15 здравословни храни, които са ужасни AF

Светът щеше да бъде много по-щастливо място, ако храната, която беше добра за теб, беше вкусна ... и храната, която беше лоша за теб, беше вкусна. Да, ние бихме искали да ядем безкрайни парчета пица и порции от горещи, хрупкави пържени картофки, без да се натоварваме, да избухнем и да получим стомашни спазми. Бихме се радвали, ако зелените шейкове се вкусиха толкова добре, че си мечтаехме за тях. За съжаление, ние живеем в жестока вселена, където yummiest храни в крайна сметка ви причиняват сериозни здравословни проблеми, ако имате прекалено много от тях, и храни, които правят чудеса за вашето здраве, могат да вкусят толкова лошо, че да ви накарат да се запушите. Докато някои здравословни храни всъщност вкус доста добре, има няколко, които ограничаване на апетита си с отвращение. Разбира се, вкусът е на езика на наблюдателя, така да се каже, но ето някои здравословни храни, които откриваме напълно брутни..

15 Спанак

Безопасно е да се каже, че спанакът е храна, която е почти универсално приета като брутална. Всъщност дори беше традиционно включена в няколко детски карикатури като нещо, което трябваше да се яде, защото нямаше начин децата да докосват нещата, без да са подсъзнателно промити с мозъци. Някой помни ли Попай? Той свиваше някой спанак и след това изживяваше непосредствен растеж в мускулите, което несъмнено помогна на едно поколение родители да изчистят спанака от детските плочи. Спанакът няма да накара мускулите ви да растат мигновено като Попай, но ще направят куп други неща на тялото ви! Това листно зеленчуци, които имат вкус на смъртоносна смърт, са чудесни за предотвратяване на рак и сърдечни заболявания, тъй като съдържа фолиева киселина, магнезий и витамини А и C. Това също помага да се предотврати загубата на памет, която идва с възрастта, и може да предотврати дегенерацията на макулата. Всичко това настрана, определено не е наш фаворит!

14 Пшенична трева

С име като "wheatgrass", колко вкусна може да бъде тази храна? Изработена от пшенични растения, житната трева е зелената суперхрана, която виждате хората навсякъде, включително и в диетите си. Някои хора го дъвчат така, както е, докато някои не могат да обгърнат главите си колко много прилича на действителна трева, и трябва да го слее със своите шейкове, за да я погълне. Wheatgrass съдържа различни полезни хранителни вещества, включително калций, магнезий и много други витамини, и се смята, че лекува или предотвратява някои заболявания. Добре, така че е добре за вас и вероятно ще се почувствате по-добре за нула време, но не можем да ядем тези неща, без да се чувстваме като крава. Или заек. Точно така е тревата. За да спрете от запушване, най-добре е да го изпълните през блендер и да направите сок. Маскирайте аромата с вкусни съставки или задръжте носа си, докато го пиете.

13 цвекло

Цвеклото е изключително добро за вас, и хайде, те също са супер доста. Този богат пурпурно-червен цвят може да добави живот към вашата салата или сандвич, и дори да си помислите, че храна, която изглежда толкова забавна, никога няма да е вкусна. Грешка! Много хора не правят цвекло поради вкуса или текстурата. Има начини да ги направите поносими, а именно да ги включите в салата, която е изпълнена с вкусни добавки като бекон и дресинг. Проблемът с това обаче е, че с яденето на всички тези вкусни съставки, вие превръщате здравословната си храна в нездравословна и основно отменяте добрата работа, която сте направили, като ядете цвеклото на първо място! Знаем, че не можете да спечелите. Цвеклото е добър източник на въглехидрати, но тъй като не са обработени, енергията, която те дават, е дълготрайна. Може би ще трябва да го изсмутим!

12 Целина

Това е нашият проблем с целина: това е просто нищо зеленчуци. Вкусът му не е дори толкова лош. Но когато ядете целина, можете да ядете втвърдена версия на водата. Чували сме, че целина е една от отрицателно калоричните храни, което означава, че като я изядете, всъщност изгаряте повече калории, отколкото се съдържат в нея. Това би означавало, че е крайната закуска за отслабване, но е толкова скучна. Много е трудно да се яде целина и да се противопостави на изкушението да я задуши с крема сирене или фъстъчено масло. Ако избирате опции с ниско съдържание на мазнини, това може да не е твърде лошо! Осъзнаваме, че това може да е непопулярно мнение, но също така се чувстваме и по отношение на краставиците. Това е просто вода! Краставиците всъщност имат потенциала да бъдат мокри и кисели, когато са извън сезона или не са пресни, и след това те преминават от скучен към страшен.

11 Някои риби

Не всички риби бяха създадени равни. Когато става въпрос за морски дарове, вие със сигурност сте имали вкусни опции: раци с мека черупка, калмари от сол и пипер, омар, скариди и очукана пеперуда. Нашите коремчета мърморят просто мисля за това! Но има и някои значително по-малко вкусни риби. Понякога това се дължи на начина, по който е подготвен - знаете, пържен и очукан винаги ще бъде по-малко здрав и по-вкусен, отколкото на скара. Но понякога е само рибата сама. Ние не сме фенове на риба тон, независимо дали е в консервна кутийка или филтрирана в пържола. Миризмата е твърде много! Ако никога не сте опитвали солена риба треска, направете си услуга и я запазете по този начин. И ако някой някога го готви, дръжте на безопасно разстояние от къщата и евентуално от квартала, защото вонята е белези. Пушена сьомга може да е вкусна, но сьомга на скара? Не толкова.

10 гъби

Най-грубото нещо за гъбите е, че те просто придават мисли за гъбички и неща, които са изключени и растат собствен живот. Дори когато се сблъскаме с цялата концепция за гъбата, вкусът не е голям и текстурата предизвиква гадене. Суровите гъби са особено склонни да имат този ефект, когато скърцат срещу зъбите ви, а след това цялото нещо просто се разпада в устата ви, подобно на захарен памук, но без вкусната и забавна атмосфера. Съществува и фактът, че някои гъби всъщност са отровни. Никога нямаше да вземем собствените си гъби и да ги изядем, така че това всъщност не е проблем, но отново е само мисълта. Те не са вкусни, не се чувстват добре и не предвещават нищо добро в съзнанието. Ние знаем, че те имат много добри свойства и са здравословна съставка за включване в здравословна диета, но все пак. Не.

9 Сирене

Грос, нали ?! Всичко, което има сирене в името му, всъщност звучи добре, но не се заблуждавайте. Сиренето е толкова далеч от обикновения нездравословен чедър, че сте свикнали да ядете, че е чудно, че все още се смята за сирене. По принцип, извара е бяла кокоша мляко парчета и има последователност на целулита. Има причина, че това е сиренето, включено в стандартната диета за знаменитости. Сиренето е с ниско съдържание на въглехидрати, но с високо съдържание на протеини, което означава, че тя ви държи пълна. Неговият протеин отнема много време за храносмилане и ще намали глада ви за по-дълго време, а също така е пълен с калций, който ще ви помогне да поддържате здрави кости и нормално кръвно налягане. Някои хора го включват в своя гуакамоле, което очевидно подобрява вкуса и го предпазва от потъмняване на въздуха. Но все пак, не може да замести някой чедър или кремава бри?

8 ряпа

Коренените зеленчуци обикновено са любимите ни, но за разлика от сладките картофи и белите картофи, ние не сме фенове на ряпата. Това е като по-малко хладното, по-грубо братовчед на предпочитаните ни зеленчуци. Ряпата има корен от луковици и изглежда неприятна, тъй като те имат вкус, но имат и редица ползи за здравето. Те са огромен източник на витамин С и въпреки че са толкова нишестени като картофите, те всъщност съдържат само една трета от калориите. Те също са с високо съдържание на калий, магнезий, ниацин, тиамин, манган, фолиева киселина, мед, пантотенова киселина и фибри, което спомага за поддържането на редовност. Когато се опитвате да включите тези красоти в диета, повечето хора просто ядат, където обикновено ядат картофи. Така че като пюре от ряпа? Пече ли ряпа? Някак си мислим, че ряпа не би вкусила като вкусна печена и заредена със заквасена сметана! Искахме да опитаме пържени пържени картофи!

7 Черен дроб

Ewwww! Това е вътрешен орган и ни измъчва точно толкова, колкото мисълта за ядене на сърце или бъбрек. Вкусът е много силен и, поради липса на по-добър израз, подобен на вътрешен орган. Но според някои хора, черният дроб е напълно добър за вас. Това е добър източник на протеини и е най-концентрираният източник на витамин А, който в момента съществува в природата. Той също така предлага високо използваема форма на желязо, така че е предпочитана сред тези, които са с недостиг на желязо. Някои хора вярват, че се справя с умората, така че всъщност може да бъде по-ефективна алтернатива на вашата двойна снимка. Този орган е обожаван от средновековни хора в Европа, които поставят черния дроб във всичко - от пайове до колбаси. Дори се смяташе за деликатес сред някои праисторически раси. Тя може да бъде подкрепена от науката и историята, но ние все още не можем да го направим.

6 Броколи

Броколи е зеленчук, който правим от време на време… само защото знаем, че е толкова добър за нас. Това не означава, че сме щастливи за това! Имаше един епизод на Семейство Симпсън където Омир всъщност е умрял от яденето на броколи, тъй като е бил тайно опасен зеленчук, използвайки ужасяващия си вкус, за да предупреди потребителите. Момче, искаме ли това да е вярно! В действителност, обаче, броколи е висок източник на фибри, има хранителни вещества за борба с рака, има високи количества витамини С, К и А и може да намали риска от развитие на сърдечно заболяване. Също така е известно, че ви помага да се борите с други вируси и бактерии. Дори знаейки цялата тази информация, ние не можем да си позволим да обичаме броколите. Тези мини дръвчета и еднакво непривлекателна сестра, карфиолът, имат този листен вкус, който не може да се елиминира. И разбира се, не искате да поставяте прекалено много дресинг, когато сте здрави!

5 Боб

Някои хора абсолютно обичат боб, но ние не ги разбираме! Има толкова много видове зърна, които бихте си помислили, че ще намерим такъв, който ни харесва, но не. Можем да се справим с пюре от фасул по начина, по който са в мексиканска храна, защото по този начин дори не знаете, че ядете боб. Това не е вкусът като такъв, а странна текстура. Ние също не сме фенове на кожата, която се смуче във вашите зъби и разрушава всичко. Въпреки нашите проблеми с тези бобови растения, те всъщност са фантастичен източник на фибри. Те правят много добри неща за тялото, включително подобряване на здравето на сърцето чрез понижаване на холестерола. Те също помагат за храносмилането, регулират кръвната Ви захар и могат да намалят вероятността от рак. Те са с високо съдържание на витамини от група В и желязо, като същевременно са с ниско съдържание на мазнини. Може да се наложи да направим като британците и да опитаме с тост!

4 Тофу

Нека започнем с това, че тофу е наистина добро за вас! Той може да помогне за предотвратяване на появата на мозъчно заболяване и увреждане на черния дроб, както и рак на гърдата и простатата, остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Това трябва да е добро нещо! Особено ако сте вегетарианец или вегетарианец, тофу е важен източник на протеини. Проучванията показват, че тя може да облекчи някои симптоми, които идват с менопаузата, и може да понижи холестерола. Половин чаша тофу е по-малко от 100 калории, така че това е добър вариант, когато се опитвате да загубите малко тегло, като ядете по-малко, отколкото сте изгаряне. За съжаление, въпреки цялата тази информация, ние мразим тофу. Всичко е свързано с текстурата. Знаем, че идва по най-различни начини и има толкова много неща, които можете да направите с него, но ние просто не можем да го направим, без да искаме да се задъхнем. Без тофу е единствената ни възможност!

3 Грейпфрут

Грейпфрутът често се смята за храна за загуба на тегло. Този горчиво-кисел плод (и когато казваме горчиво-кисел, означава горчиво-кисел) е включен в много диети, които имат за цел да отслабнат телесното тегло. Смята се, че дори миришещото масло от грейпфрут може да ограничи глада ви! Смята се, че този плод понижава кръвното Ви налягане, намалява риска от инсулт, подпомага редовността и хидратира. Неговите антиоксиданти са чудесни за кожата ви и всичко това трябва да е чудо. Единственият проблем е горчиво-киселият вкус е толкова силен, че няма начин да го изядеш, без да дърпаш лицето. Най-малко цитрусовият вкус на портокал е балансиран от неговата сладост - тук няма никакъв изкупителен аромат! Яденето на половин грейпфрут всяка сутрин е нещо обичайно в Холивуд, но ние не разбираме как актриси и музиканти го правят, без да искат да плачат, когато се събудят..

2 Brussel Sprouts

По-лошото от спанак и броколи, които са заедно, са страховитите брюкселски кълнове. Ако трябваше да опишете тези зеленчуци, бихте казали, че те са мини зеле, които имат изключително горчив вкус, миришат и имат странна текстура. Какво не е да обичаш? Сериозно, това са най-лошите! Дори широката им гама от ползи за здравето не може да ни убеди да хапнем! Те са с високо съдържание на фибри и протеини, което означава, че въпреки че са с ниско съдържание на калории, те все още оставят чувството на пълнота и ви помагат да се борите за глад. Те също са богати на индол и витамин С, което означава, че те могат да ви предпазят от рак. Има няколко неща, които можете да направите, за да ги направите по-апетитни. Можете да ги изпържите със зехтин, чесън и лук или дори да ги смесите с настъргано сирене и бекон. Но без значение какъв изобретателен метод измислите, кълновете са кълнове!

1 Cilantro

Нашата най-мразена здравословна храна трябваше да бъде кантарион. Ние сме уверени, че не сме сами в това чувство, тъй като изобилието от меми, които редовно се появяват във Facebook, показват, че по целия свят хората мразят тази силно вкусна билка. Знаем, че това е задължително в индийската и мексиканската кухня, да не говорим за много други азиатски кухни, като тайландската. Ние обичаме всички тези храни, но когато се натъкнем на лист от кантарион, се молим да не сме случайно взели хапка. Това със сигурност е придобит вкус и ако не ви харесва сега, вероятно няма да ви хареса. Това е истински срам, защото кантарионът е чудесен за почистване на тялото от токсични метали. Също така е полезно за здравето на сърцето, за поддържане на храносмилателната система и за баланс на костите. Смята се, че има потенциал да повиши настроението ви, но когато го видим, не се чувстваме добре!