Как да уважаваш себе си 14 Тайните на самооценката и самоувереността
Арета Франклин определено беше на път към нещо. Всички ние се нуждаем от малко R-E-S-P-E-C-T в живота си, така че ето как да уважавате себе си.
Мислите, че самоуважението ще бъде лесно, но това не е така. Има толкова много неща, които ни предизвикват и вярват. Помните ли гимназията? Не забравяйте, че този натиск е равностоен?
Разбира се, ти не искаше да се губиш, но изведнъж си открил, че си блъскаш в училищната тоалетна. Все още можете да уважавате себе си и да правите грешки, да правите неща, които не искате да правите. Това е част от ученето и живота.
Ето как да уважавате себе си
Ако се оказвате постоянно против вашите вярвания и чувства, тогава е време да развиете самоуважението си. Ще бъде ли усилена работа? Абсолютно. Вероятно ще трябва да кажете „не“ на хората, които не сте свикнали да казвате „не“. Но повярвайте ми, щом започнете да казвате не, тази дума започва да тече от устата ви.
Малко самочувствие върви дълъг път. Ето как да уважавате себе си.
# 1 Признайте липсата на самоуважение. Имате липса на самоуважение. Той уживява четене, нали? Да, знам. Но трябва да го чуеш от някого. Признайте, че имате липса на самоуважение, защото това е единственият начин да промените. Това е фаза, така че го прокарайте.
# 2 Фокусирайте се върху себе си. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Знам, че имаш много разсейвания - училище, работа, приятел / приятелка. Но трябва да се обърнете към себе си и да се съсредоточите върху вас. Ако не, няма да можете лично да се развиете - и имате нужда от това, всички ние трябва да растеме. Така че, ако някой ви дърпа надолу, стъпвайте на почивките и отделете време, за да работите върху вас.
# 3 Следвайте интуицията си. Следвайте червата си. Самоуважението означава зачитане на интуицията. Всеки има интуиция, това е умение за оцеляване, което се дава на хората. Така че, ако не го следваме, това би било загуба. Ако нещо не се чувства правилно, придържай се към това чувство, защото си прав.
# 4 Променете начина, по който говорите за себе си. Чували ли сте приятел да говори за вас по позитивен начин за някой друг? Ето как трябва да погледнете към себе си. Виж как се виждат приятелите ти, защото това е истинският ти.
Трябва да отнемете съмнението в себе си и да мислите само за това, което можете да направите. Ако продължавате да мислите негативно, няма да можете да завършите целите си.
# 5 Кажете „не“. Не е нужно да сте „Да човекът“. Можете да бъдете човекът или момичето, което казва „не“. Опитайте да го изречете на глас точно сега. НЕ. НЕ. Това е една малка дума, но тя има толкова силно въздействие. Разбира се, ужасяващо е да го кажеш на някого, но имаш границите си, на които трябва да се придържаш. Така че, кажете не.
# 6 Отстранете токсичните хора около себе си. Може да се наложи да изрежете някои важни хора от живота си, но ако са токсични, не можете да ги притежавате. Сега, ако те са вашето семейство, може да е предизвикателство, но трябва да намерите начин да ограничите негативността. Тези хора просто ще смучат енергията ви и ще ви унищожат бавно, ако не го направите.
# 7 Задайте свой собствен морален кодекс. На кого му пука какво правят приятелите ти през почивните дни? Ако не искате да пиете, не го правете. Трябва да зададете свои собствени морални кодекси и да ги следвате. За мен не спя с хора, които са в отношения. Звучи лесно, но имаше моменти, когато бях изкушен.
Както и да е, точка е, че имам това правило и се придържам към него без значение какво. Защо? Защото противното правило не ми служи нищо.
# 8 Научете как да се справяте с емоциите си. Това не означава, че трябва да се криете зад емоционална стена и никога да не се отваряте на никого. Това означава, че трябва да обработвате емоциите си * негативните * по начин, който е положителен и продуктивен за вас. Разбира се, можеш да плачеш, но в някакъв момент трябва да избършеш сълзите и да продължиш.
# 9 Не се задоволявай с по-малко. Просто не го прави. Искам да кажа, хайде. Вие буквално имате един живот. Не се задоволявайте с приятеля си или с приятелката си, който ви изневерява или ви тормози устно. Не се съгласявай. Ако се успокоите, вие се отказвате от себе си и от живота си. Трябва да определите личните си стандарти и да се уверите, че не сте под тях * това не означава за материалистични стоки. *
# 10 Научете се да си прощавате. Ако искате да знаете как да уважавате себе си, научете се да приемате, че всички ние се движим по грешен път от време на време. Всички правим грешки, някои големи, някои малки, но ги правим. Но ако се каже, ще трябва да оставите тези чувства да се развият. И честно казано, ще бъде трудно.
Но ако уважавате себе си, ще оставите тези чувства да продължат. По този начин ще можете да продължите със своя живот и напредък към положително бъдеще.
# 11 Простете на другите. Нормално е да имаш хора в живота си, които са те наранили. Но ако вълнувате този гняв в себе си, това само ви наранява.
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да им простите. Не става дума за тях, а за вас. Ще имате повече пространство в сърцето и ума си, за да вземете положителна енергия, а не тази негативна глупост.
# 12 Бъдете честни. Трябва да сте честни не само със себе си, но и с хората около вас. Честността е истински знак, че обичаш себе си.
Вие сте в състояние да различите какво е добро за вас и какво не, и да поеме контрола над живота си. Ще има моменти, когато вашата честност ще ви предизвикателство, но това е последният тест за вашето самоуважение.
# 13 Чисто тяло, чист ум. Ако наистина уважавате себе си, тогава ще уважавате тялото и душата си. Това означава, че ще искате да вземете тялото си - това е инструментът, който ще ви отведе през живота.
Не е нужно да изработвате шест часа на ден, но като се храните здравословно и тренирате, показвате, че уважавате себе си. Като показвате себе си, че обичате тялото си, ще се почувствате щастливи и обичани.
# 14 Не се сравнявайте с другите. Ако се сравняваме с тези около нас, добре, никога няма да стигнем до никъде. Всеки е различен, просто ще трябва да го приемете. Някои хора ще бъдат по-добри в рисуването, отколкото вие или ще бъдат по-тънки или по-силни от вас.
Трябва да се съсредоточите върху себе си и да не обръщате внимание на другите около вас. Останете фокусирани върху вас.
Сега, когато знаете как да уважавате себе си, сега просто трябва да го направите. Тази част беше лесна, но всичко зависи от вас. Така че, стига до него!
