Как да спрем да бъдем егоистични 20 начини да спрем да нараняваме и да използваме другите
Може да не осъзнавате, че сте егоистични, докато някой не го посочи. Тогава какво? Вие се научавате как да спрете да бъдете егоистични и да започнете да бъдете безкористни.
Да бъдеш егоист е нещо объркващо. Всеки говори за самопомощ и поставя себе си на първо място, но как да го направите, без да станете егоистични? Възможно ли е да се научите как да спрете да бъдете егоист?
Често пъти дори не знаете кога сте егоистични, докато някой не ви каже. Да бъдеш егоист понякога да се чувстваш като човешка природа. Първата ви мисъл е за вас и това, което искате. Как да започнеш да променяш това?
Защо трябва да престанете да бъдете егоист
Някои хора могат да мислят, че е егоистично добро. И по някакъв начин може да бъде. Когато се фокусирате върху успеха или не се заселвате в романтика. Първото поставяне в някои случаи е полезно за хората около вас. Ако не те е грижа за себе си, как трябва да се грижиш за другите?
Колкото и да е вярно, ако някой ви казва, че сте егоистични, трябва да мислите много и да обмисляте. Дали сте себични, когато е необходимо? Или поставяте интересите си пред нуждите на хората, които са най-важни в живота ви?
Ако вашият егоизъм пречи на взаимоотношенията ви, трябва да направите някои промени.
Как да спрем да бъдем егоисти
Ако сте егоистичен човек, може да е трудно да се наруши този модел, поне в началото. Вие сте свикнали да поставяте себе си на първо място. Но щом започнете да сте малко по-самоотвержени, не само ще се почувствате по-добре, но и вашите взаимоотношения ще просперират.
Всичко, от малък акт на доброта до велик жест, може да ви накара да спрете да бъдете егоистични.
# 1 Помолете за помощ. Ако не знаете откъде да започнете пътуването си, за да научите как да спрете да бъдете егоист, попитайте за съвет от приятел. Хората, които ви познават най-добре, ще могат да ви кажат къде да започнете. Истинският приятел също ще ви каже точно кога сте себични, за да можете да осъзнаете тези моменти.
Също така ги питайте защо все още са приятели с вас, въпреки че често сте егоистични. Това ще ви позволи да знаете най-добрите си качества и как можете да се фокусирате върху тях.
# 2 Не купувайте хора. Много егоисти смятат, че са добри или безкористни, защото правят нещо хубаво. Но ако това хубаво нещо купува скъп подарък, наистина ли беше за тях? Беше ли това нещо, което те искаха или нещо, което искаше кредитът за покупка?
Искате ли да им дадете най-добрия подарък или наистина да им покажете, че ви е грижа? Изкупуването на подаръци е хубаво и добро, но ако това е начинът, по който се грижите, а не да бъдете внимателни, да слушате и да сте там, може да имате някаква самооценка, за да направите това.
# 3 Обърнете внимание. Някои хора, които са егоисти, са в собствения си свят и не вземат под внимание другите. И макар да не е от жестокост, но от невежество, тя все още е егоистична. Така че следващия път, когато сте на работа, със семейството или на обществения транспорт, огледайте.
Трябва ли да се изправите, за да може да седи възрастен човек? Трябва ли да държите вратата за някой зад вас? Само да погледнеш нагоре от телефона си и да излезеш от собствената си глава, можеш да отвориш очите за възможностите за безкористно поведение, за което никога не си мислил.
# 4 Грижа. Това изглежда очевидно, нали? Но как просто започваш да се грижиш? Е, преглед на тази статия за това как да спрем да бъдем егоистични, е начало. Може да се грижите дълбоко за хората в живота си, но не сте били прекалено големи, за да покажете това.
За да направите това, прекарайте някога, мислейки за тях, когато не са наоколо. Какви са нещата, които най-близките ви приятели и семейство са направили за вас? Как можеш да им покажеш, че се грижиш толкова много?
# 5 Помислете за въздействието на вашите действия. Когато сте егоистични, вие често мислите за себе си. Как ще ви повлияе действието ви? Ще получите ли промоция? Получаваш ли нещо от това? Вместо това, помислете как това, което правите, ще повлияе на другите.
Ще ви даде ли промоция на грешка на колега? Или ще ги уволнят? Ще ви липсва ли време да отидете на концерт? Или ще я разочарова?
# 6 Направете крачка назад. Погледнете живота си от чужда перспектива. Вероятно изглежда добре. Ти си щастлив. Ти правиш това, което искаш, когато искаш и не отговаряш на никого. Но наистина ли сте щастливи? Или пък ти си блаженно непознат колко си самотен?
Изпълнени ли сте? Имате ли хора, които биха направили всичко за вас и за което бихте направили всичко?
# 7 Доброволец. Понякога осъзнаването на другите не е лесно. Вие следвате нормалната си рутина и просто живеете живота си. Но за да видиш колко много можеш да дадеш, трябва да видиш това, от което хората се нуждаят.
Доброволец в една кухня, в приюта за бездомни, направете няколко хранения и ги дайте на хората на улицата. Истинското виждане на нуждаещите се може да отвори очите ви за това, което можете да предложите на другите.
# 8 Поставете се в чужди обувки. Независимо дали това е вашият асистент, сестра ви или човекът, който виждате в магазина, молещ за промяна, поставете се на тяхно място.
Ако сте се отнасяли ужасно с шефа си, но не сте работили задника си, не бихте ли заслужили някаква увереност или поне уважение? Ако имаше сестра, която никога не е искала нещо от теб, освен известно време за прекарване заедно, няма ли това да изглежда разумно? Ако бяхте молили за резервна промяна, не бихте ли оценили най-малкия жест?
# 9 Кой знаеш, че е егоистичен? Погледни живота си. Трябва да има някой, който смятате, че е егоистичен и никога не се грижи за вас. Е, помислете за това. Така ли искате да бъдете виждани от хората в живота ви? Когато мислите за този човек и как бихте предпочели да бъдат, фокусирайте тези промени върху себе си.
Трудно е да се видят най-лошите ти качества, но когато гледаш някой друг, можеш да ги определиш веднага. Просто трябва да видите приликите, за да можете да направите промяна.
# 10 Помислете напред. Помислете за бъдещето, а не само за вашето. Лесно е да се мисли за това как искате животът ви да излезе. Но разглеждането на другите в решенията, които ви водят там, е толкова важно.
Може би искате да направите шест цифри през следващите пет години, но означава ли това, че бихте желали да поставите работата си пред вашата връзка? Може би искате да пътувате по света, но ще бъдете ли вкъщи, за да прекарате празниците със семейството си?
# 11 Бъдете наблюдателни. Когато обръщате внимание само на собствения си живот, е лесно да пропуснете другите. Но кой ще гледа телевизионно предаване и само ще обърне внимание на един символ? Около вас има други, които правят живота ви такъв, какъвто е.
Всеки, от майка ти до най-добрия си приятел до пощальона. Затова се огледайте и оценете тези хора. Може дори да научите нещо за тях.
# 12 Това е твоят живот, а не твоят свят. Да, ти си звездата. Това е твоят живот. Но никой не иска да гледа филм с участието на един човек. Поддържащите символи са също толкова важни. Те са това, което придава значение на филма и дълбочина.
Така че спрете да говорите за себе си. Когато сте с другите, слушайте. Всъщност поглъщат това, което хората ви казват и се интересуват от него. Те също имат живот и не е всичко за вас.
# 13 Компромис. Научете как да правите компромис, ако искате да разберете как да спрете да бъдете егоист. Когато някой е егоист, те искат контрол и да имат нещо по пътя си. По същия начин нещо е толкова важно за вас, което може да е също толкова важно за някой друг, така и да се срещнете по средата.
Да бъдеш готов и отворен да вземеш предвид перспективите и възможностите на другите е прекрасна черта. И кой знае, слушайки другите и опитвайки нещата по свой начин, може да ви отвори повече възможности, отколкото сте осъзнали.
# 14 Помислете за ползите от безкористност. Да, безкористните действия трябва да бъдат безкористни. Но има себичност в това да бъдете добри към другите. Помислете за това. Като егоист, който прави самоотвержен акт, може да е трудно, така че не мислете за него като за такова нещо.
Когато излезете от пътя си, за да поставите някой друг на първо място, това ви дава прилив. Това те прави щастлив. Доброволчеството на вашето време и усилия за някой друг, докато не получавате нищо в замяна, има стойност. То въздейства върху душата ви. Виждайки някой друг щастлив поради нещо, което направихте, има безценно въздействие върху човека, който сте.
Да не говорим за по-доброто от другите, за доброто, което ще се върнат. Ако смятате, че хората са готови да ви намерят, това може да се дължи на това, че не ви вярват или мислят, че не сте много хубав човек. Но когато покажете доброта на другите, те го показват обратно.
# 15 Животът не е конкуренция. Не е нужно да се опитвате да побеждавате всички през цялото време. Вие не винаги трябва да излизате първо и не трябва да бъдете най-добрият във всичко. И колкото по-скоро научите, толкова по-добре.
Тези, които са егоистични, трудно си признават поражението. Но загубата е необходима част от живота. Не винаги можете да дойдете на първо място. Има смирение да оставим другите да поемат водещата роля.
# 16 Гледайте Коледна песен. Това може да изглежда сирене, но наистина. Ако не можете да видите как вашият егоизъм променя живота на другите, трябва да гледате Коледна песен или една от многото му версии.
Виждайки някой толкова жесток и злобен да се учи от техните грешки, може да е точно това, от което се нуждаете, за да разтърсите нещата в живота си. Да, Скрудж може да е малко по-интензивен в сравнение с вас, но за егоистичния човек е трудно да признае, че лошото им поведение влияе на другите.
Виждайки някой * дори един измислен човек * осъзнава това, поема отговорност за него и работи по фиксирането му е идеален пример, за да се научиш как да преставаш да сееш.
# 17 Наслаждавайте се на другите да се радват. Ще започнете да получавате чувство на гордост и радост, когато видите как вашите действия могат да повлияят положително на хората. Когато видиш колко щастлив е твоят племенник, че си дошъл на футболния мач, или колко благодарен е твоят асистент, че си взел кафето веднъж, това променя нещо в теб.
Дори и най-малкият акт на привличане на любимата закуска на партньора ви по пътя за вкъщи без причина, въпреки че трябваше да излезете от пътя си, може да ви направи щастлив.
# 18 Бъди благодарен. Да бъдеш активно благодарен за цялото добро, което имаш в живота си, те кара да искаш да го спечелиш много повече. Отделете известно време, когато се събудите или преди да си легнете, за да споделите благодарността си. Това не означава, че трябва да пишете всички, за които сте благодарни, но можете просто да мислите активно за тях.
Отделете няколко минути, за да помислите колко много обичате за приятелите си или колко сте щастливи да имате домашен любимец или че майка ви все още проверява всяка седмица, за да сте сигурни, че ядете правилно.
# 19 Бъдете там, когато не е удобно. Това може да е трудно за не-егоистични хора, така че ако можете да направите това, поздравления за това, че работите толкова усилено, че не сте толкова егоистични. Едно е да правиш нещо за някой друг, когато е лесно, но когато е неудобно за теб, това е, което наистина има значение.
Ако вашият приятел се нуждае от рамо, за да плаче или някой се нуждае от пътуване до вкъщи, или те имат нужда да се грижите за дете в последната минута, когато сте имали планове, това са най-важните неща. Поставянето на нуждите на някой друг над собствените ви показва колко ви е грижа.
# 20 Достигнете. Достигнете без причина. Ние всички наричаме нашите майки, когато трябва да знаем как да направим рецепта или да премахнем петна. Ние наричаме нашите приятели, когато искаме да правим планове. Но достигането не по друг начин, освен до факта, че сте мислили за тях, е чиста безкористност.
Да, това може да успокои ума ви, за да разбере, че са добре. Но призоваването на някого просто да говори е нещо, което някой, който е егоистичен, не би го направил.
Ако се чудите как да спрете да бъдете егоист, вие сте една крачка по-близо до това. Първата стъпка е да признаете, че сте егоистични и това бяха следващите 20.
