13 храни, които ви намокриха

Вероятно сте чували за някои от най-разпространените храни за либидо, като стриди и шоколад. Има някои добри изследвания зад тези храни и тяхната връзка с вашия шофиране, но истината е, че има един тон храни, корени и подправки, за които се смята, че увеличават сексуалното здраве - и те дори могат да бъдат по-ефективни от по-честото настроики. Има много причини, поради които може да се чувствате потапяне в либидото си от време на време - било то от стрес, изтощение, хормонален дисбаланс или дори липсват някои ключови съставки във вашата диета. Ето 13 вкусни и удобни храни, които могат да върнат тялото ви обратно към редовната му скорост.

13 Горещи чушки

Горещите чушки доставят топлина на тялото и ускоряват сърдечния Ви ритъм, метаболизма и стимулират вашите ендорфини. Повишената сърдечна честота може да изпрати изпомпване на кръвта до всички места, от които се нуждае за приятно сексуално преживяване. Това може да накара двата пола да се интересуват повече от това, как да започнат да се намират между чаршафите, както и да добавят допълнителен ефект към тези големи финиши. Все пак, имайте предвид, че ако се занимавате с горещи чушки, трябва да измиете ръцете си, когато приключите… в противен случай може да свършите някои от маслата към чувствителни точки на тялото, които няма да оценят изгарянето..

12 Спанак

Спанакът е чудесен източник на магнезий, който има способността да намалява възпалението на кръвоносните Ви съдове и също така да увеличи кръвния поток, като и двете могат да улеснят Вашето включване и да останат по този начин. Повече притока на кръв към крайниците на тялото ви означава повече чувствителност и възбуда. Това може да даде тласък на мъжете и жените. Мъжете имат по-лесно време да поддържат ерекция с повишен приток на кръв, а жените са по-склонни към оргазъм.

11 Зелен чай

Зеленият чай е супер здравословна напитка, за да отпивате по някаква причина, но може да е и добър вариант, когато се опитвате да повишите либидото си по няколко различни причини. Кофеинът е показал, че увеличава сексуалното желание при жените, тъй като може да стимулира област от мозъка, която е свързана със сексуалната възбуда. Зеленият чай съдържа и L-теанин, който може да има успокояващ ефект върху тялото ви. L-theanine може да успокои нивата на GABA в мозъка ви, като в същото време повишава нивата на допамин, което ви кара да се чувствате добре и може да ви вкара в настроение.

10 черни малини

Както сочната част от черната малина, така и семената му са добър източник на фитохимикали, които поддържат високо либидото и подобряват сексуалната ви издръжливост. Те са добър източник на витамин С, който е важен за плодовитостта, както и добър източник на фолиева киселина, което е от решаващо значение за бременността. Черната малина прилича много на къпина, но има някои съществени разлики. Черната малина е по-малко кисела, когато е взета от къпина и е куха в центъра като малина, а къпината ще има черно ядро..

9 Броколи

Доказано е, че витамин С е усилвател на либидото за жените, а броколите са много добър източник на тези вещества. Витамин С може да помогне за повишаване на кръвообращението на органите, което може да увеличи чувството на възбуда и в тях. Броколи също се случва като супер здрави като цяло, както и с ниско съдържание на калории, така че прави добра супер храна избор за много причини. Доказано е, че броколите и другите кръстоцветни зеленчуци са добри в балансирането на нивата на естрогена както при мъжете, така и при жените..

8 Карамфил

Карамфилите са били използвани за лечение на сексуална дисфункция при мъжете в продължение на векове и тяхната ефективност е проучена дори при плъхове. Едно проучване, публикувано в списанието BMC Допълнителна и алтернативна медицина установено, че екстрактът от карамфил увеличава количеството на сексуалната активност в мозъците на здрави мъжки плъхове. Други проучвания показват, че карамфилите могат да повишат нивата на тестостерон в организма. Карамфилите са нещо като случайно нещо, което да поглъщате средно на ден, но те са перфектни, когато се сварят в горещ сайдер. Можете също така да получите земята карамфили, които са много вкусни в мексикански ястия.

7 Фиг

Смокините имат способността да накарат тялото да отделя повече феромони. Ако това е вярно, може да сте още по-привлекателни за потенциалните кандидати. Смята се също, че смокините стимулират плодовитостта, което може да бъде добро или лошо в зависимост от плановете ви за бебето. Смокините са особено високо съдържание на калций, желязо, калий и цинк, което ги прави много питателни за всеки, който се опитва да забременее. Плодовете са считани за афродизиак от древни времена. Смокините са вкусни, когато се консумират със сирене или се използват като сандвич.

6 Диня

Дините са предимно от вода. Но благодарение на изследванията, извършени в центъра за подобряване на плодовете и зеленчуците в Тексас, знаем, че останалите осем процента, които не са вода, могат да повлияят на тялото като виагра. Динята съдържа фитонутриент, наречен цитрулин, който тялото ви превръща в аминокиселина, наречена аргинин. Той повишава нивата на азотен оксид в тялото ви, което след това отпуска кръвоносните съдове. Това се оказва много подобно на начина, по който работи Виагра.

5 Яйца

Доказано е, че яйцата спомагат за борбата с еректилната дисфункция, благодарение на аминокиселината L-аргинин. Яйцата също са чудесен източник на протеини, което означава, че те могат да ви заредят с много енергия, когато имате нужда от нея (сексуално или по друг начин). Яйцата са пълен източник на протеини и имат най-достъпните форми на аминокиселини, така че тялото ви може лесно да усвоява протеина си. Яйцата също са с много ниско съдържание на калории, като се има предвид колко протеини опаковат, така че те са чудесен източник на вещества и са подходящи за почти всяко хранене през деня..

4 Жен-шен

Изследванията в Хавайския университет установиха, че жените биха могли да дадат на своя сексуален живот драматичен тласък само чрез добавяне на женшен към диетата си. Едно проучване установи, че 68% от жените са виждали техния сексуален живот драстично да се промени за по-добро време в продължение на един месец от вземането на тези неща, а също така е видял увеличение на либидозите си. Ако искате да добавите женшен към диетата си, опитайте се да го пиете под формата на чай - и не отивайте за тези енергийни напитки, които са богати на захар, кофеин и други химикали, от които тялото ви не се нуждае..

3 Шафран

Шафранът може да бъде доста скъпа подправка, за да добавите към вашата диета редовно, но ако можете да я натрапвате тук и там, може да откриете, че получавате тласък в сексуалното си представяне. Той съдържа антиоксиданти кроцин, кроцетин и сафранал, за които се смята, че увеличават сексуалната възбуда. Шафранът се използва от древни времена като бустер за либидо, а дори Клеопатра се е окъпала в нещата преди да се срещне със своите любовници. Шафранът също е добър за стомаха, намалявайки тревожността, безсънието, ПМС и инсулиновата резистентност ....

2 Джинджифил

Джинджифилът се използва заради лечебните си свойства от древни времена. Джинджифилът помага при кръвообращението в тялото ви, както и при регулиране на температурата. Всичко, което може да увеличи циркулацията, означава, че кръвта може да тече там, където е необходимо, и колкото повече кислородни оставаме, толкова по-спокойно може да бъде тялото ни, което винаги е добро за нашето шофиране. Беше доказано, че джинджифилът е усилвател на либидото като цяло, както и добър при борбата с обикновената настинка. Изпийте го в чаена форма или просто го добавете като добавка.

1 Маруля

Може би най-малко предполагаемият елемент от списъка, който може да бъде усилвател на либидото, е маруля. Айсбергът всъщност съдържа опиатна съставка, която може да повлияе на вашите хормони в тялото. Още в 2000 г. пр. Хр. Древните египтяни са използвали маруля като бустер за либидо, а египетският бог на плодородието Мин винаги е бил изобразяван с някои. Марулята също е добър източник на фолиева киселина, която е от ключово значение за вашето репродуктивно здраве. Макар че може би не е толкова вълнуващо, колкото спускането на шоколад и шампанско, марулята със сигурност е здравословен вариант.