се борят за втори шанс или постоянно се надяват, че бившият ни би искал да се върнем назад. Но докато запазвате тази трепкаща надежда жива и мислите за своя бивш често, винаги ще се гърчите в мизерия и болка. И никога няма да можете да продължите напред.

За да разберете истински как да продължите след прекъсването, трябва да имате силата да приемете, че връзката е приключила.

И ако вашият бивш е дошъл да пълзи обратно към вас няколко месеца по алеята, трябва да се убедите, че няма да се върнете с тях. Ако живеете живота си в постоянна надежда, че някой ден би могъл да разбере колко много те обичат и се нуждаят от вас, вие ще се чувствате по-зле с всеки изминал ден, особено ако вашият бивш започва да се среща с някой друг.

Как да се справим с прекъсване и усмивка!

Вашата сила на воля и вашата решимост е единственото нещо, което има значение, когато става въпрос за преместване след прекъсване. Нищо друго няма да ви помогне, а не вашите приятели, а не струни. Задръжте земята си, убедете се, че сте готови да продължите напред и да избягате от болката. И използвайте тези стъпки, за да продължите напред и да се справите с прекъсването.

# 1 Не пишете писма. Винаги има постоянен сърбеж, за да се свържете с бивш. Когато се чувствате надолу, когато слушате романтична песен, или дори когато сте пиян. Но поддържайте тази мисъл. Никога не се опитвайте да се свържете с някой бивш, освен ако просто не се натъкнете на тях случайно. Това ще отслаби решимостта ти да преодолееш бившия си.

Ако откриете, че пишете дълъг имейл на своя бивш, напишете го, ако трябва, но не го изпращайте. Задръжте тази копие за една нощ. Когато се събудите сутрин, ще осъзнаете, че това е само слаб момент и не искате повече да изпращате имейла. Като изчакате известно време, ще можете да се чувствате по-силно за собствената си решимост. Същото правило може да се прилага и за телефонни обаждания и текстове.

Ако неконтролируемо желание да се обадите или текст, вашият бивш теб претоварва, не се спирайте. Вместо това, убедете се, че ще се обадите на следващата сутрин, ако все още се чувствате така. Всеки път, когато отхвърляте едно телефонно обаждане или имейл, ще се чувствате по-уверени в това, че ще превъзмогнете бившия си и ще продължите напред.

# 2 Справяне с пристрастяването. Exes са пристрастяване, точно както всяка друга сериозна животозастрашаваща зависимост в света. И най-лошото тук е, че не можеш да намалиш малко наведнъж. Нямате друг избор освен да отидете в студена пуйка и да избегнете всякакъв контакт. Ще боли и ще се почувствате ужасно, но ще се почувствате по-добре една седмица по-късно, а още по-добре още една седмица по-късно.

Отнасяйте бившия си като лоша зависимост и се научете да се справяте с прекъсването. Ще ви помогне, когато започнете да виждате бившия си човек като нещо, което е лошо за живота ви.

# 3 Злият егоист. Нека си го кажем, ако приятелят ти или приятелката ти те свалят, те са зли, поне в главата ти. Ако бившият ви е груб или вика на вас, когато се опитате да говорите с тях, или ако ви игнорират, или ако ви гледат с отвращение и отвращение всеки път, когато стигнете до тях, вие имате пълното право да вярвате, че те… отново зли, егоистични малки дяволи. Но знаеш ли какво, не можеш да ги обвиняваш за това.

Бившият ти не те харесва повече, те те презират. Разбира се, те биха могли да бъдат по-добри и да се опитат да бъдат по-разбираеми. Но не можете да очаквате всеки бивш да ви държи за ръката и да ви помогне да намерите изход. Няколко от тях предпочитат да ви удрят и да ви блъскат там, където боли. Мразя ги за това. Но се занимавайте с него. И го преодолейте.

# 4 Повторете връзката си. Докато седите сами и гледате стена или празна чаша вино, повторете връзката в главата си. Изберете грешките и недостатъците във връзката и се опитайте да видите къде са започнали да се разпадат нещата.

Но не забравяйте да изберете грешките, а не частите от връзката. Любовта свърши. Това, от което имате нужда, е да се опитате да разберете къде сте се объркали и къде ви е наранил партньорът ви. Били ли сте се опитвали прекалено силно, за да угаждате, несигурни, прилегнали, или бяхте твърде зает със собствения си живот? И за вашия бивш, опитайте се да вземете и техните недостатъци, за да не попаднете отново на друг човек със същите недостатъци.

# 5 Не се насилвайте. За първата седмица или не, не си прави труда да се убеждаваш, че си над своя бивш. Нека животът да продължи. Направете всичко по силите си, за да превъзмогнете бившия си, като държите себе си заети, но не принуждавайте ума си да забравя бившия си. Може да сте успешни в бутилирането на мислите, но те винаги ще се връщат сега и тогава в изблици, които ще ви наранят повече.

# 6 Останете нещастни. Позволете си да се чувствате нещастни и наранени. Но преценете себе си и следете календара. Дайте си около три седмици, за да преодолеете бившия си. Маркирайте датата в календара си с голям червен маркер.

Помислете за бившия си за тези три седмици, но непрекъснато си напомняйте, че в края на тези три седмици ще се събудите на следващата сутрин и напълно ще преодолеете тъгата, която чувствате. Поддържането на дата, отбелязана в календара, може психологически да ви подготви да превъзмогнете бившия си. Понякога раната ви може да се излекува още преди тези три седмици!

# 7 Фантастизирайте отмъщението на високия път. Има два вида фантазии, които можете да помислите след разпадането, фантазията „Аз желая-може-да-върна“, и фантазията „Аз ще се изравня с вас“. Не се опитвайте нищо под колана, като разпространявате голи снимки или такива евтини послания, това не е честно и никога няма да си простите за години, ако имате дори най-малкото подобие на съвест..

Вземете по-високия път. Убедете се сами, че ще поставите фокуса и енергията си в други положителни неща, така че един хубав ден, от много години, ще направите нещо впечатляващо в живота си. И фантазирайте сценарии, в които бихте се сблъскали с бившия си. Не е честно, но помага за момента. И шансовете са да забравите всичко за това няколко години по-късно. Не знам какво имам предвид? Отиди да гледаш Fes ck Cee Lo на youtube. Фантазирането за успехите и бившите идеи прави мечтите за успех толкова много по-сладки!

# 8 Смейте се като луд човек. За първите няколко седмици не се убеждавайте, че сте по-щастливи. Просто се поглъщайте в самосъжаление и депресия. Но след като се събудите един ден и се почувствате по-добре, няколко седмици по-късно се смеете! Почувствайте щастието в себе си. Разберете колко добре се чувствате. Отнема известно време, но ще го почувствате, когато сте готови. Слушайте щастливи песни, гледайте забавни филми и се смейте на глас. Когато сте готови да продължите от тъжното си състояние, вашият ум ще бъде повече от щастлив да ви помогне да се забавлявате.

# 9 Любопитство и правило без контакт. Правилото без контакт е наистина важно. Можете да използвате всички останали стъпки и да го последвате до тениската, но ако се завиете тук, ще се върнете на първа линия за нула време. Някога потърсихте ли някога страницата си във Facebook??

Първият път, когато погледнете страницата на бившия си потребител, няма да мислите прекалено много за него. Но с течение на времето ще стигнете до тяхната страница все по-често, докато не осъзнаете, че сте пристрастени към идеята да искате да знаете повече за вас. Няма избягване на бившия ви веднъж ви увита в любопитството да знаят повече. Избягвай го. Не стойте в контакт и не търсете информация.

# 10 Станете по-добри и по-секси. Имате живот, отидете там и се забавлявайте. Седейки сами в ъгъла на стаята никога няма да се почувствате по-добре. Дайте други или поне срещнете няколко интересни потенциала за запознанства, които ви харесват. Не забравяйте, че ще ви е много трудно да продължите нататък, ако разберете, че бившият ви се среща с някой нов, особено ако вече не се заигравате с някой друг.

Управлявайте се и се приспособявайте. Ще изглеждате по-добре и ендорфините, освободени в тялото ви, ще ви накарат да се чувствате по-оптимистични и да изглеждате по-секси.

Сърцето не е краят на света. Понякога, колкото и да се опитвате да го предотвратите, прекъсванията са неизбежни. Това, което правите по-нататък и как се събирате, за да се справите с прекъсването, прави разликата между човек, който изпитва раздяла, и счупен любовник, който се отказва от шанса да има отново щастлив живот.

Използвайте тези 10 стъпки как да продължите напред и да се справите с прекъсването. Следването на тези стъпки може да изглежда лесно в началото, но не е толкова лесно да се следва, както си мислите!