Как да спрем да се грижим за някой, който някога е имал за цел света
Прекъсвания смучат. Те са трудни за преодоляване и понякога не можете да се откажете. Ако това сте вие, може да искате да знаете как да спрете да се грижите за някого.
Знам колко е трудно да преодолееш разпадането - особено когато този човек е целият ти свят. Но по една или друга причина, те са решили, че не сте страхотен мач и там сте лежали, покрити с одеяла и стискайки любимата си вана със сладолед, чудейки се как да спрете да се грижите за някого, когото обичате.
Няма да е лесно, това е сигурно. Но с течение на времето можете да се научите да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали. Това ще отнеме време, постоянни усилия и много подкрепа, но можете да го направите.
Защо някои отношения свършват - дори когато нещата изглеждат перфектни
Не винаги можете да предскажете разпадане. Разбира се, може да има признаци, че вашият значителен друг се подготвя да се откаже, но не винаги. Може да не разпознаете знаците или вашият партньор може да бъде наистина добър в скриването на истинните си чувства.
И това понякога е така. Може да мислите, че връзката ви е невероятна и наистина сте щастливи. Но често, щастието ви може да замъгли възприятието ви за това как чувствате вашето друго. Може да сте щастливи, но може би виждат много проблеми в отношенията или могат да променят чувствата си.
Как да спрем да се грижим за някого, когото някога сте обичали
Можеш ли наистина да спреш да се грижиш напълно за тях? Вероятно не. Дълго време те бяха огромна част от живота ви. Но определено можете да намалите тези чувства и дори да ги забравите от време на време.
Ако преминете през раздяла или просто искате да спрете да се грижите за някого, когото познавате, никога няма да можете да го направите, тези съвети ще ви помогнат.
# 1 Приемете това, което е. Не можеш да контролираш всичко. Нещата ще се случат, независимо дали искате или не. Не можете да принудите някой да се чувства по същия начин за вас и да откажете да го приемете може да направи нещата много по-лоши. Уважавайте начина, по който се чувстват и се фокусирайте върху започването на пресни.
# 2 Отдайте се на приятелите си. Всичките ви приятели са преминали през едно и също нещо преди. Те знаят как се чувстват и могат да ви предложат полезни съвети. Не просто се изключвайте от света. Говорете с приятелите си и обсъдете как се чувствате. Вентилирането наистина може да ви помогне да видите неща от нова перспектива.
# 3 Помислете за техните недостатъци. Знам колко е лесно да се мисли за всички велики неща за тях. Но за да научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да помните техните недостатъци. И определено ги имаха. Спомняйки си най-лошото за някого, може да ви помогне да осъзнаете, че може би не са били толкова велики в крайна сметка.
# 4 Помислете реалистично за това как сте били заедно. Бяхте щастлив. И те харесаха един тон. Но означава ли това, че сте наистина велики заедно? Имахте ли същия морал и ценности? Били ли са някой, с когото бихте могли да изградите бъдеще?
Шансовете са, че не са. Може би вие сте имали тези характеристики на връзката си, замъглени от това колко велики сте смятали, че са като човек.
# 5 Вземете мнението на приятелите си. Вашите приятели могат да гледат на вашата ситуация без пристрастие. Не можеш. Затова винаги трябва да ги питате какво мислят и как могат да помогнат. Те могат да ви помогнат да видите, че те не са били човек, за когото толкова си струва да се грижи.
# 6 Изтрийте всичко от тях в социалните медии. И имам предвид всичко. Отърви се от всякакви снимки с тях и ги изтрий като приятел. Не може да се научите как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, когато лицето им продължава да се появява навсякъде. Така че я изчистете за добро.
# 7 Отърви се от техния брой. Да, трябва също да изтриете техния номер. Достъпът до тях е огромен не-не. Не можеш да спреш да се грижиш за някого, ако винаги търсиш името им в телефона си и мечтаеш да им изпратиш текстови съобщения колко много ти липсва. Отърви се от него.
# 8 Пренасочете мислите си към тях. Това определено е нещо, което няма да е лесно, но ако можете да го направите, ще можете да спрете да се грижите за тях много по-лесно. Когато започнете да мислите за тях, съзнателно пренасочете мислите си.
Започнете да мислите за нещо случайно или дори да пеете песен в главата си. След известно време това ще тренира ума ви да заобикаля мислите им.
# 9 Отстранете всичко, което ви е давал. Знам, че вероятно сте наистина привързани към тяхната стара тениска или обичате да виждате снимката на двамата ви на нощното шкафче, но трябва да се отървете от тях. Виждането на тези напомняния само ще влоши нещата.
# 10 Останете разсеяни, като се забавлявате. Ако наистина искате да знаете как да спрете да се грижите за някого, когото някога сте обичали, трябва да овладеете изкуството да бъдете разсеяни. Ако сте прекалено заети да се забавлявате с приятели, няма да имате време да мислите за тях. И след известно време ще престанеш да мислиш за всички тях заедно. Когато тези мисли изчезнат, правете и чувствата си.
# 11 Позволете си понякога да се чувствате тъжни. Добре е да се чувствате тъжни за връзката. Добре е да пропуснете този човек. Не се отказвайте от това - особено в началото. За да преминете през тези чувства, първо трябва да се оставите да ги усетите.
# 12 Вземете някои нови хобита. Точно както излизането с приятелите ви може да послужи като разсейване от вашите чувства, така и хобита. Присъединете се към боулинг лига или волейболен отбор. Да се измъкнем и да изпробваме нови неща ще отнемат ума ви от тях.
# 13 Пазете себе си отворени към нови възможности - и хора. Ако искате да научите как да спрете да се грижите за някого, трябва да се научите как да се отваряте. Трябва да държите отворен ум за нови хора и възможности. Никога не знаеш кога някой специален може да влезе в живота ти. Но ако сте прекалено разсеяни с мисълта за човека, който не ви иска, никога няма да ги видите.
# 14 Помнете, че заслужавате да бъдете щастливи. Вие заслужавате щастие и заслужавате човек, който се грижи за вас по същия начин, по който се грижите за тях. Помня това може да ви помогне да започнете да премествате връзката си с вашия бивш.
# 15 Бъдете търпеливи. Това не е нещо, което се случва за една нощ. Не можеш просто да преодолееш някого с обръщане на ключа. Ще отнеме много време и усилия. Но ако продължавате да правите споменатите по-горе неща, те ще ви бъдат далечен спомен.
Да се научите как да спрете да се грижите за някой, който някога означаваше, че светът за вас ще отнеме много време. Обаче, ако практикувате нещата по-горе, ще отидете много по-бързо, отколкото бихте очаквали.
