Как да забравите някой Бързо 13 Essentials трябва да се движат
Дали този човек е бил любовник или приятел, няма значение - те са извън живота ви. Всичко, което искате да направите, е да се научите как да забравите някого.
Преодоляването на някого не е лесно. Може би те те предадоха, те отхвърлиха, или осъзна, че са токсични. Каквато и да е причината, няма значение. Сега те вече не са част от живота ви. Макар че е трудно да се чете, това е истината. Да се научим как да забравяме някого е единственият начин да ви помогнем да продължите напред от болката.
Как да забравяме, че някой бърза
Изгубих няколко приятелства по различни причини и мислиш, че ще бъде лесно да продължиш напред. Понякога е по-трудно, отколкото си мислехте. Защо? Е, този човек беше част от живота ти, обичаш ги без значение дали са просто приятел. Да ги измъкнеш от живота си се чувства като дупка в твоето съществуване, тъй като те помогнаха да станеш себе си.
Сега, след като прочетете, че може да се чувствате тъжни, мислейки, че ги искате обратно в живота си. Ако трябва да бъда честен, не знам какво се е случило, така че може би да ги имам в живота си не е лоша идея. Но ако не се интересувате от тях в живота си, тогава сте взели решение. Осъществяването на това решение не е трудната част. Трудната част идва, когато трябва да живеете с решението, което сте взели. Всичко е в главата ти.
# 1 Не можете да ги забравите. Това не е така Блясъкът на чистия ум или Мъже в черно. Просто не мога да те закарам до една машина и да изтрия всичките ти спомени от този човек от главата ти. Въпреки това, обзалагам се, че бизнесът ще процъфтява. Но въпросът е, че не можеш да ги забравиш в смисъл да ги отстраниш от ума си. Така че, не се фокусирайте върху „забравянето“ им сами по себе си, а по-скоро върху тях.
# 2 Отнема време. Знам, че искате бързо да ги преодолеете, но за да ги забравите, не можете да се съсредоточите върху времето, което е необходимо, за да продължите напред. Сериозно, всеки е различен. За някои хора са необходими седмици, а за други - месеци. Но има едно нещо, колкото повече мислите за това, защо ви отнема толкова време, за да превъзмогнете някого, толкова по-дълго ще е необходимо да продължите.
# 3 Затвори. Сега повечето трудно се придвижват напред, защото чувстват, че не са получили необходимото затваряне, сякаш имат незавършена работа. Имах това чувство. Това ме накара да не продължа напред. Опитах се да отговоря на въпроси, на които нямах отговори.
Така че, за да продължим напред, намери затваряне. Говорете с човека, напишете им писмо, вземете всичко, което искате да кажете. Но ако не сте в състояние да го направите, все пак го запишете. Тя ви помага да получите всичко в ума си.
# 4 Получете емоционално. Имаше толкова много пъти, когато реших да не казвам как наистина се чувствах или запазвах емоциите си. В дългосрочен план това ми попречи да продължа бързо. Вместо това се почувствах напрегнат, сякаш се задавих с негативни емоции. Честно казано, това само удължава процеса, когато се опитвате да разберете как да забравите някого, така че ако искате да плачете, направете го.
# 5 Изрежете връзките. Това е трудно, но е абсолютно необходимо, ако искате да забравите някого. Трябва да ги изтриете от всички социални медии, по същество да го направите така, че да не съществуват никога в живота ви. Знам, че това е трудно, но ти имам да го направя. Ако не, ще ги пълзите и ще им напомняте постоянно. Трябва да си дадеш място.
# 6 Стойте далеч от всичко, което е "тях". Ако винаги ядете сладолед на определено място, вземете почивка от там. Ако отидат в една и съща фитнес зала като вас, превключете на фитнес залите. Може да изглежда, че ги избягвате. Вие сте, но с добра причина. Премахнете всякакви напомняния от тях от живота си, така че да се съсредоточите върху други неща, които ви помагат да продължите бързо.
# 7 Не ги мразя. Може да са ви наранили. Знам, че си разстроен, но трябва да им простиш, ако наистина искаш да разбереш как да забравиш някой здравословния начин. Сега, това не е за тях, това е за вас и вашето психично здраве. Прошката не е лесно да се направи. Ако активно чувствате омраза към тях, вие се възпрепятствате да продължите напред. Всъщност те всъщност стават център на вашия свят, който е противоположен на това, което искате да се случи.
# 8 Говорете положително за тях. Да, това няма да е лесно, но е необходимо. Сега, това не означава, че смятате, че те са невероятни и че ги обичате. Вместо това, помислете за времето, което сте имали с тях, и го свържете с това, че е опит за учене. Прекарахте време с тях, добри и лоши. Сега е в миналото.
# 9 Премахване на мислите за привързаност. Слушай, можеш да мислиш, че не можеш да живееш без тях, но ето нещо, което можеш. Когато скъсах с бившия си приятел, помислих, че няма да мога да живея без него. Но тогава си спомних, че имах живот преди него. Просто трябваше да разработя рутина без него в него. Не е нужно някой да живее, трябва да знаеш това.
# 10 Какво видя в тях? Важно е да се възползвате от тази възможност, за да обмислите отношенията си с този човек. Защо сте били приятели или любовници с този човек? Защо създадохте връзка с този човек? Важно е да обмислите това, защото има ситуации, в които осъзнавате, че всъщност не сте обичали този човек, какъвто сте си мислели.
# 11 Създаване на цели. Отвлечете вниманието си от мисленето за тях. И какво е по-добро разсейване от мисленето за себе си? Точно! Съсредоточете се върху вас. Вижте целите, които искате да завършите и мечтите, които искате да завладеете. Използвайте този период и върнете енергията си към неща, които ви тласкат напред.
# 12 Потвърдете, че ще мислите за тях. Дори ако преодолеете този човек, ще има моменти, когато мислите за тях. Въпросът не е да се насилваме да мислим за тях. Ако мислите за тях по-късно, помислете за това, защо ви е дошло в ума. И тогава, кажете на себе си, че да, връзката ви е приключила, но в бъдеще има повече взаимоотношения.
# 13 Не се надявайте. Това е, което не позволява на хората да се движат, надежда. Не се надявайте. Може би си мислите, че ще се върнат и в някои случаи ще го направят. Но най-лошото е да се надяваме това да се случи и да се чувстваме разочаровани. Вместо това, приемете връзката приключила, това ви помага да продължите по-бързо. Плюс това, ако този човек не се върне, няма да останете разочаровани.
Сега, когато знаете как да забравите някого, е време да използвате тези съвети. Опитайте някои от тях и вижте как се чувствате. Това ще ви помогне да ги преодолеете скоро, но ще трябва да му дадете известно време, така че бъдете търпеливи!
