Как да забравите човек и да избършете лицето от паметта си за добро

Преодоляването му вероятно не е лесно. Ето защо да знаете как да забравите човек може да ви помогне да продължите напред и да откриете себе си по-добър.

Ние всички имаме този - или много повече от един - човек, който на пръв поглед е забит в ума ни. Сякаш лицето му е било вкоренено в черепите ни и не можем да спрем да мислим за него. Това е още по-вероятно, ако току-що сте преминали през лош разпад и искате да знаете как да забравите човек.

Изглежда, че колкото повече искаме да ги забравим, толкова по-силни стават тези спомени. Това не само е досадно, но и прави процеса на преместване по-дълъг.

Дали забравя човек наистина най-добрата идея?

Много хора си мислят, че идеята да забравите някой не е здрава, защото тя просто бута тези мисли отново и отново, докато вече не могат да останат под повърхността. Но това просто не е вярно.

Само защото забравяте за някой, не означава, че укривате недоволство или вредни чувства. Това просто означава, че избирате да оставите тази част от паметта си.

Как да забравя човек, с когото току-що се раздели

Всъщност няма значение дали сте се разделили вчера или преди три години. Ако искаш да се отървеш от натрапчивото му лице, имаме точно това, от което се нуждаеш. Не забравяйте, че тези неща отнемат време, но ако поставите в работата, той ще бъде нищо повече от име за вас.

# 1 Решете някои чувства. Все още имате много силни чувства към него. Това е ясно. Ако наистина искате да разберете как да забравите човек, трябва да разрешите тези чувства. Копайте дълбоко в себе си и разберете как наистина се чувствате. Тогава нека тези чувства отидат.

# 2 Помни добрите времена. Знам, че изглежда непродуктивно, но ме чуйте. Трябва да признаете, че не всичко е било лошо. Ако просто го рисуваш в негативна светлина, ще се озовеш в негодувание към него.

Тази емоция е толкова силна, че може да го отпечата завинаги в ума ви. Ще започнете да се оплаквате, че той съсипва живота ви, вместо да хленчи за това, че не можете да забравите за него. Така че помнете добрите неща, които е направил за вас.

# 3 Помислете за токсичността, която е довел до живота ви. Сега е добре да се сещаш за всички лоши неща. Колкото повече беше лош за теб, толкова по-лесно ще е да приемеш, че не се нуждаеш от него в живота си. Може дори да загубите онези силни чувства и когато това се случи, сякаш никога не е бил част от живота ви.

# 4 Пусни си неща. Искам да кажа. Всички тениски, пуловери, шапки или предмети, които е оставил или ви е дал, трябва да отидете. Не можеш да забравиш някого, когато винаги има постоянни напомняния за него. Можеш или да ги дариш, да им ги върнеш, или да ги изхвърлиш.

# 5 Отърви се от картините. Още веднъж не ви трябват напомнянията, че той е бил в живота ви. Това няма да го направи по-лесно. Изтрийте всички снимки от него и двамата от телефона и изхвърлете всички отпечатани. Не трябва да има място в живота ви за тези напомняния.

# 6 Изтриване на цялата информация за контакти - включително социалните медии. Това е вярно. Всеки път, когато някога можеш да се свържеш с него. Трябва да се отървете от него. Не само ще му напомни за него името му на телефона ви и във вашата социална емисия, но и ще ви изкуши. И ако имате достъп до него, няма да можете да го забравите.

# 7 Останете заети. Разсейването наистина е най-добрият метод за научаване как да забравите човек. Колкото по-натоварено сте, толкова по-малко време трябва да мислите за него. Ако се фокусирате върху работата или училището или приятелите си и отново се потопите във вашите хобита, ще го забравите за нула време.

# 8 Помолете приятелите си да не говорят за него. Ако го изведат, как можете да го забравите? Кажете им, че сте свършили с него и просто искате да го забравите. Тогава обяснете, че никога не искате да говорят за него - без значение какво. Обикновено те ще разберат и ще спазват вашите искания.

# 9 Освободете се от всякакво съжаление. Има толкова много неща, които всички бихме искали да сме направили. Тези съжаления ни карат да се придържаме към моменти и хора като теб не биха повярвали. Без значение какво се е случило, че сте искали да го забравите, трябва да го оставите. Трябва да изключите всички съжаления, да приемете сегашната си ситуация и да продължите напред.

# 10 Не задържайте никакви негативни чувства към него. Още веднъж, това е супер опасно. Отрицателността е много силна - в повечето случаи е по-силна от позитивността. Колкото повече омраза и гняв държите на него, толкова по-трудно ще бъде да го забравите. Така че помислете за тези чувства и се ангажирайте да ги пуснете.

# 11 Помислете за всичко, което имате около себе си. Когато сме разстроени и липсва някой, лесно е да мислим, че това е всичко, което имате в живота - тази празнота. Но това не е вярно. Колкото повече обръщате внимание на света около вас, толкова повече ще видите, че той е толкова малка част от живота ви. Пусни го.

# 12 Бъдете благодарни за живота, който имате. Отново, всички ние правим грешката да мислим, че сегашният ни смут е всичко, което ще имаме в живота. Имате много повече. Да бъдеш благодарен за другите неща, които все още имаш, които са добри и забавни, може да ти помогне да го забравиш.

# 13 Помни защо нещата не са успели. Спомни си защо искаш да го забравиш на първо място. Какво се случи, за да стигнете до тази точка? Не винаги е добре да си мислиш за разпадане или лоша ситуация, но да си спомниш защо двамата не трябва да бъдеш в живота на другите, ще ти помогне да се ангажираш да забравиш за него.

# 14 Избягвайте местата, които посещава. Знаеш точно къде отива. Знаеш, че знаеш. Избягвайте ги като чума. Не казвам, че никога не можеш да отидеш в ресторанта, който обичаш. Просто казвам, че ако сте почти сигурен, че ще бъде там, когато искате да отидете, вземете някъде другаде да отидете тази нощ.

# 15 Помни, че вратата му може да е затворена, но има безкрайни отворени. Това не е краят на света. Имате толкова много повече неща, които да очаквате, а поставянето му в миналото ще ви помогне да стигнете дотам. Не мислете за него като за бариера. Мислете за него като за странична улица, която сте тръгнали, преди да се върнете на главния път.

Ако искате да разберете как да забравите човек, трябва да погледнете вътре в себе си, да се спокоите със собствените си чувства и след това да отблъснете негативните мисли за него. Само тогава наистина можеш да го забравиш.