Изповедта на случайна анорексия

Всички знаем, че анорексията е ужасно състояние, но може ли някой да се натъкне в нея, без да знае? Прочетете за моя опит като случайна анорексия.

Знам какво си мислиш: случайна анорексия? Как действа това?

За тези, които са живели под скала за последните 30 години, анорексия нервоза е разстройство, свързано с храненето, където страдащият се отказва от хранене, за да запази или получи по-тънка фигура. Това може да включва преброяване на калориите, дисморфия на тялото, категоричен отказ да се яде и силен страх от наддаване на тегло.

Докато не разбирам онова, което аз лично знам като ужасно състояние, просто не знаех как съм се сблъскал с него.

Аз не съм човекът, който се отблъсква от храната. Обичам храна. Преди всичко това се случи, ядох твърде много от него и понякога все още го правя. Също така бях много разстройство срещу храненето и не мислех, че трябва да бъдеш кльощава, за да си хладна или хубава. Вярно е, че когато бях в юношеството, бях доста малък, както по височина, така и по тегло. Тогава започнах да слагам килограмите поради тройното очарование на:

# 1 Изхвърляне на хапчетата и проваляне на хормоните ми, защото…

# 2 Току-що ме хвърлиха от тригодишния ми приятел и…

# 3 Започнах нова работа в старомодна вечеря от 50-те години на миналия век с всичките свободни сладоледи, които можех да ям - което е твърде добре с номер 2, както се оказва.

Започна, когато навърших 21 години

Аз никога не бях момичето, което мислеше за теглото, а аз никога не бях депресирано момиче, дори не за големи събития в живота. Всъщност, аз бях толкова забравил за това, че ми е трябвало един мой приятел по това време, за да ми каже, че изглеждам "по-добре" ?? с тежест, за да ме накара да осъзная, че съм придобил никакво тегло.

Независимо от това продължих по този начин, докато бавно станах депресиран. Бях ли депресиран заради тялото си? Не, това беше по-скоро отражение на мястото, където си мислех, че ще бъда на този етап от живота си, в сравнение с това къде съм всъщност. Аз нямах работа, нямаше човек от поне 2+ години в този момент, а мъже, които не бях заинтересувал, ме преследваха до степен, че са отвратителни.

В крайна сметка моята депресия пое и макар че не мога да посоча момента, в който започна, ясно си спомням да седя на една пейка в мола с най-добрия си мъж и да гледам всички мършави момичета, които вървят в ботушите си до коленете ботуши. и върха на прегръдките на тялото и осъзнавайки, че вече не съм „горещото момиче“? Бях в гимназията.

Правейки това по здравословен начин

Започнах да бягам по бягащата пътека в подземието си цял час всяка нощ, докато четях книги на фентъзи на глас с фалшив британски акцент. Не съдете. Това продължи непрекъснато през следващите няколко месеца, докато не се отказах от една рокля или два. Бях развълнуван, но беше бавно.

Депресията поема

Въпреки, че никога не са изпитвали подходяща депресия, дори след раздяла с моя дългогодишен приятел, тази болест пое, докато вече не исках да ставам и да напускам леглото си. Чувствах се като провал в живота, в духовността си и с родителите си.

Научих, че депресията ви прави много егоистичен човек. Изведнъж осъзнах, че когато говоря с приятелите и семейството си, всичко, за което говорих, бяха моите проблеми и емоционални провали. Всъщност единственият човек, с когото общувах правилно, беше моят най-добър приятел.

Случайна анорексия

Скоро навърших 22 години и след няколко месеца спрях да ям. Това беше странна форма на анорексия, тъй като не бях се опитвал да спра да ям, не бях решил да отслабвам по нездравословен начин, нито се чувствах като отчаян опит да контролирам нещо в живота си.

Както споменах, единственият път, когато запалих, беше около моето напълно платонично приятелство с моя мъж най-добър приятел. Видяхме се два пъти седмично. Това беше единственият път, когато ядох, и той беше единственият човек, който можеше да ме накара да ям, дори ако това беше минимална сума. Започнахме да вървим на дълги разстояния заедно. В края на нашата среща никога нямаше да искам да си тръгна, оставайки в къщата му, докато и двамата заспахме, а след това направихме 2-часова разходка вкъщи в 4 часа сутринта..

С наскоро придобития ми проблем с храненето и натрупаните 8 часа на месец интензивно ходене вкъщи от приятеля ми и колкото и много часове да бягам през нощта, бях отслабнал като наковалня. Преминах от размер 11 на размер 3 в рамките на три-четири месеца. Осъзнах, че това се превръща в проблем, когато майка ми ме взе да пазарува една седмица, за да подменя панталоните си с размер 8, а след това в рамките на 2 седмици се върнахме в същия магазин, за да получим нови панталони с размер 6. твърде бързо.

По това време живеех с родителите си и те настояваха да започна да приемам дневната хранителна напитка Boost. Тази шоколадова напитка съдържа 26 витамина, фибри, протеини, калций и антиоксиданти. По времето, когато го пиех, една бутилка Boost беше само 240 калории. Родителите ми бяха наясно, че не ям и ги смазваше. Но аз бях жена на 20 години и нямаше нищо, което да могат да ми помогнат, но да чакам моята депресия да се отпусне. Родителите ми настояваха да пия поне два шейка на ден, което означава, че дневният ми прием на калории е само 480 на ден, ако това.

Реших да се обадя на семейния си лекар. Въпреки, че е депресиран и леко самозаблуден, знаех, че съм смешен. Разбира се, не бях там, където исках да съм в живота, но това означаваше, че трябва да смажа бъдещето си? Аз присъствах на назначаването ми и го изрично му казах какво става. Каза ми, че не изглежда да е тип, който да е клинично депресиран, че винаги съм бил момиче с голяма глава на раменете си и настоях, че ще преодолея този пристъп..

Казах му колко бързо загубих теглото си. Той каза, че изглеждам добре и трябва да започна да отслабвам, но не трябваше да го правя така, както направих. Каза ми да започна да ям малки закуски, няколко пъти на ден. Ябълков парче с фъстъчено масло, банан, моркови, органични плодове и зеленчуци, нищо тежко. Той също ме предупреди да не слизам под 115 паунда, а след това ме изпрати по моя весел начин. Странно посещение.

Нещата, които не знаех, се случиха, когато страдате от анорексия

Нямах намерение да имам хранителни разстройства, но скоро разбрах, че има тежки психологически и физически последици от това, че не ям. По-долу са нещата, които не знаех, че се случват, когато преминете през анорексия.

# 1 Вашите проблеми не изчезват само защото сте слаб. Когато бях депресиран с размер 14, си помислих, че всичко, което не харесвам за себе си, ще изчезне, ако мога просто да бъда кльощава. Не. Всъщност бях толкова заслепен за тялото си, че умът ми отказа да повярвам, че дори ще стана размер 3.

Докато хвърлях извънредно малки тениски в количката си, често се присмивах и си мислех: “* Това е размерът, който сте, когато станете извънредно малък? Не се чувствах различно, въпреки загубата на тегло. Проблемите ми бяха все още толкова реални, колкото преди няколко месеца.

# 2 Чувствате се кухи. Не говоря емоционално, а по-скоро, гърдите и белите ми дробове често се чувстват кухи, тежки, смазани, както не можех да дишам или че ако го направя, целият ми гръд ще се срине..

# 3 Не получавате гладни угризения. Или поне не. Може би защото моята е толкова дълбоко свързана с депресията, просто не съм получила телесното желание да ям повече.

# 4 Разклащаш, през цялото време. В моя случай това очевидно не беше от чувство на глад, а от недохранване. Поклащах се често, но имах късмет да не загубих косата си или силата на ноктите си.

# 5 Ще повлияе на кожата ви. Кожата ми стана дръзка, груба на допир и суха. Отне ни години след изпитание, за да върна кожата ми към правилното здраве.

# 6 Стомахът ти се свива и наистина е гадно. След като не ядете толкова дълго, стомахът започва да се свива. Когато започнах отново да се опитвам да се храня, щях да се разболя, ако имах повече от няколко бисквити. Стомахът ви ще се нуждае от време, за да се разшири, когато започнете да ядете отново, така че бъдете търпеливи.

# 7 Това изпитание се бърка с дъха ви и с червата ви. Очаквайте да имате ужасяващ дъх, когато спрете да ядете. Гум стана моят нов най-добър приятел. Също така, не яденето и след това връщането на пътя към здравословното хранене означаваше ада за червата ми. Много е трудно за храносмилателната ви система да мине през това.

# 8 Засяга всички, които ви познават. Всеки, който е близо до вас, който ви обича, ще премине през този кошмар точно заедно с вас, така че ще им бъдете лесни.

# 9 Хората забелязват, много. Преминаването към социални събития след загуба на тегло предизвика много коментари. Много от тях бяха комплименти: хората питаха как бързо отслабвам и ми казваха колко страхотно изглеждам. Няма никакво смущение или срам, който се промъква, когато приемаш поздравления за нещо толкова опасно нездравословно..

Преодоляване на депресията ми

След около 7 месеца оцеляване на “Boost” ?? и свиване до размер 3, отпадане огромен 70 килограма за малък период от време, най-накрая започна да се възстановява от моята депресия. Как го преодолех? Честно казано, просто се разболях от депресия. Вече не ме вълнуваше да живея в мизерия и за първи път от дълго време се чувствах страхотно.

В рамките на два месеца от възстановяването и възстановяването на здравословен начин на живот срещнах сега своя съпруг. Бях на 23 години. Пред мен имаше обещаваща писмена кариера. С моето семейство възобновихме любовта и подкрепата си с брат ми и родителите ми и най-накрая исках да бъда.

Не бях казал на новия си приятел за проблемите си, но не след дълго нещата се появиха, което го накара да се откаже. Все още не бях в състояние да хапна нормална храна, което означаваше, че излизането на първите няколко месеца от вечерята е много неудобно. Наистина той мислеше, че съм „момиче, което обича салата“. Една вечер започнах да треперя обилно и той ми донесе питие от портокалов сок. Изпих го и скоро спрях да треперя.

- И днес ли си ял?

Джигът се изправи. Казах му, че не, и той нежно ми каза да бъда по-внимателен, за да прескочим храненето. Той учтиво избягваше разговора от една година, докато не бях готов да му кажа. Изненадващо е, че не е лесно да кажеш на гаджето си, че си бил 14, особено когато не си губил теглото по здравословен начин, който иначе би бил поздравителен успех..

Ако сте депресирани

От това изпитание станах много по-състрадателен човек. Вече не мисля, че хората, които имат нарушения в храненето, са просто люспести тийнейджърки, които просто търсят внимание. Докато опитът ми с не ядене може да не е “официално”? етикет анорексия, мога да ви кажа, че не яде наистина е гадно.

Оттогава изравних с размер 5 и небрежно работя у дома си на „всеки друг ден“? основа. Винаги ме изпълва с малко срам, когато се наслаждавам на моята фигура. В края на краищата, успях да го направя по такъв ужасен и инцидентен начин, но сега се възползвам от това да съм малък.

Ако страдате от депресия или анорексия, насърчавам ви да посетите Вашия лекар. Вярвам, че не можете да преодолеете проблема, освен ако наистина не искате. Така че дори ако не сте готови или не можете да излезете от депресията, Вашият лекар може да препоръча малки планове за хранене, както и витамини и добавки, които можете да вземете по пътя, за да поддържате тялото си безопасно и здраво по време на изпитанието.

Също така, не забравяйте да държите най-добрия си приятел и семейството ви близо до вас по време на депресия или разстройство. Като някой, когото обичаш наоколо, ще те поддържат нормален.

Анорексията не е бляскаво лесен начин да започнете да пускате паунда като чудовище. Това е сериозно опасно хранително разстройство, което може да нарани живота ви и живота на близките ви. Потърсете помощ от професионалист, когато почувствате, че може да проявявате признаци на анорексия.